Колумбийские национальные блюда

Arroz con calamares en su tinta: рис с кальмарами в чернилах из Тумако

Приготовьте рис с чернилами кальмара по-тумакски, с мягким кальмаром, луком, зелёным луком, чесноком и зелёным перцем.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Широкое блюдо с рисом в чернилах, нежным кальмаром и овощами на деревенском столе в Тумако.
Регион Тумако, Нариньо, тихоокеанское побережье Колумбии
Категория Основное блюдо; кальмар и рис
Выход 4 порции основного блюда
Подготовка Около 25 минут
Активное время Около 25 минут
Обзор

Arroz con calamares en su tinta: рис с кальмарами в чернилах из Тумако

Насыщенное блюдо из риса с кусочками кальмара и его чернилами, характерное для тихоокеанского побережья Колумбии.

На тихоокеанском побережье Колумбии, в Тумако департамента Нариньо, это повседневное блюдо получает тёмный цвет и морской вкус благодаря чернилам кальмара, которые добавляют ближе к концу приготовления. Сначала кальмара отваривают, затем нарезают небольшими кусочками и готовят с белым рисом, репчатым луком, зелёным луком, чесноком и зелёным сладким перцем. Готовый рис должен оставаться слегка влажным, а зёрна — мягкими и рассыпчатыми, не превращаясь в кашу или суп.

В региональном варианте чернильные мешочки извлекают целыми, а затем вскрывают и вмешивают их содержимое в рис. Эта домашняя версия сохраняет приём и пересчитывает исходные количества на четыре порции вместо восьми-десяти. Для удобства подойдут очищенный кальмар и небольшое количество пищевых чернил; если вы покупаете целого кальмара, попросите продавца не повредить чернильные мешочки.

Чернила концентрированные и солёные, поэтому сначала умеренно посолите бульон, а окончательно приправьте блюдо после добавления чернил. Репчатый и зелёный лук, чеснок и перец должны медленно размягчиться в масле и придать рису аромат, не перебивая вкус кальмара. Держите рядом немного горячей воды, чтобы понемногу подливать её, если рису не хватает жидкости. Готовое блюдо должно быть чуть влажным.

Ингредиенты

Ингредиенты

Кальмар и рис

  • 375 г очищенных тушек и щупалец кальмара, охлаждённых и нарезанных небольшими кусочками
  • 4 г пищевых чернил кальмара, около 1 чайной ложки; или целые чернильные мешочки из кальмара
  • 185 г белого длиннозёрного риса, около 1 чашки, промытого и обсушенного
  • 540 мл питьевой воды, около 2¼ чашки
  • 2 г мелкой соли, разделить на части и затем отрегулировать по вкусу
  • 0,5 г молотого чёрного перца

Ароматные овощи

  • 150 г жёлтого или белого репчатого лука, примерно 1 средняя луковица, мелко нарезанная
  • 25 г зелёного лука, примерно 1 стебель, мелко нарезанный
  • 3 г чеснока, примерно 1 зубчик, измельчённый
  • 75 г зелёного сладкого перца, примерно ½ среднего, мелко нарезанного
  • 22 мл нейтрального растительного масла, около 1½ столовой ложки
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Держите кальмара охлаждённым и подготовьте его безопасно Купите свежего кальмара, который хранился в холоде, или разморозьте замороженного в холодильнике. Держите его отдельно от готовых к употреблению продуктов и используйте отдельные доску и нож. Если вы готовите целого кальмара, попросите продавца сохранить чернильные мешочки неповреждёнными; храните их охлаждёнными и обращайтесь с ними осторожно. Для очищенного кальмара используйте только пищевые чернила в заводской упаковке. Ополосните кальмара, нарежьте небольшими кусочками, затем вымойте руки и инструменты, соприкасавшиеся с сырым продуктом.

  2. Отварите кальмара и сохраните бульон Доведите 540 мл воды в кастрюле до слабого кипения. Добавьте кальмара и варите около 10 минут, пока кусочки не станут непрозрачными и упругими. По возможности проверьте термометром, что морепродукты прогрелись до 63°C. Достаньте кальмара шумовкой и сохраните бульон. Если значительная часть жидкости испарилась, долейте горячей воды, чтобы объём приблизился к исходным 540 мл.

  3. Размягчите овощи В той же кастрюле разогрейте масло на среднем огне. Добавьте репчатый и зелёный лук, чеснок, зелёный перец, часть соли и перец. Готовьте около 6 минут, помешивая, пока овощи не станут мягкими и ароматными, но не подрумянятся. Если чеснок начинает темнеть, убавьте огонь.

