秘鲁国菜

Cuy relleno

清理好的食用豚鼠填入huacatay、薄荷、欧芹和花生馅,烤至肉与馅都达到规定中心温度,配水煮土豆。

秘鲁国菜
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阿普里马克Cuy relleno:香草花生酿烤豚鼠
阿普里马克Cuy relleno:香草花生酿烤豚鼠
成品量 2只小型食用豚鼠做4份主菜
准备时间 45分钟
烹饪时间 105分钟
额外时间 15分钟
总用时 165分钟
概览

阿普里马克Cuy relleno:香草花生酿烤豚鼠

Cuy relleno是以食用豚鼠(cuy)为主体的安第斯菜肴,在阿普里马克等地区能见到香草填馅的做法。此处将香草、洋葱和花生填入腹腔,再用家用烤箱烤熟。

Huacatay是安第斯地区特有香草,不应仅因外观相似就改用普通叶菜;与薄荷、欧芹及牛至混合后构成馅料的主要香气。花生令馅料有颗粒感,也使此菜含花生过敏原。

豚鼠须来自依法经营的食用肉类供应商,并已清除内脏。烤制时必须分别测量最厚肉处和腹腔馅料中心,均至少74 °C;表皮焦黄不能作为安全熟度证据。这个温度是对填馅肉类采取的保守安全控制,并非政府专门规定的豚鼠肉温度。

实用提示

实用提示

  • 原料选购合法供应的已清理食用cuy,不使用野捕或宠物豚鼠。
  • 馅料huacatay、薄荷、欧芹、牛至和烤花生共同形成香草馅。
  • 安全最厚肉处和馅料中心都要测得至少74 °C,骨头仍保留在成品中。
食材

食材

豚鼠与腌料

  • 2只完整清理好的食用豚鼠(cuy)——每只约700克,由持证供应商去内脏并处理干净
  • 20毫升新鲜青柠汁
  • 15毫升白葡萄酒醋
  • 12克大蒜——捣碎
  • 5克细盐
  • 2克孜然粉
  • 1克黑胡椒粉

香草花生馅

  • 120克红洋葱——切细丁
  • 20毫升植物油
  • 20克新鲜huacatay叶——洗净切碎
  • 15克新鲜薄荷叶——洗净切碎
  • 10克平叶欧芹——洗净切碎
  • 2克干牛至
  • 60克烤熟花生碎——无盐

配菜

  • 600克土豆——去皮,切成大小相近的块
  • 1000毫升清水——用于煮土豆
做法

做法

做法

  1. 处理食用豚鼠。此步约12分钟。两只已清理豚鼠在准备前保存在4 °C或以下。用厨房纸吸干表面,检查腹腔无残留组织;不要在水槽里冲洗生肉。肉表面干爽,内腔已经由供应商彻底清理。处理后洗手并清洁消毒案板,避免生肉液体飞溅。

  2. 内外均匀调味。涂抹腌料约8分钟。混合20毫升青柠汁、15毫升白葡萄酒醋、12克大蒜、5克盐、2克孜然粉和1克胡椒粉,涂抹两只豚鼠的表面及腹腔。准备馅料期间继续冷藏。肉表和内壁都覆有薄薄且均匀的调味层,不能让生肉碰到已处理好的香草或熟食。

  3. 炒制香草花生馅。平底锅倒入全部20毫升植物油,以中小火将120克洋葱炒8分钟至透明柔软,再放入所有huacatay、薄荷、欧芹、牛至和60克花生碎,继续搅炒3分钟,勿将坚果炒焦。香草变软,馅料松松地能聚在一起。接触生肉后应换用洁净餐勺。

  4. 填馅并扎紧。预热烤箱至190 °C,同时让馅料散去热气5分钟。把馅料平均装入两只豚鼠腹腔,不要压实,用食品级绑肉绳或扦子封口。馅料应较松,热量才能深入,搬动时不易掉出。生熟器具分开。

  5. 烤至肉与馅全熟。将填馅豚鼠放在架于烤盘上的烤架,以190 °C烤箱烤约70分钟,中途将烤盘调头。用数显探针分别测量最厚肉处与馅料中心,两处都必须至少74 °C。外皮呈褐金色、关节处肉变软,但不能只靠颜色判断。74 °C是保守的填馅肉安全目标,并非豚鼠物种专属政府标准。

  6. 同时煮配菜土豆。豚鼠烤制期间,另用小汤锅加入600克土豆及全部1000毫升清水,微沸煮20分钟,沥水后加盖保温。叉子能轻易插入土豆块,而块状仍能保持完整。

  7. 静置分切上桌。烤好的豚鼠远离生肉工作台,松松盖住静置10分钟。每只切成两份,各配四分之一的煮土豆,尽量让馅料留在各自份内。肉汁趋于稳定,份内可见烤肉与熟香草馅。先确认两处中心温度达标,再用干净案板分切。

实用提示

实用提示

实用建议

趁热搭配所列水煮土豆食用。此馅包含花生,不是只有香草的纯植物馅。 剩余食物在2小时内分装浅层密闭盒,放入4 °C或以下冰箱,3–4天内吃完;复热至74 °C。带骨肉块受热不均,应同时检查近馅料的位置。 食用cuy只从合规肉类供应商购买,不捕捉野生动物,也不使用宠物店的豚鼠。如果没有huacatay,任意普通香草都不能不改变原有香气而取代。

控制要点

控制要点

  • 馅料未热透腹腔塞得太紧或烤制时间不足。用探针测馅中心,继续加热至至少74 °C。
  • 肉外焦内生烤箱可能过热或肉块不均。以190 °C为目标,并以最厚肉处和馅料中心实测温度为准。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量全量四分之一:可食肉和馅约185克,另配150克土豆
  • 热量465千卡
  • 碳水化合物32克
  • 蛋白质35克
  • 脂肪22克
  • 膳食纤维4克
  • 钠510毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含花生。将生cuy按生肉处理,生熟用具分开,保持在4 °C或以下冷藏。最厚肉处和馅料中心均应达到至少74 °C;该值是保守安全措施。上桌肉份中含骨头,食用需注意。

收尾

收尾

烤皮呈褐色,肉软嫩,腹腔内有熟透的香草花生馅,配水煮土豆。 不要把外皮颜色当作熟度标准;必须同时测量肉与馅的中心温度。