الأطباق الوطنية الكولومبية

Pebre de Espinazo de Cerdo: يخنة العمود الفقري للخنزير على طريقة مومبوس

اطه قطع العمود الفقري للخنزير مع الطماطم وفلفل أجي دولسي والأشيوتي، وقدّمها مع الأرز واليوكا وسلطة الملفوف.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
مشهد واسع ليخنة ظهر الخنزير من مومبوكس مع الأرز واليوكا وسلطة الملفوف في فناء مشمس.
المنطقة سانتا كروز دي مومبوس، بوليفار، في منطقة ديبريسيون مومبوسينا الكاريبية
نوع الطبق طبق رئيسي من لحم الخنزير المطهو ببطء
الكمية 6 حصص
التحضير 55 دقيقة
الطهي نحو ساعتين و45 دقيقة
نظرة عامة

Pebre de Espinazo de Cerdo: يخنة العمود الفقري للخنزير على طريقة مومبوس

يُعد Pebre de espinazo de cerdo طبقاً منزلياً رئيسياً يرتبط بسانتا كروز دي مومبوس في إقليم بوليفار. تُطهى قطع العمود الفقري للخنزير ببطء مع البصل والطماطم وفلفل أجي دولسي المعتدل والأشيوتي والثوم. يلين اللحم المحيط بالعظم ويصبح المرق غنياً بالنكهة؛ لذلك يناسب تقديمه فوق الأرز الأبيض، مع اليوكا المسلوقة إلى جانبه.

تعني كلمة pebre هنا يخنة مومبوس الدافئة، ولا تشير إلى الصلصة التشيلية الطازجة التي تحمل الاسم نفسه. يمكن تقديم الطبق مع الأرز أو المعكرونة واليوكا المسلوقة وسلطة الملفوف. تختار هذه النسخة المنزلية الأرز واليوكا وتضيف ملفوفاً بسيطاً متبلاً بالليمون الأخضر ليمنح الوجبة مذاقاً منعشاً.

الكميات التالية عملية لتحضير 6 حصص. تختلف كمية اللحم الصافي باختلاف حجم العظام وطريقة التقطيع؛ اطلب من الجزار قطعاً متقاربة يسهل تقسيمها. إذا لم يتوفر فلفل أجي دولسي، يمكن استخدام فلفل أحمر حلو، مع اختلاف بسيط في الرائحة.

يساعد القدر الثقيل ذو الغطاء على توزيع الحرارة بالتساوي. ويمكن استخدام قدر فخاري مخصص للموقد إذا سُخّن تدريجياً؛ كما يصلح الستانلس ستيل أو الحديد الزهر. اترك المكونات على غليان هادئ، لا غليان قوي، حتى تلين الأنسجة الضامة ولا يتبخر السائل بسرعة.

المكونات

المكونات

يخنة لحم الخنزير

  • 1.8 kg من العمود الفقري للخنزير مع العظم، مقطعاً إلى قطع 5–6 cm
  • 30 ml من زيت نباتي محايد النكهة
  • 200 g من البصل الأصفر المفروم ناعماً
  • 400 g من الطماطم الناضجة المقطعة
  • 150 g من فلفل أجي دولسي المفروم ناعماً (أو فلفل أحمر حلو)
  • 15 g من الثوم المفروم
  • 3 g من مسحوق الأشيوتي
  • 1 g من الفلفل الأسود المطحون
  • 6 g من الملح الناعم لليخنة
  • 1 l من الماء الساخن، مع المزيد عند الحاجة

الأرز واليوكا

  • 300 g من الأرز الأبيض طويل الحبة، مغسولاً
  • 600 ml من الماء لطهي الأرز
  • 600 g من اليوكا المقشرة، مقطعة إلى 6 قطع
  • 1.5 g من الملح الناعم للأرز
  • 1.5 g من الملح الناعم لليوكا

سلطة الملفوف

  • 240 g من الملفوف الأخضر المقطع شرائح رفيعة
  • 15 ml من عصير الليمون الأخضر
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اطه اليوكا والأرز اغلِ كمية وافرة من الماء في قدر كبير. أضف اليوكا و1.5 g من الملح واطهها 20–30 دقيقة حتى يدخل السكين بسهولة في أسمك قطعة. أزل الليف الداخلي القاسي إن وجد، ثم صفِّ اليوكا وأبقها دافئة. في هذه الأثناء ضع الأرز المغسول و600 ml من الماء و1.5 g من الملح في قدر بغطاء. اتركه حتى يغلي، ثم غطِّه واطهه على نار هادئة 15–18 دقيقة حتى يمتص الماء ويلين. أطفئ النار واتركه مغطى 5 دقائق.

  2. حمّر اللحم جفف قطع اللحم. سخّن الزيت في قدر ثقيل على نار متوسطة. حمّر اللحم على دفعات من دون ازدحام القدر، مع تقليبه مرة؛ يحتاج كل مقدار إلى نحو 3–4 دقائق. انقل اللحم إلى طبق نظيف. يمنح التحمير نكهة إضافية لكنه لا يغني عن قياس الحرارة لاحقاً.

