Вьетнамские национальные блюда

Bánh căn Phan Rang Ninh Thuận — вьетнамские мини-лепёшки из риса с креветками и перепелиным яйцом

Налейте жидкое рисовое тесто в хорошо разогретые небольшие круглые формы, добавьте в каждую перепелиное яйцо и креветку, затем готовьте под крышкой до полной готовности середины. Подавайте лепёшки попарно с кисло-сладким рыбным соусом, свежей зеленью и хрустящими овощами и фруктами.

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид стола с лепёшками из Фанранга, яйцом и креветками, зеленью, огурцом, зелёным манго, карамболой и соусом.
Широкий вид стола с лепёшками из Фанранга.
Выход 4 порции, 24 мини-лепёшки (12 пар)
Приготовление 35 минут
Пассивное время 30 минут
Всего 95 минут
Калорийность около 490 ккал на порцию
Обзор

Bánh căn Phan Rang Ninh Thuận — вьетнамские мини-лепёшки из риса с креветками и перепелиным яйцом

Bánh căn — небольшие рисовые лепёшки, которые готовят в круглых формах; блюдо связано с южно-центральным побережьем Вьетнама. Вариант из Фанранга ассоциируется с провинцией Ниньтхуан и кулинарными традициями тямов. В описаниях фигурируют почти сухие глиняные формы, жидкое рисовое тесто, зелёный лук и добавки вроде яйца, креветки или кальмара. Часто две лепёшки складывают лицевыми сторонами друг к другу. Продавцы могут предлагать несколько соусов: приправленный рыбный, ферментированный рыбный или жидкий соус на основе тушёной рыбы. Начинки и соусы у разных лотков отличаются.

В этой домашней версии используются рисовая мука и вода; она не претендует на точное воспроизведение теста из замоченного и перемолотого риса у уличных продавцов. Небольшая сковорода с круглыми ячейками придаёт лепёшкам форму. Смажьте ячейки лишь тончайшей плёнкой масла: bánh căn выпекаются в форме, а не жарятся в большом количестве масла. Крышка удерживает пар и помогает перепелиному яйцу схватиться, пока готовится рисовая основа. Середина остаётся нежной, а донышко слегка золотится — в отличие от хорошо обжаренной корочки bánh khọt.

Вкус у маленьких лепёшек мягкий, поэтому важны дополнения. В этом рецепте к ним подают кисло-сладкий рыбный соус, салатные листья и зелень, огурец, зелёное манго и карамболу. Подавайте горячими, по две штуки, чтобы их можно было макать в соус или заворачивать в зелень.

Практика

Практика

  • Чтобы получилось хорошоОхладите жидкое тесто на 30 минут и перемешивайте перед каждой партией: рисовая мука оседает. Хорошо разогрейте форму перед тем, как наливать тесто; холодная форма способствует прилипанию и неравномерному приготовлению. Наносите очень тонкий слой масла и заполняйте ячейку наполовину до добавления начинки. Яйцо и креветка должны оставаться внутри ячейки. Накройте сковороду, чтобы верх успел приготовиться до сильного подрумянивания донышка. Белок и желток должны полностью схватиться. Чистым термометром проверьте самую толстую креветку в каждой партии: она должна достичь 63°C / 145°F, стать упругой, перламутровой и непрозрачной. Складывайте лепёшки попарно горячими и подавайте сразу, чтобы их слегка хрустящее дно не размягчилось.
Ингредиенты

Ингредиенты

Рисовое тесто

  • 300 г белой рисовой муки
  • 480 мл холодной воды, добавлять постепенно
  • 4 г мелкой соли
  • 30 г зелёного лука, мелко нарезанного

Перепелиные яйца и креветки

  • 24 перепелиных яйца, охлаждённых
  • 240 г мелких сырых креветок, очищенных и без кишечной вены; крупные разрезать пополам
  • 5 мл нейтрального масла для высокой температуры, только чтобы слегка смазать формы

Кисло-сладкий рыбный соус

  • 50 мл рыбного соуса
  • 150 мл тёплой воды
  • 25 г сахара
  • 30 мл сока лайма
  • 8 г мелко нарезанного чеснока
  • 1 небольшой красный перец чили, мелко нарезанный (по желанию)

Свежие добавки

  • 160 г салатных листьев и свежей зелени
  • 200 г огурца, тонко нарезанного
  • 120 г съедобной части зелёного манго, нарезанной соломкой
  • 100 г карамболы, тонко нарезанной поперёк
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Безопасно обработайте морепродукты. Держите креветки и яйца в холодильнике до использования. Замороженные креветки размораживайте в холодильнике. Промокните их одноразовым бумажным полотенцем; не промывайте сырые креветки в раковине. После работы с ними вымойте руки и продезинфицируйте доску, нож и рабочую поверхность. Вымойте и обсушите овощи и зелень чистыми приборами.

  2. Замешайте и охладите тесто. Смешайте рисовую муку, соль и примерно 400 мл воды до однородности. Постепенно добавляйте оставшуюся воду, чтобы получить жидкое, текучее тесто. Накройте и поставьте в холодильник на 30 минут. Перед готовкой и между партиями перемешивайте: мука оседает.

  3. Приготовьте соус и добавки. Растворите сахар в тёплой воде. Добавьте рыбный соус и сок лайма, затем чеснок и чили по желанию. Выложите салат, зелень, огурец, манго и карамболу на чистое блюдо и уберите в холодильник до подачи.

  4. Разогрейте формы. Хорошо нагрейте сковороду с ячейками на среднем огне. Кисточкой нанесите на каждую ячейку лишь тонкую плёнку масла. Bánh căn пекутся в форме; избыток масла сделает их жирными и изменит характер блюда.

