フランスの代表料理

Petit salé aux lentilles du Puy(プティ・サレ・オ・ランティーユ・デュ・ピュイ)

市販の塩漬け豚肩肉を製品表示に必要な分だけ塩抜きし、柔らかく煮た後、形を保って炊いたLentille verte du Puy AOP、野菜、計量した脱脂豚煮汁と合わせます。

フランスの代表料理
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Petit salé aux lentilles du Puy(プティ・サレ・オ・ランティーユ・デュ・ピュイ):器に盛り付けた一品
準備時間 25分
加熱時間 120分
合計時間 265分
出来上がり量 主菜6人分
紹介

塩漬け豚肩肉とLentille verte du Puy AOPのプティ・サレ

Petit salé aux lentilles du Puyは、塩漬け豚肉と保護名称のレンズ豆を組み合わせる主菜で、それぞれ別の管理が必要です。豚肉は流通履歴が明確な市販の塩漬け骨なし肩肉で、皮付きの購入状態を基準にします。家庭で肉を塩漬けする方法は扱いません。レンズ豆はオート=ロワールのLentille verte du Puy AOPを使い、穏やかに煮ることで薄い皮を保ち、粉状に崩さず柔らかくします。

塩抜きはすべての塩漬け肉に同じ時間を適用する工程ではありません。ここで使う製品表示には2時間の浸水が指定されているため、2500mlの冷水に4℃で120分浸し、その水は捨てます。別製品なら塩抜き不要または別時間の場合があります。塩抜き後は1500mlの新しい水と香味野菜で約90分静かに煮、中心を少なくとも85℃まで上げて柔らかくします。これは、塊の豚肉の安全基準である63℃到達後3分休ませる条件を十分に上回ります。

レンズ豆は別鍋で1200mlの新しい水、角切りにんじん、玉ねぎ、セロリとともに塩を加えず約25分煮ます。柔らかくなってから余分な水を切り、豚肉の煮汁から濾して脱脂した600mlだけを加えます。この順序なら豆の形を保ちやすく、塩分量も再現できます。Dijonマスタードは1人分5gずつ添えます。普通の緑レンズ豆で料理を作ることはできますが、Lentille verte du Puy AOPの名称は使えません。

成功のポイント

成功のポイント

  • 塩抜き時間は購入した塩漬け豚肉の表示に従い、固定の習慣として扱いません。レンズ豆は別に弱く煮て、柔らかくなった後で計量した600mlの豚煮汁だけを加えます。
材料

材料

豚肉

  • 900g 市販の塩漬け骨なし豚肩肉、皮付き購入重量。製品表示で調理前2時間の浸水を指定
  • 5200ml 水、塩抜き2500ml、豚肉調理1500ml、レンズ豆調理1200ml。塩抜き水は捨てる
  • 150g 玉ねぎ、半分に切る
  • 100g にんじん、厚切り
  • 10g にんにく、軽くつぶす
  • 8g ブーケガルニ、タイム、ローリエ、パセリを束ねる

レンズ豆と提供

  • 400g Lentille verte du Puy AOP、乾燥重量。洗い、事前浸水しない
  • 100g にんじん、小さな角切り
  • 80g 玉ねぎ、小さな角切り
  • 100g セロリの茎、小さな角切り
  • 30g Dijonマスタード、提供用
  • 600ml 豚肉の煮汁、濾して脱脂し、完成品へ加える計量済み量
作り方

作り方

作り方

  1. 表示どおりに塩抜きする。この市販塩漬け豚肉には2時間の浸水指定があるため、2500mlの冷水に完全に沈め、4℃の冷蔵庫で120分置く。浸水後の塩水は捨て、肉を短くすすぐ。浸水中も肉は完全に水中で冷たい状態を保つ。

