马拉喀什

马拉喀什矗立于高阿特拉斯山脉边缘赭石色的平原之上，其存在塑造了近千年来摩洛哥的历史。这座城市由阿布·巴克尔·伊本·奥马尔于1070年左右建立，是新穆拉比特王朝的中心。它那饱经风霜的粘土城墙至今仍环绕着麦地那蜿蜒的小巷。在这里，每一个转角都承载着征服与复兴的历史，承载着历代王朝留下的宣礼塔、宫殿和花园，它们既彰显着权力，也彰显着精致。

穆拉比特王朝时期修建的原始街道网格和第一批纪念碑，为这座城市奠定了典范，使其日后成为北非最重要的宗教和贸易中心之一。1122年至1123年，阿里·伊本·优素福下令修建至今仍环绕麦地那的城墙，红色的砂岩使马拉喀什获得了“红城”的永久称号。几个世纪后，在萨阿德王朝苏丹阿卜杜拉·加利卜和艾哈迈德·曼苏尔的统治下，这座城市焕然一新，焕发出辉煌的生机。大理石砌成的接待大厅、富丽堂皇的花园以及巴迪宫的残垣断壁，都见证了这一辉煌时期的辉煌，当时马拉喀什在工艺方面堪比君士坦丁堡。

如今，城墙绵延约19公里，部分区域高达近6米，并点缀着20座坚固的城门。其中，建于12世纪末的阿格诺门（Bab Agnaou）作为卡斯巴的仪式入口，堪称阿尔摩哈德王朝技艺的典范。其镶框花卉浮雕和库法体铭文，展现出其比许多中世纪防御工事更为精湛的建造技艺。除此之外，杜卡拉门（Bab Doukkala）和罗布门（Bab er-Robb）等其他城门，依然是宁静的住宅小巷与熙熙攘攘的市集之间的分界线。

杰马夫纳广场位于老城中心，每天早晨这里都是烟雾缭绕的果汁摊位，下午则是说书人的聚会，最后则是夜晚烧烤、鼓乐和耍蛇人的狂欢。皮革、金属制品和陶器的商人从沿着狭窄街道散开的露天市场涌出。看似混乱却又自成体系：地毯商聚集在一个区域，染坊则聚集在另一个区域，讨价还价的艺术贯穿着每一次交易。讨价还价是一种经久不衰的仪式，它既是表演，也是谈判。

自十七世纪以来，马拉喀什的七位守护圣人的陵墓就吸引了众多苏菲派信徒。他们的陵墓散布在麦地那的各个角落，为人们提供了静谧的祈祷场所，与喧闹的市集形成了一种近乎私密的对比。在特定的节日里，游行队伍会穿过小巷，沿着香薰蜡烛、欢呼声和轻柔的铃鼓声，沿着一条道路前行。

南面，高阿特拉斯山脉蜿蜒起伏，白雪皑皑的山峰高达3000米以上。这座城市位于坦西夫特河谷，这条河水曾灌溉着皇家花园的果园。这里盛行炎热的半干旱气候：夏季酷热难耐，白天最高气温常常超过35摄氏度；冬季则较为温和，平均最低气温约为5摄氏度。降雨主要来自冬季的短暂风暴，年均降雨量略低于300毫米。然而，地下蓄水层和山地径流的流动滋养着马拉喀什老城区周围的棕榈树和橄榄树林。

在麦地那城墙之外，现代化的社区在各个方向发展——向北延伸至达乌迪亚特（Daoudiat）和西迪阿巴德（Sidi Abbad）；向西延伸至马西拉（Massira）和塔尔加（Targa）；向东延伸至西迪优素福·本·阿里（Sidi Youssef Ben Ali）。沿着通往塔赫纳乌特（Tahnaout）的道路，村庄逐渐被沙漠所取代，最终延伸至高阿特拉斯山脉崎岖的山麓。然而，即使是这些边缘地带也见证了这座城市的吸引力：工人们每天从偏远的杜瓦尔（Douars）通勤，周末的车流则通过连接马拉喀什、卡萨布兰卡和阿加迪尔的A7高速公路汇聚而来。

到2014年，马拉喀什的人口已从十年前的84.4万增长至近100万。尽管大多数家庭仍然面临基本服务的困境，但随着旅游业和房地产业的蓬勃发展，经济格局已发生改变。国王穆罕默德六世于2012年提出，到2020年，游客数量将翻一番，达到2000万人。这一计划催生了新的酒店和度假村，从拥有装饰艺术风格沙龙和绿荫花园的富丽堂皇的拉马穆尼亚酒店，到城市边缘森林覆盖的棕榈园，不一而足。

这里的美食映射着这片土地的反差。在烟雾缭绕的小巷里，羊肉在土封的陶罐中慢炖，供当地的“马拉喀什人”（tanjia marrakshia）享用，肉质在热灰中炙烤数小时，鲜嫩无比。柠檬鸡肉塔吉锅、蔬菜蒸粗麦粉和香浓的哈里拉汤，让市场从业者一整天都精力充沛。藏红花条纹米饭、点缀着坚果和香料的巴斯蒂拉糕点、蜂蜜烤制的切巴基亚——这些甜蜜的美食让人想起斋月的夜晚。薄荷茶源源不断地从银色的茶壶中倾倒到小玻璃杯中，将热情好客与仪式融为一体。

马拉喀什每年举办各种活动，从国家民俗节到国际电影节，应有尽有。自2001年以来，国际电影节吸引了来自好莱坞及其他地区的导演和演员。每两年一次，双年展都会在里亚德和画廊里展出视觉艺术、表演和建筑装置。春秋两季，音乐飘荡在城市上空，国际和柏柏尔剧团在古老的城墙下同台演出。

在麦地那的边缘，摊位上摆满了乌龟、蛇，还有被关在小笼子里的巴巴里猕猴。尽管大多数本土物种的交易都是非法的，但这种现象依然存在，这提醒人们人们对外来宠物的持续需求以及野生动物保护的脆弱现状。

马拉喀什的大学，尤其是卡迪·阿亚德大学，吸引了来自摩洛哥各地及世界各地的学生。像KAC马拉喀什和纳吉姆马拉喀什这样的足球俱乐部在国家联赛中竞争，而街道巡回赛则举办着飞驰在城墙上的国际房车赛。在这现代节奏的背后，是日常生活的延续——黎明时分的市场熙熙攘攘，黄昏时分的茶馆人头攒动，祈祷的钟声贯穿着城市的每一个时刻。

马拉喀什机场位于麦地那西南三公里处，连接着马拉喀什与欧洲、中东和摩洛哥其他地区。机场内设有两座客运航站楼，第三座航站楼正在建设中，每年接待约450万旅客。火车站设有铁路线，连接卡萨布兰卡、拉巴特以及通往丹吉尔的高速铁路。A7高速公路则提供便捷的公路连接，通往北部和西南部，沿着昔日商队足迹的轨迹。

马拉喀什历来是世界交汇之地。帝国的雄心与精神的虔诚；沙漠的灌木丛与高山的积雪；绿荫庭院旁手工艺作坊的喧嚣——这一切都在这座永不停歇的城市中共存。在这里，每条街道都回荡着记忆，每个黎明都为其悠久鲜活的故事翻开新的篇章。

规划您的马拉喀什之旅

最佳旅游时间及季节

马拉喀什的气候极端：夏季炎热干燥，冬季温和多雨。6月至8月，白天最高气温经常超过40摄氏度（104华氏度），即使在盛夏，夜晚也略感寒冷。这座城市降雨稀少（主要集中在11月至次年3月），全年阳光充足。对于大多数旅行者来说，春季（3月至5月）和秋季（9月至10月）这两个过渡季节最为适宜，既有温暖的白天，又有凉爽的夜晚，而且游客也相对较少。春天，城市花园和附近的山谷繁花似锦；秋季则在酷暑过后，带来宜人的天空。

盛夏时节，酷热难耐。如果您在七月或八月到访，建议清晨出行（例如前往露天市场或老城区），下午则可午睡或游泳。相比之下，冬季（十二月至二月）夜间较为温和，最低气温约为 5 摄氏度（41 华氏度），因此建议携带一件外套以备晚上穿着。请注意，梅尔祖卡或扎戈拉的部分沙漠旅游运营商会在盛夏时节暂停行程，因为白天的高温可能造成危险。

本季亮点： 全球旅游排名多次认可马拉喀什的魅力——TripAdvisor在2019年将马拉喀什列为最佳旅游目的地榜单的第九名。这座城市的标志性活动包括马拉喀什春季文化节以及定期举办的音乐或艺术节。斋月（日期每年不同，通常在春季或初夏）营造出一种独特的氛围：白天节奏放缓，夜晚则热闹非凡，各种盛宴和夜市令人目不暇接。我们将在下文中进一步探讨斋月旅行。 实用技巧.

在马拉喀什需要待几天？

一般来说，初次到访马拉喀什的游客需要3-4个完整的日才能游览这座城市的精华景点并享受一些休闲时光。如果只专注于主要景点，两天时间也足够进行一次旋风式的游览；但如果安排一周的时间，则可以体验更多精彩活动（例如土耳其浴、一日游、深入探索各个街区）。本指南稍后将提供2天和4天的行程示例。

• 2天： 第一天清晨，先游览马约尔花园和伊夫·圣罗兰博物馆，然后参观附近的本·优素福神学院和巴伊亚宫。当晚在杰马艾夫纳广场过夜。第二天，探索麦地那的露天市场和手工艺区，从外部参观库图比亚清真寺，并在屋顶咖啡馆放松身心。
• 3-4天： 除了以上行程，还可以安排时间参观巴迪宫和萨阿迪陵墓，体验传统的土耳其浴，或许还可以参加半天的阿特拉斯山脉之旅或烹饪课程。多待几天则可以放慢节奏，更深入地体验当地风情。

根据兴趣爱好调整行程时长：艺术和建筑爱好者可能会停留更长时间参观博物馆和美术馆；美食家可能会安排更多时间参加美食之旅和品尝各式餐厅。独自旅行者应预留休闲时间和社交活动，而带孩子的家庭通常需要放慢节奏（例如在泳池或公园休息）。总的来说，时间越长，惊喜就越多——在隐秘的庭院咖啡馆里流连忘返，或者为一张心仪的地毯讨价还价，这些可能并不适合过夜的行程安排！

签证要求及入境信息

摩洛哥的入境规定对许多国家的公民来说都很简单明了。美国、欧盟国家、加拿大、澳大利亚和大多数西方国家的公民无需签证即可在摩洛哥停留不超过90天。请确保您的护照有效期至少超过您计划离境日期六个月。抵达摩洛哥后，入境处可能会在您的护照上盖章，允许您停留90天。

如有疑问，请查阅最新的签证规定。摩洛哥政府官方网站或您附近的摩洛哥大使馆均可确认相关要求。美国和英国公民也可访问 travel.state.gov 查看摩洛哥入境指南。

入境语言：马拉喀什梅纳拉机场的移民官员可能会说阿拉伯语和法语。部分官员也会说英语。建议打印酒店预订确认单并随身携带旅行保险，但通常不会被要求出示。 提示： 请随身携带您的航班行程单和酒店预订单；摩洛哥当局越来越接受技术，但最好还是携带后续行程的证明。

马拉喀什对游客安全吗？

从全球标准来看，马拉喀什对旅行者来说相对安全。暴力犯罪很少见；最大的问题是小偷小摸、扒窃和在拥挤区域发生的诈骗。集市（露天市场）、广场和熙熙攘攘的麦地那小巷是窃贼可能盯上游客的地方。一些常见的骗局——例如假导游索要费用、在“关闭”的景点摆摊或虚抬出租车费——当地人都耳熟能详。我们在下文“避免诈骗”部分会详细介绍其中许多骗局。

常识性的预防措施就足够了：随身携带腰包或结实的钱包，在人群中保持警惕，并礼貌地拒绝主动提供的帮助。马拉喀什的街道通常灯火通明，但切勿在深夜独自在偏僻的小巷里闲逛。女性旅行者应注意摩洛哥是一个较为保守的社会——虽然独自旅行的女性在马拉喀什也能安全出行，但最好穿着得体，并在社交互动中注意言行举止（参见）。 文化礼仪 以下）。

