الأطباق الوطنية الفيتنامية

Cơm gà Phú Yên (أرز الدجاج من فو ين)

يجمع طبق Cơm gà Phú Yên بين الأرز الذهبي المطهو بالكركم ومرق الدجاج وبين لحم دجاج طري مفتت. تستخدم هذه النسخة المنزلية دجاجة كاملة، فيُستعمل مرقها للأرز ولحساء صغير يُقدّم إلى جانبه. تضيف rau răm والخيار وبراعم الماش ومخلل الجزر والدايكون نضارةً، وتُقدّم صلصة nước mắm gừng بالزنجبيل منفصلة مع الفلفل الحار حسب الرغبة.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
مشهد عريض لمائدة تقدم أرز الدجاج من Phú Yên مع الأعشاب والخيار والمخلل السريع، إلى جانب مرق الدجاج وصلصة السمك بالزنجبيل.
يجمع طبق Cơm gà Phú Yên أرز الكركم المطهو بمرق الدجاج مع الدجاج المسلوق والأعشاب الطازجة والخضار وصلصة السمك بالزنجبيل.
الكمية 4 حصص
الطهي 70 دقيقة
وقت الانتظار 15 دقيقة، تشمل إراحة الدجاج والتخليل السريع
الوقت الإجمالي ساعة و50 دقيقة
السعرات في الحصة نحو 850 سعرة حرارية
نظرة عامة

Cơm gà Phú Yên (أرز الدجاج من فو ين)

يجمع طبق Cơm gà Phú Yên بين الأرز الذهبي المطهو بالكركم ومرق الدجاج وبين لحم دجاج طري مفتت. تستخدم هذه النسخة المنزلية دجاجة كاملة، فيُستعمل مرقها للأرز ولحساء صغير يُقدّم إلى جانبه. تضيف rau răm والخيار وبراعم الماش ومخلل الجزر والدايكون نضارةً، وتُقدّم صلصة nước mắm gừng بالزنجبيل منفصلة مع الفلفل الحار حسب الرغبة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • نصائح للنجاحاطه الدجاج على نار هادئة من دون غليان قوي، وافحص أسمك جزء من الصدر وداخل الفخذ بميزان حرارة. قلّب الأرز المغسول قليلًا مع الكركم والمنكهات قبل إضافة مرق الدجاج الساخن. قسّم المرق بين الأرز والحساء واحتفظ بالباقي ساخنًا. قدّم nước mắm gừng منفصلة ليضبط كل شخص المذاق المالح والحلو والحامض والزنجبيل.
المكونات

المكونات

الدجاج المسلوق والمرق

  • 1.3 كغ دجاجة كاملة، منزوعة الأحشاء
  • 2,500 مل ماء، مع قليل إضافي عند الحاجة لتغطية الدجاج
  • 25 غ زنجبيل طازج مقطع شرائح
  • 60 غ كراث آسيوي (shallot) مقشر ومقطع نصفين
  • 10 غ ملح ناعم لسائل السلق
  • 3 غ ملح ناعم للحساء
  • 10 غ بصل أخضر مقطع للحساء

أرز بالكركم

  • 400 غ أرز ياسمين عطري غير مطبوخ
  • 25 مل زيت نباتي محايد
  • 12 غ ثوم مفروم
  • 30 غ كراث آسيوي مفروم
  • 2 غ كركم مطحون
  • 550 مل مرق دجاج ساخن ومصفى
  • 4 غ ملح ناعم

مخلل سريع

  • 100 غ جزر مقشر ومقطع عيدانًا رفيعة
  • 150 غ دايكون مقشر ومقطع عيدانًا رفيعة
  • 60 مل خل أرز
  • 60 مل ماء
  • 15 غ سكر
  • 2 غ ملح ناعم

Nước mắm gừng

  • 45 مل صلصة سمك
  • 60 مل ماء
  • 30 مل عصير ليمون أخضر طازج
  • 30 غ سكر
  • 15 غ زنجبيل طازج مبشور ناعمًا
  • 8 غ ثوم مفروم ناعمًا
  • 3 غ فلفل أحمر طازج مقطع شرائح رفيعة (اختياري)

مرافقات طازجة

  • 200 غ خيار مقطع شرائح رفيعة
  • 100 غ براعم ماش مغسولة ومصفاة
  • 25 غ أوراق rau răm (كزبرة فيتنامية) مغسولة
  • 15 غ أوراق كزبرة مغسولة
  • 15 غ بصل أخضر مقطع شرائح رفيعة للأرز
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اخلط الجزر والدايكون مع 60 مل خل الأرز و60 مل ماء و15 غ سكر و2 غ ملح. اتركه 15 دقيقة على الأقل ثم صفّه قليلًا.

  2. ضع الدجاجة في قدر كبير مع 2,500 مل ماء والزنجبيل والكراث الآسيوي و10 غ ملح؛ أضف قليلًا من الماء فقط إذا لم يغطها. سخّن حتى بداية الغليان، ثم خفف النار واطهها على غليان هادئ مع قلبها مرة. أدخل ميزان الحرارة بعيدًا عن العظم في أسمك جزء من الصدر وداخل الفخذ؛ يجب أن تصل المواضع إلى 74°م على الأقل. تحتاج دجاجة وزنها 1.3 كغ عادةً إلى 45–55 دقيقة، لكن درجة الحرارة هي معيار الأمان لا لون اللحم.

