フランス料理のレシピ

Ouillade catalane(ウイヤード・カタラン)

冷蔵で戻した白いんげん豆、キャベツ、根菜、骨付き豚すね肉、塩漬けベーコン、生ソーセージを長時間ゆっくり煮て、煮汁ごとたっぷり盛るフランス領カタルーニャの冬の鍋料理です。

フランス料理のレシピ
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Ouillade catalane(ウイヤード・カタラン):器に盛り付けた一品
準備時間 40分
加熱時間 195分
合計時間 955分
出来上がり量 大きなボウル6杯分
紹介と概要

ウイヤード・カタラン―白いんげん豆、キャベツ、豚肉のルシヨン風煮込み

Ouillade catalane は、カタルーニャ語の ollada とも呼ばれ、フランス南部ルシヨンの冬の食文化に結びつく一鍋料理です。白いんげん豆、キャベツ、根菜、豚肉を、名称の由来にも関係する olla のような大鍋でゆっくり煮ます。白いんげん豆と豚肉を使う点ではカスレと共通しますが、焼いて表面に層を作る工程はなく、煮汁、キャベツ、複数の野菜が最後まで主役として残ります。

作業は前日から始まります。乾燥白いんげん豆を冷蔵庫で12時間浸水し、浸水液は捨て、新しい水で煮ます。骨付き豚すね肉と塩漬けベーコンは豆と最初から入り、最も時間のかかる肉と豆に十分な加熱を与えます。キャベツ、にんじん、ポロねぎ、セロリ、にんにくは後から加え、じゃがいもと生の豚ソーセージは最後の30分に入れることで、煮崩れを抑えます。

この料理では購入重量と可食量を分けて考える必要があります。600 gの骨付き豚すね肉には骨や食べられない結合組織が含まれ、煮た後に骨を外して鍋へ戻す可食肉は約270 gを想定します。生ソーセージはひき肉製品なので中心71 °Cまで加熱します。完成したウイヤードは煮汁とともに熱く提供し、室温で何日も継ぎ足す「永久鍋」のような扱いはしません。

成功のポイント

成功のポイント

  • 豆は冷蔵で浸水し、浸水液を捨てて新しい水で煮る。
  • 長い加熱中は激しく沸騰させず、穏やかな微沸騰を保つ。
  • じゃがいもとソーセージは最後の30分に入れ、形を保つ。
  • 盛り付け前に豚すね肉の骨を慎重に取り除く。
材料

材料

  • 350 g 乾燥白いんげん豆
  • 600 g 骨付き豚すね肉、生の購入重量(骨などを除いた加熱後の可食肉は約270 gを想定)
  • 240 g 生の豚ソーセージ(中心71 °Cまで加熱する)
  • 120 g 塩漬けベーコン
  • 5000 ml 新しい水(浸水用2000 mlは捨て、調理用3000 mlを使用)
  • 700 g グリーンキャベツ、不要部を除いて大きめに切る
  • 300 g にんじん、皮をむいて大きめに切る
  • 800 g じゃがいも、皮をむいて大きめに切る
  • 250 g ポロねぎ、洗って厚めに切る
  • 100 g セロリ、大きめに切る
  • 20 g にんにく、つぶす
  • 2 g ローリエ(約2枚)
  • 2 g 乾燥タイム
  • 1 g 黒こしょう、挽きたて
作り方

作り方

作り方

  1. 豆を冷蔵で戻す。乾燥白いんげん豆に2000 mlの冷水を注ぎ、冷蔵庫で12時間浸水する。豆がふっくらしたらざるに上げ、浸水液はすべて捨てる。

  2. 野菜を切る。キャベツ、にんじん、じゃがいも、ポロねぎ、セロリ、にんにくをスプーンで食べやすい大きさに切り、じゃがいもだけは後入れ用に分けておく。野菜の大きさがそろい、じゃがいもが別になっていればよい。

