Rougail saucisse:留尼汪番茄姜辣椒炖香肠
Rougail saucisse是留尼汪以香肠和收浓番茄酱为核心的主菜,不是rougail一词在其他语境中可指的干爽碎料调味小菜。这里将新鲜猪肉香肠和烟熏猪肉香肠与成熟番茄、洋葱、姜和小米椒一起烹调。两种香肠提供层次,不需要堆叠大量香料;鲜番茄则带来足够水分,让切段香肠在收汁过程中吸收整体风味。完成后的酱汁应浓厚、红亮并包裹香肠,而不是变成稀薄的番茄汤汁。
香肠先焯煮,这一步在留尼汪相关做法中很常见,然后再切段煎香。焯煮可减轻表面过重的盐分和脂肪感,之后的煎制重新带来焦香和较紧实的切面。接着在同一锅中把洋葱和姜炒软,再加入番茄。最终炖煮阶段不额外加水,重点是可控地蒸发水分。靠近结束时要更常翻动,因为真正收浓的酱汁很容易在锅底粘住。
这批香肠同时包含新鲜猪肉香肠和烟熏香肠,因此新鲜香肠块中心必须达到71 °C。仅凭煎出的颜色不能证明内部安全。锅中留下的析出脂肪会随酱汁一同食用,因此风味和营养都按实际成品计算,而不是按更瘦的理论版本估算。不同品牌香肠配方会变化,应查看标签是否另含芥末、芹菜或亚硫酸盐。