全球安全分析师一致认为： “马拉喀什对旅行者来说很安全”美国国务院将摩洛哥列为二级安全级别（提高警惕），这主要是由于该地区的恐怖主义威胁，而非犯罪问题。事实上，摩洛哥政府非常重视游客安全，警方也会在主要旅游区巡逻。根据我们的经验，融入当地风俗并保持警惕，就能确保旅途安全愉快。

预算规划：马拉喀什的消费水平如何？

摩洛哥的消费水平总体来说比较实惠，尤其与西方城市相比，但费用会因旅行方式而异：

• 预算旅行者： 宿舍床位或非常简朴的摩洛哥传统庭院住宅（riad）每晚价格约为15-30美元。街头小吃和价格实惠的咖啡馆提供3-7美元的餐食。公共交通（当地巴士或拼车）和自助步行可以有效降低成本。对于节俭的游客来说，每日50-70美元的预算就足够了。
• 中档： 舒适的摩洛哥传统庭院住宅（riad）或三星至四星级酒店平均每晚价格为 60 至 120 美元。在餐厅用餐，例如塔吉锅或烧烤，每人可能需要 10 至 20 美元。私人出租车或参加旅行团会增加额外费用。预计每日总花费（包括住宿）为 100 至 150 美元。
• 奢华旅行： 高端摩洛哥传统庭院住宅/酒店（例如 La Mamounia、Royal Mansour）的起价通常约为每晚 300 美元（旺季价格更高）。高级餐饮和私人旅游可能会使每人每日花费达到 200 至 500 美元。

货币： 摩洛哥迪拉姆（MAD）禁止进出口；请计划携带一些现金或现场兑换。虽然自动取款机很常见，但我们建议您携带一些现金以备小商贩使用。关于货币兑换和小费的讨论，请参阅相关内容。 实用技巧 以下。

制定预算时，应将观光门票（主要景点通常收费 50-150 摩洛哥迪拉姆）、购买纪念品等优惠以及导游陪同或水疗等体验项目考虑在内。总的来说，马拉喀什适合各种预算：从经济实惠的旅行到奢华享受，应有尽有。

前往马拉喀什

飞往马拉喀什梅纳拉机场 (RAK)

马拉喀什梅纳拉机场（IATA代码：RAK）位于市中心以南仅6公里处，是摩洛哥第四繁忙的机场，也是摩洛哥皇家航空（RAM）和多家欧洲航空公司的重点航线机场。该机场全年运营来自欧洲的航班，并提供有限的长途航线服务。主要航空公司包括摩洛哥皇家航空（从卡萨布兰卡出发）、法国航空（从巴黎出发）、伊比利亚航空（从马德里出发）、易捷航空和瑞安航空（从多个欧洲城市出发），以及季节性跨大西洋包机服务（例如冬季摩洛哥皇家航空飞往纽约的航班）。

机场有两个航站楼（一个国内航站楼，一个国际航站楼）。抵达后，您需要通过护照检查，届时您的证件将被检查。海关手续通常比较简单；请注意，您可携带或携带出境的现金（摩洛哥迪拉姆）上限为 1,000 迪拉姆。免费 Wi-Fi 信号通常不稳定，因此建议您在机场购买当地 SIM 卡以便立即连接网络（参见）。 保持联系 （详见提示）。机场内有一些商店和咖啡馆，但物价较高；我们建议您只在这里兑换少量货币，然后在市区等待更优惠的汇率。

如何从马拉喀什机场前往市区

机场巴士

19路公交车每30-40分钟一班，从机场开往市中心（杰马艾夫纳广场附近）。单程票价约为30迪拉姆（约3美元），需在车上以现金购买。这条直达线路舒适便捷，车内有空调，但行李较多时可能会比较拥挤。公交车终点站靠近麦地那老城；您可以向司机询问或跟随杰马艾夫纳广场/长途汽车站的指示牌前往。

出租车

航站楼外出租车很多。小型出租车（可乘坐3人）从机场出发的固定价格约为70-80迪拉姆（注意：截至2024年，车费可能根据区域调整，最高可达100迪拉姆）。上车前务必与司机协商或确认计程车费。小型出租车最多可乘坐3人，与摩托车和手推车共用上下车道。如果最多6人出行，可以预订大型出租车（老式奔驰）。这些是拼车服务；前往麦地那老城，满载乘客的费用约为100-150迪拉姆（每车15-25美元）。

为了确保服务到位，许多旅客会提前预订私人接送服务。私人机场接送的价格在 150 至 250 摩洛哥迪拉姆之间。像 InDrive（偶尔也有 Uber）这样的网约车应用在这里也提供服务；它们通常提供有竞争力的价格，尤其是在人数较多或深夜时段（但可能会出现网络连接问题，因此如有需要，请酒店帮忙叫车）。

汽车租赁及其他

如果您计划自驾，机场提供租车服务；请注意，摩洛哥的道路状况良好，但交通规则和标志与其他国家/地区有所不同。如果停留时间很短，通常无需租车（在麦地那停车和导航都很困难）。

乘坐火车或巴士抵达

火车

马拉喀什的主要火车站（Gare ONCF）位于麦地那以北约3公里处（靠近Allal Al Fassi大道）。摩洛哥城际铁路网由ONCF运营，连接马拉喀什与各大城市： 卡萨布兰卡 （2.5小时，约70摩洛哥迪拉姆） 拉巴特 （4 小时） 丹吉尔 （8 小时），以及 费斯 （8.5小时）。火车安全、准点且配备空调；提供一等座和二等座。车站附近有出租车和小型出租车；市区内必须使用计程车，5-6公里范围内（包括火车站到市中心酒店）实行固定低价车费（约10摩洛哥迪拉姆）。

温馨提示：热门线路（例如卡萨布兰卡至马拉喀什）务必提前预订，尤其是在周末和节假日。这些线路目前不提供夜间卧铺列车，但部分线路即将推出卧铺车厢和餐车服务。

公共汽车

马拉喀什的长途汽车线路也很发达。主要汽车站是位于麦地那城墙北侧的Gare Routiere。城际线路包括： 澳门电信 （国营的，更舒适） 超巡回赛 （摩洛哥皇家航空子公司）。航线包括卡萨布兰卡、拉巴特、非斯、瓦尔扎扎特、索维拉等。CTM巴士提供在线预订和空调巴士服务（卡萨布兰卡至马拉喀什约3小时，Supratours行程稍长）。

在市中心，CTM巴士的出发点位于贾法尔·利街23号（杰马艾夫纳广场旁），从市中心的庭院旅馆步行即可轻松到达。前往卡萨布兰卡的票价约为100迪拉姆，前往丹吉尔的票价约为150迪拉姆。乘坐巴士还可以到达火车无法到达的沙漠城镇或山区。务必选择信誉良好的巴士公司，避免乘坐拥挤不堪的“黑车”。

马拉喀什交通指南

步行游览麦地那

入住摩洛哥传统庭院旅馆或酒店后，准备步行探索中世纪的麦地那（老城）。迷宫般的狭窄巷道（通常只有几英尺宽）除了送货车外，几乎没有其他车辆通行。鹅卵石路面凹凸不平，所以务必穿着结实耐穿的鞋子。许多街道蜿蜒曲折，或以颜色区分（红色和赭色的墙壁最为常见），但路标很少。迷路很常见，这也是探险的一部分；大多数小巷最终都会汇入主干道。

步行小贴士：
– 地图麦地那的布局可能会让人迷失方向。好的地图应用程序（如果预先下载，谷歌地图可以离线使用）或类似年鉴的地图（通常由摩洛哥传统庭院住宅提供）会有所帮助。许多人发现通过地标（宣礼塔、大门、特色喷泉）更容易辨认方向。
– 保持警惕扒手会在人群中作案。请将包放在身前，并妥善保管好相机。晚上，主要集市的街灯照明良好，但周边地区则较为昏暗。
– 裙子尊重当地习俗，穿着得体（见 穿什么 下面），这也有助于避免不必要的关注。
– 步行速度请耐心对待徒步旅行团或老年游客的步伐；小巷可能会拥挤。如果您使用婴儿车，请注意麦地那的道路崎岖不平，而且很多地方难以通行；许多家庭选择将婴儿车存放起来，抱着婴儿出行。

在麦地那老城内，一些街道以特定行业为主题（例如香料市场、皮革制品市场、地毯市场）。沿着颜色编码的金属路标和镂空店铺招牌走即可。向店主询问返回住所或前往“杰马广场”（杰马艾夫纳广场）的路线很常见——许多当地人都会乐意为您指路（并可能希望得到一些小小的感谢）。

马拉喀什的出租车：小型出租车与大型出租车

小型出租车： 这些红色小出租车在城内运营。每辆最多可乘坐三名乘客，使用计价器（部分行程按固定区域计费）。起步价约为7迪拉姆（白天）或8-10迪拉姆（夜间），均为首公里起步价。穿越城市（例如从盖利兹到麦地那）的费用很少超过50-60迪拉姆。务必确认计价器是否正在运行，或者提前商定固定车费（后者不太理想）。小出租车最多只能乘坐三人，因此人数较多的团体必须拼车。小出租车数量很多，但在非旅游景点可能会忽略游客，因此一些游客会在主干道上叫车，或者拨打调度服务电话（如果您会说法语/阿拉伯语）。

豪华出租车： 摩洛哥特有的“格兰德”（Grand）是一种共享轿车（老款奔驰），可搭载6名乘客（每排长椅坐两人）。它们往返于马拉喀什及其周边城镇，或在满员时前往市内其他地点。格兰德不打表，车费按座位固定。例如，乘坐格兰德前往机场的总费用可能为100-150摩洛哥迪拉姆（拼车），如果包车则费用翻倍。在市内，格兰德很少像出租车那样使用，而是主要用于一日游目的地（如乌里卡、阿加菲）或作为前往索维拉等地的共享班车。

其他选择：像 InDrive 这样的网约车应用提供聊天协商车费的服务；Orange 的 YASSIR 应用是摩洛哥版的 Uber（但通常无法用于机场接送）。租摩托车或自行车也是可行的，但需谨慎：交通拥堵，麦地那停车难。许多游客发现，步行、小型出租车以及偶尔乘坐马车（calèche）进行短途观光是最佳选择。

其他交通方式

• 当地巴士： 城市公交车（ALEA 和 Alsa 线路）连接麦地那老城与周边地区（马拉喀什梅纳拉机场、盖利兹等）。票价为 5-10 迪拉姆。线路和时刻表对游客不太友好（大多为阿拉伯语）；除非您真的想体验当地风情，否则不建议乘坐。
• 马车（Carèches）： 对游客来说，这是一种新奇的体验。马车停在杰马艾夫纳广场和马约尔广场周围。乘坐马车游览广场，配有讲解员，30分钟的费用约为50-100摩洛哥迪拉姆（上车前请先协商价格）。
• 步行游览： 为了避免迷路，建议您参加麦地那的徒步导览游。持证导游（通常身着制服）可以帮助您了解景点和历史。务必通过您入住的摩洛哥传统庭院住宅（riad）或正规的旅行社安排行程，以免落入无证拉客者之手。
• 旅行团： 许多人更喜欢小型导览团或包含所有交通的一日游巴士。这些行程虽然更贵，但省时省力。

马拉喀什住宿指南

了解里亚德：摩洛哥传统住宿

里亚德（riad）是一种带有内部庭院或花园的传统房屋，通常被改建为宾馆。温暖的红色和赭色石墙围合出一个绿洲般的庭院，有时庭院里还会点缀着喷泉或橘子树。入住里亚德意味着您通常会睡在一间充满历史气息的房间里，房间里装饰着精美的瓷砖（zellij）、雕花灰泥（tadellakt），有时还能欣赏到俯瞰麦地那老城的屋顶露台。

