法国食谱

Crème catalane(加泰罗尼亚焦糖奶蛋羹)

这道加泰罗尼亚甜点以牛奶、蛋黄和玉米淀粉在炉上煮稠,加入肉桂、柠檬皮和橙皮浸香,彻底冷藏后再焦糖化表面。

法国食谱
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Crème catalane(加泰罗尼亚焦糖奶蛋羹):盛在碗中
准备时间 15分钟
烹饪时间 16分钟
总用时 256分钟
成品量 6个浅盘
介绍与说明

Crème catalane——肉桂柑橘牛奶蛋黄羹与薄脆焦糖层

Crème catalane 属于加泰罗尼亚饮食传统,也存在于法国加泰罗尼亚地区的饮食语境中。它和Crème brûlée都可以有焦糖脆壳,但技术完全不同:这里的主体是牛奶,不是高脂淡奶油;用玉米淀粉增稠;在炉上搅煮,而不是进烤箱水浴。

600毫升牛奶与肉桂棒、无白色苦瓤的柠檬皮和橙皮加热到约85 °C,浸香15分钟后过滤。另取150毫升冷牛奶和30克玉米淀粉调成无颗粒浆,与蛋黄糖液混合,再逐渐加入浸香牛奶。

最终蛋奶在中小火持续搅拌约8分钟,目标约82 °C,并且绝不能低于71 °C的安全终点。它应达到能挂住勺背的nappé浓度,并出现第一个缓慢的淀粉熟化气泡。分入浅盘后先冷却30分钟,再冷藏180分钟,最后才做焦糖壳。

成功要点

成功要点

  • 柑橘皮只取有色外层,避免白瓤带来苦味。
  • 玉米淀粉先用冷牛奶完全调开。
  • 炉上全程持续搅拌,目标约82 °C且必须超过71 °C。
  • 完全冷藏后才焦糖化。
食材

食材

蛋奶羹

  • 600毫升 全脂牛奶,用于浸香
  • 150毫升 全脂牛奶,冷藏,留作淀粉浆
  • 108克 蛋黄,约6个大蛋黄
  • 120克 细砂糖
  • 30克 玉米淀粉
  • 5克 柠檬皮,宽条,只取黄色表皮,不带白瓤
  • 5克 橙皮,宽条,只取橙色表皮,不带白瓤
  • 3克 肉桂棒,约1小段

焦糖表层

  • 36克 细砂糖,每盘6克
做法

做法

牛奶浸香

  1. 加热浸香牛奶。将600毫升牛奶、肉桂棒、柠檬皮和橙皮以中小火加热5分钟至约85 °C,牛奶明显冒蒸汽但不大滚,随后离火。

  2. 静置并过滤。加盖浸香15分钟,再滤掉肉桂和柑橘皮。牛奶应有清晰肉桂和柑橘香气,过滤后不留碎片;用过的香料和果皮丢弃。

炉上煮蛋奶

  1. 准备蛋黄液和淀粉浆。将108克蛋黄与120克糖搅2分钟至顺滑;另将30克玉米淀粉加入150毫升冷牛奶搅至完全无颗粒。

  2. 合并混合物。把淀粉浆搅入蛋黄液,再用约2分钟逐渐加入温热的浸香牛奶。混合液应均匀流动,没有蛋液或淀粉条纹。

  3. 持续搅拌煮稠。倒入干净奶锅,以中小火持续搅拌并刮锅底约8分钟,煮到约82 °C。必须至少达到71 °C;成品应能挂住勺背,并出现第一个缓慢气泡,无炒蛋状颗粒。

  4. 立即分盘。离火后约1分钟内均分到6个直径12厘米浅盘中并抹平表面,各盘保持浅而均匀的厚度。

冷却与焦糖化

  1. 完全冷藏定型。先不盖冷却30分钟,再加盖在4 °C或以下冷藏180分钟。蛋奶应完全冰凉并能承托薄糖层。

  2. 上桌前焦糖化。每盘均匀铺6克糖,用喷枪或合适焦糖烙铁处理,6盘总计约3分钟。表面应形成均匀琥珀色薄脆壳,下面的蛋奶仍保持冷凉。

上桌与实用建议

实用提示

替换

- 柑橘皮: 本版本同时保留柠檬皮和橙皮;不要改用果汁,因为额外酸度和水分会改变稠化与风味。

常见问题排查

常见问题排查

  • 有生淀粉味炉上加热时间不足;持续搅拌直到约82 °C并出现第一个缓慢气泡。
  • 蛋奶结块火力过高或中途停止搅拌;使用中小火并持续刮锅底。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量6个浅盘中的1盘
  • 热量257 kcal
  • 碳水化合物37.2克
  • 蛋白质6.9克
  • 脂肪8.9克
  • 膳食纤维0.0克
  • 63毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原: 蛋。

过敏原: 乳。

安全: 蛋黄羹必须至少达到71 °C,本配方目标约82 °C。

安全: 初步冷却后保持在4 °C或以下;使用清洁浅盘,上桌前才焦糖化。

收尾

收尾

  • 成品: 冷凉的肉桂柑橘牛奶蛋奶羹,质地平滑浓稠,表面覆盖薄脆焦糖层。
  • 关键技术: 玉米淀粉先用冷牛奶调开,并在炉上持续搅拌到约82 °C。