Przepisy kuchni francuskiej

Pot-au-feu

Pot-au-feu opiera się na kilku różnych kawałkach wołowiny, które dają odmienne tekstury i wspólnie budują bulion.

Przepisy kuchni francuskiej
Udostępnij
Pot-au-feu — podane w misce
Czas gotowania 210 minut po 40 minutach przygotowania.
Czas pasywny 3 minuty po 210 minutach gotowania.
Kalorie na porcję 680 kcal w całym 253-minutowym harmonogramie.
Wydajność 6 porcji obiadowych oraz osobny bulion na pierwsze podanie.
Wprowadzenie i opis

Pot-au-feu: klasyczne francuskie danie z trzech kawałków wołowiny, kości szpikowych, warzyw korzeniowych, porów, selera i ziemniaków, z bulionem podawanym przed mięsem i warzywami.

Pot-au-feu nie opiera się na jednym jednolitym kawałku mięsa. Paleron, czyli mięso z łopatki, wnosi soczystość, gîte z goleni dostarcza kolagenu, a plat de côtes, czyli żeberka, dodają tłustości i głębi. Kości szpikowe wzmacniają smak bulionu, a sam szpik pozostaje oddzielnym jadalnym składnikiem. Warzywa kroi się duże i dodaje później, aby nie rozpadły się podczas wielogodzinnego gotowania mięsa.

Przejrzystość bulionu zależy od łagodnej techniki. Mięso zaczyna gotowanie w zimnej wodzie, piana jest stopniowo usuwana, a później płyn utrzymuje się tylko na granicy lekkiego wrzenia. Celem nie jest gęsty sos jak w gulaszu, lecz czysty bulion, który można podać osobno przed półmiskiem wołowiny i warzyw.

Wydajność wymaga rozróżnienia masy zakupionej i rzeczywiście zjadanej. W garnku znajdują się ciężkie kości, straty przy obróbce i kilka litrów płynu. Do wartości odżywczych liczy się więc jadalne ugotowane mięso, szacowaną ilość szpiku, podane warzywa i 250 ml bulionu na porcję. Odrzucone kości i zebrany z powierzchni nadmiar tłuszczu nie są traktowane jako zjedzone.

Najważniejsze wskazówki

Najważniejsze wskazówki

  • Utrzymywać tylko bardzo łagodne pyrkanie, nigdy gwałtowne wrzenie.
  • Dodawać warzywa etapami, aby ziemniaki nie rozpadły się przed zmiękczeniem wołowiny.
  • Szpik liczyć jako oddzielną jadalną część i nie wliczać masy kości do jedzenia.
Składniki

Składniki

Wołowina i bulion

  • 650 g wołowego paleron (łopatka), bez kości, w razie potrzeby obwiązanego
  • 550 g mięsa wołowego z goleni, bez kości
  • 450 g wołowych żeberek typu plat de côtes, z kością — około 330 g surowego jadalnego mięsa
  • 600 g kości wołowych ze szpikiem, 4 poprzecznie cięte kości — około 100 g oczekiwanego jadalnego szpiku; kości odrzucić
  • 4000 ml zimnej wody
  • 12 g grubej soli
  • 3 g ziaren czarnego pieprzu
  • 4 g związanego bukietu tymianku i liścia laurowego

Warzywa i podanie

  • 500 g marchwi, obranej, w dużych kawałkach
  • 400 g porów, oczyszczonych i dokładnie umytych
  • 400 g rzepy, obranej, większe sztuki przekrojone na pół
  • 250 g żółtej cebuli, obranej; jedną połówkę przypiec na sucho
  • 120 g łodyg selera naciowego, oczyszczonych
  • 600 g ziemniaków typu woskowego, obranych, małe pozostawić w całości
  • 20 g czosnku, obranego
  • 60 g musztardy Dijon, do podania
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Przygotować mięso i warzywa. Na przygotowanie mięsa i warzyw przeznaczyć 30 minut. W razie potrzeby obwiązać paleron, opłukać i osuszyć powierzchnię wołowiny, warzywa przygotować w dużych kawałkach. Jedną połówkę cebuli położyć przekrojoną stroną na suchej patelni i mocno zrumienić bez zwęglenia. Sprzęt po surowej wołowinie trzymać oddzielnie od żywności gotowej do spożycia.

  2. Rozpocząć bulion i zebrać szumowiny. Włożyć trzy kawałki wołowiny do garnka o pojemności 10 l, wlać dokładnie 4000 ml wody i przez 15 minut powoli zbliżać do łagodnego wrzenia na średnim ogniu, regularnie zbierając pianę. Płyn powinien parować, z małymi bąbelkami i czystą powierzchnią. Nie dopuszczać do gwałtownego wrzenia.

  3. Gotować wołowinę. Dodać sól, pieprz, bukiet ziół, zrumienioną cebulę i czosnek. Zmniejszyć ogień i utrzymywać ledwie widoczne pyrkanie przez 120 minut. Wołowina powinna zacząć mięknąć, ale nadal pozostawać w dużych kawałkach. Każdy nienaruszony kawałek mięsa musi przekroczyć co najmniej 63 °C; gotowanie kontynuować aż do miękkości.

