Polskie dania narodowe

Golonka z kapustą zasmażaną po łódzku

Wstęp: Miękka golonka podpieczona z piwem podawana jest z kwaśną kapustą przesmażoną z boczkiem, cebulą i słoniną.

Polskie dania narodowe
Udostępnij
Cała pieczona golonka i kapusta kiszona z boczkiem oraz cebulą na rustykalnym stole, w szerokim kadrze.
Porcje 4 obfite
Porcja jedna czwarta jadalnego, ugotowanego mięsa i kapusty; kość i opcjonalne dodatki nie są wliczone
Informacje dietetyczne zawiera wieprzowinę; piwo i opcjonalne pieczywo zawierają gluten
Przygotowanie 35 minut
W skrócie

Golonka z kapustą zasmażaną po łódzku

Wstęp: Miękka golonka podpieczona z piwem podawana jest z kwaśną kapustą przesmażoną z boczkiem, cebulą i słoniną.

Golonka z kapustą zasmażaną znajduje się na polskiej Liście Produktów Tradycyjnych w kategorii „Gotowe dania i potrawy” dla województwa łódzkiego. Wpis wiąże ją z Nagawkami w gminie Dmosin. Opisuje ugotowaną, a następnie podpieczoną golonkę z przedniej lub tylnej nogi oraz gęstą kapustę zasmażaną z cebulą i wieprzowiną. W sposobie przygotowania wymienia gotowanie golonki z przyprawami i warzywami, osobne ugotowanie i odcedzenie kapusty, przesmażenie cebuli z boczkiem i słoniną oraz około 40 minut pieczenia z majerankiem i liściem laurowym, z podlewaniem piwem. Jako dodatki podaje chrzan, musztardę lub pieczywo.

W oficjalnym wpisie podano dwie różne wielkości golonki: około 800 g w opisie produktu oraz 1–1,5 kg w wypowiedzi mieszkańców. W tej praktycznej wersji na cztery obfite porcje wybieramy 1,5 kg. Wpis opisuje kapustę jako lekko kwaskowatą, ale nie wskazuje jej rodzaju ani dokładnych proporcji. Dlatego używamy kapusty kiszonej i wyraźnie zaznaczamy ten wybór. To odmierzona wersja domowa, a nie dokładna receptura konkretnego producenta z listy.

Golonka najpierw powoli gotuje się z całymi przyprawami i warzywami, aż zmięknie. Następnie piecze się ją przez około 40 minut, podlewając piwem. W tym czasie kapustę kiszoną gotuje się i odcedza, a potem łączy z podsmażonym boczkiem, słoniną i cebulą. Mięso powinno łatwo odchodzić od kości, a skórka być błyszcząca i złocistobrązowa.

Wskazówki

Wskazówki

  • Wybierz świeżą golonkę z kością i skórą, nie peklowaną ani wędzoną; może pochodzić z przedniej lub tylnej nogi.
  • Surową wieprzowinę trzymaj z dala od gotowych produktów. Po kontakcie z mięsem umyj ręce, deskę i nóż.
  • Utrzymuj delikatne pyrkanie, zamiast dopuszczać do gwałtownego wrzenia.
  • Warzywa dodaj po około 90 minutach, gdy golonka zacznie mięknąć.
  • Spróbuj kapusty przed dosalaniem; płucz ją krótko tylko wtedy, gdy jest bardzo słona.
  • Ugotowaną kapustę dokładnie odcedź przed połączeniem z boczkiem, słoniną i cebulą.
  • Podczas pieczenia dwukrotnie podlej golonkę, aby skórka się zrumieniła, a mięso pozostało soczyste.
  • Termometr włóż w najgrubszą jadalną część, omijając kość: temperatura powinna osiągnąć co najmniej 62,8°C; potem gotuj dalej, aż mięso będzie miękkie.
Składniki

Składniki

Golonka i aromatyczny wywar

  • 1,5 kg świeżej golonki wieprzowej z kością i skórą, z przedniej lub tylnej nogi; nie peklowanej ani wędzonej
  • 2,5 l wody
  • 2 l iście laurowe
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 8 ziaren czarnego pieprzu
  • 8 g drobnej soli do wywaru
  • 1 średnia marchew, około 100 g, umyta i przekrojona na pół
  • 1 korzeń pietruszki, około 100 g, umyty i przekrojony na pół
  • 80 g selera korzeniowego, obranego i pokrojonego na duże kawałki
  • 1 mała cebula, około 100 g, obrana i przekrojona na pół

Kapusta zasmażana

  • 1 kg kapusty kiszonej, odciśniętej; przepłucz krótko tylko wtedy, gdy jest bardzo słona
  • 120 g wędzonego boczku, pokrojonego w kostkę
  • 30 g świeżej słoniny, drobno pokrojonej
  • 1 średnia cebula, około 120 g, drobno posiekana
  • 0–1 g drobnej soli, opcjonalnie po spróbowaniu
  • 1 g czarnego pieprzu lub do smaku
  • 250 ml wody do gotowania kapusty

Pieczenie i podanie

  • 1 łyżeczka suszonego majeranku, około 1 g
  • 1 l iść laurowy
  • 330 ml jasnego piwa w polskim stylu, do podlewania
  • Chrzan, musztarda i pieczywo, opcjonalnie
Przygotowanie

Przygotowanie

Sposób przygotowania

  1. Zacznij gotować golonkę.Surowe mięso trzymaj oddzielnie od żywności gotowej do spożycia. W garnku o pojemności 6–8 l zagotuj wodę z liśćmi laurowymi, zielem angielskim, pieprzem i 8 g soli. Włóż golonkę, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu. Przez pierwsze 15 minut zbieraj szumowiny.

