Колумбийские национальные блюда

Carne oreada santandereana: говядина с приправами по-сантандерски

Приготовьте безопасную домашнюю версию carne oreada: говядина в маринаде из панели, кумина, лука и чеснока, обжаренная на плите.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Большое блюдо с ломтиками говядины на гриле, кукурузными арепами, юкой и отдельным салатом из помидоров и лука.
Регион Сантандер, Колумбийские Анды
Категория Приправленная говядина, традиционно вяленая и жаренная
Активная подготовка Около 20 минут
Приготовление Около 16 минут
Общее время Около 4 часов 36 минут, включая охлаждение маринада
Обзор

Carne oreada santandereana: говядина с приправами по-сантандерски

Говядина с панелой, кумином, луком и чесноком, охлаждённая в маринаде и обжаренная на плите

Carne oreada — блюдо из говядины из Сантандера. Традиционно мясо приправляют, раскладывают или подвешивают сушиться на солнце и ветру, а затем жарят. В региональном рецепте Министерства культуры Колумбии указаны говядина, соль, обжаренный кумин, панела, лук и чеснок; подходят разные отрубы. Домашняя версия сохраняет приправы и жарку на плите, но заменяет сушку на открытом воздухе маринованием в закрытой посуде в холодильнике. Мясо готовят сразу после маринования; оно не становится консервацией и не хранится при комнатной температуре.

Выберите нежный постный отруб, например flank steak, cadera или верхнюю часть вырезки, и нарежьте широкими одинаковыми ломтями. Паста из лука, чеснока, пателы и кумина покрывает мясо и даёт сладковато-пряную корочку. Панела быстро темнеет, поэтому плита должна быть хорошо нагрета, но не дымиться; мясо переворачивают один раз.

Подавайте с арепой из Сантандера, маниоком или свежим салатом из помидоров и лука. Гарниры различаются от семьи к семье и не входят в указанные количества. Держите сырую говядину в холодильнике, выбросьте использованный маринад и измерьте температуру термометром: цвет мяса сам по себе не подтверждает безопасность середины.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

  • 800 г постной говядины (flank steak, cadera или верхняя часть вырезки), 4 одинаковых пласта толщиной 1–1,5 см
  • 120 г белого или красного лука, крупно нарезанного
  • 8 г очищенного чеснока
  • 25 г мелко натёртой панели
  • 8 г мелкой соли
  • 2 г обжаренного молотого кумина
  • 30 мл воды для смешивания приправ
  • 15 мл нейтрального масла для плиты
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Нарезать говядину одинаково Срежьте толстые поверхностные плёнки и нарежьте мясо поперёк волокон на четыре широких пласта толщиной 1–1,5 см. По возможности сделайте их одинакового размера. Промокните мясо насухо и положите в чистую нереактивную посуду.

  2. Смешать приправы Измельчите лук, чеснок, панелу, соль, кумин и воду в грубую пасту. Обмажьте мясо с обеих сторон, накройте и уберите в холодильник на 4–12 часов. Не оставляйте сырую говядину сушиться при комнатной температуре.

  3. Разогреть плиту Пока нагревается плита, держите мясо накрытым в холодильнике. Разогрейте тяжёлую плиту или сковороду-гриль на среднем или сильном огне и смажьте маслом. При контакте мясо должно шипеть, но плита не должна дымиться: панела легко подгорает.

  4. Обжарить первую сторону Достаньте куски из маринада, дайте лишней пасте стечь обратно в посуду и выбросьте использованный маринад. Разложите мясо на плите свободно. Жарьте около 2–4 минут, пока снизу не появятся румяные участки и ломоть не будет легко отходить при лёгком движении щипцами.

  5. Перевернуть и довести до готовности Переверните мясо один раз и жарьте вторую сторону ещё 2–4 минуты. Чистый термометр введите сбоку в самую толстую часть каждого куска. Снимите его при 62,8°C и дайте отдохнуть не менее 3 минут. Если температура ниже, продолжайте жарить и измерьте снова.

  6. Дать отдохнуть и нарезать Переложите мясо на чистую тарелку, неплотно накройте и оставьте минимум на 3 минуты. Нарежьте тонко поперёк волокон. После измерения вымойте щуп термометра горячей мыльной водой.

  7. Подать горячим Разложите ломтики на подогретом блюде и полейте чистым соком, оставшимся на тарелке. По желанию подайте арепу из Сантандера, варёный маниок или свежий салат из помидоров и лука.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Это приблизительные значения для постной сырой говядины, указанного количества панели и соли, а также части масла для плиты. На результат влияют обрезка мяса, количество оставшихся приправ и потеря влаги при приготовлении; отклонение может составлять не менее 20%. Арепа, маниок и салат не включены.

Практические советы

Учитывайте домашнюю адаптацию. В традиционных источниках Сантандера описана сушка мяса на солнце и ветру. Здесь мясо маринуют в холодильнике и сразу готовят; оно не становится вяленым продуктом для хранения при комнатной температуре. Выбирайте нежный отруб. Flank steak, cadera и верхнюю часть вырезки можно нарезать широкими пластами. Если трудно выдержать толщину, попросите мясника нарезать мясо. Маринуйте только в холодильнике. Держите закрытую посуду при температуре 4°C или ниже в течение 4–12 часов. Долгое пребывание сырого мяса при комнатной температуре может способствовать росту вредных бактерий. Следите за панелой. Натуральные сахара быстро карамелизуются. Если плита начинает дымиться или приправы темнеют до готовности центра, немного уменьшите огонь и доведите мясо в умеренно нагретой духовке. Жарьте партиями. Оставляйте между кусками пространство, чтобы мясо жарилось, а не тушилось на пару. Перед следующей партией слегка смажьте плиту, если она сухая. Проверяйте температуру. Цельные говяжьи стейки должны достичь 62,8°C и отдохнуть не менее 3 минут. Вводите термометр сбоку в наиболее толстую часть каждого куска. Разделяйте сырое и готовое. Для готового мяса используйте чистую тарелку и чистые щипцы. Маринад, соприкасавшийся с сырой говядиной, выбросьте; не наносите его на готовые ломтики. Нарезайте поперёк волокон. Найдите длинные мышечные волокна и режьте поперёк тонкими полосками. Так мясо будет легче жевать. Быстро убирайте остатки в холодильник. Поместите их в неглубокий закрытый контейнер в течение 2 часов; используйте за 3–4 дня. Разогрейте до полного прогрева; после разогрева мясо станет плотнее. Соберите блюдо по-сантандерски. К мясу часто подают арепу и маниок. Положите их отдельно и добавьте свежий салат для контраста.

Аллергены и питание

В измеренном рецепте нет заявленных основных аллергенов. Проверьте этикетки упакованной панели и кумина. В готовой carne oreada могут быть дополнительные ингредиенты; соблюдайте инструкции на упаковке по хранению и приготовлению.

В завершение

Для ровной корочки: Нарежьте мясо одинаково, хорошо нагрейте плиту без дыма и переверните один раз; температуру готовности определяйте термометром. Для трапезы Сантандера: Подавайте говядину горячей с арепой или маниоком, свежие гарниры поставьте отдельно.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: 1 из 4, без гарнира
  • Калорийность: Около 365 ккал
  • Углеводы: Около 8 г
  • Белки: Около 44 г
  • Жиры: Около 18 г
  • Клетчатка: Около 0 г
  • Натрий: Около 800 мг