Sole normande: فيليه سمك موسى مع بلح البحر والروبيان والفطر وصلصة الكريمة والسيدر
Sole normande تختلف بوضوح عن Sole meunière. هنا لا تُرش الأسماك بالدقيق ولا تُقلى في الزبدة ثم تُغطى بالليمون؛ بل تُلف قطع الفيليه وتُسلق برفق في سائل يحتوي على السيدر الجاف وفوميه السمك وسائل بلح البحر، ثم تُقدّم مع صلصة كريمية وفطر وبلح البحر وروبيان. هذه النسخة المنزلية تختار زينة واحدة متماسكة بدل جمع كل عناصر التزيين الكلاسيكية الممكنة.
تبدأ العملية بفتح 500 g من بلح البحر مع نصف بصل الشالوت و100 ml من السيدر. تُصفى السوائل بدقة ويُحتفظ بمقدار 150 ml منها، بينما يُزال اللحم من الأصداف. يُطهى 200 g الفطر منفصلًا في 20 g الزبدة حتى يصبح طريًا ويكاد السائل الذي أطلقه يتبخر. هذا الفصل يمنع الفطر من تخفيف الصلصة النهائية بالماء.
بعد ذلك تُسلق لفائف سمك موسى مع الروبيان في بقية بصل الشالوت و100 ml السيدر و250 ml فوميه السمك و150 ml من سائل بلح البحر، حتى يصل كل من السمك والروبيان إلى 63 °C. يُرفعان، ثم يُختزل سائل السلق إلى نحو 250 ml قبل إضافة 250 ml من الكريمة ذات دهن يقارب 30%. تستمر الصلصة حتى يبلغ ناتجها نحو 450 ml، ثم تُنهى بإضافة 20 g زبدة خارج النار. السيدر قد يحتوي على كبريتيت، والطهي لا يضمن زوال الكحول كله.


