法国食谱

Azinat

丰盛的阿列日Azinat,以甘蓝、猪肉、土豆、胡萝卜和油封鸭腿长时间微炖,再加入煎上色的猪肉rouzole,并用锅中汤汁、面包和奶酪另做一份gratinée。

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Azinat:深锅中浸在橙红色酱汁里的大块熟肉
准备时间 55分钟
烹饪时间 225分钟
总用时 285分钟
成品量 8份丰盛主菜,另有gratinée汤食部分
简介与概览

Azinat:阿列日甘蓝猪肉potée配rouzole

Azinat是阿列日地区的甘蓝potée,具体内容会因村落和家庭而变化,也有从朴素日常版到更丰盛版本的差别。较丰盛的做法会加入rouzole——一种以猪肉为主的馅料或厚肉饼,先在平底锅中煎上色,再放入甘蓝肉汤中完成中心烹调。这里采用这一较丰盛的结构,而不把Azinat写成只有一种固定配方的菜。

整个大锅需要分阶段。猪肘和猪皮香肠先煮,随后甘蓝进入长时间微炖;土豆和油封鸭腿留到最后阶段,避免过早加入后失去完整形态。Rouzole则单独把猪香肠肉、乡村火腿、鸡蛋、面包、牛奶、欧芹和大蒜混合,整形成厚肉饼,两面煎出外壳后再放入Azinat汤锅中煮透中心。

锅中的汤汁也有用途。舀出一部分浇在乡村面包上,覆盖擦碎奶酪,再烤成可以先上桌的gratinée。这里的长时间烹调是真实流程,不能为了页面显示把时间压缩。由于锅中已有腌制和加工猪肉,因此不额外加盐;需要调整前先尝最终汤汁。

成功要点

成功要点

  • 甘蓝长时间烹煮时,让大汤锅始终保持轻柔微沸。
  • Rouzole先煎到足够结实、能完整翻面,再放进汤锅完成中心熟度。
  • 土豆和油封鸭腿只在最后阶段加入。
食材

食材

Azinat大锅

  • 1500克 皱叶甘蓝,约1大颗,切成4份并修去粗硬菜芯
  • 600克 胡萝卜,去皮切大块
  • 800克 蜡质土豆,去皮;小的保留整颗,大的对半切
  • 900克 带骨猪肘
  • 400克 猪皮香肠,2根
  • 800克 油封鸭腿,4只,去除过多表面脂肪
  • 300克 黄洋葱,切片
  • 30克 鸭油,取自油封鸭或单独称量
  • 2 片月桂叶
  • 3500毫升 水,作为定量锅中液体
  • 2克 黑胡椒粉

Rouzole

  • 350克 猪香肠肉馅
  • 150克 乡村火腿,切细丁
  • 3 个大鸡蛋
  • 150克 陈面包心
  • 180毫升 全脂牛奶,用于浸泡面包
  • 15克 平叶欧芹,切细末
  • 10克 大蒜,切细末
  • 15毫升 中性油,用于煎rouzole

Gratinée

  • 240克 乡村面包,切薄片并使用陈面包或轻微烤过的面包
  • 120克 Gruyère风格奶酪,擦丝
做法

做法

启动大锅

  1. 焯甘蓝。把切成4份的皱叶甘蓝放入约100 °C的沸水中焯5分钟,然后充分沥干。外层叶片应颜色更鲜亮并开始变软,但每块甘蓝仍足够结实,可以安全拿取。焯水先减轻生甘蓝的刺激感,再进入长时间锅煮。提起又热又重的甘蓝时小心操作,并让热水朝远离身体方向沥出。

  2. 炒软洋葱和胡萝卜。超大汤锅中融化30克鸭油,加入洋葱片和胡萝卜煮10分钟,不要形成深色焦痕。洋葱应半透明,胡萝卜表面略发亮,不应有焦边。温和的脂肪底能建立大锅风味,又不会产生烤制味。这个阶段完成前,生猪肉保持分开。

  3. 微炖猪肉汤底。加入猪肘、猪皮香肠、月桂叶、黑胡椒和3500毫升水;煮沸后撇沫,降低火力到非常轻柔的微沸,煮45分钟。汤汁应略显浑白并有明显咸鲜味,表面保持轻柔运动而不是剧烈翻滚。缓慢起煮开始软化猪肉,也让加工肉类的味道进入汤中。生猪肉汁不得接触即食食物;处理后清洗工具和双手。