  4. Dodać warzywa wymagające dłuższego gotowania. Włożyć marchew, rzepę, pory, seler i pozostałą cebulę. Gotować bardzo łagodnie przez 45 minut. Marchew i rzepa mają być prawie miękkie, ale nadal zachowywać kształt. Warzywa zanurzać chochlą, nie zbliżając dłoni do gorącego bulionu.

  5. Dodać ziemniaki i kości szpikowe. Włożyć ziemniaki oraz kości ze szpikiem i gotować jeszcze 30 minut, w razie potrzeby zdejmując nadmiar tłuszczu z powierzchni. Ziemniaki powinny być miękkie w środku, szpik miękki, a wołowina łatwo poddawać się widelcowi bez rozpadu. Gorące kości i bulion stwarzają ryzyko oparzenia, a krawędzie kości mogą być ostre.

  6. Odstawić i podać w kolejności. Wyjąć wołowinę na ciepły półmisek i pozostawić na 3 minuty czasu pasywnego przed krojeniem w poprzek włókien. Przecedzić porcję bulionu i podać ją jako pierwsze danie, następnie podać mięso oraz warzywa z niewielką ilością bulionu i musztardą Dijon. Ostrzec o kościach szpikowych i nie pozostawiać ukrytych odłamków w porcjach.

Podawanie i praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie i praktyczne wskazówki

Najpierw podawać czysty bulion, a dopiero potem plastry wołowiny, szpik i warzywa z musztardą.

Podawanie i praktyczne wskazówki

Przy przygotowaniu z wyprzedzeniem mięso, warzywa i bulion szybko schłodzić w oddzielnych płytkich pojemnikach; następnego dnia łatwiej usunąć zestaloną warstwę nadmiaru tłuszczu.

Podawanie i praktyczne wskazówki

Resztki przechowywać w lodówce 3–4 dni. Bulion przy odgrzewaniu doprowadzić do pełnego wrzenia, a mięso i warzywa rozgrzać do 74 °C; nie schładzać i nie podgrzewać wielokrotnie.

Podawanie i praktyczne wskazówki

Zamiany kawałków mięsa powinny zachować połączenie mięsa chudszego, kolagenowego i bardziej tłustego, a nie redukować pot-au-feu do jednego kawałka wołowiny.

Problem

Bulion jest mętny. Najczęściej wrzał zbyt gwałtownie; zmniejszyć ogień i szumować zamiast mieszać.

Problem

Warzywa się rozpadają. Zostały dodane za wcześnie; ziemniaki i kości szpikowe zachować na ostatnie 30 minut.

Częste pytania

Dlaczego używa się kilku kawałków wołowiny? Różne części wnoszą miękkość, kolagen i tłustość, dzięki czemu zarówno bulion, jak i półmisek mięsa mają większą złożoność.

Częste pytania

Dlaczego bulion podaje się osobno? Pozwala to zachować klasyczne rozdzielenie pierwszego dania w postaci klarownego bulionu od późniejszego podania mięsa i warzyw.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcjiokoło 250 g jadalnego mięsa i szpiku, 350 g warzyw oraz 250 ml bulionu
  • Kalorie680 kcal
  • Węglowodany38 g
  • Białko50 g
  • Tłuszcz36 g
  • Błonnik8 g
  • Sód1200 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny: seler; gorczyca w musztardzie. - Surową wołowinę trzymać oddzielnie od żywności gotowej do spożycia. - Nienaruszone kawałki wołowiny muszą osiągnąć co najmniej 63 °C i odpocząć przynajmniej 3 minuty; w tej potrawie gotowanie trwa znacznie dłużej, aż mięso zmięknie. - Ostrożnie obchodzić się z kośćmi szpikowymi i ostrzec jedzących o możliwych fragmentach kości. - Resztki wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin, a przy odgrzewaniu osiągnąć 74 °C. - Seler i musztarda Dijon zawierają wskazane alergeny.

Surową wołowinę trzymać oddzielnie od żywności gotowej do spożycia.

Nienaruszone kawałki wołowiny muszą osiągnąć co najmniej 63 °C i odpocząć przynajmniej 3 minuty; w tej potrawie gotowanie trwa znacznie dłużej, aż mięso zmięknie.

Ostrożnie obchodzić się z kośćmi szpikowymi i ostrzec jedzących o możliwych fragmentach kości.

Resztki wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin, a przy odgrzewaniu osiągnąć 74 °C.

Seler i musztarda Dijon zawierają wskazane alergeny.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Efekt: Klarowne pot-au-feu z miękką wołowiną, szpikiem i warzywami, podzielone na 6 porcji oraz bulion na pierwsze podanie.
  • Decydująca technika: Utrzymywać bulion na granicy lekkiego wrzenia i nigdy nie gotować gwałtownie.