  3. 豆と豚肉を沸騰まで持っていく。水気を切った豆、骨付き豚すね肉、ベーコンを7 Lの鍋に入れ、3000 mlの新しい水を加える。強火から中火で約15分、100 °Cの沸騰まで持っていき、表面のアクをすくう。蒸気と沸騰液によるやけどを避け、鍋の側面から作業する。

  4. 豆と肉をゆっくり煮る。火を弱め、90分穏やかに煮る。豆が半分ほど柔らかくなり、豚すね肉が骨からゆるみ始めていればよい。

  5. キャベツと根菜を加える。キャベツ、にんじん、ポロねぎ、セロリ、にんにくを加え、さらに60分穏やかに煮る。キャベツと根菜が柔らかくなりながらも、煮汁の中で形を確認できる状態を保つ。

  6. じゃがいもとソーセージを仕上げる。じゃがいもと生の豚ソーセージを加え、30分煮る。じゃがいもが柔らかく、豆の中心がクリーミーになり、ソーセージの中心が71 °Cに達していればよい。ひき肉を使った豚製品は必ず中心71 °Cを確認する。

  7. 骨を外して盛り付ける。豚すね肉を取り出し、骨と食べられない結合組織を捨て、約270 gの可食肉を鍋へ戻す。ソーセージを切り、約15分で6杯に均等に分ける。小さな骨片が残っていないか確認し、各ボウルに豆、野菜、煮汁、肉が均等に入るようにする。

提供と作り置き

実用情報

提供と作り置き

深いボウルに、豆、野菜、煮汁、豚肉を均等に分けて熱いうちに提供します。豆の浸水は前夜に行えます。完成した煮込みも前日に作れますが、調理後は速やかに冷まして冷蔵し、再提供時には十分に温め直します。

保存と代用

残りは2時間以内に冷蔵し、再加熱時は74 °Cまで温めます。鍋を室温に置いたまま何日も継ぎ足す方法は行いません。地元のカタルーニャ風ソーセージの代わりに別の生豚ソーセージを使うことはできますが、脂肪分と香辛料が違えば味も変わります。白いんげん豆はネイビービーンズや小粒のハリコット・ブランでも、白いんげん豆という料理の軸を保てます。

うまくいかないとき

うまくいかないとき

  • 豆が固いまま穏やかな煮込み時間が足りない。野菜を壊すほど強く沸騰させず、必要なだけ時間を延ばす。
  • 豆が柔らかくなる前に煮汁が濃すぎる中身が浸る程度の熱湯だけを足す。煮込み時間が延びることを見込む。
1食分の栄養目安

1食分の栄養目安

  • 1食分煮汁、豆、野菜、均等量の可食豚肉を含む大きなボウル1杯
  • エネルギー693 kcal
  • 炭水化物78.2 g
  • たんぱく質39.5 g
  • 脂質26.1 g
  • 食物繊維16.9 g
  • ナトリウム818 mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

アレルゲンとしてセロリを含みます。豆は冷蔵で浸水し、浸水液は捨てます。生の豚ソーセージは中心71 °Cまで加熱し、残りを温め直す場合は74 °Cまで加熱します。豚すね肉を外した後は小さな骨片が残っていないか確認してください。調理済みの残りは2時間以内に冷蔵し、室温で長期間継ぎ足して保存しないでください。

よくある質問

よくある質問

カスレと同じ料理ですか

いいえ。どちらも白いんげん豆と豚肉を使うことがありますが、ウイヤードはキャベツ、野菜、煮汁を中心にしたルシヨンの鍋料理で、カスレのような焼き上げの構造はありません。

600 gの豚すね肉を栄養計算で約270 gとしているのはなぜですか

購入重量には骨や食べられない部分が含まれるためです。栄養計算は、煮て骨を外し、実際に鍋へ戻して食べる約270 gの肉を基準にしています。

仕上がり

仕上がり

  • 仕上がり: 汁気を保ちながら食べ応えがあり、クリーミーな豆、柔らかなキャベツと根菜、均等に分けた豚肉が一杯にまとまります。
  • 決め手: 豆と豚すね肉を先に煮、野菜を後から、じゃがいもとソーセージを最後に入れる段階的な煮込みです。