Przepisy kuchni francuskiej

Chou farci auvergnat

Owerniacki chou farci formowany jako jedna rekonstruowana główka kapusty włoskiej z farszem z wieprzowiny, wędzonego boczku, boćwiny, chleba, mleka, jaj i ziół, następnie przykryty i duszony do 71 °C w środku.

Przepisy kuchni francuskiej
Udostępnij
Chou farci auvergnat — pokazane z widocznym przekrojem
Przygotowanie 25 minut
Gotowanie 116 minut
Łącznie 176 minut
Wydajność 1 rekonstruowana faszerowana kapusta, 6 porcji
Wprowadzenie i charakterystyka

Chou farci auvergnat — rekonstruowana kapusta włoska z wieprzowiną i boćwiną

Chou farci ma kilka regionalnych francuskich tożsamości, a w tym przypadku forma jest szczególnie ważna. Wersja owerniacka powstaje jako jedna zwarta, rekonstruowana kapusta, a nie jako małe pakieciki charakterystyczne dla oddzielnie przygotowanej wersji limuzyńskiej. Sparzone liście kapusty włoskiej wykładają głębokie naczynie, otaczają farsz wieprzowy i zachodzą na siebie na wierzchu, dzięki czemu po ugotowaniu całość można wyłożyć lub pokroić w szerokie kliny.

Farsz łączy mieloną wieprzowinę z wędzonym boczkiem, boćwiną, cebulą, czosnkiem i natką pietruszki. Czerstwy chleb zwilżony mlekiem, roztrzepane jajko i niewielka ilość mąki spajają masę bez nadmiernego zagęszczania. Podsmażone warzywa trzeba przestudzić przed połączeniem z surową wieprzowiną, a sam farsz mieszać tylko do równomiernego połączenia. Zbyt mocne ugniatanie da gumowaty środek i utrudni przenikanie ciepła.

Przykryte pieczenie w 160 °C zmiękcza warstwy liści i ogranicza utratę wilgoci. Środek farszu z mielonej wieprzowiny musi osiągnąć 71 °C; sama miękkość kapusty nie jest kryterium bezpieczeństwa. Po pieczeniu 20-minutowy odpoczynek stabilizuje strukturę i ułatwia krojenie. Resztki należy szybko schłodzić w mniejszych porcjach, przechowywać w lodówce i odgrzewać do 74 °C.

Kluczowe punkty

Kluczowe punkty

  • Liście blanszować tylko do elastyczności.
  • Kapustę bardzo dobrze odsączyć przed składaniem.
  • Farsz wieprzowy mieszać lekko, bez wyrabiania jak masy kiełbasianej.
  • Przed odpoczynkiem potwierdzić 71 °C w środku.
Składniki

Składniki

Kapusta i farsz

  • 1600 g dużej kapusty włoskiej, około 1200 g oczyszczonych jadalnych liści po usunięciu głąba i twardych części
  • 600 g mielonej wieprzowiny
  • 150 g wędzonego boczku wieprzowego, drobno pokrojonego
  • 120 g liści boćwiny, drobno posiekanych
  • 150 g cebuli, drobno posiekanej
  • 15 g czosnku, drobno posiekanego
  • 25 g natki pietruszki, posiekanej
  • 100 g jaj, około 2 dużych jaj, roztrzepanych
  • 120 g czerstwego wiejskiego chleba, pokruszonego
  • 120 ml pełnego mleka
  • 30 g zwykłej mąki pszennej
  • 6 g drobnej soli
  • 1,5 g czarnego pieprzu

Podstawa duszenia

  • 150 g marchwi, pokrojonej w plasterki
  • 20 g smalcu
  • 300 ml gorącej wody
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Kapusta

  1. Zblanszować liście kapusty. Usunąć głąb i oddzielić duże liście, następnie blanszować je 8 minut we wrzącej wodzie i odcedzić. Liście powinny zginać się bez pękania, ale zachować dość struktury do otulenia farszu.

  2. Odsączyć i przestudzić liście. Rozłożyć liście i pozostawić na 10 minut w temperaturze pokojowej, aby ostygły i dokładnie odciekły. Powinny być chłodne w dotyku i nie wypuszczać widocznych kropli wody.

Farsz

  1. Zmiękczyć warzywa. Roztopić 20 g smalcu i smażyć cebulę, czosnek, marchew oraz boćwinę przez 8 minut na średnio małym ogniu, aż zmiękną bez silnego rumienienia. Przełożyć na płytki talerz.

  2. Przestudzić warzywa. Pozostawić podsmażone warzywa na 5 minut w temperaturze pokojowej, aż przestaną być gorące na tyle, by nie ogrzewały surowej wieprzowiny. Nie przedłużać niepotrzebnie przebywania poza chłodzeniem.

