法国国菜

Marmite sarthoise

一款现代萨尔特地区组合菜:鸡肉、兔肉、猪五花肉、蘑菇与分开处理的蔬菜,最后拌入大幅收浓的 Jasnières 白葡萄酒、小牛高汤和奶油酱汁。

法国国菜
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Marmite sarthoise:摆放在拼盘上
准备时间 35 分钟
烹饪时间 48 分钟
总用时 83 分钟
成品量 6 份主菜
介绍与概览

Marmite sarthoise 萨尔特鸡肉、兔肉与 Jasnières 白葡萄酒炖锅

Marmite sarthoise 并不是需要炖数小时的古老 potée,而是一道较现代的萨尔特地区组合菜。其特点是把几种当地食材以较快的方式组合起来:鸡肉——条件允许时以 Poulet de Loué 为参考——去骨兔肉、猪五花肉、蘑菇、绿甘蓝、胡萝卜和芜菁,再配 Jasnières 干白葡萄酒、小牛高汤和奶油。肉和蔬菜在成品中都应该保持可辨识的形态,而不是全部煮化成一锅。

流程必须分开处理。甘蓝、胡萝卜和芜菁先单独蒸或焯到刚熟;鸡肉和兔肉只薄薄沾一层面粉,再与猪肉、蘑菇分批快炒。肉取出后,将 Jasnières 收至大约原量的四分之一,再加入高汤和奶油形成酱汁。只有在最后几分钟才把肉和蔬菜重新合在一起,这样可以避免较瘦的鸡肉和兔肉过度加热。

这道菜同时使用两种有不同安全终点的肉,因此表面上色不能作为熟度证明。代表性较厚的鸡肉条必须达到 74 °C,兔肉条达到 71 °C,并分别用干净的食品温度计探针确认。葡萄酒经过显著收浓,但不代表酒精全部消失。最终所有酱汁都会上桌,所以营养计算包含奶油、高汤、油和收浓后的葡萄酒。

成功要点

成功要点

  • 三种肉切成接近的条状厚度,但仍要在成品中分辨得出。
  • 蔬菜单独烹调,让甘蓝、胡萝卜和芜菁保持形状和颜色。
  • Jasnières 应在加入奶油前先充分收浓,加入乳制品后再猛收容易让酱汁分离。
  • 鸡肉和兔肉要分别测温,并在两次测量间清洁探针。
食材

食材

  • 700 g 鸡胸肉——去骨;切 1.5 cm 条;买得到时可用 Poulet de Loué
  • 120 g 兔后腿肉——去骨;切 1.5 cm 条
  • 100 g 猪五花肉——去皮;切细条
  • 140 g 口蘑——切片
  • 500 g 绿甘蓝——处理好的叶片;切条
  • 200 g 胡萝卜——去皮;切细条
  • 120 g 芜菁——去皮;切细条
  • 250 ml Jasnières 干白葡萄酒——含亚硫酸盐
  • 250 ml 小牛高汤——已制备;含芹菜
  • 200 ml 双倍奶油或脂肪含量 35% 的奶油
  • 15 g 普通小麦粉——用于给鸡肉和兔肉薄薄沾粉
  • 15 ml 花生油
  • 15 ml 核桃油
  • 7 g 细盐
  • 2 g 黑胡椒——现磨
做法

做法

做法

  1. 切好各组件。将鸡肉、兔肉、猪五花肉、蘑菇和蔬菜按指定形状切好,生肉保持冷藏并与蔬菜分开。使用刀、独立砧板和冷托盘。用时 25 分钟;状态:冷。三种肉条厚度应接近,蔬菜切形均匀。

  2. 薄裹面粉并量好材料。鸡肉和兔肉只裹一层很薄的小麦粉,同时量取葡萄酒、高汤、奶油、两种油和调味料。用时 10 分钟;状态:冷。奶油一直冷藏到做酱阶段。完成时面粉只形成薄而干的表层,不应有厚重粉壳。