摩洛哥传统庭院住宅（Riad）是摩洛哥独有的建筑，类似于城市里的庭院农庄，许多已有数百年历史，最初是为富裕家庭建造的。如今的Riad种类繁多，从简朴的宾馆（3-7间客房）到豪华精品酒店（如果经过精心翻修，通常被称为“宫殿”）应有尽有。它们通常聚集在麦地那迷宫般的街道中。Riad的一大特色是每日供应传统早餐（通常在露台上享用）。许多Riad还提供餐饮服务（例如烛光塔吉锅）、按摩服务和泳池（天气炎热时会开放小型泳池）。

为什么选择入住摩洛哥传统庭院住宅（riad）？其私密温馨的氛围和原汁原味的体验无可比拟。您会感觉自己像是摩尔人家中的客人，而非身处一间编号的房间。不过，riad 的品质参差不齐：有些是家庭经营，提供贴心周到的服务；有些则是高端酒店，员工身着统一制服。建议您查看评价，了解卫生和服务情况。如果您有幽闭恐惧症或行动不便，请注意 riad 通常走廊和楼梯狭窄，许多 riad 没有电梯。

麦地那和盖利兹：你应该住在哪里？

选择居住社区至关重要：

• 麦地那（老城）： 住在老城墙内（或城门附近）就能让你置身于热闹的中心地带。你可以步行前往杰马艾夫纳广场、露天市场、宫殿和数十家餐馆。但缺点是：街道如同迷宫般错综复杂，人潮拥挤；出租车必须把你送到城墙外或巴卜（城门）处。如果深夜出行，老城虽然安全但十分安静——记得随手锁好门。这里很多摩洛哥传统庭院住宅（riad）都没有对外开放的地址——主人会在某个地标处迎接你，并为你指引方向。这里停车位有限，但却能让你体验到地道的魅力。
• Gueliz & Hivernage（新城）： 这个建于20世纪中期的街区拥有宽阔的大道、现代化的商店和高层酒店。您可以在这里找到国际连锁店和大型购物中心（例如马拉喀什广场）。这里的酒店和公寓都配备了游泳池和健身房等设施。这里更加安静，也更具“欧洲”风情。如果您计划自驾或想体验夜生活，盖利兹区更合适。另一方面，从这里乘坐出租车很快就能到达充满魅力的麦地那老城。许多旅行者会选择分段住宿：在麦地那老城的传统庭院住宅（riad）住上几晚，其余时间则入住盖利兹区舒适的酒店。

周边小贴士：住在麦地那城墙外（例如杜卡拉门或赫米斯门附近）不失为一个好办法：既靠近市场（以及洛伊新鲜水果摊），又能体验现代的街道布局。至于海滨度假村（由于马拉喀什位于内陆，这类度假村比较少见），机场北部棕榈林中的一些旅馆提供泳池和沙漠景观。

马拉喀什最好的经济型里亚德酒店

For budget travelers, options under 400 MAD/night exist, though drop-off after sunset is expected. Examples include centrally located riads with basic rooms and shared patios. These guesthouses often provide free breakfast (bread, eggs, coffee) but skip extras. Bargain destinations include: – 麦地那街区庭院 offering dorm or simple doubles. Check the medina’s quieter sectors (west of Ben Youssef Mosque or around Rue Riad Zitoun el-Jedid). – 达尔苏法 或者 里亚德一地 (as illustrative examples) have been popular budget choices (50–60 USD). – 旅舍 在盖利兹（例如 Waka Waka 旅舍）或麦地那寻找住宿。务必查看近期关于清洁度、防蚊纱窗（夏季）和可靠水源的评价。

对于所有经济型住宿，如果预订较晚，请协商合理的价格；许多地方的“标价”较高，但经理达成协议后价格会大幅下​​降（尤其是在淡季）。

马拉喀什最佳中档摩洛哥传统庭院旅馆和酒店

中等预算的旅行者会发现许多精品摩洛哥传统庭院旅馆（Riad）（每晚60-150美元）。这些旅馆通常拥有10-20间客房，装潢高档，配备小型泳池，并提供包含当地糕点和水果的免费早餐。许多旅馆由注重设计的国际业主经营。值得一提的例子（具体信息请查看评论以了解最新情况）：Riad Kniza、Dar Anika、Riad Les Jardins Mandaline。这些摩洛哥传统庭院旅馆将地道风情与舒适体验完美融合。

酒店选择：麦地那老城区的小型传统酒店（由旧宅邸或豪华酒店改造而成）价格也在此范围内。例如：玛穆尼亚酒店及水疗中心（经济型，约 200 美元）或塞班宫酒店。在盖利兹区，四星级酒店（如 Kenzi Farah 和 Marrakech Plaza）通常价格在 100 至 150 美元之间，并配有游泳池和健身中心。

中档摩洛哥传统庭院旅馆 (riad) 的特色：英语服务人员、干净的客房、大堂无线网络、部分旅馆提供水疗/土耳其浴，并包含早餐。通过在线旅行社预订通常可享受免费取消或灵活预订服务。许多中档摩洛哥传统庭院旅馆还提供机场接送服务。

马拉喀什最佳豪华庭院住宅和酒店

Marrakech is famous for its opulent riads and palace-hotels. The ultra-luxury category includes: – 拉玛穆尼亚酒店（五星级）： 常被引用为 这 马拉喀什宫殿（温斯顿·丘吉尔曾对其赞赏有加），拥有广阔的花园、世界一流的水疗中心和美食餐厅。
– 皇家曼苏尔： Built by King Mohammed VI, this is essentially a city of mini-riad-spas – no detail spared. – 马拉喀什文华东方酒店 Modern luxury resort on the Palmeraie edge. – 榕树拉斯海玛等。 if nearby (though outside city). – Villa des Orangers、塞尔曼、Les Deux Tours： 麦地那附近还有其他宫殿规模的庭院式住宅。

这些酒店的客房价格通常超过每晚 400 至 600 美元（套房价格更高）。它们拥有郁郁葱葱的花园、设计师家具、多家餐厅和无可挑剔的服务（许多酒店配备管家）。

住宿须知： 许多豪华摩洛哥传统庭院旅馆（riad）融合了东西方风格（丝绸锦缎、烛光、手工喷泉）。如果预算允许，至少安排一两晚入住这里——这是马拉喀什体验的重要组成部分。

马拉喀什的热门景点

马拉喀什拥有众多世界级景点。想要感受这座城市的魅力，不妨将市集、古迹和静谧的花园巧妙融合。以下每一处都值得单独成章，但在此我们仅作简要概述：

杰马艾夫纳广场：马拉喀什之心

白天，杰马艾夫纳广场是一个宽阔的公共广场，耍蛇人、橙汁小贩和海娜彩绘师在鹅卵石铺成的广场上摆摊设点。午后渐入黄昏，数百个食品摊位灯火通明，鼓声和笛声响彻广场。这个露天剧场摇身一变，成为…… 这 当地人生活的地方。联合国教科文组织将杰马广场列为非物质文化遗产

必知事项：
– 食物： 夜市供应烤肉、塔吉锅、蜗牛汤和花草茶。寻找16号摊位（美味的摩洛哥套餐）或45号摊位（蜗牛），并跟随当地人排队的路线，以确保卫生。白天，可以在复古小推车上喝到鲜榨橙汁。 卫生： Tables and utensils are often reused, so many wash them in brine. For safety, eat what’s cooked hot (grilled meats) and sip bottled water. – 娱乐： 说书人（hmddaf）在大平台上讲述民间故事。淡水蛇表演者摆姿势供人拍照。除非您打算给小费，否则请保持距离。
– 屋顶景观： For a panoramic experience, pick a rooftop café overlooking the square at dusk. (Café Du Livre and Café Arabe are popular.) A mint tea as you watch the sunset scene is a postcard moment. – 诈骗： 谨防一口价骗局。在食品摊位购物时，务必索取菜单或价目表。不要给纠缠不休的表演者钱财。

杰马艾夫纳广场最好游览两次：一次是在傍晚熙熙攘攘的时候，另一次是在夜幕降临之后。步行游览大约需要 1-2 小时；这里与许多露天市场相连，这些市场白天和晚上都值得一逛。

露天市场：马拉喀什迷宫般的集市

从杰马艾夫纳广场延伸出去的是数十个露天市场（有顶棚的集市），每个市场都传统上专注于某种行业或手工艺。迷失在摊位林立的狭窄巷道中（或许会有点名副其实的迷失）：香料（藏红花、红辣椒）、纺织品、灯具、皮包和巴布什拖鞋，色彩缤纷，令人目不暇接。空气中弥漫着茉莉花和香料的芬芳。

逛集市指南： – Souk Semmarine (central souk) and Souk Ableuh (lemons/olives) are major arteries. Look for brass/wood signboards and take note of street names (they often incorporate the craft, e.g. 德尔布·贾马 （例如纺织品）。如果迷路了，可以问摊贩“um-sing?”（墓地方向），或者返回地标（巴伊亚宫是集市边缘一个方便的地标）。

讨价还价： 讨价还价是常态。店主最初给出的价格通常是他们最终接受价格的3到4倍。一开始要低一些，保持微笑，温和地进行谈判。常客建议：先出价要价的50%，然后双方各让一半。一个有趣的轶事：如果地毯卖家示意“ma bikhir!”（不成交！）并挥手，那就转身离开。通常他会叫住你，告诉你真正的价格。讨价还价是当地文化的一部分，而且要礼貌地进行；不要咄咄逼人。

购买什么：
– 纺织品和地毯： 编织地毯（贝尼奥兰柏柏尔地毯或基里姆地毯）、长袍、吉拉巴长袍。正宗的手工制品经久耐用，但价格昂贵；请仔细检查编织工艺。
– 皮革制品： 马拉喀什以皮革制品闻名。可以找找看有没有用鞣革厂染色的腰带、包袋和柔软的拖鞋。阿加迪尔的阿甘油化妆品摊位也很常见。
– 陶器和瓷砖： 色彩鲜艳的陶瓷塔吉锅、碗和传统瓷砖。记得带上气泡膜，它们在行李箱里很容易碎。
– 金属制品和灯具： 锤纹黄铜茶具，带有精美镂空图案的灯笼（如果乘坐飞机携带随身行李，建议选择中号灯笼）。
– 香料和茶： 哈里萨辣酱、肉桂、异域风味的茶叶。摊贩会让你闻闻罐子里的香味。

警告： 有些物品（例如乌龟、活体动物）禁止带走。购买食品或农产品时，卖家通常会赠送一些“免费”商品来增加销量——如果您不需要额外赠品，请礼貌地拒绝。

最后，别着急：漫步在露天市场本身就是一种冥想。不妨在咖啡馆的露台上小憩片刻（尝尝鲜榨果汁或冰镇薄荷茶），细细品味周围的手工艺品。尽管熙熙攘攘，狭窄的露天市场巷道却展现了马拉喀什鲜活的手工艺遗产。

马约尔花园及圣罗兰博物馆

这座标志性的花园曾为法国艺术家雅克·马约尔所有，如今已成为一片宁静的绿洲，拥有钴蓝色的墙壁、喷泉和异国植物。经过伊夫·圣罗兰和皮埃尔·贝尔热数十年的修复，马约尔花园现在还包括一座小型柏柏尔博物馆。它堪称马拉喀什最热门的景点，而且…… 非常 挤。

重要提示：
– 定时： 建议尽早（花园上午 8 点至 9 点开放）或傍晚时分到达，以避开人潮高峰。如果可能，请提前预订门票，免去排队之苦。花园门票约为 140 摩洛哥迪拉姆（约合 14 美元），参观伊夫·圣罗兰博物馆需另行付费。
– 景点： Amid towering bamboo and banana trees, the vibrant blue villa and tiled pavilions are very photogenic. Look for the chameleon sculptures and the giant cactus collection. Enjoy a cool lemonade at the on-site café before you leave. – 附近： 隔壁是伊夫·圣罗兰博物馆（2017年开放），定期举办时装展览。即使不参观展览，花园的建筑风格也体现了圣罗兰的美学理念，值得一游。