  2. 豚肉を柔らかく煮る。塩抜きした豚肉を清潔な鍋へ入れ、1500mlの新しい水、150gの玉ねぎ、100gのにんじん、10gのにんにく、8gのブーケガルニを加える。ゆっくり温め、静かな沸騰になったら一度あくを取り、約90分煮る。煮汁は85〜90℃程度を保ち、肉はフォークが入りやすく、中心が少なくとも85℃に達する状態にする。塊の豚肉の最低安全基準は63℃到達後3分休ませることだが、この料理では柔らかさのため85℃以上まで加熱する。

  3. 使う煮汁を600ml量る。豚肉を取り出し、ブーケガルニを除いて煮汁をこす。脂を除き、完成するレンズ豆へ加える分として600mlを正確に量る。重い脂の層がなく、豆をしっとりさせられる煮汁にする。熱い肉と煮汁の取り扱いに注意する。

  4. レンズ豆を別に煮る。洗った400gのLentille verte du Puy AOPに1200mlの新しい水、100gの角切りにんじん、80gの角切り玉ねぎ、100gのセロリを加える。静かな沸騰にして約25分、塩を加えず95℃程度で煮る。柔らかいが形が残り、粉状に崩れていない状態にする。強く沸騰させず、味見には清潔なスプーンを使う。

  5. 煮汁とマスタードで仕上げる。余分なレンズ豆のゆで汁を切り、計量した600mlの脱脂豚煮汁をやさしく混ぜ、80℃程度で5分温める。豚肉は皮と加熱減量を考慮して可食部を6等分し、レンズ豆の上へ盛る。30gのDijonマスタードは1人分5gずつ添える。豆は汁物にならず一粒ずつ形が残り、肉は熱く柔らかい状態にする。追加の塩は、塩漬け肉と煮汁の塩分を味見してから判断する。

提供と段取り

実用情報

提供と段取り

温かい主菜として6人分に分け、Dijonマスタードを1人5gずつ添えます。豚肉は前日に煮て、少量の煮汁とともに急冷して冷蔵できます。食べる日に穏やかに温め直し、レンズ豆を仕上げます。

保存と温め直し

残りは速やかに冷まし、2時間以内に冷蔵して3日以内に食べます。豚肉とレンズ豆は湯気が立つまで温め直し、必要なら保存しておいた煮汁を計量して少量足します。塩を追加して水分を補わないようにします。

代用について

普通の緑レンズ豆でも実用的なアレンジはできます。加熱時間はその製品表示に従いますが、Lentille verte du Puy AOPとは表示できません。

代用について

別の市販塩漬け豚肉を使う場合は、骨・皮の状態と塩抜き指示を改めて確認します。この2時間の浸水を自動的に適用しません。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分の量主菜1人分
  • エネルギー538kcal
  • 炭水化物47.0g
  • たんぱく質44.8g
  • 脂質18.5g
  • 食物繊維9.2g
  • ナトリウム1065mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

流通履歴が明確な市販の塩漬け豚肉を使い、家庭での塩漬け方法は行わない。

塩抜きは購入製品の表示に従い、浸水後の水は捨てる。

塊の豚肉は63℃到達後3分休ませることが最低安全基準で、この料理では柔らかさのため少なくとも85℃まで加熱する。

加熱済みの豚肉と残りは速やかに冷まし、2時間以内に冷蔵する。

アレルゲン: セロリ、マスタード。

よくある質問

よくある質問

Lentille verte du Puyは浸水が必要ですか。

ここでは浸水しません。洗って新しい水で、形を保ったまま柔らかくなるまで静かに煮ます。

普通の緑レンズ豆でも作れますか。

作れますが、加熱時間は製品に合わせて調整し、Lentille verte du Puy AOPの名称は使いません。

仕上がり

仕上がり

  • 出来上がり: 表示どおりに塩抜きした市販の豚肩肉を柔らかく煮、形を保ったLentille verte du Puy AOPと野菜へ600mlの脱脂豚煮汁を合わせます。
  • 決め手: 塩抜きを購入製品の仕様として扱い、レンズ豆は別に穏やかに煮てから、計量した600mlの煮汁だけを加えます。