الأطباق الوطنية الفيتنامية

بون كواي فو كوك — حساء أرز بالشعيرية والمأكولات البحرية

يجمع طبق بون كواي بين شعيرية الأرز ومعجون المأكولات البحرية والحبار ومرق ساخن، ويُقدَّم معه صلصة حمضيات وفلفل حار يخلطها كل شخص حسب ذوقه. في طريقة التقديم المعروفة في فو كوك، يُفرد معجون الروبيان أو السمك على الجدار الداخلي للوعاء ثم يُسكب فوقه المرق الساخن. ويرتبط اسم الطبق غالباً بتحريك الشعيرية. تختلف المكونات والمرق والصلصة من مطعم لآخر. تحتفظ هذه النسخة المنزلية بفكرة إكمال الطبق على المائدة، وتستخدم شعيرية أرز جاهزة بدلاً من آلة ضغط الشعيرية.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
منظر واسع لبون كواي فو كوك على مائدة قرب البحر، مع الحبار ومعجون المأكولات البحرية والصلصة.
يُقدّم بون كواي مع صلصة حمضيات وفلفل منفصلة لكل شخص.
الكمية 4 أوعية
الطهي 35 دقيقة
وقت خامل 20 دقيقة لتبريد معجون المأكولات البحرية
الوقت الإجمالي نحو ساعة و20 دقيقة
السعرات نحو 390 سعرة حرارية للحصة
نظرة عامة

بون كواي فو كوك — حساء أرز بالشعيرية والمأكولات البحرية

يجمع طبق بون كواي بين شعيرية الأرز ومعجون المأكولات البحرية والحبار ومرق ساخن، ويُقدَّم معه صلصة حمضيات وفلفل حار يخلطها كل شخص حسب ذوقه. في طريقة التقديم المعروفة في فو كوك، يُفرد معجون الروبيان أو السمك على الجدار الداخلي للوعاء ثم يُسكب فوقه المرق الساخن. ويرتبط اسم الطبق غالباً بتحريك الشعيرية. تختلف المكونات والمرق والصلصة من مطعم لآخر. تحتفظ هذه النسخة المنزلية بفكرة إكمال الطبق على المائدة، وتستخدم شعيرية أرز جاهزة بدلاً من آلة ضغط الشعيرية.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • نصائح للنجاحأبقِ المأكولات البحرية مبردة أثناء تحضير المرق والصلصة. افرم الروبيان والسمك حتى يصبح الخليط لزجاً ويلتصق بطبقة رقيقة داخل الوعاء. استخدم مرقاً غير مملح إن أمكن، لأن صلصة السمك مالحة بالفعل. حضّر صلصة الحمضيات والفلفل الحار على حدة ودع كل شخص يضبط طعمه. افحص أسمك جزء من المعجون والحبار بمقياس حرارة؛ صب المرق في الوعاء وحده لا يضمن بلوغ 63°م.
المكونات

المكونات

المرق والشعيرية

  • 600 غ من شعيرية أرز طازجة رفيعة، أو 300 غ جافة
  • 1.5 لتر من مرق مأكولات بحرية خفيف أو مرق سمك غير مملح
  • عود كبير من عشبة الليمون، يُسحق ويُقطع نصفين
  • 15 مل من صلصة السمك
  • 4 غ من السكر
  • 3 غ من الملح الناعم، بحسب ملوحة المرق
  • 0.5 غ من الفلفل الأبيض
  • 200 غ من الحبار المنظف، مقطع إلى حلقات بعرض 5 مم
  • 20 غ من البصل الأخضر المقطع ناعماً

معجون المأكولات البحرية

  • 200 غ من الروبيان النيئ المقشر والمجفف
  • 200 غ من فيليه سمك أبيض متماسك وخالٍ من العظام، مجفف
  • 5 مل من صلصة السمك
  • 3 غ من السكر
  • 0.5 غ من الفلفل الأبيض المطحون

صلصة حمضيات وفلفل حار فردية

  • 45 مل من عصير الكالامانسي أو الليمون الأخضر
  • 30 مل من صلصة السمك
  • 20 غ من السكر
  • حبة فلفل أحمر حار صغيرة مفرومة ناعماً، أو حسب الرغبة
  • 20 مل من الماء الدافئ
  • 0.5 غ من MSG، اختياري

للتقديم

  • 100 غ من براعم الفاصوليا، اختياري
  • 20 غ من الأعشاب الفيتنامية الطازجة أو الكزبرة، اختياري
الطريقة

الطريقة

الطريقة

  1. أبقِ المأكولات البحرية في الثلاجة أثناء تجهيز بقية المكونات. افرم الروبيان والسمك ناعماً أو اطحنهما على دفعات قصيرة مع 5 مل من صلصة السمك و3 غ من السكر و0.5 غ من الفلفل حتى يصبح الخليط لزجاً من دون أن يصير ناعماً تماماً. غطه وبرّده 15 دقيقة.

  2. اخلط عصير الكالامانسي أو الليمون الأخضر مع 30 مل من صلصة السمك و20 غ من السكر والماء الدافئ والفلفل الحار وMSG الاختياري حتى يذوب السكر. قسّم الخليط على أربعة أوعية صغيرة.

  3. اغْلِ الماء في قدر كبير. اطهُ الشعيرية الطازجة أو الجافة حسب تعليمات العبوة، ثم صفّها ووزعها في أربعة أوعية مقاومة للحرارة ومدفأة مسبقاً. جهّز البراعم والأعشاب الاختيارية.

