カナダの代表料理

ケベック風オレイユ・ド・クリス(塩漬け豚皮のカリカリ焼き)

ケベックのシュガーシャックで親しまれる一品を家庭で作ります。脂身の多い皮付き塩漬け豚肉を薄切りにし、さっとゆでてから、フライパンでゆっくり脂を出し、こんがりカリッと仕上げます。熱いうちに、好みでメープルシロップを添えてください。

カナダの代表料理
共有
木のシュガーシャックのテーブルに置かれた浅い器のオレイユ・ド・クリスとメープルシロップの横長写真。
ゆっくり脂を出すことで、塩漬け豚肉が丸まり、表面がぷつぷつと仕上がる。
準備 10分
加熱 22分
合計 32分
カロリー 1人分約260 kcal
概要

ケベック風オレイユ・ド・クリス(塩漬け豚皮のカリカリ焼き)

オレイユ・ド・クリスは、皮付きの脂の多い塩漬け豚肉を薄く切り、丸まりながらカリッとするまで焼いたケベックの料理です。シュガーシャックの食卓では、えんどう豆のスープ、ベイクドビーンズ、卵、メープル風味のハムなどと並ぶ塩味の一品です。名前に「耳」とありますが、豚の耳を使う料理ではありません。

この家庭版は、ケベックで公開されている作り方を参考に、短時間ゆでて水分をよく拭き、厚手のフライパンでゆっくり脂を出します。メープルシロップは好みで添えるもので、基本材料には含みません。

実用情報

実用情報

  • 皮付きで脂身の多い、燻製していない塩漬け豚肉を選びます。赤身のベーコンや皮なしの生バラ肉では仕上がりが異なります。
  • ゆでた後は完全に水気を拭き取ります。水分が残ると熱い脂がはねます。
  • 中弱火でゆっくり焼き、トングで数分おきに返します。脂が煙る、または焦げるのが早い場合は火を弱めます。
  • 油はね防止ネットを使い、手や顔を近づけません。熱い脂に水を加えないでください。
材料

材料

豚皮のカリカリ焼き

  • 皮付きの燻製していない塩漬け豚肉(脂身の多いもの)454 g、薄切りにして冷蔵
  • ゆでるための水 2 L
  • メープルシロップ 60 ml(好みで、つけだれ用)
作り方

作り方

作り方

  1. 豚肉をゆでる調理直前まで冷蔵します。水を沸騰させ、薄切り肉を入れて1分ゆでます。ざるに上げ、ペーパータオルか清潔な布巾で完全に水気を取ります。

  2. 脂を出し始める厚手の鋳鉄製フライパンを中弱火で温めます。油を加えず、肉を一層に並べます。必要なら数回に分けます。油はね防止ネットを置き、手と顔を離します。

  3. カリッと焼く数分おきにトングで返しながら、約20分ゆっくり焼きます。脂が出て、皮がきつね色になり、丸まってカリッとしたら焼き上がりです。脂が煙る、または色づきが速い場合は火を弱めます。熱い脂に水を入れないでください。

  4. 油を切って盛り付けるペーパータオルを敷いた皿に移し、少し油を切ります。熱いうちに、好みでメープルシロップを添えて食べます。

実用情報

実用情報

食べ方

ケベックのシュガーシャック料理の塩味のおかずとして、できたてをすぐに出します。メープルシロップを少量添えると甘じょっぱい味わいになりますが、栄養計算には含めていません。

事前準備

揚げたてが最もおいしい料理です。残りは2時間以内に冷蔵庫へ入れ、ふたをして4°C以下で保存し、3日以内に食べ切ります。再加熱は一度だけ、74°Cまで行います。皮は柔らかくなり、元のカリッとした食感には戻らないことがあります。常温保存はできません。

確認ポイント

確認ポイント

  • 脂が出る前に焦げる火を弱め、ゆっくり加熱を続けます。
  • フライパンから脂がはねるいったん火から外します。残りの肉の水分を拭き、ネットを使います。
  • 皮が硬く噛み切りにくい急に強火にせず、ゆっくりカリッとするまで加熱します。
  • フライパンが混み合う均一に焼けるよう、何回かに分けます。
栄養情報

栄養情報

  • 分量出来上がりの約6分の1
  • カロリー260 kcal
  • 炭水化物0 g
  • たんぱく質4 g
  • 脂質27 g
  • 食物繊維0 g
  • ナトリウム1,300 mg

USDA FoodData Centralの一般的な生塩漬け豚肉データを基にした概算です。測定していない多量の脂が鍋に残ること、ゆでる際に一部のナトリウムが抜けることを想定しています。塩漬けの強さ、皮と脂身の割合、油切り、盛り付け量によって大きく異なります。好みで添えるシロップは含みません。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

主要アレルゲンは意図的に加えていません。塩漬け豚肉の表示で調味・保存料や交差接触の注意を確認してください。肉は冷蔵し、調理済み食品と分けます。熱い脂に入れる前に完全に乾かし、トングとネットを使い、手や顔を離してください。熱い脂に水を加えてはいけません。残りは2時間以内に冷蔵し、4°C以下で3日以内に食べ、再加熱する場合は一度だけ74°Cまで加熱します。

よくある質問

よくある質問

オレイユ・ド・クリスは豚の耳で作りますか?

いいえ。名前にかかわらず、皮付きの脂の多い塩漬け豚肉を薄切りにし、カリッとするまで焼きます。

ベーコンで代用できますか?

赤身や燻製ベーコンは塩漬けの方法、風味、皮と脂身の割合が異なります。近い仕上がりには燻製していない皮付き塩漬け豚肉を使います。

ケベック風オレイユ・ド・クリス

ケベック風オレイユ・ド・クリス

  • 塩漬け豚肉を薄切りにしてゆで、水気を取ってから、ゆっくり金色にカリッと焼きます。
  • シュガーシャックの塩味のおかずとして熱々で出し、好みでメープルシロップを添えます。