总共大约需要1-2小时。这里与麦地那熙熙攘攘的景象形成鲜明对比，宁静祥和，是初次体验者的理想之选。

巴伊亚宫：摩洛哥建筑瑰宝

巴伊亚宫（Palais de la Bahia）建于19世纪末，旨在成为当时最宏伟的宫殿。其灰泥和瓷砖砌成的房间是摩洛哥传统木工和装饰的杰作。宽敞的庭院通向花园，阳光透过窗户洒落在彩绘瓷砖地板上。

游客可以自由参观（但有严格的规定保护房间）。亮点包括大庭院（mechouar）、几个里亚德庭院以及装饰华丽、屋顶上设有天窗的后宫。它的名字意为“辉煌”，而它也的确以其精美的设计熠熠生辉。

参观： 门票价格适中（约70迪拉姆）。导览讲解通常会提及这座宫殿从未完工（建造它的维齐尔担心触怒苏丹）。建议在清晨或傍晚前往，此时柔和的光线更能衬托马赛克的精美。宫殿内法语/阿拉伯语标识不多，建议携带导览手册或语音导览，以便更好地欣赏雕刻中的象征意义。

Medersa Ben Youssef：伊斯兰学院和建筑奇迹

距离巴伊亚宫仅几步之遥便是本·优素福伊斯兰学校，这是一所建于16至17世纪的伊斯兰学校。它曾容纳数百名学生，并拥有摩洛哥最著名的庭院之一：一个小型长方形水池，四周环绕着精雕细琢的雪松木阳台和阿拉伯书法。

步入其中（门票约50迪拉姆），仿佛置身于一幅立体的阿拉伯风格画作之中。与巴伊亚相比，这里的规模出乎意料地小巧精致，但细节却令人叹为观止：每一面墙壁和每一个拱门都布满了花卉和几何图案的精美瓷砖。温馨提示：允许拍照（不使用闪光灯），但通常不允许使用三脚架和录像。

该遗址于2012年至2018年间关闭进行大规模修缮，近期重新开放后广受好评。这里氛围宁静祥和，是近距离了解摩洛哥传统工艺的理想场所。建议您在此停留30至45分钟，然后漫步于周边梅拉赫区，或在里亚德·齐图恩·埃尔-贾迪德街附近的咖啡馆享用午餐。

库图比亚清真寺：马拉喀什的标志性地标

库图比亚清真寺雄踞城市天际线，其77米高的宣礼塔启发了塞维利亚的吉拉尔达塔的设计。这座建于12世纪的清真寺至今仍是马拉喀什的标志性建筑。非穆斯林不得进入礼拜殿，但清真寺外观气势恢宏，可从花园中欣赏。

周围的公园（库图比亚广场）是观赏人群的好去处。您可以坐在棕榈树下的长椅上，观看摩洛哥人啜饮薄荷茶或与孩子们玩抛球游戏。黄昏时分，宣礼塔在夜空中熠熠生辉。如果您想拍照，可以从咖啡馆花园欣赏美景。 冰川咖啡馆的大阳台 杰马艾夫纳广场上的那家咖啡馆是经典之选（它是一家可以俯瞰广场和清真寺的屋顶咖啡馆）。

文化提示：非穆斯林请勿入内，但欢迎在花园内漫步。进入清真寺区域请脱鞋。清真寺的名称源于…… 杆 （书商）因为这里曾经是一个大型的中世纪书籍市场——这是对马拉喀什作为学习和文化中心的传统的致敬。

巴迪宫：辉煌的遗址

与巴伊亚的奢华装饰形成鲜明对比的是，巴迪宫（Palais El Badi）以其浪漫的遗址而闻名。这座宫殿由苏丹艾哈迈德·曼苏尔于16世纪70年代下令建造，曾以黄金和意大利大理石装饰。17世纪末的一次劫掠将其洗劫一空，只留下一个空旷的庭院，四周环绕着残垣断壁和倒映着天空的水池。

如今，这里氛围独特，风景如画。孔雀在下沉式花园中自由漫步。登上上层露台，可饱览遗址和远处城市的全景。午后，阳光斜照在空旷的庭院中，是拍摄倒影的理想场所。门票（约70迪拉姆）包含参观所有景点的入场券。 萨阿迪陵墓 隔壁的景点；将这些参观结合起来，可以获得最深入的历史见解。

秘密花园：隐藏的绿洲

在麦地那卡斯巴区不起眼的围墙后，隐藏着一座名为“秘密花园”（Le Jardin Secret）的园林和宫殿建筑群，这座占地两英亩的园林近期经过了修复。这里曾是苏丹的私人花园，由两个风格迥异的花园组成：一个是充满几何和象征意义的古兰经花园，另一个是棕榈树和水景交相辉映的异域花园。

修复后的亭台楼阁（保留了手绘天花板和瓷砖）在熙熙攘攘的人群中提供了一处静谧之所。屋顶咖啡馆俯瞰着麦地那老城。这里比马约尔城堡更小巧、更安静，门票（约70迪拉姆）用于支持文物保护工作。这里是午间休憩的绝佳去处——游客们常常会在这里享受一杯清凉的薄荷茶，伴着水边漫步。

（其他值得关注的网站）： 为了更全面地体验摩洛哥，不妨也去看看萨阿迪王朝陵墓（一个皇家王朝的隐秘墓地）、梅纳拉花园（拥有倒影池和阿特拉斯山脉背景的橄榄园），以及一些特色博物馆：摄影之家（收藏摩洛哥老照片）和马拉喀什博物馆（位于达尔·梅内比宫内，展示当地艺术和手工艺品）。这些景点可以安排额外的半天行程，或者在主要景点人满为患时作为备选方案。

马拉喀什的独特体验

除了地标性建筑之外，马拉喀什还提供无数独特的感官体验：

• 传统摩洛哥土耳其浴： 传承数百年的蒸汽浴仪式。公共澡堂提供正宗（且价格实惠）的搓澡和蒸汽浴体验。选择信誉良好的澡堂（避免拉客），并做好在石板上享受强力搓澡的准备。豪华酒店还提供配备香氛精油的私人情侣土耳其浴室。
• 烹饪课： 加入当地人的行列，一起购买新鲜的农产品（橄榄油、香料、腌柠檬），并学习烹饪塔吉锅或库斯库斯。许多烹饪学校还会安排逛集市，让学员练习讨价还价。
• 热气球： 黎明时分，乘飞机掠过棕榈树林和沙漠边缘，降落在摩洛哥咖啡馆，品尝当地糕点。这将带给你欣赏马拉喀什独特风光的绝佳视角。
• 马车游览： 想要感受一下旧世界的浪漫情调，不妨…… 马车 乘坐马车游览棕榈林或观光。请先与车夫商定价格（通常为每小时 100-150 摩洛哥迪拉姆）。在阿加菲沙漠附近的沙丘上欣赏日落尤其令人难忘。
• 音乐舞蹈表演： 抓住一个夜晚 安达卢西亚音乐或格纳瓦音乐 在某个文化中心（例如摄影之家或蒂斯基温博物馆）可以欣赏到摩洛哥传统音乐。摩洛哥传统音乐丰富多彩，令人愉悦。
• 咖啡馆文化： 马拉喀什的咖啡馆文化正在蓬勃发展。除了旅游景点，不妨试试一些特色咖啡馆：比如 Café Clock（有骆驼肉汉堡！）、Nomad 的屋顶咖啡馆，或者卡斯巴的 Le Sa​​lon Bleu，那里有精致的糕点。在安静的街角咖啡馆里啜饮一杯香甜的薄荷茶，本身就是一种享受。
• 双年展和节庆活动： 马拉喀什双年展（艺术）和国际电影节（每年 11 月举行）可以将一次普通的旅行变成一次文化沉浸式体验。

这些活动都可以安排在晚上或博物馆参观时间较短的日子进行。服务提供商多种多样，从信誉良好的公司（阿特拉斯山脉或沙漠之旅应由持证导游带领）到更灵活的安排（摩洛哥传统庭院住宅通常会推荐可靠的土耳其浴或热气球之旅服务）。预订行程前务必查看评价，尤其是城外游览项目。

马拉喀什的餐饮

马拉喀什的美食是任何一次旅行的亮点。从浓郁的塔吉锅到辛辣的街头小吃，摩洛哥美食融合了柏柏尔、阿拉伯、安达卢西亚和法国的烹饪风格。主要菜肴包括库斯库斯（摩洛哥粗粒小麦粉，已被联合国教科文组织列入世界遗产名录）、塔吉锅（因其陶罐而得名的慢炖菜肴）、哈里拉汤（辛辣的扁豆汤）、帕斯蒂利亚（咸甜口味的鸽子馅饼）和薄荷茶（一种常见的绿茶，加入少量薄荷叶）。橄榄、腌柠檬、杏仁和藏红花也是常见的食材。

传统摩洛哥美食

传统的摩洛哥餐食是一场味觉的盛宴。塔吉锅的馅料可以是羊肉配西梅干、鸡肉配腌柠檬和橄榄，或是各种蔬菜。它们通常搭配面包（摩洛哥扁面包khobz）一起食用。库斯库斯通常在周五供应；它是用特制的多层蒸锅蒸制而成，上面铺着蔬菜和肉类。一定要问清楚肉是羊肉还是鸡肉，因为牛肉并不常见。

千万别错过马拉喀什的特色菜——坦吉亚（Tanjia）：将肉（通常是牛肉或羊肉）放入陶罐中，加入香料慢炖12小时，再埋入炭火中烤制而成。这种美食在专卖摊位有售（尤其是在梅拉赫区）。另一道当地人喜爱的菜肴是菲萨（Rfissa，鸡肉炖扁豆和胡芦巴），通常在特殊场合享用。

喜欢甜食？不妨尝尝羚羊角饼干（kaab el ghzal）——新月形饼干，内馅是杏仁酱，上面撒着橙花。或者啜饮一杯从高处倾倒而下、形成泡沫的热薄荷茶。

餐桌礼仪： 摩洛哥人通常一起用餐。习惯用右手进食（并用面包作为餐具），但餐厅里也总会提供叉子。摩洛哥人的用餐节奏悠闲——请预留1.5到2个小时的时间，享受一顿丰盛的社交晚餐。晚餐后，主人还会奉上薄荷茶，帮助消化。

顶级餐厅和咖啡馆

近年来，马拉喀什的餐饮业蓬勃发展。我们无法一一列举，但以下是一些类别和值得关注的餐厅：

• 传统摩洛哥/宫廷风格：
• 达尔·亚库特 – 适合在氛围优雅的庭院中享用的经典摩洛哥宴会（高端）。
• 阿尔法西亚 （阿格达尔店）——以塔吉锅闻名，由一位女厨师经营。

• 里亚德·克尼扎餐厅 在摩洛哥传统庭院住宅（riad）内，享受优雅的摩洛哥餐饮体验。
• 现代摩洛哥风味与融合风味：

• 游牧民族 （屋顶露台，当地菜肴的现代演绎）。
• 弥达 （季节性菜单，高档）

• 加61 （澳大利亚-摩洛哥融合菜，鲜为人知）。
• 休闲和经济型：

• 奥斯卡·普罗格雷斯 – 以当地价格提供正宗摩洛哥美食而备受喜爱。
• 大巴扎 – 地中海风味菜单，融合摩洛哥特色。

• 纳兰吉 – 黎巴嫩特色菜，深受当地年轻人喜爱。
• 咖啡馆：

• 香料咖啡馆 – 在 Riad Zitoun Jdid，享用休闲午餐，欣赏香料广场的美景。
• 16号咖啡馆 – 由亚美尼亚人经营，氛围温馨，靠近巴塔，提供美味的咖啡和早午餐。
• 慈善 由妇女慈善机构运营，供应美味的塔吉锅和蛋糕；非常有意义的公益活动。

• 巴查咖啡 – 如果您想享受一次难忘的咖啡时光，这里是一家豪华的咖啡厅。
• 高级餐饮/度假村：
• La Mamounia、Royal Mansour 和 Selman 的餐厅提供多种美食体验（例如 Bô & Zin 的意大利菜、Izumi 的寿司、Dar Rbat 的法国菜等等）。餐厅可能设有着装要求（禁止穿短裤或凉鞋）。