  4. في قدر نظيف، سخّن المرق وعشبة الليمون المسحوقة و15 مل من صلصة السمك و4 غ من السكر والملح والفلفل حتى الغليان الهادئ. اتركه على نار هادئة 8 دقائق، ثم أزل عشبة الليمون وحافظ على غليان خفيف.

  5. افرد ربع المعجون (نحو 100 غ) بطبقة رقيقة على الجدار الداخلي لوعاء واحد، مع إبقاء الشعيرية في القاع. اسكب المرق الهادئ فوق المعجون؛ انتظر دقيقتين، ثم أعد المرق والشعيرية والمعجون إلى القدر. حرّك واطهُ حتى يصبح المعجون معتماً تماماً وتبلغ حرارته 63°م في أسمك نقطة. كرر مع الأوعية الأخرى. إذا لم تبلغ الحرارة 63°م، فأكمل الطهي في القدر.

  6. أضف حلقات الحبار إلى المرق الهادئ واطهها دقيقة إلى دقيقتين حتى تصبح معتمة ومتماسكة؛ تحقق من أن أسمك القطع تبلغ 63°م. لا تفرط في الطهي كي لا تصبح مطاطية. أعد الشعيرية والمعجون المطهو إلى المرق لفترة قصيرة لتسخينهما.

  7. وزّع الشعيرية ومعجون المأكولات البحرية والحبار والمرق على الأوعية. أضف البصل الأخضر والبراعم أو الأعشاب إن رغبت. قدّم فوراً مع الصلصة الفردية؛ يمكن خلط قليل منها في الحساء أو غمس اللقم فيها.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التحضير المسبق: يمكن تجهيز المعجون والصلصة قبل 4 ساعات؛ غطهما وبرّدهما منفصلين. اطهُ الشعيرية والمأكولات البحرية قبل التقديم مباشرة. الحفظ: ضع البقايا في أوعية ضحلة مغطاة في الثلاجة خلال ساعتين (خلال ساعة واحدة إذا تجاوز الجو 32°م)، واحفظها عند 4°م أو أقل واستهلكها خلال يومين. احفظ الشعيرية منفصلة إن أمكن. إعادة التسخين: سخّن المرق والمأكولات البحرية حتى يصبحا ساخنين ويتصاعد منهما البخار في كل الأجزاء. أضف الأعشاب الطازجة بعد ذلك. البدائل: يمكن استخدام الليمون الأخضر بدلاً من الكالامانسي، وسمك القد أو سمك أبيض متماسك آخر بدلاً من السمك المحدد.

حل المشكلات

انفصال المعجون عن الوعاء: جفف المأكولات البحرية جيداً، وافرمها حتى تلزج، وافرد طبقة أرق على وعاء جاف. المعجون غير ناضج: أعده مع المرق إلى القدر واطهه حتى تبلغ حرارته 63°م في الوسط. المرق مالح أكثر من اللازم: أضف الماء الساخن أو المرق غير المملح تدريجياً، ولا تضف مزيداً من صلصة السمك. الحبار مطاطي: ارفعه عن النار فور أن يصبح معتماً ومتماسكاً. الصلصة حامضة جداً: أضف قليلاً من الماء الدافئ أو السكر، وزد الفلفل الحار تدريجياً.

أسئلة شائعة

هل يمكن صنع الشعيرية من الصفر؟ تضغط المطاعم عجينة الأرز الطازجة بآلة خاصة. استخدم في المنزل شعيرية أرز طازجة أو جافة واطهها حسب العبوة. ما معنى «quậy»؟ يرتبط اللفظ غالباً بالتحريك، كما عند مزج الشعيرية أو الصلصة قبل الأكل. هل MSG ضروري؟ لا. يظهر في بعض الصلصات لكنه اختياري هنا. هل يمكن استخدام مأكولات بحرية مجمدة؟ نعم. أذبها في الثلاجة أو في كيس محكم تحت ماء بارد قبل الطهي مباشرة، ثم جففها.

القيم الغذائية للحصة

تقدير تقريبي على أساس شعيرية أرز جافة ومرق غير مملح. تختلف القيم، ولا سيما الصوديوم، بحسب نوع صلصة السمك والمرق والشعيرية وكمية الصلصة المستهلكة.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • الحصةوعاء واحد ونحو ربع الصلصة
  • السعراتنحو 390 سعرة حرارية
  • الكربوهيدراتنحو 59 غ
  • البروتيننحو 25 غ
  • الدهوننحو 5 غ
  • الأليافنحو 2 غ
  • الصوديومنحو 1450 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي الطبق على السمك والروبيان (قشريات) والحبار (رخويات) وصلصة السمك. افحص ملصقات المرق والشعيرية والصلصات بحثاً عن مسببات حساسية أخرى أو آثار تلوث متبادل. احفظ المأكولات البحرية النيئة عند 4°م أو أقل وبعيداً عن الطعام الجاهز. اطهُ معجون المأكولات البحرية والحبار إلى 63°م وتحقق بمقياس حرارة نظيف. إذا لم تبلغ طريقة الوعاء هذه الحرارة، فأكمل الطهي في القدر. برّد البقايا خلال ساعتين (ساعة واحدة إذا تجاوز الجو 32°م) واستهلكها خلال يومين.

استمتع بالوجبة

استمتع بالوجبة

  • قدّم الأوعية ساخنة جداً والصلصة على الجانب ليضبط كل شخص الحموضة والملوحة والحرارة.
  • ضع مزيداً من البراعم والأعشاب على المائدة وحرّك الشعيرية قبل الأكل مباشرة.