波兰代表性菜肴

波兰发酵黄瓜汤 Zupa ogórkowa

以盐水发酵黄瓜、土豆、根茎蔬菜、酸奶油和莳萝煮成的波兰酸汤。

波兰代表性菜肴
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「食谱 43」摆放在餐桌上的宽幅画面。
份量 6碗
每份 约400毫升
难度 简单
类别 波兰发酵黄瓜土豆汤;含乳制品和芹菜
一览

波兰发酵黄瓜汤 Zupa ogórkowa

以盐水发酵黄瓜、土豆、根茎蔬菜、酸奶油和莳萝煮成的波兰酸汤。

Zupa ogórkowa 是一道暖心的波兰汤,鲜明的酸味来自盐水发酵黄瓜及少量发酵液。这款不含肉的家常版本以洋葱、韭葱和根茎蔬菜煮成清淡蔬菜汤底,再加入土豆和单独炒软的擦丝黄瓜,最后用酸奶油和新鲜莳萝收尾。

波兰各地做这道汤的方法不尽相同:有的用肉汤、大麦或米饭,有的使用蔬菜汤底;旧式配方的增稠方式和配料也各异。这是一种便于家常制作的版本,不声称复刻某个特定地区产品。请选用在盐水中发酵的黄瓜;醋渍黄瓜的味道不同。

先在汤底中煮土豆,再加入酸黄瓜,以便土豆充分变软。把酸奶油与热汤调匀,离火后再加入;大火煮沸会使它分离。黄瓜盐水要逐步加入并尝味,因为不同罐装产品的咸度不一样。

食材

食材

  • 2升 水
  • 120克 黄洋葱,去皮并切成四瓣
  • 60克 韭葱,白色和浅绿色部分,洗净切片
  • 150克 胡萝卜,去皮并切成大块
  • 80克 欧芹根,去皮并切成大块
  • 60克 芹菜根,去皮并切成大块
  • 2 片月桂叶
  • 3 粒多香果
  • 400克 土豆,去皮并切成1.5厘米丁
  • 400克 盐水发酵黄瓜(ogórki kiszone),粗擦丝;不要用醋渍黄瓜
  • 150毫升 过滤后的发酵黄瓜盐水,需要时再加少量
  • 15毫升 菜籽油
  • 200克 脂肪含量18%的酸奶油
  • 15克 新鲜莳萝,切碎
  • 先加2克细盐;尝过后再调整
  • 1克 黑胡椒粉
做法

做法

做法

  1. 准备蔬菜。洋葱、胡萝卜、欧芹根、芹菜根和土豆去皮。洋葱切四瓣,根茎蔬菜切成煮汤用的大块。土豆切成1.5厘米丁。韭葱洗净切片。黄瓜粗擦丝,盐水过滤后倒入量杯。酸奶油继续冷藏。

  2. 煮蔬菜汤底。将水、洋葱、韭葱、胡萝卜、欧芹根、芹菜根、月桂叶和多香果放入5升汤锅。煮沸后转小火,锅盖留缝,慢煮30–35分钟,直到根茎蔬菜变软、汤底有鲜香味。捞出大块蔬菜,丢弃或留作他用;汤留在锅中。

  3. 煮土豆。将土豆丁和最初的2克盐加入汤底。小火煮12–15分钟,直到土豆能被叉子轻易刺穿,但仍保持形状。

  4. 炒软发酵黄瓜。土豆煮制时,在中号锅中用中火加热菜籽油。加入擦丝黄瓜,翻炒6–8分钟,直到变软并散发香气,不要炒焦。把黄瓜加入汤中,再轻轻煮5分钟。

  5. 调味并调匀酸奶油。加入量好的100毫升黄瓜盐水和黑胡椒。尝味后再决定是否加更多盐水或盐;想要更酸时,每次少量加入盐水。把酸奶油放入耐热碗,逐次打入两勺热汤调匀。汤锅离火后,拌入调好的酸奶油和莳萝。加入酸奶油后不要再煮沸。尝味,只调整盐和盐水。

  6. 静置并上桌。离火静置5分钟。把土豆和黄瓜均匀分到六个碗里,趁热食用。

一览

一览

  • 份量6碗
  • 每份约400毫升
  • 难度简单
  • 类别波兰发酵黄瓜土豆汤;含乳制品和芹菜
  • 准备约25分钟
  • 烹煮约53–63分钟
  • 静置5分钟
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含酸奶油中的乳,以及芹菜根中的芹菜成分。检查发酵黄瓜标签上的其他过敏原标示,并遵守储存说明。酸奶油须冷藏,使用洁净器具。用热汤调匀后离火加入。剩汤分装在浅容器中,两小时内冷藏;温度保持在4 °C或以下,3–4天内食用。复热时搅拌并加热至74 °C;加入酸奶油后避免剧烈沸腾。

上桌前保持汤热,分盛前搅拌均匀。

将剩汤尽快放入浅容器冷却,并彻底复热。