由于篇幅有限，我们无法提供完整菜单。您可以改用餐厅搜索应用程序或咨询您入住的摩洛哥传统庭院旅馆 (riad) 获取最新推荐。晚餐务必提前预订，尤其是在周末或节假日。

街头小吃和杰马艾夫纳广场美食摊位

食物是杰马艾夫纳夜市的核心。夜幕降临后，广场上排列着简单的编号摊位（巴里奥奇科，16-30号摊位上方撑着橙色遮阳伞，非常有名）。 千万别错过： – 烤肉： 鸡肉串、梅尔盖兹香肠、羊肉串。
– 蜗牛 （巴布什): 用辛辣汤汁蒸熟，是当地的一种小吃。一碗碗小蜗牛尝起来很有趣（据说还有助于消化）。
– 哈里拉汤： 加香料的番茄扁豆汤，通常配鹰嘴豆和肉。
– 羊头（羊头): 专为喜欢冒险的人准备，通常在凌晨供应。
– 鸡蛋和煎蛋卷： 摊贩现场打鸡蛋。是熬夜补充蛋白质的绝佳选择。

许多摊位都会提供菜单；如果没有，请先询问价格。和任何繁忙的市场一样，请看好自己的财物，避免与过于纠缠的导游或广场上的乞丐进行眼神交流。为了卫生起见，选择客流量大的摊位，并观看他们现场烹饪。此外，请务必随身携带瓶装水。

白天，露天市场里还会出现其他街头小吃：路边摊贩鲜榨的橙汁（5-10迪拉姆），斋月期间的摩洛哥甜甜圈（sfenj）和芝麻饼干（chebakia），以及售卖椰枣和杏仁的摊位。这些都是不错的选择，也是方便携带的美味小吃。

马拉喀什美食之旅

想要深入体验这座城市的风味，不妨考虑参加美食之旅。这些由当地烹饪专家带领的旅行团将带您探索鲜为人知的角落：烹饪课程之旅可能包括在麦地那老城购买香料，而晚餐之旅则会探访当地人钟爱的隐秘小酒馆。美食之旅的优势在于，您可以发现许多自己难以寻觅的街坊小餐馆，并了解菜肴背后的文化背景。您可以寻找信誉良好的旅行社，或者咨询您的酒店——例如， 马拉喀什美食之旅 和 在纳迪亚家 评价很好。

通常团队人数为6-12人。行程包含步行，强度适中，建议穿着舒适的鞋子。价格根据行程而定（每人50-100美元，行程3-4小时）。请注意饮食偏好：大多数旅行团以肉类为主，但在摩洛哥通常很容易找到素食和清真食品。

一个 额外烹饪活动 这是一门摩洛哥烹饪课，课程最后通常会安排学员们在摩洛哥传统庭院住宅（riad）里享用他们共同烹制的美味佳肴。这门课既能社交又能学习——更不用说你还能把塔吉锅和库斯库斯的食谱带回家。

总而言之，用味蕾探索马拉喀什，不仅是一次观光之旅，更是一次文化之旅。在丰盛的餐厅大餐、街头小吃和下午茶之间，不妨给你的胃留些行程上的灵活性。祝您胃口大开！

从马拉喀什出发的一日游

马拉喀什市区本身就足以让人流连忘返数日，而其优越的地理位置也使其成为探索摩洛哥壮丽自然风光的理想起点。以下是一些最受欢迎的一日游或过夜游路线：

阿特拉斯山脉一日游（乌里卡山谷/伊姆利勒）

乌里卡谷

Only ~1 hour southeast of Marrakech, the Ourika Valley offers a lush contrast to the city. The berber villages along the river (notably Setti Fatma) have cafes with mountain views and waterfalls to hike (Seven Waterfalls trek is a common route, 2–3 hours roundtrip). Expect local women in colorful dress by the roadside selling amber and argan oil. Attractions: – 塞提法特玛瀑布： 单程大约需要1-2小时徒步。路面崎岖不平，需要穿结实的鞋子。幼儿可以背着走一段路。
– 午餐地点： Many guides bring visitors to a riverside Berber home for a communal tagine and bread baking demo. – 文化： 这个山谷游客众多，商贩可能会比较热情推销。购买纪念品（例如针织柏柏尔帽）时，务必提前谈好价格。

伊姆利勒和图卜卡勒

想要体验真正的山村风情，可以驱车90分钟前往伊姆利勒（海拔1800米），这里是攀登图卜卡勒山（北非最高峰，海拔4167米）的起点。即使不登山，伊姆利勒的景色也十分优美，保留着传统的阿尔卑斯山风情。您可以漫步于果园和简朴的城堡之间，或许还可以参观西奎亚家族的水坝（可以请骑驴的人帮忙）。

• 高阿特拉斯山脉徒步路线： 可以选择一日徒步旅行（例如，花几个小时走到瀑布）。如果步行困难，许多旅行团（或者可以自行安排当地向导）可以安排骑骡。
• 招待费： 柏柏尔山区的家庭经常热情地招待游客喝茶（一杯茶可以用几个迪拉姆支付）。
• 徒步旅行： 如果您有 2-3 天的时间，可以考虑从伊姆利勒出发，过夜攀登图卜卡勒山，或者住在山间小屋里。

无论是乌里卡还是伊姆利勒，山间的空气和美景都能让人精神焕发。旅游行程可以包含这两个地方（途中游览乌里卡，再前往伊姆利勒）。 最佳季节： 春季和秋季是游览阿斯尼的最佳时节，可以避开夏季的酷暑和冬季的积雪（尽管山谷在雪峰的映衬下也别有一番风味）。一日游的价格为每人 300 至 500 摩洛哥迪拉姆（含司机、导游和小费）。许多游客更喜欢参加旅行团；也可以自行租车或乘坐大型出租车前往阿斯尼（然后换乘当地出租车或聘请导游）。

从马拉喀什出发的撒哈拉沙漠之旅

从马拉喀什出发，一天之内无法真正体验撒哈拉沙漠的魅力——从马拉喀什到梅尔祖卡附近的经典沙丘埃尔格切比 (Erg Chebbi) 需要 8 到 9 个小时的车程。不过，2 到 4 天的旅行团非常受欢迎：

经典三日游： 马拉喀什→艾特本哈杜（电影布景克萨）→瓦尔扎扎特→斯库拉→达德斯山谷→托德拉峡谷→梅尔祖卡沙丘。
– You’ll spend nights in desert camps (tents or lodges), usually riding camels into the dunes at sunset.
– Sahara camps range from basic (sleeping on mats under the stars) to luxury (real beds, pool, private bathrooms).
– 4×4 vans handle the long distances; 6-8 hours/day driving is typical.
– These tours are long but unforgettable. They can cost $150–300 per day including lodging and meals.

更快的阿加菲沙漠： Only ~45 minutes from Marrakech, the rocky Agafay Desert offers a taste of desert atmosphere. There are no sand dunes (it’s a lunar-like stone plain) but you can do: – Half-day outings (sunset quad biking or camel ride with dinner under tents). – Many tour companies include Agafay on itinerary as a time-saver for those short on time.
– Agafay restaurants often host dinner shows with BBQ and Berber music.

如果您只对沙丘感兴趣，请注意，切加加沙丘（位于更西南方向）也可以纳入行程（两日游）。但梅尔祖卡（埃尔格切比）最具标志性——金色的沙丘绵延至天际，日出时分尤其壮观。

撒哈拉沙漠之旅实用指南

• 包装： 沙漠夜晚需要保暖衣物（即使白天炎热，夜晚气温也会降至接近冰点）。防晒霜、太阳镜、帽子、轻便衣物和结实的靴子都必不可少。
• 操作员： 选择信誉良好的旅行社。大型旅游网站或您的酒店可以推荐配备良好车辆的导游。
• 长度： 许多马拉喀什游客会选择三天往返梅尔祖卡的行程，途经菲斯或瓦尔扎扎特返回；也有人会选择两天游览阿加菲。短暂的沙漠体验（甚至在阿加菲享用骆驼午餐）也可以安排在半天的行程中进行。

索维拉：沿海一日游

向西驱车约2.5-3小时，即可到达大西洋沿岸的蓝白相间的城墙环绕的城市索维拉。这里悠闲自在的氛围（拥有联合国教科文组织世界遗产的麦地那老城和繁忙的渔港）与马拉喀什的炎热形成了鲜明的对比，是理想的休闲度假胜地。

• 亮点： 漫步麦地那的城墙（城墙内禁止车辆通行），参观渔港（可以吃到新鲜的沙丁鱼！），以及深受风筝冲浪爱好者欢迎的风力强劲的海滩。街头艺术和休闲咖啡馆营造出浓郁的波西米亚风情。
• 购物： 索维拉以侧柏木工艺品而闻名。您可以参观出售阿甘油（当地特产）的合作社。沿着公路，您还可以看到山羊攀爬阿甘油树。
• 食物： 海风带来了价格实惠的海鲜。不妨在码头上尝尝烤鱼——按重量计价。
• 后勤： 巴士（CTM、Supratours）提供直达路线（票价 60-90 摩洛哥迪拉姆，车程 3 小时）。许多游客选择租车或参加旅行团。考虑到路程较长，理想情况下最好安排过夜行程，但一天之内完成也是可以的（建议黎明出发）。

漫步是感受索维拉魅力的最佳方式；在咖啡馆露台上放松身心，品尝一杯浓缩咖啡，看着人来人往。

乌祖德瀑布

距此东北方向约150公里（车程约2.5-3小时）处，坐落着摩洛哥最高的瀑布——乌祖德瀑布。瀑布从110米高的红色悬崖倾泻而下，汇入一片森林覆盖的峡谷。一系列步道和木阶梯连接着多个观景点，方便游客欣赏瀑布和彩虹般的水雾。猴子们常常在河岸上方的树上嬉戏玩耍。

夏季，在瀑布底部的水池游泳很受欢迎（尽管水温较低）。有小船可以前往瀑布底部；公园门票很便宜（约10迪拉姆）。许多当地餐馆就坐落在瀑布上方——在这样的背景下享用午餐塔吉锅，绝对令人难忘。

这段行程一天即可完成，但若在民宿或旅馆过夜，则可欣赏瀑布的日落美景。夜间返回马拉喀什的路程可能较为疲惫，因此请提前做好安排。跟团游（200-400 迪拉姆）包含交通和午餐。自由行游客通常会在埃尔凯拉德斯拉格纳 (El Kelaa des Sraghna) 或贝尼梅拉勒 (Beni Mellal) 租车或包车。

阿加菲沙漠：快速沙漠体验

如前所述，阿加菲沙漠位于城市西南约30公里处，是一片多石的沙漠。这里非常适合半日游或傍晚短途旅行：您可以骑着四轮摩托车或骑马穿越崎岖的“白色沙漠”地带，然后在沙漠营地享用日落烧烤晚餐。虽然它远不如撒哈拉沙漠那样闻名遐迩，但却拥有阿特拉斯山脉环绕的沙丘景观。这里是商务度假和短途旅行的热门之选，日落或黎明时分景色最佳。

阿伊特·本·哈杜：古代城堡

阿伊特·本·哈杜值得单独一提：这座用粘土砖砌成的“克萨尔”（堡垒）位于马拉喀什以西约4小时车程（190公里）的瓦尔扎扎特路上，是联合国教科文组织世界遗产，属于防御性泥土建筑。它曾作为……的背景。 角斗士, 权力的游戏 还有许多电影。您可以攀登到城堡顶端，欣赏全景。

大多数游客会在前往瓦尔扎扎特或沙漠的途中游览阿伊特·本·哈杜村。如果仅从马拉喀什出发，单程需要8-10小时，路程非常漫长。一些旅行团会提供“阿特拉斯山脉与古堡”一日游。如果您在瓦尔扎扎特或阿特拉斯山脉过夜，则可以悠闲地游览阿伊特·本·哈杜村。

笔记： 虽然名义上是“一日游”，但实际路程时间几乎要花一整夜。村子底部有一些纪念品摊位和几家咖啡馆。

实用旅行贴士

货币相关事宜：货币、自动取款机、兑换

摩洛哥的货币是迪拉姆（MAD）。商店不接受美元、欧元或英镑纸币，所以请提前兑换好。自动取款机分布广泛；大多数接受Visa和Mastercard信用卡（Maestro借记卡通常也可以使用）。每张卡的每日取款限额通常为2,000至4,000迪拉姆（约合200至400美元）。

外汇： 各大银行均提供货币兑换服务，但会收取少量手续费。一些旅行者反映，麦地那的以下地点汇率不错（请谨慎使用并货比三家）： 阿里酒店 在杰马艾夫纳广场， 法鲁克酒店 火车站附近。尽量避免在机场和酒店兑换货币——那里的汇率很差。携带小额钞票可以获得最佳汇率。您也可以在盖利兹的大型银行或官方外币兑换处兑换欧元/美元。

自动取款机： Orange-colored M2T/CIH bank machines are prevalent. Use machines attached to banks when possible (safer, less chance of skimming). A fee of around 20–30 MAD per withdrawal is common. It’s wise to bring two cards from different banks, in case one is blocked or empty.

