波兰代表性菜肴

Kapusta z grochem:波兰酸菜炖豌豆

这道浓稠的波兰家常菜以发酵卷心菜、干豌豆、土豆和洋葱为主料,用黄油、马郁兰和黑胡椒调味。

波兰代表性菜肴
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「食谱 50」摆放在餐桌上的宽幅画面。
份数 8份配菜
每份分量 熟后约250克
难度 简单至中等
类别 波兰酸菜炖豌豆;含乳制品
食谱概要

Kapusta z grochem:波兰酸菜炖豌豆

这道浓稠的波兰家常菜以发酵卷心菜、干豌豆、土豆和洋葱为主料,用黄油、马郁兰和黑胡椒调味。

Kapusta z grochem 意为“卷心菜配豌豆”。这是一道有地区和家庭差异的波兰菜,常用发酵卷心菜和干豌豆制作。本版本不含肉类,将酸菜、豌豆和土豆与黄油炒软的洋葱拌在一起,再压碎一部分豌豆来增加浓稠度。

这个菜名并不对应唯一固定配方。马佐夫舍地区拉济维武夫的一种有记录做法,会分别煮发酵卷心菜、豌豆和土豆,再加入压碎的豌豆以及用澄清黄油炒过的洋葱。库亚维亚地区的另一份记录则描述了用黄油、马郁兰和胡椒调味的浸泡豌豆,还引用了19世纪“酸卷心菜配压碎豌豆”的记载。本食谱是方便家庭操作的改编,并非上述任一登记产品的原样复刻。

根据地区不同,卷心菜炖豌豆可能是 Wigilia 波兰圣诞前夜晚餐的一道菜。它也适合作为冬季饱腹的配菜。将食材分别煮至软嫩,避免把卷心菜煮散;随后轻轻拌匀,并保留一些完整的豌豆和卷心菜块。

食材

食材

  • 300克 干豌豆,挑去杂质并冲洗
  • 1.8升 冷水,用于浸泡豌豆;浸泡后倒掉
  • 2升 新水,用于煮豌豆
  • 700克 天然发酵酸菜,沥干并粗略切碎
  • 500毫升 水,用于煮酸菜
  • 400克 粉质土豆,去皮并切成2厘米块
  • 1升 水,用于煮土豆
  • 200克 黄洋葱,去皮并切成细丁
  • 50克 无盐黄油
  • 2克 细盐
  • 2克 黑胡椒粉
  • 2克 干马郁兰
做法

做法

做法

  1. 浸泡豌豆挑去干豌豆中的杂质,并用凉水冲洗。放入大碗,倒入量好的冷水浸没,盖好后放入冰箱浸泡8–12小时。煮之前沥干并再次冲洗。

  2. 将豌豆煮至软熟把泡好的豌豆放入2.5升汤锅,加入量好的新水。中大火煮沸,必要时撇去浮沫;转小火,锅盖稍微留缝,煮55–70分钟,直至豌豆完全软熟。沥出豌豆,并留取250毫升煮豌豆的水。

  3. 炖煮酸菜豌豆煮制期间,先尝酸菜。如果咸味或酸味异常突出,先冲洗一次并沥干。将酸菜和量好的水放入4升锅中,中小火煮35–45分钟,期间偶尔搅拌,直至软熟。充分沥水。

  4. 煮土豆酸菜炖煮期间,把土豆块和量好的水放入2升锅中。煮沸后继续煮15–20分钟,直到刀尖可以轻松插入土豆块。沥水。

  5. 用黄油炒软洋葱土豆煮制期间,在30厘米平底锅中用中小火融化黄油。加入洋葱,炒8–10分钟并经常搅拌,直到洋葱变软、半透明,但不要明显焦黄。

  6. 压碎部分豌豆将煮熟的豌豆放入大搅拌碗。用土豆压泥器粗略压碎约一半,剩下的豌豆保持完整。

  7. 混合并调味向豌豆中加入沥干的酸菜、土豆,以及洋葱和全部黄油。撒入盐、黑胡椒和马郁兰。轻轻拌匀,同时保留一些卷心菜块和完整豌豆。

  8. 小火煮至浓稠湿润只有混合物看起来偏干时,才少量加入预留的豌豆煮水。将混合物转入锅中,小火煮10分钟,仔细搅拌以免粘底。成品应湿润浓稠,但不能像汤一样稀。

  9. 静置后上桌静置10分钟,然后趁热作为配菜或无肉主菜食用。

食谱概要

食谱概要

  • 份数8份配菜
  • 每份分量熟后约250克
  • 难度简单至中等
  • 类别波兰酸菜炖豌豆;含乳制品
  • 准备时间约25分钟
  • 烹饪时间约65–80分钟
  • 额外时间浸泡和静置约8小时10分钟–12小时10分钟
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

黄油含乳制品。检查其他食材标签,确认是否标注有额外过敏原。豌豆应在冰箱中浸泡,不要在室温下浸泡。熟食应与生食分开,并保持双手、器具和操作台面清洁。豌豆必须煮至完全软熟。剩菜应尽快分装到浅口容器中冷却,并在2小时内放入冰箱冷藏,温度保持在4 °C或以下。3–4天内食用,复热至74 °C。

只有酸菜尝起来异常咸或酸时才冲洗;否则充分沥干,以保留酸味。

只压碎约一半豌豆,让成品变稠,同时保留部分完整软豌豆。