フランスの代表料理

シャトーブリアン ベアルネーズソース

厚さ5〜6cm、450gの牛ヒレ中心部を強火で焼き付け、180℃のオーブンで中心63℃まで仕上げ、休ませて2人分に切り分けます。ベアルネーズは低温殺菌済み卵黄、エシャロット、ワインビネガー、タラゴン、澄ましバターで作ります。

フランスの代表料理
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シャトーブリアン ベアルネーズソース:板の上に並べた一品
準備時間 17分
加熱時間 31分
合計時間 73分
出来上がり量 シャトーブリアン1本、ベアルネーズ添え、2人分
はじめに

Chateaubriand sauce béarnaise — 2人分の牛ヒレ中心部とタラゴン香るバターソース

シャトーブリアンという名称は、保護規格のように一つの切り方だけを意味するものではなく、精肉店によって使い方が異なります。ここで必要なのは名称だけでなく具体的な形です。牛ヒレの中央から取った厚さ5〜6cm、約450gの塊を2人分として使います。表面を強火で焼き付けてから短時間オーブンへ移すと、外側に焼き色を付けつつ、中心温度を温度計で正確に管理できます。

ベアルネーズは別の温度管理が必要です。エシャロット、黒こしょう、タラゴンの茎を白ワインビネガーで煮詰め、こした酸味のある液を低温殺菌済み卵黄に合わせます。卵黄は55〜60℃の穏やかな間接加熱で、泡立て器の跡が残るまで温めます。その後は直接火から外し、約50〜55℃の澄ましバターを少しずつ加えて乳化させ、最後に刻んだタラゴンを混ぜます。

牛肉は中心63℃に達した後、少なくとも3分休ませます。ここでは5分休ませるため、安全上の最低休止時間も満たし、切ったときの肉汁も安定します。ベアルネーズは卵料理として十分な高温まで上げないため、低温殺菌済み卵黄を使います。作ったソースは速やかに提供し、室温で2時間を超えたものは廃棄します。

成功のポイント

成功のポイント

  • 牛肉の表面を乾かし、先に強火でしっかり焼き付ける。
  • 焼き色ではなく中心温度計で63℃を確認する。
  • ベアルネーズの卵黄ベースを55〜60℃に保ち、低温殺菌済み卵黄を使う。
  • 牛肉は63℃到達後、少なくとも3分休ませる。
材料

材料

牛肉

  • 450g 牛ヒレ肉の中心部、厚さ5〜6cmの塊1本
  • 10g クセのない油
  • 5g 細塩
  • 1g 黒こしょう、ひきたて

ベアルネーズ

  • 40ml 白ワインビネガー
  • 40g エシャロット、細かく刻む
  • 12g 生タラゴン。葉は刻み、茎は煮詰め用に残す
  • 2g 黒こしょう粒、軽くつぶす
  • 40g 低温殺菌済み卵黄
  • 15ml
  • 90g 澄ましバター、約50〜55℃に温める
  • 1g 細塩
作り方

作り方

牛肉の温度を戻し、煮詰め液を作る

  1. 牛肉の冷たさを和らげる。450gの牛ヒレを冷蔵庫から出し、20分だけ室温に置いて表面の冷たさを和らげ、完全に水気を拭く。表面が冷蔵庫から出した直後ほど冷たくなく、乾いている状態にする。累計で室温に2時間を超えて置かない。

  2. タラゴンの煮詰め液を作る。40mlの白ワインビネガー、40gのエシャロット、2gのつぶした黒こしょう、タラゴンの茎を弱めの中火で10分煮詰め、約15mlの液が残ったらこす。香りが鋭く、液量が約15mlになった状態にする。

ベアルネーズ

  1. 卵黄ベースを泡立てる。40gの低温殺菌済み卵黄に煮詰め液と15mlの水を加え、湯せんなどの穏やかな間接加熱で5分泡立てる。55〜60℃を保ち、泡立て器の跡が見え、少し盛り上がる程度に濃くする。卵料理の完全加熱温度までは上げないため、低温殺菌済み卵黄を使う。

  2. 澄ましバターを乳化させる。ボウルを直接の熱から外し、90gの澄ましバターを少しずつ泡立て器で加える。刻んだタラゴンと1gの塩を混ぜる。5分。つやがあり、スプーンですくえ、油の水たまりが出ない状態にする。熱くしすぎず、強い再加熱はしない。