  3. اطه قاعدة النكهة اخفض النار إلى متوسطة هادئة. أضف البصل وفلفل أجي دولسي واطههما 5–7 دقائق مع التقليب حتى يلين البصل. أضف الطماطم والثوم والأشيوتي والفلفل الأسود و6 g من الملح. واصل الطهي 8–10 دقائق مع التقليب من حين لآخر حتى تتفتت الطماطم ويصبح الخليط كثيفاً وعطراً.

  4. اطه ببطء حتى يلين اللحم أعد اللحم والعصارة المتجمعة في الطبق إلى القدر. اسكب 1 l من الماء الساخن واتركه يصل إلى غليان خفيف. غطِّ القدر واطه اللحم على نار هادئة 2–2.5 ساعة، مع تقليب القطع مرة أو مرتين. راقب السائل من حين لآخر؛ إذا نقص قبل أن يلين اللحم فأضف ماءً ساخناً. ينبغي أن ينفصل اللحم عن العظم عند ضغطه بالشوكة. استخدم ميزان حرارة نظيفاً وتأكد من وصول أسمك جزء صالح للأكل، بعيداً عن العظم، إلى 63°C على الأقل؛ ثم اتركه 3 دقائق. واصل الطهي إذا بقي قاسياً.

  5. أنه الصلصة والسلطة أثناء انتهاء طهي اللحم، اخلط الملفوف المقطع مع عصير الليمون الأخضر. عندما يلين اللحم، أزل الدهون الزائدة من السطح إذا رغبت. إذا كانت الصلصة خفيفة، ارفع الغطاء واطهها 5–10 دقائق أخرى، مع تقليب اللحم حتى تغطيه. تذوق وأضف الملح فقط عند الحاجة.

  6. قدّم بحذر وزع الأرز في أطباق دافئة وأضف اليوكا واللحم. اسكب صلصة الطماطم وفلفل أجي دولسي فوق اللحم، وقدّم سلطة الملفوف منفصلة. نبّه الضيوف إلى وجود عظام في قطع العمود الفقري؛ وافحصها بعناية وأزل الشظايا الصغيرة قبل تقديمها للأطفال.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

الأدوات

جهز قدراً ثقيلاً بغطاء لطهي اللحم، وقدراً كبيراً لليوكا، وقدراً متوسطاً بغطاء للأرز، ولوح تقطيع وسكيناً حاداً وملقطاً ومصفاة وميزان حرارة للطعام. تساعد ميزان المطبخ على ضبط الكميات.

إرشادات عملية

اطلب من الجزار تقطيع العمود الفقري إلى قطع متقاربة بحجم 5–6 cm. تستغرق القطع الكبيرة وقتاً أطول حتى تلين ويصعب تقسيمها. أبقِ اللحم النيئ والطبق والأدوات التي لامسته بعيداً عن الأرز المطهو والسلطة. اغسل اليدين والأسطح بعد التعامل مع اللحم النيئ. فلفل أجي دولسي عطري لكنه غير حار. يصلح الفلفل الأحمر الحلو بديلاً؛ أما الفلفل الحار فيغير النكهة المعتدلة. للسلامة، يجب أن تبلغ أسمك قطعة صالحة للأكل 63°C وأن ترتاح 3 دقائق. يحتاج هذا القطع مع ذلك إلى مدة أطول حتى يصبح طرياً. إذا تبخر السائل مبكراً، أضف ماءً ساخناً على دفعات صغيرة. وإذا بقيت الصلصة خفيفة في النهاية، اتركها تتكاثف من دون غطاء. يمكن تقديم معكرونة رفيعة بدلاً من الأرز. اطهها منفصلة، واحذف الأرز المقاس في هذا التغيير. ضع البقايا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال 2 ساعة. استخدمها خلال 3–4 أيام أو جمّدها، وأعد تسخينها إلى 74°C. وبرّد الأرز المطهو سريعاً أيضاً.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

لا تحتوي قائمة المكونات على مسببات الحساسية الرئيسية الخاضعة للوسم الإلزامي. مع ذلك، افحص ملصقات الأشيوتي وخلطات التوابل المشتراة لمعرفة احتمال وجود آثار لمكونات أخرى. يحتوي العمود الفقري على عظام؛ افحص القطع بعناية، ولا سيما قبل تقديمها للأطفال. أبقِ اللحم النيئ منفصلاً عن الأطعمة الجاهزة للأكل واغسل الأدوات بعد ملامسته. تحقق من بلوغ الجزء الأسمك الصالح للأكل 63°C بعيداً عن العظم واتركه 3 دقائق، ثم واصل الطهي حتى يلين. برّد البقايا خلال 2 ساعة، واحفظها 3–4 أيام وأعد تسخينها إلى 74°C. لا تترك الأرز المطهو طويلاً في درجة حرارة الغرفة.

ملاحظات أخيرة

1: قدّم اللحم ساخناً ومغطى بالصلصة مع الأرز واليوكا والملفوف المقرمش. 2: ضع وعاءً صغيراً للعظام على المائدة لتسهيل تناول الطبق.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • أساس الحصة: سدس الكمية مع اللحم والأرز واليوكا وسلطة الملفوف
  • السعرات الحرارية: 711 kcal
  • الكربوهيدرات: 89 g
  • البروتين: 33 g
  • الدهون: 24 g
  • الألياف: 5 g
  • الصوديوم: 711 mg