秘鲁国菜

Choritos a la chalaca:青口贝配秘鲁酸辣蔬菜丁

活青口贝蒸熟并冷藏,保留半边贝壳,临上桌前盖上番茄、红洋葱、choclo 玉米和青柠汁调成的蔬菜丁。

秘鲁国菜
分享
Choritos a la chalaca:蒸熟青口贝与 chalaquita 青柠蔬菜丁
Choritos a la chalaca:蒸熟青口贝与 chalaquita 青柠蔬菜丁
成品量 24只带调味蔬菜丁的熟青口贝
准备时间 34分钟
烹煮时间 8分钟
静置及冷却时间 30分钟
总时间 72分钟
概览

Choritos a la chalaca:蒸熟青口贝与 chalaquita 青柠蔬菜丁

Choritos a la chalaca 是与秘鲁 Callao 港口饮食相联系的青口贝冷盘。青口贝先蒸熟,放在半边贝壳中,表面盖上一小勺 chalaquita。后者是由红洋葱、番茄、秘鲁大粒玉米、ají limo 辣椒、香菜和青柠汁拌成的细碎配料。

这道菜最需要注意的是熟贝肉与生鲜蔬菜的分工。贝肉在蒸锅内完全熟制、冷却;蔬菜丁切得细小且大小接近,才能稳稳留在贝壳内。choclo 玉米已经煮熟并冷却,玉米粒应该保持完整,而不是被压成糊。

挑选可追溯来源的活贝、淘汰破损和死贝,并把蒸后仍未开口的贝壳丢弃。蒸熟的青口贝在浅盘里快速冷藏,直到装盘时才与蔬菜丁相遇。青柠汁只是调味汁,不承担贝类的加热杀菌步骤。

食材

食材

主要食材

  • 24只活的大个青口贝——贝壳完整,轻敲可闭合;24只连壳约1.5千克,可得约300克熟贝肉。

蒸煮用

  • 120毫升饮用清水——蒸青口贝用。

chalaquita 蔬菜丁

  • 160克红洋葱——去皮;按对应步骤切细丝或切小丁。
  • 180克番茄——结实,去籽,切小丁。
  • 160克已煮熟的 choclo 秘鲁大粒玉米粒——煮熟、沥干、冷藏,可即食。
  • 20克ají limo 秘鲁辣椒——去籽、切碎。
  • 14克新鲜香菜叶(culantro)——洗净沥干,切碎。
  • 100毫升鲜榨青柠汁——鲜榨、滤去果籽,按毫升量取;不是整颗青柠的重量。
  • 3克细盐——事先称量。
做法

做法

做法

  1. 检查并清洁青口贝。检查24只活青口贝;丢弃破壳的,以及轻敲后仍不闭合的开口贝。用冷自来水刷洗完好贝壳,去除足丝。约8分钟。完成标志:留下的贝壳完整、受触碰会闭合,表面看不到沙粒。食品安全:只买可追溯来源的活贝,不能使用已死的贝类。

  2. 用清水蒸开青口贝。将120毫升饮用清水倒入带盖汤锅,大火煮至明显沸腾,加入洗净的青口贝并盖锅蒸6–8分钟,计8分钟烹煮时间。丢弃加热后仍不开口的贝。完成标志:可用的贝壳已经张开,贝肉热而饱满,没有明显缩皱。食品安全:未开口的贝必须丢弃,打开锅盖时小心蒸汽烫伤。

  3. 保留装盘用半贝壳。用洁净厨房夹将开口的熟青口贝移入浅托盘,取下上半贝壳丢弃,贝肉留在干净的下半壳。约7分钟。完成标志:24个半壳各有一只完整的熟贝肉,没有碎壳残留。食品安全:贝壳边缘锋利,也可能仍然烫手。