牛肉

  1. 牛ヒレを焼き付ける。牛肉に5gの塩と黒こしょうを振り、10gの油を強火で熱して、広い面を中心に合計6分焼き付ける。外側全体に濃いマホガニー色の焼き目が付き、焦げた斑点がない状態にする。肉を刺さずトングを使う。

  2. オーブンで仕上げる。フライパンごと180℃のオーブンへ入れ、中心が63℃になるまで約8分加熱する。厚い塊なので時間だけに頼らず、幾何学的な中心で温度を測る。外側の焼き色を保ちながら中心が63℃に達したところで取り出す。

  3. 休ませて切る。牛肉を5分休ませてから、繊維を断つ向きに厚めに切る。63℃到達後少なくとも3分は休ませる。切ったときに肉汁が大量に流れず、内部に残る状態にする。

提供

  1. ソースを添えて提供する。切った牛肉の横にベアルネーズを添え、温かいうちに2分以内で提供する。牛肉は熱くしっとりし、ソースは分離せずつやを保つ状態にする。室温で2時間を超えたベアルネーズは廃棄する。

盛り付け

実用情報

盛り付け

提供直前に牛肉を切り、焼き目を覆い隠さないようベアルネーズは上から大量にかけず、横に添えます。

作り置き

ビネガーとタラゴンの煮詰め液は1日前に作って冷蔵できます。牛肉の加熱とベアルネーズの乳化は提供直前に行います。

保存と温め直し

残った牛肉は速やかに冷やし、4℃以下で3日以内に冷蔵します。温め直す場合は74℃まで加熱します。ベアルネーズは乳化と卵の安全管理が不安定になりやすいため、冷蔵後に繰り返し温めず廃棄する方が適しています。

同じ重量で同程度の厚さがある牛ヒレ中央部。

精肉店の呼び名だけでなく厚さが加熱時間を左右します。時間をそのままコピーせず中心温度を確認します。

ベアルネーズが分離する。

卵黄ベースが熱くなりすぎた、またはバターを急に加えすぎています。直接火から外し、温かい澄ましバターを少しずつ混ぜます。

牛肉の中心温度が上がりすぎる。

見た目の色だけを待ってオーブンに置きすぎています。即時読み取り式温度計で中心を早めに確認します。

技法の要点

牛肉は中心温度で火入れを決め、ベアルネーズは低い温度で乳化を保つ。この2つを別々に正確に管理することが一皿の要点です。

1食分の栄養目安

1食分の栄養目安

  • 1食分全量の1/2
  • エネルギー745kcal
  • 炭水化物3g
  • たんぱく質54g
  • 脂質56g
  • 食物繊維0.5g
  • ナトリウム1,240mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

アレルゲン: 卵、乳。

牛肉は中心63℃まで加熱し、切る前に少なくとも3分休ませる。

ベアルネーズは55〜60℃で乳化させるため、低温殺菌済み卵黄を使う。

保存する食品は4℃以下に保ち、残った牛肉を再加熱する場合は74℃まで上げる。

ベアルネーズは室温で2時間を超えたら廃棄する。影響を受けやすい人は、医療上または地域の公衆衛生上の助言に従い、牛肉を最低基準より十分加熱する方法を選ぶことがある。

よくある質問

よくある質問

シャトーブリアンはどの精肉店でも同じ部位ですか

いいえ。名称だけに頼らず、ここで指定した重量と厚さの牛ヒレ中央部を求めます。

ベアルネーズに普通の殻付き卵の卵黄を使えますか

ここでは使いません。ソースは55〜60℃で乳化させ、卵料理の完全加熱温度までは上げないため、低温殺菌済み卵黄を使います。

仕上がり

仕上がり

  • 仕上がり: 厚さ5〜6cm、450gの牛ヒレ中央部を焼き付け、180℃のオーブンで63℃まで火を通し、休ませて切り分け、タラゴン香るベアルネーズを添えた2人分の一皿。
  • 決め手: 牛肉は温度計で63℃を確認し、ベアルネーズは55〜60℃の卵黄ベースとゆっくり加える澄ましバターで乳化を守る。