Wietnamskie dania narodowe

Bún riêu cua (wietnamska zupa z krabem, pomidorami i makaronem ryżowym)

Pomidorowy bulion, delikatne kawałki kraba i świeże zioła

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Wietnamska zupa ryżowa z krabowym riêu, pomidorami, smażonym tofu i ziołami
Pomidorowy bulion z delikatnym krabem, tofu i świeżymi wietnamskimi ziołami.
Porcje 4 duże miski
Gotowanie 55 minut
Czas pasywny 15 minut
Łącznie 105 minut
Energia Około 740 kcal na porcję
Wprowadzenie

Bún riêu cua (wietnamska zupa z krabem, pomidorami i makaronem ryżowym)

Bún riêu cua to wietnamska zupa z makaronem ryżowym, znana z lekko kwaśnego bulionu pomidorowego i miękkiej masy krabowej. Ta domowa wersja inspirowana północą kraju wykorzystuje pasteryzowane mięso kraba i doprawioną pastę krabową zamiast świeżych krabów ryżowych; jajko pomaga uformować delikatne kawałki riêu. Smażone tofu, zioła i limonka dopełniają miskę. Przepisy różnią się między regionami i domami, więc to praktyczna wersja, a nie jedna obowiązująca receptura.

Do klasycznego bulionu używa się małych słodkowodnych krabów z pól ryżowych, które rozciera się i przecedza, aby wydobyć ich smak. Domowe wersje są różne: niektóre wykorzystują świeżego kraba, inne łączą doprawioną pastę krabową, mięso kraba i jajko, tworząc miękkie riêu. Pomidory nadają słodko-kwaśną nutę, a tofu i makaron ryżowy sprawiają, że bulion staje się pełnym posiłkiem. Fermentowana pasta krewetkowa jest częstą przyprawą, lecz jej ilość i sposób podania bywają różne.

W tym przepisie używa się schłodzonego, pasteryzowanego mięsa kraba i niewielkiej ilości doprawionej pasty, łatwiejszych do zdobycia, gdy nie ma świeżego cua đồng. Ich smak nie jest identyczny ze świeżo przecedzonym krabem polnym. Gotuj masę delikatnie i nie mieszaj, aby ścięła się w większe, miękkie kawałki.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Wskazówki na sukcesSchładzaj masę krabową podczas przygotowywania bulionu i zmniejsz ogień przed jej dodaniem. Nakładaj szerokie porcje na powierzchnię ledwie pyrkającego bulionu; nie mieszaj, gdy masa z jajkiem się ścina. Sprawdź termometrem środek kawałka i dogotuj go do co najmniej 71°C. Makaron, bulion i zioła trzymaj osobno aż do podania.
Składniki

Składniki

Krabowe riêu

  • 170 g doprawionej pasty krabowej w oleju sojowym; sprawdź etykietę
  • 150 g pasteryzowanego mięsa kraba w kawałkach, odsączonego i sprawdzonego
  • 2 duże jajka (około 100 g bez skorupek)
  • 20 g suszonych krewetek, moczonych 15 minut, odsączonych i drobno zmielonych

Bulion

  • 1,8 l bulionu wieprzowego o obniżonej zawartości sodu
  • 500 ml wody
  • 700 g dojrzałych pomidorów (około 6 średnich), pokrojonych w cząstki
  • 100 g szalotek (około 5 średnich), cienko pokrojonych
  • 20 ml oleju neutralnego
  • 15 ml oleju z nasion annatto
  • 20 g koncentratu tamaryndowego
  • 20 ml sosu rybnego
  • 8 g fermentowanej pasty krewetkowej (mắm tôm)
  • 5 g drobnego cukru
  • 3 g drobnej soli, więcej tylko w razie potrzeby

Do podania

  • 300 g suszonego makaronu ryżowego (bún)
  • 250 g twardego tofu, osuszonego i pokrojonego w kostkę 2 cm
  • 30 ml oleju neutralnego do płytkiego smażenia tofu
  • 120 g umytych kiełków fasoli mung
  • 100 g kwiatu bananowca, bardzo cienko pokrojonego (opcjonalnie, jeśli niedostępny)
  • 25 g umytych liści pachnotki
  • 25 g umytych liści mięty
  • 20 g umytej wietnamskiej melisy lub rau kinh giới
  • 25 g szczypioru, cienko pokrojonego
  • 1 limonka (około 70 g), pokrojona w cząstki
  • 5 g czerwonego chili, cienko pokrojonego (opcjonalnie)
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Zalej suszone krewetki chłodną wodą na 15 minut. Odsącz i drobno zmiel. Osusz tofu i smaż w 30 ml oleju, obracając, aż z kilku stron będzie złote; odsącz. Umyj i przygotuj zioła oraz warzywa, a następnie schłodź.

  2. Delikatnie połącz doprawioną pastę krabową, mięso kraba, jajka i zmielone krewetki. Pozostaw wyczuwalną strukturę, nie miksuj na gładko. Przykryj i schłodź podczas przygotowywania bulionu.

