تركيا · جنوب شرق الأناضول

شوربة إيزوغلين بالعدس والبرغل والنعناع

ينهار العدس الأحمر داخل مرق بلون الصدأ، بينما يحافظ البرغل والأرز على قوام لطيف، وتنهيه رائحة النعناع والبول بيبر والليمون.

وصفات من المطبخ التركي شوربة
مشاركة
وعاء شوربة إيزوغلين برتقالية حمراء مع النعناع وزبدة الفلفل
تظهر حبات صغيرة داخل القوام الكريمي، مع زيت أحمر ونعناع أخضر على السطح وليمون جانبا.
التحضير 15 دقيقة
الطهي 40 دقيقة
الوقت الكلي 55 دقيقة
الحصص 6
نظرة عامة

طريقة إعداد شوربة إيزوغلين بقوام الحبوب

إيزوغلين شوربة عدس أحمر معروفة في تركيا، ترتبط بجنوب شرق الأناضول وتُطهى في أنحاء البلاد. قاعدتها الرسمية متواضعة: عدس أحمر وبرغل مع البصل ومعجون الطماطم والنعناع والفلفل الأحمر، ثم الليمون. تضيف بيوت ومطاعم كثيرة قليلا من الأرز أو معجون الفلفل أو الثوم، وتستخدم هذه الصيغة المكونات الثلاثة في نسخة متماسكة ومشبعة.

يميّز القوام هذه الشوربة عن مرجيمك تشورباسي المهروسة تماما. ينبغي أن ينهار العدس ويثخن المرق، بينما يمنح البرغل والأرز بنية حبيبية خفيفة. تكفي بضع نبضات بالخلاط اليدوي لجمع قاعدة البصل والعدس من دون محو كل حبة. لنتيجة أكثر خشونة، اتركوا الخلاط واخفقوا بقوة.

يمنح معجون الطماطم الحموضة واللون، ويضيف معجون الفلفل الأحمر المعتدل عمقا وطعم فلفل مشوي. يجب قَليهما مدة قصيرة في الزيت بعد طراوة البصل؛ إضافتهما مباشرة إلى المرق تترك حافة نيئة ومعدنية. اخفضوا الحرارة وحرّكوا باستمرار حتى يغمق المعجون قليلا من دون احتراقه على قاع القدر.

يأتي النعناع المجفف والبول بيبر في النهاية. إطلاق رائحتهما مدة 20–30 ثانية فقط في الزبدة ينتج التشطيب الأحمر المنقط الظاهر في الصور. تعطي الزبدة طعما مستديرا، ويصلح زيت الزيتون بديلا خاليا من الحليب. أضيفوا الليمون إلى كل وعاء كي لا تتلاشى نضارته أثناء الغليان أو التخزين.

زنوا 180 غ من العدس الأحمر، و90 غ من البرغل الناعم، و45 غ من الأرز، و1.6 ل من المرق. جهّزوا 20 مل من زيت الزيتون، و150 غ من البصل، وفصين من الثوم وزنهما 8 غ، ومعجوني الطماطم والفلفل، والملح والفلفل، ثم الزبدة والنعناع والبول بيبر والليمون.

خصصوا 15 دقيقة للتحضير و40 دقيقة للطهي، ليبلغ الوقت الكلي 55 دقيقة ويعطي 6 أوعية كبيرة. تثخن الشوربة كثيرا وهي واقفة، فأنهوا القوام أرخى قليلا واحتفظوا بمرق ساخن. برّدوا البقايا خلال 2 ساعتين، واحفظوها حتى 4 أيام أو جمّدوها حتى 2 شهرين، ثم سخّنوها إلى 74 °م.

