Griechische Nationalgerichte
Melomakarona
Zuletzt aktualisiert: 2026-08-04 09:48:38
Rezept auf einen Blick
Melomakarona
Die wichtigsten Angaben aus dem strukturierten Rezept.
- Menge
- 30 Kekse
- Vorbereitung
- 40 Min.
- Gar- oder Beizzeit
- 25 Min.
- Abkühlen und Ruhen
- 1 Std. 15 Min.
- Gesamt
- 2 Std. 20 Min.
- Pro Portion
- ≈ 235 kcal
Olivenölgebäck · heiß in kühlen Sirup getaucht
Melomakaronamit Orange, Honigsirup und gerösteten Walnüssen
Orangenbetonte Kekse aus Olivenöl, Mehl und feinem Grieß werden heiß für wenige Sekunden in kühlen Honigsirup getaucht. Geröstete Walnüsse und ein dünner Honigfaden geben dem mürben Gebäck eine saftige, aber formstabile Oberfläche.
01 · Überblick
Überblick
Melomakarona verbinden einen mit Olivenöl bereiteten Orangenkeks mit Honigsirup und Walnüssen. Der Teig enthält neben Mehl auch feinen Grieß. Er nimmt Flüssigkeit auf, hält aber mehr Biss als ein reiner Mürbeteig. Natron reagiert mit dem Orangensaft und lockert die Masse, während Backpulver die Form im Ofen zusätzlich stützt. Kneten wäre hier schädlich: Es würde Gluten entwickeln und die fertigen Kekse zäh machen.
Der Sirup wird zuerst gekocht und vollständig abgekühlt. Die Kekse kommen dagegen heiß aus dem Ofen. Dieser Temperaturunterschied ermöglicht eine schnelle, kontrollierte Aufnahme. Bei 20–25 Sekunden wird die äußere Schicht saftig und glänzend, während das Innere formstabil bleibt. Eine deutlich längere Zeit erzeugt ein weicheres Gebäck, erhöht aber auch das Risiko, dass die Ovale beim Anheben brechen.
Gleichmäßige Portionen von etwa 36 g sind keine reine Optikfrage. Sie sorgen dafür, dass alle Stücke in derselben Zeit durchbacken und später ähnlich viel Sirup aufnehmen. Die Rillen an der Oberfläche vergrößern die Fläche und halten Walnüsse und Honig fest. Sie sollen flach bleiben; tief eingedrückte Muster können beim Backen reißen oder beim Tränken auseinanderbrechen.
Nach dem Sirupbad brauchen die Kekse zunächst ein Gitter, damit überschüssige Flüssigkeit ablaufen kann. Erst danach folgen Honig und Walnüsse. Zwei Stunden offene Ruhezeit gleichen die Feuchtigkeit aus, bevor die Melomakarona in eine Dose kommen. Im Kühlschrank würde der Honig fest und die Textur unnötig kompakt; ein kühler Raum ist für die einwöchige Lagerung besser geeignet.
Kühler Sirup, heiße Kekse
Der klare Temperaturkontrast begrenzt die Aufnahme und erhält die Form.
Portionen von etwa 36 g
Gleich große Ovale backen und tränken in derselben Geschwindigkeit.
Nur kurz mischen
Der Teig wird zusammengeführt, aber nicht geknetet, damit die Krume zart bleibt.
02 · Zutaten
Zutaten
Für den Honigsirup
- 350 ml
- Wasser
- 300 g
- Kristallzucker
- 1 Stange
- Zimt
- 2 Streifen
- Orangenschale Nur die orangefarbene Schicht, ohne weißes Mark.
- 250 g
- milder Honig Erst nach dem Kochen einrühren.
Für den Keksteig
- 220 ml
- mildes natives Olivenöl extra
- 100 ml
- frisch gepresster Orangensaft
- 80 g
- Kristallzucker
- 15 g
- fein abgeriebene Orangenschale
- 1 TL
- gemahlener Zimt
- 1/4 TL
- gemahlene Nelken
- 6 g
- Natron
- 8 g
- Backpulver
- 500 g
- Weizenmehl Type 405
- 100 g
- feiner Hartweizengrieß
Zum Fertigstellen
- 150 g
- Walnusshälften Geröstet und fein gehackt.
- 60 g
- milder Honig Für einen dünnen Abschluss.
- 1/2 TL
- gemahlener Zimt Mit den Walnüssen mischen.
03 · Zubereitung
Zubereitung
Sirup kochen und vollständig abkühlen
15 Min. plus AbkühlzeitZuckersirup kurz kochen
Wasser, Zucker, Zimtstange und Orangenschale in einem breiten Topf aufkochen. Danach 4 Minuten ohne Rühren leise kochen und vom Herd nehmen.