  3. انقل الدجاج إلى صينية نظيفة واتركه 10 دقائق. صفّ المرق بمصفاة نظيفة دقيقة. قس 550 مل للأرز وأبقِ الباقي ساخنًا للتقديم. عندما يصبح الدجاج قابلًا للمس، فتته إلى قطع وتخلص من العظام. افصل الأدوات التي لامست الدجاج النيئ عن الطعام المطهو.

  4. اغسل أرز الياسمين حتى يصبح الماء شبه صافٍ ثم صفّه جيدًا 10 دقائق. سخّن 25 مل زيت في قدر ثقيل، وقلّب 30 غ كراث آسيوي و12 غ ثوم حتى تفوح رائحتهما. أضف الأرز و2 غ كركم وقلّب دقيقتين.

  5. أضف 550 مل مرق ساخن و4 غ ملح. اتركه حتى يغلي برفق، ثم غطّه بإحكام واطهه على نار منخفضة نحو 15 دقيقة أو استخدم إعداد الأرز الأبيض في جهاز الطهي. أطفئ النار واتركه مغطى 10 دقائق ثم فكك الحبات برفق.

  6. لتحضير nước mắm gừng، أذب 30 غ سكر في 60 مل ماء، ثم أضف 45 مل صلصة سمك وعصير الليمون الأخضر و15 غ زنجبيل و8 غ ثوم. أضف الفلفل الحار إن رغبت، وتذوق لضبط المالح والحلو والحامض والزنجبيل.

  7. اغسل وجفف rau răm والكزبرة. رتّب الخيار والبراعم والمخلل المصفى في طبق نظيف. سخّن المرق المتبقي وتبّله بـ3 غ ملح وأضف 10 غ بصل أخضر؛ احتفظ بالـ15 غ الباقية لأوعية الأرز.

  8. وزّع الأرز على أربعة أوعية وضع الدجاج المفتت والبصل الأخضر المتبقي فوقه. قدّمه مع الأعشاب والخيار والبراعم والمخلل وأوعية منفصلة من المرق الساخن وnước mắm gừng. برّد البقايا في علب ضحلة خلال ساعتين عند 4°م أو أقل؛ استهلكها خلال 3–4 أيام وأعد تسخين الدجاج والأرز والمرق إلى 74°م.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

الطهي الهادئ يحافظ على نكهة المرق وطراوة الدجاج. إذا بلغ الصدر 74°م قبل الفخذ، واصل الطهي الهادئ وأعد فحص الموضعين. صفّ المرق قبل قياسه. اترك الأرز مغطى بعد الطهي ليكمل نضجه بالبخار. لصلصة أخف، احذف الفلفل الحار.

حل المشكلات

الدجاج جاف: تجنب الغليان القوي وأوقف الطهي عندما تبلغ المواضع المفحوصة 74°م. الأرز رطب أو متكتل: صفّه جيدًا بعد الغسل وقس 550 مل من المرق بدقة. المخلل حامض جدًا: صفّه قليلًا وقدّمه كمرافق مقرمش. الصلصة مالحة جدًا: أضف قليلًا من الماء أو عصير الليمون الأخضر؛ تختلف ملوحة صلصة السمك حسب النوع.

أسئلة شائعة

هل يمكن طهي الأرز بالماء؟ نعم، لكن مرق الدجاج يمنحه نكهته المميزة. قس المرق بعد سلق الدجاج وتصفيته. هل الفلفل الحار ضروري؟ لا. إضافته إلى nước mắm gừng اختيارية؛ قدّمه جانبًا أو احذفه.

القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

القيم الغذائية للحصة (تقديرية)

  • حجم الحصةوعاء أرز مع الدجاج والمرافق ووعاء صغير من المرق، نحو 650 غ
  • السعراتنحو 850 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات106 غ
  • البروتين48 غ
  • الدهون26 غ
  • الألياف4 غ
  • الصوديومنحو 2,100 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

لمن هم أكثر عرضة للأمراض المنقولة بالغذاء، يُفضّل حذف براعم الفاصوليا النيئة أو طهيها جيدًا؛ فغسلها لا يزيل الممرضات التي قد تكون داخل البذور. يحتوي على السمك (صلصة السمك). لا يحتوي كما كُتب على الألبان أو البيض أو الصويا أو القمح أو الفول السوداني أو المحار؛ تحقق من ملصق صلصة السمك لاحتمال التلامس العرضي. احفظ الدجاج النيئ عند 4°م أو أقل وبعيدًا عن الخضروات والأطعمة الجاهزة. اغسل اليدين ونظف الألواح والسكاكين والملقط وميزان الحرارة بعد ملامسة الدجاج النيئ. اطه الدجاجة حتى تبلغ 74°م في الصدر والفخذ، مع القياس بعيدًا عن العظم. أبقِ المرق المقدم ساخنًا. برّد الدجاج والأرز والمرق والخضروات المقطعة خلال ساعتين في علب ضحلة عند 4°م أو أقل، وأعد تسخينها إلى 74°م.

اللمسة الأخيرة

اللمسة الأخيرة

  • اجعل الأرز ذهبيًا ومفلفلًا، والدجاج طريًا، والخضروات طازجة ومقرمشة.
  • قدّم الصلصة والمرق منفصلين ليضبط كل شخص نكهة طبقه كما يحب.