  4. 用浅盘迅速冷藏。将半壳青口贝平铺成单层,放入4 °C或以下的冰箱约30分钟,直到内外都冷却。不要把仍冒热气的贝堆入深碗。完成标志:贝肉整体冰凉,不再有残留蒸汽。食品安全:熟贝应迅速降温并保持冷藏,不能长时间留在室温。

  5. 切细新鲜蔬菜。待贝肉冷却后,将160克红洋葱和180克去籽番茄切成细小、大小接近的丁;沥干160克已煮熟冷藏的 choclo 玉米粒,将20克去籽 ají limo 辣椒和14克洗净香菜叶切碎。约8分钟。完成标志:蔬菜丁均匀细小、玉米粒完整且冰凉。食品安全:使用洁净蔬菜砧板,不接触曾处理生贝的工具。

  6. 临装盘才加入青柠汁。将洋葱、番茄、choclo、ají limo 和香菜放进冷搅拌碗,加入100毫升青柠汁和3克细盐,轻轻拌匀约4分钟。完成标志:chalaquita 蔬菜丁有光泽、可用勺舀起,仍是一粒粒的食材,而非泥状。食品安全:青柠汁不能代替青口贝的充分蒸煮。

  7. 把蔬菜丁分到贝壳中。将24个冷熟青口贝半壳平铺在冷上菜盘上,每只舀上少量 chalaquita,分成6份,每份4只。约4分钟。完成标志:每个半壳都有贝肉和一小堆蔬菜丁,酸汁不至于全部溢出。食品安全:装盘后立即冷食;如未到用餐时间,贝肉和蔬菜丁应分开在4 °C或以下保存。

实用提示

实用提示

做好这道菜的关键

青口贝在蒸煮后仍不开口,必须丢弃;不要在贝肉仍热时拌上冷蔬菜丁。 贝肉先蒸熟、浅盘冷藏,再把细切的 chalaquita 盖在贝壳中。

上桌与保存

这道冷前菜共24只青口贝,分给6人,每人4只。让贝肉留在半壳内,舀入适量 chalaquita,番茄、洋葱与大粒玉米应能分辨,不必将半壳灌满酸汁。熟贝肉和蔬菜丁都冷却后才可组合。 总用时72分钟包含30分钟冰箱冷却:先在浅托盘摊成单层,再以4 °C或以下冷藏。不要把热贝肉堆成厚层,亦不要用青柠汁代替蒸煮。装盘前分开冷藏,临吃再加入蔬菜丁并立即食用,不把已拌好的贝肉冷盘放在室温等待。 替换界限:没有完整安全半壳、只有可追溯的预煮贝肉时,可用小碗盛装冷贝肉与蔬菜丁,但不再具有半壳呈现的特点。

控制要点

控制要点

  • 贝肉发韧蒸煮过久会使贝肉收缩变硬;注意6–8分钟开壳情况,仍未开口的贝必须丢弃。
  • 蔬菜丁出水番茄籽和多余汁液使 chalaquita 难以留在贝壳中;去籽并沥干玉米,临上桌再倒青柠汁。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量4只蒸熟、带蔬菜丁的半壳青口贝
  • 热量136千卡
  • 碳水化合物16.3克
  • 蛋白质13.6克
  • 脂肪2.6克
  • 膳食纤维1.7克
  • 钠378毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原:软体贝类(青口贝);采购、烹煮和装盘时注意与其他食物的交叉接触。必须选用可追溯的活青口贝,淘汰破壳、死贝以及蒸后不开口的贝。蒸熟的贝肉摊成单层迅速放入4 °C或以下冰箱冷却,配料保持卫生,临上桌才混合;青柠汁不能替代充分蒸煮。

收尾

收尾

  • 成品表现: 活青口贝蒸熟并冷藏,保留半边贝壳,临上桌前盖上番茄、红洋葱、choclo 玉米和青柠汁调成的蔬菜丁。
  • 最重要的操作: 贝肉先蒸熟、浅盘冷藏,再把细切的 chalaquita 盖在贝壳中。