Die Flüssigkeit ist klar und der Zucker vollständig gelöst.Honig einrühren und auskühlen lassen
250 g Honig einrühren, bis er gelöst ist. Den Sirup offen auf Raumtemperatur abkühlen lassen, danach Zimt und Orangenschale entfernen.
Vor dem Backen der Kekse ist der Sirup kühl und dünnflüssig.
Teig mischen, formen und backen
55–60 Min.Walnüsse für den Belag rösten
Walnüsse auf einem Blech verteilen und bei 170 °C 7–8 Minuten rösten. Abkühlen, fein hacken und mit 1/2 TL Zimt mischen.
Die Nüsse duften geröstet, bleiben aber hellbraun.Flüssige Zutaten verbinden
Olivenöl, Orangensaft, 80 g Zucker, Orangenschale, Zimt und Nelken 1 Minute mit dem Schneebesen verrühren. Natron einrühren; die Mischung kann kurz aufschäumen.
Der Zucker ist teilweise gelöst und der Orangenduft deutlich.Trockene Zutaten ohne Kneten einarbeiten
Backpulver mit Mehl und Grieß mischen. In drei Portionen unter die Flüssigkeit heben, nur bis kein trockenes Mehl mehr sichtbar ist. 5 Minuten ruhen lassen.
Der Teig ist weich, zusammenhängend und am Schüsselboden nicht ölig.Gleichmäßige Ovale mit Rillen formen
Den Teig in 30 Stücke zu je etwa 36 g teilen. Zu Ovalen rollen und leicht auf die grobe Seite einer sauberen Reibe drücken, damit flache Rillen entstehen. Mit 3 cm Abstand auf belegte Bleche setzen.
Die Rillen sind sichtbar, ohne dass die Ovale flach gedrückt sind.Goldbraun und trocken backen
Bei 180 °C blechweise 22–25 Minuten backen, bis die Kekse gleichmäßig goldbraun und an der Unterseite fest sind.
Die Ränder sind trocken; die Böden sind etwas dunkler als die Oberseiten.
Tränken und mit Walnüssen vollenden
20 Min. plus RuhezeitHeiße Kekse in kühlen Sirup tauchen
Spätestens 2 Minuten nach dem Backen jeweils 4–5 heiße Kekse in den kühlen Sirup legen. Einmal wenden, insgesamt 20–25 Sekunden tränken und mit einem Schaumlöffel herausheben.
Die Oberfläche glänzt, die Kekse bleiben aber stabil genug zum Anheben.Abtropfen lassen und Walnüsse aufdrücken
Die getränkten Kekse 5 Minuten auf einem Gitter über einem Blech abtropfen lassen. Auf eine Platte setzen, mit 60 g Honig dünn beträufeln und die Walnussmischung aufdrücken.
Die Walnüsse haften, ohne in einer nassen Oberfläche zu versinken.Vor dem Lagern offen ruhen lassen
2 Stunden unbedeckt stehen lassen. Danach in eine geschlossene Dose schichten und Backpapier zwischen die Lagen legen.
Die Krume ist durchgehend zart und in der Dose sammelt sich kein freier Sirup.
04 · Kontrollpunkte
Kontrollpunkte
Backofentemperatur
180 °CEin vollständig vorgeheizter Ofen setzt die Rillen, bevor der Teig auseinanderläuft.
Tränkzeit
20–25 Sek.Längeres Tränken macht die Kekse weicher und bruchanfälliger.
Stückgewicht
etwa 36 gGleichmäßige Portionen backen und nehmen Sirup im selben Tempo auf.
05 · Praxis
Praxis
Aufbewahren
In einer geschlossenen Dose bei kühler Raumtemperatur bis zu 7 Tage lagern. Kühlung ist nicht empfehlenswert, weil der Honig fest wird.
Einfrieren
Gebackene, noch ungetränkte Kekse bis zu 2 Monate einfrieren. Auftauen, 4 Minuten bei 160 °C erwärmen und anschließend in kühlen Sirup tauchen.
Weichere Konsistenz
Die Tränkzeit auf 30 Sekunden verlängern. Dadurch wird die Mitte weicher und der Rand weniger trocken.
Ohne Alkohol
Diese Fassung enthält keinen Brandy; für eine alkoholfreie Charge ist keine Ersatzlösung nötig.
06 · Nährwerte
Nährwerte
- Kalorien
- ≈ 235 kcal
- Kohlenhydrate
- ≈ 32 g
- Eiweiß
- ≈ 3 g
- Fett
- ≈ 11 g
- Ballaststoffe
- ≈ 1 g
- Natrium
- ≈ 75 mg
Portion: 1 Keks. Allergene: Enthält Weizengluten und Walnüsse. Bei Allergien die Kennzeichnung von Mehl und Grieß auf mögliche Kreuzkontakte prüfen. Die Werte sind Näherungen auf Basis üblicher Referenzdaten und können durch Marken, Abtropfen, Aufnahme und Portionierung abweichen.