Kolumbijskie dania narodowe

Guajirski arroz con camarones secos (ryż z suszonymi krewetkami)

Przygotuj guajirski ryż z suszonymi krewetkami, bulionem z pancerzyków, dymką, ají, kminem i achiote.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Ryż z La Guajiry z suszonymi krewetkami, dymką i achiote, podany z limonką.
Region La Guajira, kolumbijskie Karaiby
Kategoria Codzienne danie główne; ryż
Porcje 6
Przygotowanie 30 minut, plus opcjonalne moczenie w lodówce
Moczenie Opcjonalne, tylko gdy krewetki są bardzo słone
Wprowadzenie

Guajirski arroz con camarones secos (ryż z suszonymi krewetkami)

Aromatyczny karaibski ryż z suszonymi krewetkami, cebulą i achiote.

Arroz con camarones secos to codzienne danie główne z La Guajiry na karaibskim wybrzeżu Kolumbii. Inwentarz kolumbijskiego Ministerstwa Kultury opisuje biały ryż z sofrito z suszonych krewetek, cebuli, ají, dojrzałych pomidorów, czosnku, cebuli dymki, kminu i barwnika. Odmierzony przepis w regionalnej książce kucharskiej ministerstwa zawiera suszone krewetki, ryż, dwa rodzaje cebuli, czosnek, ají, pieprz, kmin i achiote lub barwnik, ale nie pomidor. Ta wersja opiera się na odmierzonym przepisie dla sześciu osób, a wzmiankę o pomidorze traktuje jako odrębną wariację.

Suszone krewetki nadają potrawie skoncentrowany morski smak; z głów i pancerzyków powstaje bulion. Achiote barwi ryż na ciepły, czerwonawy kolor. Krewetki mogą być słone, dlatego w razie potrzeby opłucz je lub namocz w lodówce, a sól dodaj dopiero po spróbowaniu bulionu.

Składniki

Składniki

Ryż z krewetkami

  • 907 g całych suszonych krewetek w pancerzykach, przeznaczonych do spożycia
  • 950 ml wody
  • 454 g długoziarnistego białego ryżu, opłukanego i odsączonego
  • 60 ml neutralnego oleju roślinnego
  • 4 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 średnia biała cebula, drobno posiekana
  • 1 pęczek dymki, drobno posiekanej
  • 4 świeże papryczki ají, drobno posiekane; wybierz łagodną lub ostrą odmianę
  • 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu
  • 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego
  • Achiote lub kolumbijski barwnik spożywczy, do smaku
  • Sól, do smaku
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Przygotuj suszone krewetki Przejrzyj krewetki i usuń zanieczyszczenia. Jeśli są bardzo słone, opłucz je i namocz w świeżej, chłodnej wodzie w lodówce, a następnie odsącz; w razie potrzeby zmień wodę. Obierz krewetki, oddzielając mięso od głów i pancerzyków.

  2. Ugotuj bulion krewetkowy Włóż głowy i pancerzyki do rondla z wodą. Gotuj na małym ogniu przez 15 minut, po czym przecedź bulion do czystej miski i wyrzuć pozostałości. Aby uzyskać mocniejszy smak, ostrożnie zmiksuj gorący bulion z pancerzykami i głowami, a następnie ponownie przecedź przez drobne sito.

  3. Przygotuj sofrito i krewetki Rozgrzej olej w ciężkim garnku z pokrywką na średnim ogniu. Dodaj czosnek, białą cebulę, dymkę i ají; smaż, mieszając, aż zmiękną i utworzą aromatyczny sos. Dodaj pieprz, kmin i odrobinę achiote. Wsyp obrane krewetki i wlej przecedzony bulion. Spróbuj płynu, dodaj sól tylko w razie potrzeby i zagotuj.

  4. Ugotuj ryż Wsyp opłukany ryż i wymieszaj. Gotuj bez pokrywki, aż większość bulionu się wchłonie, a powierzchnia zacznie wysychać. Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj 10 minut. Raz zamieszaj, ponownie przykryj i gotuj, aż ziarna będą miękkie, a ryż suchy.

  5. Odstaw i podawaj Wyłącz ogień i pozostaw przykryty ryż na krótko, aby wilgoć równomiernie się rozeszła. Delikatnie spulchnij i podawaj na gorąco. Ryż powinien być miękki i aromatyczny, z widocznymi krewetkami i lekkim czerwonawym odcieniem achiote.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

Zaokrąglone szacunki zakładają, że około połowa kupionych całych krewetek w pancerzykach to jadalne mięso; głowy i pancerzyki służą do przygotowania bulionu. Wydajność i zawartość soli bardzo się różnią, więc w miarę możliwości sprawdź etykietę.

Praktyczne wskazówki

Wybierz suszone krewetki: Kup produkt spożywczy od zaufanego dostawcy i stosuj się do wskazówek przechowywania na opakowaniu. Krewetki mogą być sprzedawane w całości albo oddzielnie z głowami, pancerzykami i suszonymi okruchami; wszystkie części dodają smaku. Kontroluj sól: Niektóre suszone krewetki są bardzo słone. Spróbuj jednej przed gotowaniem; w razie potrzeby opłucz je lub namocz w lodówce, wylej wodę i spróbuj bulionu przed dosoleniem. Przecedź bulion: Przelej bulion z pancerzyków przez drobne sito. Zmiksuj pancerzyki tylko wtedy, gdy chcesz mocniejszego smaku, a potem starannie go przecedź. Nie łącz wariantów źródłowych: Inwentarz ministerstwa wymienia dojrzałego pomidora, ale odmierzony przepis na sześć osób w książce go pomija. Ta wersja stosuje odmierzoną formułę i nie zawiera pomidora.

Na koniec

Krewetki są alergenem z grupy skorupiaków. Sprawdź etykietę i zapobiegaj kontaktowi krzyżowemu z inną żywnością i przyborami. Ryż podawaj od razu. Nie zostawiaj ugotowanego ryżu w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny. Resztki szybko schłodź w płytkich pojemnikach, przechowuj w lodówce, zjedz w ciągu 3–4 dni i odgrzej do 74°C w całej porcji. Zapamiętaj 1: Suszone krewetki i ich pancerzyki nadają ryżowi z La Guajiry morski smak. Zapamiętaj 2: Achiote nadaje charakterystyczny ciepły kolor; odmierzony przepis źródłowy nie zawiera pomidora.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Podstawa porcji: 1 z 6 porcji
  • Kalorie: 550 kcal
  • Węglowodany: 65 g
  • Białko: 44 g
  • Tłuszcz: 13 g
  • Błonnik: 2 g
  • Sód: 1800 mg