カナダの代表料理

ケベック風クレトン(豚肉のスプレッド)

ケベックのクレトンを作りましょう。豚ひき肉を穏やかなスパイスと一緒に煮込み、冷蔵庫で固めてトーストに塗る豚肉のスプレッドです。この家庭向けのレシピでは、玉ねぎ、シナモン、クローブ、パセリを使います。8人分で、冷たいまま、または少し室温に戻して食べます。

カナダの代表料理
共有
朝食卓の横長写真。ケベック風クレトンの器とトーストに、ナイフでスプレッドを塗っている。
冷やしたクレトンをナイフで香ばしいパンに塗る。
準備時間 15分
加熱時間 75分
合計時間 350分
カロリー 1人分190kcal
概要

ケベック風クレトン(豚肉のスプレッド)

クレトンは、豚ひき肉、玉ねぎ、調味料を主材料とするケベックのシャルキュトリー風スプレッドです。型に詰めて冷蔵庫で固めてから、パンに塗って食べます。豚ひき肉ではなく豚脂を主に使うクレトン・ド・パヌとは別の料理です。

家庭によって配合はさまざまです。このレシピは、ブイヨン、パン粉、シナモン、クローブ、パセリを使うケベックの豚肉レシピを参考にしています。豚肉のみを使い、牛乳や仔牛肉、異なるスパイスを使うものは別のバリエーションとして扱います。

実用情報

実用情報

  • 生の豚肉は調理する直前まで冷蔵します。生肉用のまな板と器具を分けて使い、触れた後は手と作業台をよく洗います。
  • ふたをして弱火で煮ると、豚肉を乾燥させずに火を通せます。焦げ付きを防ぐため、10〜15分おきに混ぜます。
  • デジタル温度計で中心温度を測り、豚ひき肉の安全な温度である71°C以上に達したことを確認します。
  • パン粉は加熱後に加え、温かいうちに肉をほぐします。仕上がりの硬さは、少なくとも4時間冷やしてから判断してください。
材料

材料

豚肉のスプレッド

  • 豚ひき肉(中脂肪タイプ)454g、冷たいもの
  • 無塩バター30g、適当な大きさに切る
  • 黄玉ねぎ150g、細かく刻む
  • 無塩チキンブイヨン250ml、できれば低ナトリウムのもの
  • シナモンパウダー1g
  • クローブパウダー1g
  • 乾燥パセリ2g
  • プレーンの乾燥パン粉30g、味付けなし
  • 細塩2g
  • 黒こしょう粉末0.5g
作り方

作り方

作り方

  1. 玉ねぎを炒める豚肉は使う直前まで冷蔵しておく。厚手の鍋にバターを入れて中火で溶かす。玉ねぎを加え、混ぜながら約3分、やわらかくなるまで炒める。

  2. 豚肉を炒める豚ひき肉を加え、小さくほぐしながら約5分炒め、大きな生肉のかたまりがなくなるまで火を通す。生肉に触れた器具を、加熱済みの食品に触れさせない。

  3. ブイヨンとスパイスで煮るブイヨン、シナモン、クローブ、パセリ、塩、こしょうを加える。軽く煮立ったらふたをし、弱火にして55分煮る。10〜15分おきに混ぜる。

  4. 煮詰めて温度を確認するふたを外し、混ぜながら約10分煮て、余分な液体がほとんどなくなり、肉の混合物にとろみがつくまで水分を飛ばす。デジタル温度計で中心を測り、豚ひき肉が少なくとも71°Cに達していることを確認する。足りなければ加熱を続け、もう一度測る。

  5. 塗りやすい質感にする火から下ろしてパン粉を混ぜる。スプーンでしっかりつぶすか、ハンドブレンダーを短く回して、細かく塗りやすいが少し食感の残る状態にする。味見と調整は、豚肉に完全に火が通ってから行う。

  6. 型に詰めて冷やす清潔な浅い容器または小さなテリーヌ型に移し、押し固める。少しだけ粗熱を取り、加熱後2時間以内に冷蔵庫へ入れる。ふたをして少なくとも4時間冷やし、固める。

実用情報

実用情報

食べ方

冷たいまま、または少し室温に戻して、トーストや田舎風パンに塗って食べます。パンは食べ方の提案であり、分量や栄養計算には含まれません。

事前準備

ふたをして4°C以下で最長3日保存します。調理後2時間以内に冷蔵してください。1人分を温め直す場合は74°Cまで加熱し、すぐに食べます。全量を何度も温め直さないでください。これは冷蔵保存するスプレッドで、常温保存できる瓶詰め食品ではありません。

保存と再加熱

最大3日前までに作れます。浅い容器に詰めて速やかに冷まし、ふたをして冷蔵します。食べる前に少なくとも4時間冷やして固めます。

確認ポイント

確認ポイント

  • ふたを外した後もブイヨンが多いふたを外したまま煮続け、鍋底に付かないよう頻繁に混ぜます。
  • 冷やす前の混合物がゆるいまず容器に詰めて4時間以上冷やします。冷えると固まるので、パン粉をすぐ足さないでください。
  • 食感が粗すぎる温かいうちにさらに押しつぶすか、ハンドブレンダーを短く回します。完全なペースト状にはしません。
  • 鍋に付く火を弱め、混ぜる頻度を増やします。豚肉に火が通る前に鍋が乾く場合だけ、ブイヨンを少量足します。
栄養情報

栄養情報

  • 分量全量の約1/8
  • エネルギー190kcal
  • 炭水化物5g
  • たんぱく質11g
  • 脂質14g
  • 食物繊維1g
  • ナトリウム190mg

USDA FoodData Centralの一般的な食材成分とおおよその重量を使った、全量の1/8あたりの丸めた推定値です。豚肉の脂肪量、ブイヨンのナトリウム、パン粉の製品によって変わります。無塩ブイヨンを使う前提です。検査機関による分析値や製品表示値ではありません。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦と乳を含みます。パン粉には小麦、バターには乳が含まれます。ブイヨンとパン粉の表示を確認し、ほかのアレルゲンや交差接触に注意してください。生の豚肉をそのまま食べられる食品と分け、触れた後は手、器具、作業面を洗います。豚ひき肉は少なくとも71°Cまで加熱してください。完成品は2時間以内に冷蔵し、4°C以下で保存して3日以内に食べます。温め直す場合は74°Cにします。

よくある質問

よくある質問

クレトンはどのように食べますか?

トーストや田舎風パンに塗って食べるのが一般的です。冷たい状態か、少し冷蔵庫から出した状態で出すと、形を保ちながら塗りやすくなります。

クレトンとクレトン・ド・パヌは同じですか?

違います。このレシピは豚ひき肉を使います。クレトン・ド・パヌは、ひき肉ではなく豚脂を使うものです。

ケベック風クレトン(豚肉のスプレッド)

ケベック風クレトン(豚肉のスプレッド)

  • 豚ひき肉を玉ねぎ、ブイヨン、温かみのあるスパイスと煮込み、パン粉を加えて塗りやすい質感にします。
  • 型に詰めて冷やし固め、トーストに合う塩味のスプレッドに仕上げます。