Вьетнамские национальные блюда

Bún thịt nướng (вьетнамские миски с рисовой лапшой и жареной свининой)

Свинина с лемонграссом, рисовая лапша, хрустящие овощи и кисло-сладкий рыбный соус

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Вьетнамская миска bún thịt nướng с жареной свининой, огурцом, зеленью, маринованными овощами, арахисом и рыбным соусом
Bún thịt nướng с жареной свининой с лемонграссом, рисовой лапшой, зеленью и nước chấm.
Выход 4 миски
Приготовление 25 минут
Пассивное время 45 минут
Всего 110 минут
Калорийность Около 980 ккал на миску
Обзор

Bún thịt nướng (вьетнамские миски с рисовой лапшой и жареной свининой)

Bún thịt nướng — блюдо из южного Вьетнама: рисовая лапша с жареной свининой. Свежая зелень, огурец и кисло-сладкая заправка на основе рыбного соуса уравновешивают дымный насыщенный вкус мяса. В разных версиях добавляют маринованные морковь и дайкон, масло с зелёным луком или арахис; этот рецепт объединяет эти компоненты в удобной домашней миске.

Свинину нарезают одинаковыми ломтиками толщиной 1 см, чтобы она быстро прожарилась и её можно было проверить термометром. Лемонграсс, шалот, чеснок, рыбный соус и коричневый сахар образуют ароматный маринад. Вместо уличного гриля подойдёт сковорода-гриль. Держите лапшу и овощи охлаждёнными, а горячее мясо и масло с зелёным луком добавляйте непосредственно перед подачей.

Практика

Практика

  • Как добиться успехаНарезайте свинину ровными ломтиками поперёк волокон. Маринуйте в холодильнике, а не при комнатной температуре. Жарьте партиями, не перегружая поверхность; переворачивайте после подрумянивания первой стороны. Проверьте середину самого толстого ломтика и дайте мясу отдохнуть 3 минуты.
Ингредиенты

Ингредиенты

Свинина с лемонграссом

  • 800 г свиной лопатки без кости, нарезанной поперёк волокон ломтиками толщиной 1 см
  • 30 мл рыбного соуса
  • 25 г светло-коричневого сахара
  • 30 г мягкой внутренней части лемонграсса, мелко нарезанной
  • 15 г чеснока, мелко нарезанного
  • 50 г шалота, мелко нарезанного
  • 2 г молотого чёрного перца
  • 20 мл нейтрального масла

Быстрый маринад для овощей

  • 100 г очищенной моркови, тонкой соломкой
  • 100 г очищенного дайкона, тонкой соломкой
  • 45 мл рисового уксуса
  • 15 г сахара
  • 3 г мелкой соли

Nước chấm

  • 45 мл рыбного соуса
  • 120 мл тёплой воды
  • 35 г сахара
  • 45 мл сока лайма
  • 10 г чеснока, мелко нарезанного
  • 5 г свежего красного чили, мелко нарезанного (по желанию)

Миски и масло с зелёным луком

  • 320 г сухой рисовой лапши
  • 160 г листьев салата, вымытых и обсушенных
  • 300 г огурца, тонко нарезанного
  • 160 г ростков маша, промытых и обсушенных
  • 100 г свежей вьетнамской зелени (мята, перилла и тайский базилик)
  • 40 г обжаренного арахиса, крупно раздробленного
  • 30 г зелёного лука, мелко нарезанного
  • 30 мл нейтрального масла для масла с зелёным луком
  • 1 г мелкой соли для масла с зелёным луком
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Перемешайте морковь и дайкон с рисовым уксусом, сахаром и 3 г соли. Оставьте минимум на 20 минут, затем слегка слейте жидкость.

  2. Смешайте свинину с рыбным соусом, коричневым сахаром, лемонграссом, 15 г чеснока, шалотом, перцем и 20 мл масла. Накройте и маринуйте в холодильнике 45 минут.

  3. Размешайте 45 мл рыбного соуса, тёплую воду, 35 г сахара и сок лайма до растворения сахара. Добавьте 10 г чеснока и чили по желанию. Отставьте.

  4. Приготовьте рисовую лапшу по инструкции на упаковке. Хорошо слейте воду, кратко промойте холодной водой, если это указано, и разложите по четырём мискам.

  5. Положите зелёный лук и 1 г соли в жаропрочную миску. Нагрейте 30 мл масла до горячего состояния, не доводя до дыма; вылейте на лук и перемешайте.

  6. Разогрейте гриль или сковороду-гриль на средне-сильном огне. Жарьте свинину партиями, перевернув один раз, до румяности. Чистым термометром проверьте, что середина самого толстого ломтика достигла 63°C. Дайте мясу отдохнуть не менее 3 минут.

  7. Разложите на лапше салат, огурец, ростки, зелень и слегка отцеженные овощи. Добавьте мясо, масло с зелёным луком и арахис. Подавайте nước chấm отдельно или полейте по вкусу. Остатки в течение 2 часов охладите в неглубоких контейнерах до 4°C или ниже; используйте за 3 дня, свинину разогрейте один раз до 74°C по всему объёму.

Практика

Практика

Практические советы

Если трудно нарезать мясо ровно, охладите его до плотного состояния, но не замораживайте, затем режьте поперёк волокон. Сковорода-гриль может дымить; проветривайте кухню и разогревайте поверхность между партиями. Хорошо обсушите зелень и овощи, чтобы они оставались хрустящими. Сначала подавайте соус отдельно, чтобы лапша не размокла.

Решение проблем

Свинина сухая: Ломтики могли быть слишком тонкими или пережаренными. Нарезайте толщиной 1 см и проверяйте самый толстый. Мясо прилипает: Дождитесь, пока поверхность гриля хорошо нагреется, и слегка смажьте маслом. Соус слишком кислый: Добавьте ложку тёплой воды и попробуйте, прежде чем вливать ещё рыбный соус.

Частые вопросы

Можно ли приготовить свинину на сковороде? Да. Используйте тяжёлую сковороду-гриль или обычную сковороду на средне-сильном огне и готовьте партиями. Проветривайте помещение: сладкий маринад быстро подрумянивается. Можно ли заранее подготовить овощи и соус? Да. Приготовьте маринованные овощи и nước chấm заранее и храните отдельно в холодильнике. Вымойте и обсушите зелень, а свинину обжарьте незадолго до подачи. Можно ли не добавлять арахис? Да. Он добавляет хруст, но не обязателен. Исключите его и избегайте перекрёстного контакта для варианта без арахиса.

Пищевая ценность на порцию (оценка)

Пищевая ценность на порцию (оценка)

  • Размер порцииОдна миска с умеренным количеством соуса
  • Калории980 ккал
  • Углеводы103 г
  • Белки40 г
  • Жиры42 г
  • Клетчатка7 г
  • Натрий1 850 мг
Аллергены и безопасность пищи

Аллергены и безопасность пищи

Содержит рыбный соус и арахис. Проверьте рисовую лапшу и соус на пшеницу, сою и следы аллергенов. Храните сырую свинину и маринад в холодильнике отдельно от зелени и овощей, готовых к употреблению. После контакта с сырым мясом вымойте руки, щипцы, доску и зонд термометра. Чистым термометром проверьте 63°C в середине самого толстого ломтика, затем оставьте на 3 минуты. Остатки в течение 2 часов охладите в неглубоких контейнерах до 4°C или ниже; используйте за 3 дня и разогрейте свинину один раз до 74°C.

Подача

Подача

  • Подавайте лаймово-рыбный соус отдельно до еды.
  • Поставьте на стол дополнительную зелень и чили.