现金需求： 露天市场、小型出租车、街头小吃和一些摩洛哥传统庭院住宅（riad）通常只接受现金。高档酒店、餐厅和购物中心则接受信用卡。建议随身携带一些小额现金（20-50 摩洛哥迪拉姆），用于支付小费、购物和公交车费。

省钱小贴士： 截至2025年，1美元≈10摩洛哥迪拉姆，1欧元≈11摩洛哥迪拉姆。一顿塔吉锅晚餐的价格约为70-120摩洛哥迪拉姆；一次巴士旅行约为30摩洛哥迪拉姆；一顿摩洛哥传统庭院住宅（riad）的早餐约为30摩洛哥迪拉姆。请据此规划您的支出。另请注意，除非另有说明，价格均为每人价格（塔吉锅是单人份，而非共享拼盘）。

摩洛哥的小费礼仪

小费（服务费） “la baksheesh”) is customary and appreciated, though not mandatory. General guidelines: – 餐厅： 如果账单中不包含服务费，请支付账单金额约 10% 的小费。 是 included (check the bill), rounding up is still nice. – 咖啡馆： Often just round up to nearest 5 or 10 MAD; if the check is 27 MAD, give 30–35. – 酒店员工： For porters and bellboys, 10–20 MAD per bag is typical. Housekeeping: 10–20 MAD per night, left in the room daily or at end of stay. – Riad员工： Riad owners often do many tasks themselves; tip 50–100 MAD at checkout if you liked the stay. For concierge help or special services, add a little extra. – 出租车司机： Metered taxi rides don’t require much tipping – just rounding up the fare or adding 5–10 MAD is fine. If driver helps load heavy luggage, offer 5–10 MAD per bag. – 导游： For a full-day private guide, 50–100 MAD per person per day is polite. For small group tours, 20 MAD per person per day is standard. If the guide was exceptional, give more; if it was free or shared group, 10–20 MAD is fine. – 土耳其浴/水疗中心： Tip the bath attendant 20–50 MAD if they scrub and wash you. Spa therapists deserve 10–15% of the treatment cost if very satisfied. – 街头表演者（Jemaa el-Fna）： 如果你和耍蛇人或驯蛇人合影，他们会索要“小费”（15-50 摩洛哥迪拉姆）。最好礼貌地拒绝与动物合影，或者如果一定要合影，请事先协商好费用。 不是 除非另有约定，否则必须给他们钱。

随身携带一些5迪拉姆和10迪拉姆的钞票是明智之举。用当地货币支付小费总是可以接受的，而且通常也被视为一种礼貌。

马拉喀什穿衣指南：着装规范

摩洛哥是一个保守的穆斯林国家，所以穿着得体是尊重当地习俗的表现。但马拉喀什作为旅游胜地，相对来说比较开放。即便如此，女性仍需注意保持文化上的尊重。

• 女性： 在公共场所请遮盖肩膀和膝盖。宽松的连衣裙、长裙或轻便的长裤是理想之选。高领或长袖上衣（即使是短袖，也不要穿无袖）比背心更合适。许多女性会佩戴一条轻薄的围巾，以便在需要时披在身上。在泳池或酒店海滩可以穿泳衣，但在老城区/酒店内则不宜穿着（请遮盖身体）。请注意，马拉喀什的酒店可能规定禁止在电梯或大堂内穿着泳衣。
• 男士： 休闲短裤（及膝）和T恤在大多数地方都适用，不过去高档餐厅可能需要一些得体的着装（例如，衬衫、长裤）。人字拖适合休闲外出，但步行游览最好穿凉鞋或封闭式皮鞋。
• 鞋类： 由于路面是鹅卵石，舒适的步行鞋必不可少。进入清真寺（穆斯林专用）时需要脱鞋；如果您计划祈祷，请穿着方便穿脱的鞋子或凉鞋。非穆斯林不能进入主祈祷厅，但可以穿着鞋子在庭院内走动。
• 分层： 即使在炎热的月份，夜晚气温也会骤降。建议携带一件轻薄的毛衣或披肩。冬季，由于沙漠周边地区夜间气温可能接近0摄氏度，建议携带保暖外套和长裤。
• 特殊地点： 去摩洛哥浴场（hammam）的话，请自备泳衣或内衣（女士通常穿比基尼，男士穿泳裤）。请注意，在男女混住的酒店，必须穿泳衣；在男女分开的浴场，传统上是裸身，但有屏风遮挡（具体情况视浴场而定）。
• 着装要与周围环境相协调： 如果你想赢得当地人的尊重，就避免穿着花哨或过于紧身的西式夜店服装。融入当地环境也能减少讨价还价的注意（商家通常会因为认为你是外国人而抬高价格）。

简而言之：穿着得体舒适即可。 能 穿西式服装，但要避免过于暴露的装束。大多数游客的着装风格既远离宗教服饰，又能尊重当地的习俗。

马拉喀什使用的语言

摩洛哥的官方语言是阿拉伯语和柏柏尔语（阿马齐格语），但在马拉喀什，日常生活主要使用达里贾语——当地的摩洛哥阿拉伯语方言。许多摩洛哥人也会说法语，这是殖民历史的遗留：法语是商业和政府的通用语言，也是学校的教学语言。在露天市场和传统庭院住宅（riad）里，你经常会听到法语和达里贾语。

英语虽然不如英语普及，但在旅游领域却越来越常见。年轻的摩洛哥人和旅游业从业人员（酒店员工、导游）通常都会说一些英语。在高档餐厅和酒店，您会发现英文菜单和服务，但街头小贩和小商店可能只会说摩洛哥阿拉伯语/法语。

实用短语： 当地人即使只是用他们的语言做些简单的努力也会受到赞赏。关键词： 大家好。 （你好/和平） 谢谢 （谢谢你）， 谢谢。 （不用了，谢谢） B型吸管 （再见）， 是的，先生。 （请）， 贝拉马？ （多少？）。即使你不完全掌握它们，也要运用手势（微笑和 谢谢 至少这是表示尊重。携带短语手册或使用翻译应用程序也很有帮助，尤其是在偏远地区或需要点餐时。

保持连接：SIM 卡和 WiFi

摩洛哥的电信业非常发达。像摩洛哥电信（IAM）和Orange这样的主要运营商在市区设有服务亭，您可以在那里购买预付费SIM卡，用于锁定/解锁的手机。在马拉喀什机场也有服务台（通常在护照检查前是摩洛哥电信的服务台，提供免费SIM卡，之后是Orange的服务台）。 过程： 出示您的护照，选择流量套餐（例如 5-15 GB，价格 5-10 美元），工作人员会帮您设置好。注意：许多摩洛哥传统庭院住宅（riad）、咖啡馆和商场都提供免费 Wi-Fi 热点，但 riad 内的信号覆盖可能不稳定（因为墙壁很厚），小巷内的信号也不太可靠。

尖端： 请确保您的手机已从您的运营商处解锁。如果您需要随时保持网络连接，请在机场购买SIM卡，以免抵达后找不到SIM卡。许多旅行者表示，摩洛哥电信（Maroc Telecom）在农村地区的信号覆盖略好，而Orange的套餐则很有竞争力。您需要流量来导航马拉喀什的街道（建议下载离线地图！）、预订出租车和翻译。

健康与安全预防措施

水： 不要饮用自来水。淋浴/洗澡是安全的，但即使是刷牙也应该使用瓶装水（随处可买到）。务必从商店购买密封瓶装水，或向餐厅索要饮用水。在正规酒店和餐厅，饮料中加冰通常没问题，但在街边摊要格外小心。

食物： 马拉喀什的美食令人赞叹，但如果您肠胃敏感，食用街头小吃时务必谨慎。尽量选择人多热闹的摊位和热腾腾的熟食。避免食用未去皮的沙拉和来源不明的生食。食用油和肉类的卫生状况可能参差不齐。建议随身携带一些基本的补液盐（雷斯蒙）以防旅行者腹泻。

疫苗接种： 没有强制接种的特殊疫苗，但请确保您已按时接种常规疫苗。对于长期停留或喜欢尝试新奇食物的人，通常建议接种甲型/乙型肝炎疫苗。请咨询您的医生。

太阳： 马拉喀什阳光强烈。高倍防晒霜、帽子和太阳镜一年四季都必不可少。即使在冬天，阳光也很强烈。空气干燥，所以润唇膏和保湿霜很有帮助。

高度： 如果你要去阿特拉斯山脉高海拔地区（海拔2000米以上），要经常喝水，慢慢走，以便适应。

紧急情况： 摩洛哥的紧急电话号码是19（报警）和15（救护车）。大多数药剂师会说法语，可以就一些轻微疾病提供建议（他们通常会备有治疗头痛、胃部不适和过敏的非专利药）。药店很多。医疗保健：马拉喀什有一些私人诊所，配备会说英语的医生（例如国际心血管和糖尿病中心或卡萨布兰卡医疗中心），但他们可能会将重症患者转诊至卡萨布兰卡。

犯罪和诈骗： 如前所述，马拉喀什总体上是安全的。尽管如此：
– Secure your bags (backpacks/clutches) especially in crowded souks and on public transit. Consider using money belts or anti-theft packs.
– Do not flash valuables (expensive jewelry, large cameras are targets).
– Beware of overly friendly strangers offering unsolicited help. A polite 谢谢 用阿拉伯语说“不，谢谢”通常会结束持续的追求。
– Book reputable tour operators. Overcharging by unlicensed guides is common near Jamaa el-Fnaa. Only accept guided tours arranged through your hotel or a recognized agency.
– Look out for common scams, like fake petition-signers who will demand a donation, or drivers/motorcyclists who spit on you (yes, it happens) then expect payment to stop “the curse.” Simply ignore and move on. – Keep copies of your passport separate from the original (hotels often will hold your passport for you during check-in, so take a photo of it on your phone or keep a spare ID).