  5. Наполните и приготовьте лепёшки. Перемешайте тесто и налейте его в каждую ячейку примерно до половины. Добавьте перепелиное яйцо и небольшой кусочек креветки, не выходя за края формы. Накройте крышкой. Примерно через 2 минуты посыпьте каждую лепёшку зелёным луком и снова накройте. Готовьте, пока тесто не схватится, белок и желток не станут плотными, а креветка — упругой, перламутровой и непрозрачной. Проверьте чистым термометром самую толстую креветку из каждой партии: не менее 63°C / 145°F. Если часть с яйцом можно точно измерить, она должна достичь 71°C / 160°F. При необходимости готовьте дольше; время зависит от сковороды и размера начинки.

  6. Извлеките и сложите попарно. Тонким чистым прибором отделите край и выньте лепёшку из формы. Сложите две штуки лицевыми сторонами и переложите на чистое блюдо. Повторите с оставшимся тестом и начинкой; снова слегка смажьте формы, только если лепёшки начинают прилипать. Не переполняйте ячейки.

  7. Подавайте горячими. Сразу подавайте готовые пары с соусом и свежими добавками. Макайте их в соус или заворачивайте кусочки в листья салата и зелень. Приборы, касавшиеся сырых креветок, держите отдельно от готовых к употреблению продуктов.

  8. Безопасно храните остатки. Быстро уберите скоропортящиеся остатки в неглубокие закрытые контейнеры в холодильник в течение 2 часов, а при температуре выше 32°C / 90°F — в течение 1 часа. Разогревайте лепёшки с яйцом и креветками до 74°C / 165°F. Еду, простоявшую при комнатной температуре дольше, выбросьте.

Практика

Практика

Практические советы

Если в сковороде 12 ячеек, приготовьте две партии по 12 штук. Пока готовится вторая, первую можно ненадолго поставить на чистом противне в духовку на слабый нагрев, но лучше подать как можно скорее. Перемешивайте тесто перед каждым наливанием. Если оно загустело, добавьте ложку воды: тесто должно легко стекать с небольшого половника. Используйте сковороду с крышкой, предназначенную для плиты, и проверьте инструкцию производителя. Антипригарная форма для мини-маффинов не обязательно подходит для прямого нагрева на конфорке. Если крышки нет, возьмите устойчивую термостойкую крышку, которая не касается лепёшек. В Фанранге также встречаются mắm nêm, арахисовый рыбный соус и жидкий соус из тушёной рыбы. Это разные местные варианты, а не другие названия данного кисло-сладкого соуса. Для быстрого домашнего блюда приготовьте только указанный соус, а лайм и чили подайте отдельно.

Если что-то пошло не так

Лепёшки прилипают: Хорошо разогрейте сковороду и перед первой партией нанесите очень тонкий слой масла. Отделяйте край только после схватывания. Желток жидкий, а дно темнеет: Немного уменьшите огонь и дольше готовьте под крышкой, чтобы пар прогрел верх. Не подавайте жидкий желток. Креветка не готова: Используйте мелкие кусочки или разрежьте крупные перед заполнением форм. Продолжайте готовить до 63°C / 145°F в самой толстой части. Лепёшки жирные: Удалите скопившееся масло и нанесите кисточкой лишь тончайший слой. Эти лепёшки пекут в форме, а не жарят в небольшом количестве масла. Середина слишком толстая: Добавьте немного воды, перемешайте и наливайте меньше теста в каждую ячейку. Оно должно быть достаточно жидким, чтобы покрыть дно.

Частые вопросы

Нужна ли традиционная глиняная форма? Сковорода для плиты с крышкой и маленькими ячейками позволяет приготовить круглые лепёшки дома. Глина проводит тепло иначе, поэтому такая сковорода — практичная адаптация, а не точная копия. Можно заменить креветки кальмаром? Да. Нарежьте его кусочками, которые помещаются в ячейки, и готовьте до полной непрозрачности и упругости. Количество яиц и теста оставьте прежним.

Пищевая ценность на порцию

Порция: 6 мини-лепёшек (три пары) и четверть указанных добавок и соуса. Примерно: 490 ккал; 78 г углеводов; 27 г белка; 9 г жира; 4 г клетчатки; 1 450 мг натрия. Расчёт использует общие данные о составе продуктов и предполагает, что небольшое количество масла остаётся на сковороде. Размер перепелиных яиц, содержание натрия в рыбном соусе, остаток масла и количество съеденного соуса и добавок меняют результат. Это не лабораторный анализ.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порцииПорция: 6 мини-лепёшек (три пары) и четверть указанных добавок и соуса. Примерно
  • Энергия490 ккал
  • углеводов78 г
  • белка27 г
  • жира9 г
  • клетчатки4 г
  • натрия1 450 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Содержит ракообразных (креветки), яйца и рыбу (рыбный соус). Проверяйте этикетки на дополнительные ингредиенты и перекрёстный контакт. Яйца и креветки храните в холодильнике; креветки размораживайте в холодильнике, а приборы для сырых морепродуктов держите отдельно от готовых к употреблению овощей. После работы мойте руки и дезинфицируйте поверхности. Готовьте креветки минимум до 63°C / 145°F; самая толстая часть должна быть упругой, перламутровой и непрозрачной. Перепелиные яйца готовьте до полного затвердевания белка и желтка; если часть с яйцом можно точно измерить, доведите её до 71°C / 160°F. Скоропортящиеся продукты уберите в холодильник в течение 2 часов (1 часа выше 32°C / 90°F), остатки разогрейте до 74°C / 165°F.

Подача

Подача

  • Складывайте по две лепёшки лицевыми сторонами и подавайте каждую партию горячей.
  • Поставьте рядом салат, зелень, огурец и зелёные фрукты для заворачивания, а соус подайте отдельно.