  3. Rozgrzej 20 ml oleju w garnku. Dodaj szalotki i smaż na średnim ogniu około 3 minut, aż zmiękną. Dodaj mniej więcej połowę pomidorów i gotuj około 5 minut, aż puszczą sok i zaczną się rozpadać.

  4. Dodaj bulion, wodę, koncentrat tamaryndowy, sos rybny, pastę krewetkową, cukier i sól. Doprowadź do łagodnego wrzenia i gotuj 10 minut. Spróbuj i dopraw tylko w razie potrzeby.

  5. Zmniejsz ogień, aby bulion ledwie pyrkał. Nałóż kilka szerokich porcji masy krabowej na powierzchnię. Nie mieszaj. Częściowo przykryj i gotuj 8–10 minut, aż kawałki się zetną, a środek najgrubszego osiągnie co najmniej 71°C. Ostrożnie wyjmij łyżką cedzakową.

  6. Dodaj pozostałe pomidory i smażone tofu wokół kawałków. Gotuj łagodnie 5 minut, aż pomidory zmiękną, ale zachowają część kształtu, a tofu będzie gorące. Skrop bulion olejem annatto. Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu, dobrze odsącz i rozdziel do czterech podgrzanych misek.

  7. Wlej bulion z pomidorami wokół makaronu i włóż po jednym kawałku kraba do każdej miski. Podawaj z tofu, kiełkami, kwiatem bananowca, pachnotką, miętą, wietnamską melisą, szczypiorem, limonką i opcjonalnym chili. Jeśli podanie się opóźnia, utrzymuj potrawę w temperaturze co najmniej 60°C. Resztki łatwo psujące się schłodź w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin do maksymalnie 4°C; zjedz w ciągu 3 dni i raz podgrzej do 74°C w całej objętości.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Stosuj instrukcję z opakowania: moczenie i gotowanie suchego makaronu zależą od marki. Krótko przepłucz tylko wtedy, gdy zaleca to producent. Jeśli nie ma kwiatu bananowca, podaj więcej kiełków i świeżych ziół. Mắm tôm jest intensywne i słone. Odmierz podaną ilość, gotuj ją w bulionie, a limonkę podaj przy stole. Umyte zioła trzymaj w lodówce i osusz przed podaniem.

Rozwiązywanie problemów

Masa krabowa rozpada się: bulion może zbyt mocno wrzeć albo został za wcześnie zamieszany. Zmniejsz ogień i zostaw kawałki w spokoju, aż się zetną. Zupa jest za kwaśna: dodaj trochę gorącego bulionu lub wody i spróbuj ponownie; kwasowość pomidorów i tamaryndowca bywa różna. Bulion jest za słony: dodawaj gorącą wodę stopniowo. Pasta krabowa i sos rybny różnią się zależnie od marki.

Częste pytania

Czy mogę użyć świeżego kraba słodkowodnego? Tak. Świeży cua đồng to klasyczne źródło smaku, ale wymaga starannego oczyszczenia, utłuczenia i przecedzenia. Ten przepis wykorzystuje pasteryzowane mięso i doprawioną pastę jako praktyczną opcję; smak będzie inny. Czym jest olej annatto? To neutralny olej z nasionami annatto, które nadają mu czerwono-pomarańczowy kolor. Użyj gotowego produktu spożywczego i postępuj zgodnie z etykietą. Łagodny olej paprykowy też barwi, ale smakuje inaczej. Czy mogę przygotować zupę wcześniej? Bulion możesz ugotować dzień wcześniej i szybko schłodzić. Makaron ugotuj na świeżo, bulion podgrzej aż będzie parujący, a miski skomponuj tuż przed podaniem. Surową masę z jajkiem trzymaj w lodówce i ugotuj do końca przed posiłkiem.

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

  • Wielkość porcjiJedna czwarta przepisu z makaronem, bulionem, krabem, tofu i dodatkami
  • Energia740 kcal
  • Węglowodany82 g
  • Białko38 g
  • Tłuszcz28 g
  • Błonnik7 g
  • Sód1 750 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera kraba i krewetki (skorupiaki), sos rybny, fermentowaną pastę krewetkową, jajka i tofu/soję. Sprawdź etykiety pod kątem dodatkowej soi, pszenicy lub glutenu oraz ostrzeżeń o zanieczyszczeniu krzyżowym; w razie potrzeby wybieraj odpowiednie certyfikowane produkty. Owoce morza przechowuj w lodówce i oddzielaj od gotowych do jedzenia ziół oraz czystych przyborów. Kawałki kraba z jajkiem gotuj, aż ich środek osiągnie co najmniej 71°C; użyj czystego termometru, bo sam kolor nie potwierdza bezpieczeństwa. Utrzymuj zupę gorącą. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin w płytkich pojemnikach do maksymalnie 4°C, zjedz w ciągu 3 dni i raz podgrzej do 74°C w całej objętości.

Jak podawać

Jak podawać

  • Zostaw widoczne pomidory i krabowe riêu na wierzchu każdej miski.
  • Podaj limonkę i chili oddzielnie, aby każdy dopasował kwaśność i ostrość.