总而言之，保持谨慎和礼貌会让你的访问顺利无阻。

文化习俗和礼仪

了解当地风俗能丰富您的旅行体验，并避免冒犯他人。要点：

• 问候： 握手时手法要热情（但不要太用力）。在非亲属关系的男女之间，肢体接触可能会比较敏感；一些保守的穆斯林会避免与异性握手。如果感到不确定，点头示意即可。 大家好。 （你好）有效。
• 右手： 摩洛哥人习惯用右手吃饭、递送/接收物品以及问候。左手被认为是不洁的。因此，在进行金钱交易或接受茶水时，用右手是比较礼貌的做法。
• 摄影： 拍摄当地人，尤其是女性，务必先征得同意。如果你面带微笑并礼貌地做出手势，许多人都会同意；但也有一些人可能不愿意。切勿拍摄街头与猴子、蛇在一起或正在表演的人；他们事后会索要小费。
• 清真寺： 非穆斯林可以从外部欣赏清真寺的建筑，但内部参观受到限制。进入任何礼拜殿前都需脱鞋（虽然大多数礼拜殿都禁止进入，但这条规定主要针对穆斯林）。库图比亚清真寺的花园可以参观，但游客需在主圣殿外活动。
• 斋月尊重： 如果您在斋月（从黎明到日落的斋戒月）期间到访，请勿在白天于公共场所饮食或吸烟。这是礼貌的表现。大多数餐厅仍对游客开放，酒店也会为住客提供餐食，但请保持低调。傍晚（日落之后）， 开斋节日期间，这座城市会变得非常热闹。
• 公共行为： 摩洛哥社会风气较为保守。公开场合的亲密举动会受到非议（即使牵手也会引来异样的目光）。在传统庭院住宅（riad）和私人住宅中，进门需脱鞋；请留意主人的指示。接受主人奉上的薄荷茶是一种尊重，也是当地的习俗。
• 讨价还价与礼貌： 在露天市场讨价还价是常态，当地人不会因为激烈的讨价还价而生气，但会保持礼貌。侮辱他人或生气地走开都被认为是不礼貌的行为。
• 酒精： 许多酒店和一些酒吧都提供酒水，但公共场合醉酒是禁忌。请勿在公共场所饮酒。非穆斯林也应注意言行举止（例如，斋月期间不要在斋戒者面前饮酒）。

在马拉喀什，保持一点专注就能带来意想不到的好处。摩洛哥人以热情好客著称——一个点头、一个微笑和一句“shukran”（谢谢），往往会换来同样的微笑和友好的服务。以当地文化的方式去体验，会为你打开许多扇门（有时甚至是字面意义上的，因为如果你表现出除了购买之外的兴趣，店主们可能更愿意向你展示他们的手工艺品）。

如何避免诈骗和旅游陷阱

马拉喀什热情欢迎游客，但也存在一些常见的陷阱。只要提高警惕并坚定地说“不”，就可以避免大多数陷阱：

• 虚假攻略： 如果有人未经允许就接近你（比如问“需要向导吗？”或者直接开始和你一起走），这是一种常见的伎俩。礼貌地回答即可。 谢谢 然后走开。正规导游都佩戴证件，请使用他们的证件。永远不要觉得有义务给那些未经邀请就“帮助”你的人小费。
• 封闭式纪念碑技巧： 在麦地那老城，你可能会听到有人说“巴伊亚宫今天关门”，并主动提出带你去别的地方（比如商店或其他景点）。务必向可靠来源核实此类说法；如果是骗局，微笑，坚定地走开，不要理会对方的纠缠。
• 纪念品价格过高： 有些商贩会在秤上动手脚，给游客称重。如果按重量购买食品或农产品，请仔细检查秤的样式以及他们“免费”放入袋子里的物品（拒绝不需要的额外赠品）。如果是购买纪念品，如果价格过高，可以尝试讨价还价，或者干脆放弃购买。
• 出租车计价器使用技巧： 有时司机可能会声称“计价器坏了”，并索要固定的高价车费。务必坚持使用计价器。如果司机拒绝，请礼貌地结束行程。另一种方法是：上车前与司机商定价格。要知道，在马拉喀什市中心，10分钟的车程费用通常不会超过20-30迪拉姆。
• 海娜纹身骗局： 谨防街头那些使用所谓“美丽黑色海娜”的纹身师，他们实际上使用的是有害的黑色染料。想要纹海娜纹身，最好选择信誉良好的纹身沙龙或马拉喀什的海娜咖啡馆。
• 扒手： 钱包和手机务必拉好拉链，最好随身携带（不要放在后裤兜里）。在市场和拥挤的公交车上，请使用腰包或防割包。不要将个人物品放在餐厅椅子上或相机设备附近无人看管。

一般来说，这里的骗局只是些小麻烦，并非真正的威胁。自信是最好的防御。态度要友善但坚定，切勿流露怒气——通常情况下，善意的拒绝就足够了。记住，礼貌地说声“La chakrun”（不用了，谢谢）往往很管用。

斋月期间前往马拉喀什

在斋月（大多数穆斯林遵守的斋戒月）期间游览马拉喀什是一次独特的体验。斋月的日期每年都不同（每年公历提前10天）。如果您的行程恰逢斋月，以下是您需要了解的信息：

• 禁食： 从黎明到日落，穆斯林在公共场合禁食、禁饮、禁烟和禁嚼口香糖。游客无需斋戒，但应注意保持低调，例如在酒店房间内或有遮挡的区域内进食或饮水。避免在公共场合吸烟，以免冒犯他人。
• 营业时间： 许多商家缩短了营业时间。一些咖啡馆和街边小吃摊白天也会关门。酒店照常营业。超市和旅游商店通常照常营业，但客流量可能会减少。建议您安排在白天早些时候游览，并准备一些零食。
• 餐厅： 大型酒店和传统庭院旅馆（riad）仍按常规时间供应餐食。特色餐厅可能只在日落后（开斋饭）营业。如果您计划享用特别晚餐，建议提前预订，因为餐厅在晚餐时段通常会客满。街头小吃摊贩通常在黄昏前开始摆摊。
• 文化氛围： 日落之后，城市开始热闹起来。节日气氛浓厚：亲朋好友聚集在家中和广场上享用美食。夜晚更是热闹非凡，美食摊位、灯光璀璨，慈善活动也层出不穷。传统的斋月饼干和食物（例如） 切巴基亚夜里到处都是它们。
• 宗教场所： 清真寺每晚都会举行泰拉威祈祷；非穆斯林一般不会参加，但天黑后你会看到主要清真寺周围人山人海。
• 不该做的事： 斋戒期间，为表示礼貌，请避免在当地人面前饮食。不要进行手电筒/闪光灯观光——人们希望享受宁静祥和的假期氛围。在开斋的家庭面前，请注意举止得体。

斋月期间游览马拉喀什意味着节奏的改变：白天悠闲，夜晚热闹。许多旅行者表示，好处在于一日游游客较少，而且能更深入地体验摩洛哥文化。如果您做好准备并尊重当地习俗，斋月将是您以生动的方式体验这座城市传统的一次难忘之旅。

行程示例

马拉喀什两日游：必游亮点

如果想进行一次既快捷又充实的旅行，这份简短的行程安排优先考虑了必看景点和必尝美食。

第一天：
– 早晨： 从马约尔花园开始游览（最好在花园一开门就到），这样可以在人群聚集之前尽情欣赏花园和博物馆。
– 上午晚些时候： 您可以前往附近的 Medersa Ben Youssef（下午 6 点左右关门）参观令人惊叹的庭院马赛克。
– 午餐： 在麦地那的当地咖啡馆用餐（可以尝尝蔬菜蒸粗麦粉或羊肉塔吉锅）。
– 下午： 参观巴伊亚宫（约 1 小时），然后漫步前往附近的露天市场（地毯市场或香料市场），前往杰马艾夫纳广场。
– 晚上： 从傍晚开始，加入杰马艾夫纳广场的人潮。品尝街头小吃（推荐烤羊肉串和薄荷茶）。然后，找一家屋顶咖啡馆坐下来，欣赏广场的日落美景。

第二天：
– 早晨： 早起漫步库图比亚清真寺花园（其雄伟的宣礼塔非常上镜）。之后，前往露天市场，选购您感兴趣的商品（皮革制品、灯笼、陶器）。讨价还价，挑选一两件心仪的纪念品——比如编织地毯或陶瓷塔吉锅。
– 今天： 在传统的摩洛哥庭院旅馆或咖啡馆享用午餐（例如 Dar Naji 或 Café Clock，品尝马拉喀什风味的卷饼）。
– 下午： Head to El Badi Palace to soak up its atmospheric ruins and pick up the included ticket for the Saadian Tombs (a short walk away). These historic sites round out the palaces and gardens. – Late Afternoon: If time remains, visit Le Jardin Secret (it closes by 6) or take a quick hammam (a 1.5-hour scrub). Otherwise, head to a panoramic spot like the Café des Épices for coffee.
– 晚上： 在一家氛围绝佳的餐厅享用告别晚宴。为了留下难忘的最后一餐回忆，不妨预订一家屋顶餐厅（例如……）。 大阳台）在那里你可以俯瞰夜晚的杰马艾夫纳广场。

如此紧凑的行程需要轻快的步伐。提前规划好景点间的步行路线可以节省时间，如果想游览更多地方或避免乘坐出租车，可以考虑包车几个小时。一双舒适的步行鞋必不可少。只有两天时间，所以要注重体验的品质——与其在博物馆里流连忘返，不如在麦地那的魅力中多停留一会儿。

马拉喀什3-4日游：深度体验

非常适合首次来访的游客，他们可以以合理的节奏游览所有景点。

第 1-2 天： 如上所述（参见两日行程安排），游览麦地那的核心区域：杰马艾夫纳广场、库图比亚清真寺、马约尔清真寺、巴伊亚清真寺、本·优素福清真寺、露天市场、巴迪和萨阿德王朝遗址。行程节奏要慢，可以悠闲地休息片刻（中午喝薄荷茶，下午晚些时候去土耳其浴）。

第三天：
– 早晨： Take a half-day Atlas Mountains tour (Imlil or Ourika Valley). A guided excursion visits waterfalls and Berber villages. If you prefer to stay local, use the morning to explore the Mellah (Jewish Quarter) and visit the Lazama Synagogue or Jewish Cemetery, which are tucked behind the Kasbah Mosque (you’ll need a guide for the cemetery). – 午餐： 参加摩洛哥烹饪课程，在香料市场选购食材，亲手烹制塔吉锅。尽情享用自己烹饪的美味佳肴。
– 下午： 在新城区放松身心，或参观手工艺作坊。或者，看看 花园塔 或者在盖利兹 (Gueliz) 逛逛现代商店（例如，在穆莱阿里 (Moulay Ali) 购买橄榄木纪念品，或在米纳雷特街 (Minaret Street) 购买银器）。
– 晚上： 在融合餐厅（例如 Nomad 的露台或 L'Argana）享用晚餐，然后在时尚酒吧（例如）小酌一杯，体验马拉喀什的现代风情。 天空 28 在 Kenzi Tower 顶部欣赏城市天际线）。

第 4 天（可选）：
– 沙漠游览或索维拉： 如果时间允许，不妨安排一天时间游览马拉喀什以外的地区（参见）。 一日游 如上所述）。黎明前离开马拉喀什，前往索维拉或阿加菲的探险之旅可以充实一整天。午夜前返回。
– 文化与休闲： 如果住在马拉喀什，不妨利用这一天去参观之前错过的博物馆（例如伊夫·圣罗兰博物馆），或者只是在摩洛哥传统庭院旅馆的泳池边放松身心。预订一次水疗或土耳其浴，为接下来的旅程画上圆满的句号。即使只是在传统的土耳其浴中待上几个小时，也能在离开前焕发活力。
– 晚上： 在旅程的最后一晚，安排一顿有现场音乐的晚餐（可以去 Dar Moha 或 Palais Amani 的酒廊），为这段难忘的旅程举杯庆祝。

三到四天的行程可以让你将观光与当地生活完美融合。这样也方便你根据疲劳程度调整行程——要知道，麦地那的节奏很快，可能会让人感到疲惫。尽可能地沉浸在当地的氛围中：观看工匠编织篮子，聆听黄昏时分飘荡在城市中的祈祷声，以及一边品尝薄荷茶，一边与人闲聊。