  3. Wymieszać farsz. 120 g chleba zwilżyć 120 ml mleka, następnie połączyć z mieloną wieprzowiną, wędzonym boczkiem, przestudzonymi warzywami, pietruszką, jajami, mąką, solą i pieprzem. Mieszać około 10 minut tylko do równomiernego połączenia. Farsz ma być wilgotny i spójny, lecz nie wyrobiony na pastę. Jeśli składanie się opóźnia, trzymać surową masę w chłodzie.

Rekonstrukcja i pieczenie

  1. Zbudować kapustę. Głębokie naczynie o średnicy 24 cm wyłożyć zachodzącymi na siebie liśćmi, wypełnić farszem, zawinąć liście na wierzch i uformować jeden zwarty, zaokrąglony pakiet. Pracować około 15 minut. Farsz powinien być całkowicie osłonięty.

  2. Dusić w piekarniku. Wlać wokół kapusty 300 ml gorącej wody, przykryć i piec 100 minut w 160 °C, aż środek farszu osiągnie 71 °C. Szpikulec powinien przechodzić przez liście z małym oporem, a termometr w centrum mielonej wieprzowiny ma wskazać 71 °C.

  3. Odstawić przed krojeniem. Pozostawić ugotowaną kapustę w naczyniu na 20 minut. Po odpoczynku całość ma utrzymywać kształt podczas krojenia, a nadmiar płynu powinien zebrać się wokół niej.

Podawanie

Praktyczne wskazówki

Podawanie

Podawać w klinach z łyżką lekkiego płynu z duszenia. Przekrój powinien pokazywać wyraźne warstwy kapusty i farszu.

Przygotowanie z wyprzedzeniem

Kapustę można zblanszować, a podsmażone warzywa przygotować wcześniej tego samego dnia. Oba elementy schłodzić, a surowy farsz wieprzowy wymieszać możliwie blisko momentu składania.

Przechowywanie i odgrzewanie

Pokrojone resztki szybko schłodzić i przechowywać w temperaturze 4 °C lub niższej maksymalnie 3 dni. Odgrzewać pod przykryciem do 74 °C w środku.

Świeży niewędzony boczek zamiast wędzonego.

Struktura farszu pozostanie funkcjonalna, ale straci część dymnego aromatu i słoności; nie zwiększać dowolnie ilości soli poza ustaloną wartość.

Kapusta rozpada się.

Przyczyna: liście zachodziły na siebie zbyt słabo albo danie pokrojono bezpośrednio po wyjęciu z piekarnika. Rozwiązanie: dokładnie nakładać liście warstwami i zachować pełny 20-minutowy odpoczynek.

Środek nagrzewa się zbyt wolno.

Przyczyna: farsz został zbyt mocno ubity albo kapusta jest znacznie większa niż przewidziano. Rozwiązanie: używać naczynia 24 cm i kierować się odczytem 71 °C w centrum, nie bezmyślnym wydłużaniem czasu.

Technika w centrum uwagi

O tożsamości i powodzeniu tej wersji decyduje forma jednej rekonstruowanej kapusty, dobrze odsączone elastyczne liście oraz lekko wymieszany farsz wieprzowy.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji1 z 6 równych klinów
  • Kalorie560 kcal
  • Węglowodany30 g
  • Białko35 g
  • Tłuszcz34 g
  • Błonnik6 g
  • Sód1100 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny: Jaja; Mleko; Gluten.

Surową wieprzowinę przechowywać w temperaturze 4 °C lub niższej i zapobiegać zanieczyszczeniu krzyżowemu.

Farsz z mielonej wieprzowiny musi osiągnąć 71 °C w środku.

Resztki szybko schłodzić i odgrzać do 74 °C.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Dlaczego ta wersja nie jest robiona jako małe pakieciki?

Jedna rekonstruowana główka utrzymuje owerniacką formę wyraźnie odrębną od limuzyńskich pakiecików przygotowanych jako osobny wariant.

Czy można pominąć odpoczynek?

Nie jest to dobry pomysł przy czystym krojeniu. Gorący farsz znacznie łatwiej wypada z liści, jeśli kapustę kroi się bezpośrednio po pieczeniu.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Rezultat: Owerniacki chou farci w formie jednej rekonstruowanej kapusty włoskiej z farszem z wieprzowiny, wędzonego boczku, boćwiny, chleba, mleka, jaj i ziół, duszonej do 71 °C.
  • Decydująca technika: Dobrze odsączyć elastyczne liście, lekko wymieszać farsz i zachować jedną zwartą rekonstruowaną formę.