يستغرق التحضير 15 دقيقة والطهي 40 دقيقة، ويبلغ الوقت الكلي 55 دقيقة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • اختاروا البرغل الناعميحتاج البرغل الخشن إلى وقت أطول ويغلب القوام؛ يلين الناعم في نافذة الأرز نفسها.
  • اكشطوا القاعيهبط العدس والأرز أثناء الترطيب؛ استخدموا ملعقة مسطحة عبر القاعدة كل بضع دقائق.
  • تحكموا في الخلط بالنبضاتاخلطوا وافحصوا؛ الهدف تفريق البصل والعدس المنهار مع ترك أثر البرغل والأرز.
المكونات

المكونات

للشوربة

  • 20 مل زيت زيتون
  • 150 g بصل مفروم ناعما
  • 2 فصوص (8 g) ثوم مفروم
  • 25 g معجون طماطم
  • 20 g معجون فلفل أحمر معتدل
  • 180 g عدس أحمر مجروش مغسول
  • 90 g برغل ناعم مغسول
  • 45 g أرز قصير الحبة مغسول
  • 1.6 ل مرق خضراوات أو دجاج غير مملح
  • 10 g ملح ناعم يُضبط وفقا للمرق
  • 2 g فلفل أسود

لتشطيب النعناع والفلفل

  • 30 g زبدة غير مملحة
  • 3 g نعناع مجفف
  • 3 g بول بيبر
  • 1 ليمونة مقطعة إلى شرائح
التحضير

التحضير

ابنوا قاعدة الشوربة

  1. اغسلوا العدس والحبوباغسلوا العدس الأحمر والبرغل والأرز كل على حدة بماء بارد حتى يزول الغبار الواضح. صفّوها جيدا.

    ينبغي أن يصبح ماء الغسل أوضح بكثير وألا تبقى حبيبات غريبة.
  2. ليّنوا البصلسخّنوا زيت الزيتون في قدر ثقيل على حرارة متوسطة. أضيفوا البصل واطهوا 7–9 دقائق مع التحريك حتى يطرى ويصبح ذهبيا قليلا. أضيفوا الثوم في الدقيقة الأخيرة.

    ينبغي أن يكون البصل حلوا وشفافا بحواف ذهبية باهتة لا بنية داكنة.
  3. اقلوا المعجونيناخفضوا الحرارة وقلّبوا معجوني الطماطم والفلفل. اطهوا 2–3 دقائق مع كشط مستمر حتى يغمقا قليلا وتختفي الرائحة النيئة.

    ينبغي أن يتركا غشاء أحمر على القدر وتصبح الرائحة مستديرة لا معدنية.
  4. غلّفوا العدس والحبوبأضيفوا العدس والبرغل والأرز والفلفل الأسود. حرّكوا مدة 1 دقيقة حتى تتغلف كل حبة بالقاعدة المتبلة قبل المرق.

    ينبغي أن يصبح الخليط بلون الصدأ بالتساوي من دون كتل أرز بيضاء.

اطهوا واضبطوا القوام

  1. اطهوا على غليان هادئاسكبوا المرق وارفعوه إلى الغليان وانزعوا الرغوة. اخفضوا إلى غليان هادئ وغطّوا جزئيا واطهوا نحو 30 دقيقة، مع كشط القاع كل 5 دقائق.

    ينبغي أن ينهار العدس وألا يبقى قلب قاس في الأرز أو البرغل.
  2. اخلطوا مدة قصيرة فقطارفعوا القدر عن النار وشغّلوا الخلاط اليدوي ثلاث أو أربع نبضات، مع إبقاء الحبوب مرئية. أعيدوا الحرارة وأضيفوا ماء ساخنا إذا لم تعد الشوربة تنساب بسهولة.

    ينبغي أن تكون الشوربة متماسكة وكريمية المظهر مع بقاء حبوب صغيرة على الملعقة.
  3. تبّلوا القاعدة النهائيةأضيفوا الملح تدريجيا مع مراعاة المرق ومعجون الفلفل. اطهوا 3–5 دقائق بعد التخفيف حتى يستقر القوام.

    ينبغي أن تنساب المغرفة كشريط كثيف لا أن تسقط ككتلة.

أنهوا وقدّموا

  1. عطّروا النعناع والبول بيبرذوّبوا الزبدة على حرارة متوسطة منخفضة حتى تزبد. ارفعوها عن الحرارة المباشرة وأضيفوا النعناع والبول بيبر وحرّكوا 20–30 ثانية.