特色旅游

马拉喀什迎合了多种类型的旅行者。以下是一些特色视角：

• 有孩子的家庭： 麦地那熙熙攘攘的人群可能会让小孩子感到不知所措。 计划休息时间入住带泳池的摩洛哥传统庭院住宅（riad），或在公园（如 Cyber​​ Park）或戏水池（例如 PalmGolf Marrakech 设有迷你公园）度过下午时光。在棕榈林骑骆驼，参观动物园（例如， 马约尔花园 仍然能吸引孩子们的乐趣。不妨带孩子去 Lola Marrakech（意大利-摩洛哥风味餐厅）或 Azar Restaurant（楼上设有儿童游乐区）享用一顿适合全家用餐的餐点。在露天市场购物时，务必照看好孩子，并牵好他们的手。
• 独自旅行者： 马拉喀什对独自旅行者非常友好，这一点着实令人惊讶。摩洛哥传统庭院住宅（Riad）通常设有小型公共餐桌，方便结识其他客人。您可以参加各种旅行团（烹饪课程、城市导览、一日游等）。许多独自旅行者都对这里陌生人的热情好客赞不绝口（包括房东和庭院住宅的其他住客）。女性独自旅行的安全状况总体良好，但天黑后仍需保持警惕（避免深夜独自出行；乘坐正规出租车，不要在没有路灯的街道上行走）。为了避免孤立无援，建议选择评价良好的民宿入住。
• 情侣和蜜月旅行者： 马拉喀什简直浪漫至极。您可以骑马漫步沙丘欣赏日落，在露台上享用烛光塔吉锅晚餐，或者在带私人按摩浴缸的传统庭院旅馆（riad）享受情侣水疗（许多豪华riad还提供情侣土耳其浴）。不妨奢侈一把，入住五星级宫殿酒店，并在可以俯瞰城市美景的烛光屋顶餐厅预订一张桌子（例如）。 在阿里餐厅 如果您想在用餐的同时欣赏表演，可以前往 Fantasia 晚餐秀。清晨马约尔花园的宁静氛围，或者日出时分乘坐私人热气球，都能增添一份私密感。
• 摄影爱好者： 马拉喀什是摄影师的天堂。捕捉阳光透过凉亭格栅洒下的瞬间（例如在…… 本·优素福伊斯兰学校 或者 秘密花园清晨是拍摄街景和市场的最佳时间，避开了人群；傍晚（黄金时段）则是拍摄风景的最佳时节（例如在库图比亚花园或阿加菲沙漠拍摄阿特拉斯山脉的日落）。拍摄当地人的特写肖像前务必征得同意，尤其是柏柏尔妇女或表演者。标志性的拍摄对象包括：传统庭院住宅的蓝色门廊、满载篮子的骡队、色彩斑斓的陶瓷图案以及热闹的露天市场。如果您携带笨重的装备，请务必妥善保管（在拥挤的市场中使用带衬垫的背包）。
• 健康与水疗旅行者： 除了传统的土耳其浴，马拉喀什现在还提供瑜伽静修（例如，在城外的牧场或伊维纳日度假村）、冥想课程和排毒疗程（一些酒店提供全包式健康套餐）。许多摩洛哥传统庭院旅馆（riad）都提供客房按摩服务；想要享受极致体验，可以预订豪华酒店的水疗日（拉玛穆尼亚酒店的水疗中心或塞尔曼酒店的TUI水疗中心都非常有名）。在阿特拉斯山脉进行一次轻松的徒步旅行或在水疗度假村度过一天，可以平衡几次水疗日和观光游览。清真和素食餐饮选择丰富，甚至还有一些餐厅提供清真和素食菜肴。 慈善 或者 曼荼罗 迎合注重健康的饮食习惯。

在每个类别中，你通常都能找到 马拉喀什特有的 特色服务包括：提供连通房的家庭式庭院住宅、某些旅游套餐中单人旅行者可免除单人房附加费，以及在烛光摇曳的古堡中享用蜜月晚餐。夏季，请注意，避暑人士可能更倾向于选择室内活动（购物中心、电影院、棕榈林海滩俱乐部）。相反，冬季婚礼在马拉喀什非常受欢迎（有些新人甚至会在庭院住宅或棕榈树下的花园中举办小型仪式）。

季节性考虑

您的到访时间会影响您的体验：

• 春季（3月至5月）： 白天温暖舒适，夜晚凉爽。花园和山谷郁郁葱葱。节庆季开始。四月以后，游客开始增多。适合前往阿特拉斯山脉或沙漠徒步旅行（冬季积雪过后道路已开放）。
• 夏季（6月至8月）： 炎热干燥的夏季是旅游淡季。许多摩洛哥人会离开城市，前往海边或与家人团聚度假。伊韦尔纳日 (Hivernage) 的酒店和海滨庭院旅馆（城外）通常会有优惠活动。如果您能忍受炎热并有午睡时间，夏季意味着游客较少，价格也更实惠。夏末正值斋月（请根据上述情况调整预期）。
• 秋季（9月至11月）： 类似于春天，气温逐渐下降。摩洛哥 铁路网络 此时气温已降至最低，大部分节日活动也恢复进行。收获季节盛产椰枣、石榴和香料——是美食爱好者的天堂。
• 冬季（12月至2月）： 气候凉爽，偶尔下雨（在麦地那老城，雨靴能让你免受水坑之苦）。白天平均气温约为16摄氏度（60华氏度），但沙漠地区的夜晚气温可能会降至接近冰点。如果冬季前往，建议多穿几层保暖衣物。圣诞节和新年期间，欧洲游客会大量涌入（摩洛哥并非穆斯林节日）。酒店在这些日子可能会收取更高的费用。

请注意学校假期（7/8月、12月下旬），届时欧洲家庭会大量涌入。如果您担心天气炎热或人潮拥挤，建议选择4月至6月或9月至10月出行。同时，请查看宗教日历：春季的圣纪节（先知诞辰）通常会举行官方仪式；斋月期间，营业时间也会有所调整。此外，宰牲节（2025年夏末）期间，家庭会举行盛大的宴会和烧烤——届时部分景点可能会关闭，交通也会非常紧张。

常见问题

问：马拉喀什对独自旅行的女性安全吗？ 只要采取一些常识性的预防措施，独自旅行的女性在马拉喀什通常是安全的。摩洛哥男女对外国女性都很有礼貌。着装要得体（避免穿无袖上衣），并选择评价良好的住宿。夜间尽量避免光线昏暗的区域；最好乘坐出租车而不是步行。为了安全起见，建议参加小型旅行团或一日游，并结伴同行。在社交场合，尽情享受摩洛哥人的热情好客（例如，许多传统庭院旅馆的工作人员都非常体贴周到）。虽然可能会遇到一些轻微的骚扰（例如吹口哨），但通常可以用微笑轻松化解。 谢谢.

问：在马拉喀什可以喝自来水吗？ 不，不要喝自来水。饮用和烹饪都请使用瓶装水。自来水通常可以安全地用于淋浴和刷牙，但坚持使用瓶装水可以避免肠胃不适。瓶装水的价格约为 5-10 摩洛哥迪拉姆（50 美分-1 美元），随处可见。

问：摩洛哥的riad是什么？ 一个 里亚德 摩洛哥传统庭院住宅（riad）是一种围绕中心庭院或花园建造的房屋。在马拉喀什，许多riad已被改建为酒店。入住riad意味着睡在曾经的私人住宅里，这些住宅通常装饰华丽，铺满马赛克瓷砖，并饰以精美的木雕。riad通常提供摩洛哥家常早餐，有些还设有小型泳池。这种沉浸于古老摩洛哥建筑的体验，与连锁酒店截然不同。

问：我应该住在麦地那区还是盖利兹区？ 麦地那（老城区）让您沉浸在马拉喀什的历史中心：您只需几步之遥即可到达露天市场、杰马艾夫纳广场和大多数景点。然而，这里非常拥挤，街道也比较狭窄。盖利兹（新城区）则更加现代化，拥有众多商店、宽阔的林荫大道和高档酒店。这里更加安静，驾车出行也更加便利。您可以根据自己的喜好选择：是喜欢历史底蕴和漫步（麦地那），还是追求现代化的便利和夜生活（盖利兹）。许多旅行者会选择在两个城区都停留一段时间。

问：我在马拉喀什需要待几天？ 对于初次到访者，3-4天的时间足以充分体验（两天游览麦地那主要景点，一天参观博物馆或参加烹饪课程，一天进行一日游）。如果您只有长周末（两天），则应重点游览热门景点（参见上文的两日行程安排）。您可以额外安排几天时间放松身心，悠闲地探索街区，或安排短途旅行（例如阿特拉斯山脉/阿加菲/索维拉/撒哈拉沙漠）。

问：斋月期间我可以去马拉喀什吗？ 是的——很多游客都会来，但最好做好准备。白天的餐饮选择有限（很多餐厅要到晚上才开门），而且出于尊重，白天最好不要在公共场合吃东西或喝酒。斋月期间，夜晚会变得热闹非凡，街头小吃和各种活动应有尽有。一些景点或商店可能会营业到更晚。总的来说，这是一次独特的文化体验；白天的城市比较安静内敛，而到了晚上则热情友好，充满活力。

问：我需要摩洛哥签证吗？ 欧盟、美国、加拿大、澳大利亚以及许多其他国家的公民可免签前往摩洛哥，停留时间最长可达90天。短期旅游无需签证。（请务必查询您所在国家的具体免签政策。）请确保您的护照有效期至少还有六个月。机场入境处会在您的护照上盖章，注明出入境日期。

问：摩洛哥使用什么货币？ 摩洛哥的官方货币是摩洛哥迪拉姆（MAD）。如果可能，请在摩洛哥境内兑换货币，因为机场和外币兑换点的手续费很高。自动取款机可以提取当地货币。大型酒店、餐厅和商店普遍接受信用卡，但建议您始终携带现金（尤其是小额钞票），以备乘坐出租车、购买商品和支付小费之需。

问：马拉喀什的消费是多少？ 马拉喀什的消费水平其实很亲民。街头小吃只需几美元；传统摩洛哥庭院旅馆（riad）每晚起价约30美元。中等预算的旅行者每天可能花费100-150美元，包括入住舒适的riad、餐饮和参加各种活动。而追求奢华体验的旅行者每天则很容易花费300美元以上，用于入住高档酒店和享用美食。为了避免意外支出，务必提前与他人商定价格（例如出租车、导游和纪念品）。

问：如何从马拉喀什机场前往市中心？ 最简单、最便宜的方法是 19路公交车 （到杰马艾夫纳广场约30迪拉姆）。出租车也很方便——乘坐计程车前往麦地那大约需要70-80迪拉姆（天黑后80-100迪拉姆）。也可以预订预付费的私人接驳车（约120-200迪拉姆）。非高峰时段交通顺畅；从航站楼到市中心仅需10-15分钟车程。

问：非穆斯林可以参观摩洛哥的清真寺吗？ 一般来说，摩洛哥法律规定清真寺内部只允许穆斯林进入（女性通常只能在自己的祈祷区祈祷）。作为游客，您可以参观大多数著名清真寺的外观（库图比亚清真寺的庭院是开放的），游客还可以进入一些陵墓或历史遗址（本·优素福经学院曾是一所对所有人开放的经学院，后来成为博物馆）。请务必保持尊重：进入清真寺区域时请脱鞋，并穿着得体。

问：在马拉喀什我应该穿什么？ 出于尊重，着装应得体。女士应遮盖肩膀和膝盖（例如穿着长裙、七分裤或有袖上衣）。男士应避免赤膊或穿着过短的短裤。建议选择轻薄透气的面料。马拉喀什是一座国际化都市，因此穿着西式休闲装（避免过度暴露）也是可以接受的。切勿认为在摩洛哥必须穿着全套伊斯兰服饰；舒适与尊重并重。

问：马拉喀什的官方语言是什么？ 当地的方言是摩洛哥阿拉伯语（达莉娅塔马齐格特语（柏柏尔语）在山区村庄通行。法语在商业和旅游业中广泛使用。英语越来越普及，尤其是在年轻人中。在旅游区，您会看到英文标识和工作人员。学习一些阿拉伯语问候语或数字（用于讨价还价）会很有帮助，也会受到欢迎。

问：如何在马拉喀什避免被骗？ 在旅游景点保持警惕。如果您没有主动寻求帮助，请礼貌地拒绝（说“不，谢谢”）。与出租车司机商定车费或坚持使用计程表。在市场中，请礼貌地讨价还价，并警惕假冒纪念品。使用官方导游，并远离任何没有证件的“旅游警察”。如果某个交易听起来好得令人难以置信（例如，价格低廉的塔吉锅烹饪演示或隐秘景点之旅），那很可能并非如此。保管好您的贵重物品，并保持警惕。

问：我可以在马拉喀什喝酒吗？ 是的，但要低调。持证酒吧、酒店和餐厅（尤其是在盖利兹和伊韦纳日）都出售酒水。在公共场合醉酒是不受欢迎的。斋月期间，酒水销售会受到限制或停止。如果你喝酒，当地人最多只会觉得你很没礼貌——所以最好保持低调。