Bourride sétoise — سمك الراهب بالخضراوات وربط صلصة الأيولي
لا ينبغي اختزال Bourride sétoise في فكرة «يخنة سمك متوسطية» عامة. في سيت يكون سمك الراهب، المعروف محليًا بأسماء مثل baudroie أو lotte، هو السمك المحدد للطبق، ويُنهى سائل الطهي بالأيولي. هذا الجمع يميّز البوريد عن بويابيس مرسيليا التي تعتمد على منطق مختلف في مرق متعدد الأسماك وطريقة التقديم. لذلك تُطهى الخضراوات والبطاطس أولًا، ثم يُضاف السمك متأخرًا حتى يظل متماسكًا بدل بقائه في غليان طويل.
مرحلة السمك قصيرة عمدًا: 15 دقيقة على غليان هادئ، فقط حتى تبلغ أسمك القطع 63 °C ويصبح اللحم معتمًا ومتماسكًا من دون قوام مطاطي. بعد ذلك يُرفع السمك من القدر بينما يُختزل سائل الخضراوات. إخراجه هنا يحمي لحمًا كثيفًا وقليل الدهن نسبيًا يمكن أن يصبح قاسيًا إذا بقي ساخنًا بعد اكتمال طهيه.
أكثر المراحل حساسية هي ربط الصلصة في النهاية. حضّروا أيولي من صفار مبستر وثوم وليمون وزيت زيتون، واحفظوه عند 4 °C أو أقل، ثم اخفقوه داخل السائل الساخن المختزل على أخفض حرارة ممكنة. توقفوا قبل ظهور أي غليان. العلامة الصحيحة هي صلصة كريمية متجانسة بلا خثرات ولا قطرات زيت منفصلة، ثم يُعاد سمك الراهب فقط مدة تكفي لتغليفه وتقديمه.