  2. Gotuj do miękkości.Po około 90 minutach dodaj marchew, korzeń pietruszki, seler i małą cebulę. Gotuj dalej na małym ogniu, aż widelec będzie łatwo wchodził w najgrubszą część, a mięso zacznie odchodzić od kości; łącznie około 2 godzin i 45 minut do 3 godzin i 40 minut, zależnie od wielkości golonki. Zmierz temperaturę w najgrubszej jadalnej części, nie dotykając kości: co najmniej 62,8°C. Wyjmij golonkę i krótko ją odsącz.

  3. Ugotuj i przesmaż kapustę.Odciśniętą kapustę włóż do garnka o pojemności 4–5 l, dolej 250 ml wody i dodaj pieprz. Przykryj i gotuj 35–45 minut, aż zmięknie, po czym dokładnie odcedź. W tym czasie na średnim ogniu wytapiaj boczek i słoninę na patelni przez 6–8 minut. Dodaj cebulę i smaż kolejne 6–8 minut, aż zmięknie i lekko się zezłoci. Dodaj kapustę i smaż 8–10 minut. Spróbuj przed ewentualnym dosoleniem.

  4. Podlej piwem i zapiecz.Rozgrzej piekarnik z grzaniem góra–dół do 190°C. Włóż golonkę do naczynia, natrzyj majerankiem i dodaj liść laurowy. Wlej 100 ml piwa wokół mięsa. Piecz około 40 minut, dwukrotnie polewając mięso sokami z naczynia i pozostałym piwem. Skórka powinna być błyszcząca i złocistobrązowa, a mięso pozostać miękkie.

  5. Odstaw i podawaj.Odstaw golonkę na 15 minut. Podawaj na gorąco z kapustą oraz opcjonalnie z chrzanem, musztardą lub pieczywem. Jeśli potrawa czeka na podanie, utrzymuj temperaturę co najmniej 60°C.

Wartości odżywcze i alergeny

Wartości odżywcze i alergeny

  • Energiaokoło 760 kcal na porcję
  • Białkookoło 49 g
  • Tłuszczokoło 52 g
  • Tłuszcze nasyconeokoło 19 g
  • Węglowodanyokoło 15 g
  • Cukryokoło 7 g
  • Błonnikokoło 6 g

Piwo zawiera jęczmień i gluten, a pieczywo może zawierać pszenicę i gluten. Sprawdź etykiety. Surową wieprzowinę przygotowuj oddzielnie, ugotuj do temperatury co najmniej 62,8°C, a następnie kontynuuj gotowanie do miękkości. Resztki schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin i podgrzej do 74°C.

Wartości odżywcze i alergeny

Wartości odżywcze i alergeny

Podanie i przechowywanie: Golonka i kapusta powinny trafić na stół gorące. W opisie regionalnym jako dodatki wymieniono chrzan, musztardę i pieczywo. Kapusta ma być miękka i gęsta, ale nadal wilgotna.

Podanie i przechowywanie: Kapustę można przygotować wcześniej i delikatnie podgrzać. Golonkę najlepiej dopiec tuż przed podaniem, by skórka pozostała błyszcząca. Resztki przełóż do płytkich, przykrytych pojemników i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin; przechowuj w temperaturze do 4°C i zjedz w ciągu 3–4 dni. Podgrzewaj porcje do 74°C w całej objętości. Jeśli chcesz przechować je dłużej, szybko zamroź.

Podanie i przechowywanie: W tej wersji używamy kapusty kiszonej ze względu na lekką kwaskowatość podaną w opisie regionalnym; wpis nie określa rodzaju kapusty. Bardzo słoną kapustę krótko przepłucz, pamiętając, że będzie mniej kwaśna. Piwo może zawierać jęczmień i gluten; sprawdź etykietę.

Piwo zawiera jęczmień i gluten, a pieczywo może zawierać pszenicę i gluten. Sprawdź etykiety. Surową wieprzowinę przygotowuj oddzielnie, ugotuj do temperatury co najmniej 62,8°C, a następnie kontynuuj gotowanie do miękkości. Resztki schowaj do lodówki w ciągu 2 godzin i podgrzej do 74°C.

Sód: około 2100 mg

Szacunek dla jednej czwartej przepisu, przy założeniu, że golonka z kością o masie 1,5 kg daje około 700 g ugotowanego jadalnego mięsa i skóry. Zawartość sodu zależy przede wszystkim od kapusty i boczku; zmieniają ją również ilość mięsa i jego tłustość. Pieczywo oraz opcjonalne dodatki nie są wliczone.

Na koniec

Na koniec

  • To danie z województwa łódzkiego łączy miękką, pieczoną z piwem golonkę z lekko kwaśną kapustą zasmażaną.
  • Gotuj golonkę, aż będzie miękka, i spróbuj kapusty przed dodaniem soli.