トルコ · コンヤ

コンヤのEtli ekmek

軟らかな生地を細長くごく薄い帯へ伸ばし、縁近くまで牛ひき肉と野菜を広げ、非常に熱い石の上で焼きます。

トルコ料理のレシピ フラットブレッド
共有
牛肉、トマト、ピーマン、パセリをのせたコンヤの細長いEtli ekmek
薄い底には香ばしい斑点があり、火の通ったつやの残る具を支えながら折れずに曲がる
準備 35分
発酵 60分
加熱 32分
分量 6人分
概要

コンヤの細長いEtli ekmekを作る

コンヤのetli ekmekは、細長い形と非常に薄い中央部で見分けられます。油脂などをほとんど加えない生地は控えめに発酵させます。しなやかになるだけの膨らみを与えながら、大きな気泡やピザのように厚く膨らむ縁は作りません。塩を加える前の短い休ませ時間が吸水を助け、その後のこねで薄い膜を作ります。

牛肉の具には、種を除いたトマト、甘口のピーマン、玉ねぎ、パセリを手で刻んで加えます。水分は保ちながらも、水たまりを作ってはいけません。小さな野菜片と塗り広げやすい質感を残すため、密な肉だねになるほどこねずに混ぜます。

オーブン上部でピザストーンまたはベーキングスチールを長く予熱します。生地を縁のない帯へ伸ばし、薄く均一な肉をほぼ全面に広げ、すぐ熱い面へ滑らせます。

底に濃い斑点が付く間に、肉の最も厚い箇所を71℃まで上げます。切る前の休ませ時間は1分だけです。

6人で食べる細長いパン4枚の場合、準備に35分、最初に10分休ませ、発酵に約60分、1枚の加熱に6〜8分かかります。

実用情報

実用情報

  • 野菜は攪拌せず刻むフードプロセッサーは水を出しすぎ、底の乾燥を妨げるピューレにします。
  • 焼く前に滑りを確認する小さく揺らせば、生の具がオーブンへ落ちる前に貼り付いた箇所を見つけられます。
  • 牛肉は1/4量ずつ冷たく保つ特に複数回に分けて焼く場合、伸ばしている間は次のパンに使う分だけ取り出します。
材料

材料

生地

  • 500g 強力粉
  • 325ml ぬるま湯
  • 4g インスタントドライイースト
  • 8g 細粒の塩

肉の具

  • 500g 脂肪分15〜20%の牛ひき肉
  • 200g 完熟トマト 種を除いて細かく刻む
  • 150g 細長い甘口青ピーマン 細かく刻む
  • 140g 玉ねぎ 非常に細かく刻む
  • 15g イタリアンパセリ 細かく刻む
  • 7g 細粒の塩
作り方

作り方

生地を作って休ませる

  1. 塩より先に混ぜる粉、水、イーストを乾いた粉がなくなるまで混ぜ、10分休ませる。塩を加え、手で7〜9分、またはミキサーで5〜6分こねる。

    生地は軟らかくわずかに粘り、破れる前に膜状に伸びる。
  2. 発酵させて分割する覆いをして約60分、元の約一倍半になるまで発酵させる。四つに分け、張りを強くしない球にする。

    指で押した跡がゆっくり戻り、大きな気泡はなくても内部に空気がある。
  3. 焼成面を十分熱くするスチールまたは石を上段へ置き、できれば275〜300℃の最高温度で45〜60分予熱する。上火は器具メーカーが認めている場合だけ使う。

    成形を始める前に焼成面全体が十分熱くなっている。

具を作る

  1. 余分な水分を除くトマトの種を除き、トマト、ピーマン、玉ねぎ、パセリを非常に細かく刻む。水たまりが現れたら水分を拭く。

    野菜は湿っていても、底に液体を残さない。
  2. 牛肉へ合わせる野菜と塩を牛肉へ加え、密な詰め物のようにこねず、全体へ行き渡るまでだけ混ぜる。

    小さな野菜片が見え、混合物を容易に塗り広げられる。

伸ばして焼く

  1. 細長い帯にする打ち粉を薄くした台で球一つを、長さ40〜45cm、幅12〜15cmの楕円または長方形へ伸ばす。中央を非常に薄くし、縁は作らない。

    一部が透けるほど薄くても、破れず持ち上げられる。
  2. 均一な薄い層を広げる打ち粉をしたピールへ移す。具の四分の一をほぼ全面へ広げ、空ける縁を5mm以下にして軽く押さえる。

    厚い山がなく、パンがピールの上で滑る。
  3. 石の上で焼く熱い面へ滑らせて6〜8分焼き、必要なら途中で一度向きを変える。肉の最も厚い箇所が71℃であることを確認する。

    底に濃い斑点が付き、縁は薄く、加熱済みの肉にはつやが残る。
  4. 短く休ませて切るまな板へ移し、1分待って横方向の帯に切る。残りも繰り返し、生の具は冷たく保つ。

    切った帯は折れずに曲がり、底は乾いて香ばしい。
確認ポイント

確認ポイント

  • パンがピールへ貼り付く 具をのせて長く置きすぎた、打ち粉が足りない、または湿った箇所が生地まで染みています。
  • 底が白く軟らかい 石の予熱が不足したか、具の層が厚すぎます。
  • 肉の表面は色付くが中心が安全温度に達しない 厚い山があります。より薄く広げ、取り出す前に最も厚い箇所を測ります。
栄養情報

栄養情報

  • カロリー545 kcal
  • たんぱく質28 g
  • 炭水化物67 g
  • 脂質18 g
  • 飽和脂肪7 g
  • 食物繊維4 g
  • 糖類4 g
  • ナトリウム760 mg

細長いパン4枚を6人で分けた1人分 — 栄養成分は、生地と具を合わせた全体の1/6量の推定値です。

アレルゲン · 食品安全

アレルゲン · 食品安全

アレルゲン: 小麦・グルテン

食品安全: 各パンを焼く直前まで、生の牛肉の具を4℃以下に保つ。 牛ひき肉の最も厚い箇所を少なくとも71℃まで加熱し、表面の色だけで判断しない。 生の具に使ったボウルと器具は、焼けたパンへ触れる前に洗う。

保存: 2時間以内に冷まして冷蔵し、間に紙を挟んで3日まで保存します。220℃の天板で、肉が74℃に達するまで温め直します。

よくある質問

よくある質問

なぜ縁を作らないのですか。

Etli ekmekは、周囲に膨らんだ耳を作るのではなく、限界近くまで具をのせた薄い帯だからです。

フードプロセッサーで具を作れますか。

手で刻むと遊離する水分を抑えて食感を残せます。機械を使う場合は水分を非常に厳密に管理する必要があります。

小さいオーブンにはどう合わせますか。

幅、厚さ、生地と具の総量を変えず、パンを短くします。

なぜ1分休ませますか。

底を過度に軟らかくせず、蒸気を落ち着かせて肉を切る際に密着させるためです。

要点

要点

適切なetli ekmekは、細長く非常に薄くしなやかで、底に斑点が付き、均一な具が71℃まで加熱され、厚い縁がありません。

焼成面を長く予熱し、野菜の遊離水を除き、縁近くまで伸ばして、具をのせた各パンをすぐ焼きます。