    ينبغي أن تصبح الزبدة برتقالية حمراء وتفوح رائحة النعناع بلا نقاط سوداء.
  2. أضيفوا التشطيب في النهايةقلّبوا نحو ثلثي الزبدة المتبلة في القدر. اسكبوا في أوعية دافئة ووزعوا الباقي فوقها وقدّموا شرائح الليمون.

    ينبغي أن يبقى الزيت الأحمر والنعناع الأخضر ظاهرين فوق كل وعاء.
إرشادات عملية

إرشادات عملية

خططوا لوقت الوقوف

إذا بقي 30 دقيقة للعشاء، اجعلوا الشوربة أرخى واحتفظوا بمرق ساخن بدلا من غلي قدر كثيف.

اصنعوا نسخة نباتية

استخدموا مرق الخضراوات و30 مل من زيت الزيتون بدل الزبدة؛ يبقى الفلفل والنعناع والليمون واضحا.

خططوا للحفظ

برّدوا في أوعية ضحلة خلال 2 ساعتين، وسخّنوا إلى 74 °م مع التحريك، واستخدموا ملعقة نظيفة عند ضبط القدر.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • تتصلب الشوربة بعد الوقوف امزجوا مرقا أو ماء ساخنا تدريجيا واطهوا 2 دقيقة ثم اضبطوا التتبيل.
  • يبقى الطعم باهتا رغم الملح أضيفوا الليمون على المائدة وتأكدوا من قَلي المعجونين، وجدّدوا زبدة الفلفل.
  • تبقى الحبوب قاسية والعدس ناضجا كان الغلي قصيرا أو البرغل خشنا؛ أضيفوا مرقا وواصلوا حتى يختفي القلب الطبشوري.
  • يصبح النعناع مرا احترق في زبدة ساخنة؛ عطّروه بعيدا عن الحرارة أقل من 30 ثانية.
القيم الغذائية

القيم الغذائية

  • السعرات285 kcal
  • البروتين11 g
  • الكربوهيدرات43 g
  • الدهون8 g
  • الدهون المشبعة3 g
  • الألياف9 g
  • السكريات5 g
  • الصوديوم680 mg

نحو 400 مل. — القيم تقريبية لكل حصة؛ يؤثر المرق ومعجون الفلفل وسائل التخفيف في الصوديوم والتركيز.

مسببات الحساسية · سلامة الغذاء

مسببات الحساسية · سلامة الغذاء

مسببات الحساسية: يحتوي على القمح والغلوتين، والحليب إذا استُخدمت الزبدة.

سلامة الغذاء: برّدوا البقايا في أوعية ضحلة وضعوها في الثلاجة خلال 2 ساعتين. أعيدوا التسخين إلى 74 °م مع التحريك المتكرر كي تسخن الشوربة الكثيفة بالتساوي. استخدموا ملعقة نظيفة كل مرة تضبطون فيها قدرا سيُحفظ.

الحفظ: احفظوا في الثلاجة حتى 4 أيام أو جمّدوا حتى 2 شهرين. خففوا أثناء التسخين وأضيفوا الليمون بعد أن تسخن الشوربة.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

هل يجب أن تكون شوربة إيزوغلين ناعمة؟

يمكن هرسها جزئيا، لكن ينبغي أن تحتفظ بحبوب أكثر من شوربة العدس المهروسة تماما.

هل يمكن حذف الأرز؟

نعم. زيدوا البرغل قليلا أو اتركوا الشوربة أخف؛ فالأرز ليس في كل صيغة تركية.

هل يمكن تجميد شوربة إيزوغلين؟

نعم. يصبح الأرز أطرى، ويمكن حذفه إذا كان قوام التجميد أولوية. أضيفوا الليمون بعد التسخين.

ما بديل معجون الفلفل التركي؟

استخدموا معجون طماطم إضافيا مع قليل من البابريكا الحلوة؛ يبقى النعناع والبول بيبر والليمون أساس التوازن.

الخلاصة

الخلاصة

النتيجة المطلوبة شوربة عدس كثيفة لكنها تنساب، بحبوب لطيفة وعمق فلفل ونعناع عطري وليمون طازج.

اقلوا المعجونين، واطهوا كل الحبوب حتى تطرى، واخلطوا قليلا وخففوا قبل التقديم وعطّروا التشطيب بعيدا عن النار.