法国食谱

Tarte aux mirabelles

以成熟 Mirabelle 李子为绝对主角的洛林水果挞:薄短酥底上只铺少量杏仁粉吸收果汁,再密集排列李子,不加入厚重蛋奶馅。

法国食谱
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Tarte aux mirabelles:烤好后完整呈现
准备时间 40 分钟
烹饪时间 35 分钟
总时间 140 分钟
成品量 1 个 26 厘米圆挞,可切 8 片
简介与概述

Tarte aux mirabelles — 洛林 Mirabelle 金黄李子挞

Tarte aux mirabelles 首先应是一只“Mirabelle 李子挞”,而不是只放几颗李子的蛋奶挞。洛林这种小型金黄色李子在烘烤时会释放较多果汁,因此结构故意保持简单:薄短酥底、非常薄的一层杏仁粉,再加足量水果密集覆盖整个表面。

水果重量在去核前后都受到控制。900 克整果去掉约 55 克果核后,约得到 845 克可食果肉。这个假设很重要,因为水果负荷直接影响烘烤时间和水分。果肉保持清晰半颗形状,紧密排列,而不是切碎、熬成果酱或提前煮烂。

25 克杏仁粉只负责吸收部分果汁,不构成 frangipane 或杏仁奶油馅。烘烤时,Mirabelle 会变软并释放浓缩糖汁,同时下方挞皮必须完全烤熟。出炉后的 45 分钟冷却也是做法的一部分:滚烫果糖汁会造成烫伤,而且太热时流动性高,无法得到完整切片。

成功要点

成功要点

  • Mirabelle 清洗后彻底擦干,再称重和去核。
  • 水果要排得足够密,确保成品始终以水果为主。
  • 完成完整 45 分钟冷却,让保留的果汁稳定后再切。
食材

食材

挞皮

  • 200 克 普通小麦粉
  • 100 克 无盐黄油,冷藏后切丁
  • 20 克 白砂糖
  • 2 克 细盐
  • 60 毫升 冷水

水果馅

  • 900 克 成熟 Mirabelles de Lorraine,按整果购买重量计,洗净擦干——去除约 55 克果核后约剩 845 克,损耗约 6%
  • 25 克 杏仁粉——仅作薄薄的吸汁层
  • 20 克 白砂糖
  • 20 克 无盐黄油,冷藏后切小丁
做法

做法

做法

  1. 制作短酥面团。将 100 克冷黄油搓入面粉、20 克白砂糖和 2 克盐中,加入 60 毫升冷水,约 12 分钟内混合成团,不要揉出弹性。面团应没有干粉,仍保持短酥状态,黄油不要融化出油。

  2. 冷藏静置。包好面团,冷藏 20 分钟。完成时应足够结实,擀开时黄油不会抹开。

  3. Mirabelle 去核。将 900 克整果洗净擦干,逐颗剖开并取出果核,约 15 分钟。完成后约剩 845 克果肉,半颗形状完整,不能混有遗漏果核。使用稳定砧板和锋利小刀,手指远离刀刃。

  4. 组装水果挞。面团擀到约 3 毫米厚,铺入 26 厘米挞模,底部均匀撒 25 克杏仁粉,再把 Mirabelle 紧密排好,最后撒 20 克白砂糖并点放 20 克冷黄油丁;约 10 分钟。水果之间只应露出很少底皮,杏仁粉只形成薄层。

  5. 烤到水果变软。放入 180 °C 烤箱烤 35 分钟。挞边应金黄,底部完全熟透,Mirabelle 变软,周围果汁持续起泡并明显浓缩。滚烫果汁会烫伤,出炉时保持挞模水平。

  6. 冷却后再切。放在冷却架上 45 分钟。完成时果汁停止冒泡,并更多留在挞内,而不是一切就大量流出。不要尝滚烫的水果糖汁。

上桌方式

实用提示

上桌方式

在冷却架上放满 45 分钟后,可冷食或微温食用。理想切片应显示一层密集、形状仍可辨识的 Mirabelle,底部短酥完全烤熟。

保存与复热

完全冷却后覆盖冷藏,最多 3 天。冷食口感很好,也可稍微回温;不需要长时间复热,因为反复加热会促使水果继续出水。

提前准备与替代

面团可以提前做好,但水果最好接近组装时才去核。其他成熟 Mirabelle 可以制作出技术上相似的挞,但只有符合受保护产地要求的产品才应标示为 Mirabelles de Lorraine IGP。若需要无坚果变化做法,可用细干面包屑替代杏仁粉作为吸汁层,底部会稍干、香气也不同。

常见问题排查

常见问题排查

  • 水果下面挞皮湿软水果表面太湿、烤箱温度偏低,或底部尚未熟透就出炉。水果充分擦干,并烤到挞底完全成熟。
  • 水果烤后只剩很薄一层模具中水果量不足。保持去核后约 845 克,并尽量密集排列。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量1 片,8 片中的 1 片
  • 热量303 千卡
  • 碳水化合物40.6 克
  • 蛋白质4.2 克
  • 脂肪14.2 克
  • 膳食纤维2.7 克
  • 101 毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原: 乳制品、麸质、坚果。

去核时使用稳定砧板和锋利刀具。

滚烫水果糖汁会造成严重烫伤,必须冷却后再切。

食用结束后,湿润水果挞在 2 小时内冷藏。

常见问答

常见问答

为什么不加蛋奶馅?

这款洛林 Mirabelle 挞的重点是让水果成为主馅,这种做法不使用鸡蛋蛋奶液。

杏仁粉会让它变成杏仁挞吗?

不会。25 克只是薄薄的吸汁屏障,不构成杏仁奶油或 frangipane。

收尾

收尾

  • 成品特点: 金黄短酥挞底上密集铺满柔软 Mirabelle,果汁浓缩但没有厚重的第二层馅料。
  • 关键技术: 锁定去核后的水果量,彻底擦干,并只在底部用极薄的吸汁层控制水分。