  3. 单独蒸蔬菜。甘蓝、胡萝卜和芜菁蒸或焯约 10 分钟至刚熟,充分沥干并保持条状,不要煮烂。火力:中大火;条件:蒸汽或沸水。开盖时小心蒸汽烫伤。蔬菜应能轻松咬断,但仍保持各自形状。

  4. 分批煸炒肉和蘑菇。宽炖锅中加花生油和核桃油,以中大火分批炒鸡肉和兔肉,再加入猪肉和蘑菇。用时约 10 分钟。让食材之间留有足够空间以利上色。完成时肉表面轻微焦香,蘑菇大部分可见水分已蒸发;此时不能仅因上色就认为肉已安全熟透。

  5. 大幅收浓 Jasnières。取出肉类,倒入 250 ml Jasnières,以中大火旺而不过度飞溅地煮约 18 分钟,收至原量约四分之一。酒精蒸气易燃,锅具远离明火。完成时液体体积明显降低,刺激性的生酒气味柔和许多。

  6. 完成奶油酱汁。加入小牛高汤和奶油,以中火轻沸约 5 分钟,使酱汁均匀结合。边缘需要持续搅动避免糊底。完成时酱汁顺滑、略挂勺且没有油水分离。

  7. 回锅并达到安全温度。将全部肉类和沥干的蔬菜放回锅中,以小火再煮约 5 分钟,直到代表性较厚鸡肉条达到 74 °C,兔肉条达到 71 °C。分别用清洁后的探针测量。完成时酱汁仍有流动性,蔬菜保持清楚形态,鸡肉和兔肉都达到规定温度。

食用、保存与替代

实用提示

替代与调整

- 放养鸡可以替代 Poulet de Loué,但成品不应再声称具有 Loué 产品身份。 - 另一款干型卢瓦尔白葡萄酒可以替代 Jasnières,但酸度和香气会不同。 - 若因坚果过敏必须去掉核桃油,这会明显改变配方记录的油脂风味,应视为改编。

常见问题排查

酱汁油腻:炒制时锅太拥挤,或蘑菇出水过多;应分批操作并保持锅温足以蒸发水分。

常见问题排查

酱汁太厚:面粉裹得过多或收汁过头;用热高汤逐步调稀。

常见问题排查

鸡肉发柴:最后小火回锅阶段明显超过达到 74 °C 所需时间。

每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量6 份中的 1 份,包含全部分配酱汁
  • 热量690 kcal
  • 碳水化合物26 g
  • 蛋白质59 g
  • 脂肪38 g
  • 膳食纤维7 g
  • 1100 mg
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原: 奶;麸质(小麦);芹菜(小牛高汤);亚硫酸盐(葡萄酒);花生;树坚果(核桃)。

鸡肉达到 74 °C,兔肉达到 71 °C,并用食品温度计确认。

收浓后的葡萄酒仍可能残留酒精。

易腐剩余物在 2 小时内冷藏。

生鸡肉、生兔肉与蔬菜之间避免交叉污染。

常见问答

常见问答

鸡肉必须使用 Poulet de Loué 吗?

它是地区参考产品。可以使用放养鸡作为调整,但若并非该产品本身,就不应称为 Poulet de Loué。

为什么蔬菜要分开煮?

这样能让甘蓝、胡萝卜和芜菁保持形状,不会在葡萄酒收浓过程中被煮散。

其他白葡萄酒可以代替 Jasnières 吗?

可以选干型卢瓦尔白葡萄酒,但香气和地区特征会改变,亚硫酸盐仍然相关。

收尾

收尾

  • 成品: 肉类和蔬菜层次清楚、奶油白葡萄酒酱汁顺滑的 Marmite sarthoise。
  • 决定性技巧: 三种肉切成相近厚度,并把蔬菜和收汁步骤分开控制。