  4. Добавьте рис и кальмара Добавьте промытый и обсушенный рис и готового кальмара. Перемешивайте 2–3 минуты, чтобы зёрна покрылись маслом и ароматными овощами. Влейте горячий бульон и снова доведите до ровного слабого кипения. Готовьте без крышки на среднем огне около 20 минут, время от времени перемешивая и осторожно проходя ложкой по дну. Рис должен почти размягчиться, а жидкость — увариться.

  5. Вмешайте чернила и доведите под крышкой Если используете чернильные мешочки, осторожно вскройте их над небольшой чашкой и соберите чернила; пустые мешочки выбросьте. Вмешайте чернила в рис до равномерного тёмного цвета. При использовании готовых чернил добавьте отмеренные 4 г. Накройте кастрюлю и готовьте на слабом огне 8–12 минут, проверяя ближе к концу. Если зёрна ещё твёрдые, а кастрюля кажется сухой, добавьте немного горячей воды и продолжайте готовить до мягкости риса.

  6. Проверьте текстуру и приправы Рис должен быть мягким, с отдельными зёрнами равномерного тёмного цвета и небольшим количеством влаги между ними. Он не должен плавать в бульоне. Перед добавлением оставшейся соли попробуйте блюдо: чернила могут быть солёными. При необходимости поправьте и перец. Если рис слишком влажный, недолго готовьте без крышки на слабом огне. Если он высыхает до готовности, добавляйте горячую воду по одной столовой ложке.

  7. Подавайте горячим Разложите рис по подогретым мискам и подавайте сразу. К нему можно предложить хрустящий зелёный салат или ломтики авокадо, но держите добавки отдельно, чтобы не затмить вкус кальмара и чернил.

  8. Быстро охладите и уберите остатки Переложите остатки в неглубокие контейнеры с крышкой и поставьте в холодильник в течение 2 часов, а если в помещении жарче 32°C — в течение 1 часа. Используйте за 3–4 дня. Разогревайте до 74°C по всему объёму, добавив немного воды, если рис подсох. Сырого кальмара и его принадлежности держите отдельно от готового риса и посуды для подачи.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Округлённая оценка основана на общих данных о составе сырого кальмара, сухого белого риса, отмеренного масла и овощей, а также на 2 г соли на всё блюдо. Вид кальмара и выход после очистки, состав риса, чернила, количество оставшегося в кастрюле масла и солёность могут различаться. В расчёте предполагается, что всё отмеренное масло остаётся в блюде; гарнир не учитывается. Это оценка, а не лабораторный анализ.

Практические советы

Выбор кальмара и чернил: Покупайте кальмара у надёжного продавца и храните в холоде. Для целого кальмара попросите оставить чернильные мешочки целыми. Упакованные чернила должны быть пищевыми; их насыщенность и солёность различаются, поэтому сначала попробуйте блюдо и лишь потом добавляйте соль. Не используйте чернила неизвестного происхождения. Рис и жидкость: Объём чашек и сорта риса различаются. Количества 185 г риса и 540 мл воды — измеренная домашняя адаптация региональных пропорций. Поддерживайте спокойное равномерное кипение, а не бурное. Если рису нужно больше времени, понемногу подливайте горячую воду; блюдо должно остаться слегка влажным. Нарезка и мягкость: Небольшие одинаковые кусочки кальмара равномерно распределяются и удобны для еды. Не оставляйте сырого кальмара при комнатной температуре, пока готовите овощи. Первичное отваривание и завершение под крышкой следуют региональному способу; ориентируйтесь на непрозрачность мяса и, если возможно, на показания термометра. Пищевая безопасность и аллергены: В блюде есть моллюски (кальмар). Держите сырые морепродукты охлаждёнными, предотвращайте перекрёстное загрязнение и мойте руки и принадлежности после работы с ними. Быстро охладите приготовленный рис в неглубоких контейнерах, съешьте остатки за 3–4 дня и разогрейте до 74°C.

В завершение

Сварите рис в бульоне из-под кальмара, а чернила добавьте ближе к концу, чтобы они равномерно окрасили рис и придали ему морской вкус, не перебивая кальмара. Запомните 1: У целого кальмара сохраните чернильные мешочки неповреждёнными или используйте пищевые чернила в упаковке. Запомните 2: Добивайтесь мягкого, рассыпчатого и слегка влажного риса; остатки быстро убирайте в холодильник.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа расчёта: 1 из 4 порций; без гарнира
  • Калорийность: 325 kcal
  • Углеводы: 45 g
  • Белки: 19 g
  • Жиры: 7 g
  • Клетчатка: 2 g
  • Натрий: 245 mg