加甘蓝并制作rouzole

  1. 加入甘蓝长时间微炖。把焯过的甘蓝放入锅中,锅盖留少量缝隙,轻柔微炖90分钟。甘蓝应变得非常软,猪肘肉开始从骨头边缘松脱。长时间温和烹煮形成Azinat的potée特征。全程保持活跃但不过猛的微沸,让锅内持续热透。

  2. 浸润rouzole用面包。把180毫升牛奶倒在150克陈面包心上,静置5分钟,然后轻轻挤压。面包应整体湿润、柔软,轻挤后碗底没有游离牛奶。短时间浸泡能让面包成为rouzole的黏合部分,而不会留下干硬碎屑。牛奶使用前保持冷藏,不要长时间温热放置。

  3. 混合rouzole。把湿润面包与猪香肠肉馅、火腿、鸡蛋、欧芹和大蒜混合成黏合、浓厚的一团。Rouzole混合物应能整形成3–4厘米厚肉饼,碗底没有游离牛奶。面包和鸡蛋把切碎猪肉结合起来。生猪肉和鸡蛋混合后尽快进入烹调,并清洗双手和用具。

  4. 把rouzole两面煎上色。直径28–30厘米平底锅中加热中性油,把混合物整形成1个厚肉饼,每面煎约10分钟,总计20分钟,直到两面结实上色。两面应充分焦黄,肉饼足够稳固,可以整块翻动。煎制先形成rouzole特有外壳,中心随后会在Azinat汤锅中完成熟度,因此此时中心无需完全煮熟。

完成大锅并制作gratinée

  1. 加入土豆、油封鸭和rouzole。把土豆和油封鸭腿加入汤锅,把煎好的rouzole放在上方,盖盖轻柔微炖45分钟。土豆中心应软熟,鸭腿彻底加热,rouzole中心至少达到71 °C。最后一段微炖既把rouzole中心煮熟,也把油封鸭加热并把土豆煮透而不煮散。猪绞肉/香肠肉和鸡蛋混合物中心至少达到71 °C;熟油封鸭需充分复热。

  2. 制作汤汁gratinée。烤箱加热至220 °C。把240克面包铺在耐热汤烤皿中,舀入足量滚烫汤汁使面包充分浸透,覆盖120克擦碎奶酪,烤10分钟。奶酪应起泡并局部焦黄,下面的面包完全吸满汤汁。Gratinée把大锅汤汁变成独立的汤食环节。趁热上桌,不要长时间保持温温的状态。

  3. 上桌Azinat。把猪肉、甘蓝、胡萝卜、土豆和rouzole移到大盘,rouzole切份,可在gratinée之后或一起上桌。猪肘肉应容易从骨头上脱落,甘蓝应软到能用勺切开,rouzole应能切成湿润而完全熟透的厚块。把固体组件集中到大盘更方便分配这份浓厚potée。及时上桌;剩余食物在2小时内冷藏。

食用、保存与提前准备

实用提示

食用、保存与提前准备

Gratinée可以先上桌,也可以与盛有甘蓝、胡萝卜、土豆、猪肉、鸭腿和切片rouzole的大拼盘同时食用。这道菜适合提前烹调,但大锅食物必须安全冷却:把剩余物或提前制作的一批分装到浅容器中,在2小时内放入4 °C或以下的冰箱,复热时达到74 °C,3天内食用。Gratinée尽量接近食用时间再烤,让奶酪上色时下方的面包仍充分吸满汤汁,而不是变干。也有做成多个小rouzole的方式,更容易翻面;这里采用1个大厚肉饼。

常见问题排查

常见问题排查

  • 汤汁收得太少微沸过猛或锅盖开得太大。先降低火力并把锅盖盖得更严,再考虑是否需要增加任何液体。
  • Rouzole翻面时开裂第一面定型时间不够。让第一面再煎一会儿,并用宽锅铲或盘子支撑3–4厘米厚肉饼翻面。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量肉类、蔬菜和rouzole的1/8,加gratinée
  • 热量980千卡
  • 碳水化合物58克
  • 蛋白质61克
  • 脂肪56克
  • 膳食纤维9克
  • 2350毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原: 奶、蛋、麸质/小麦。

猪肉和含蛋的香肠肉rouzole要彻底煮熟;rouzole中心至少达到71 °C。

剩余食物在2小时内放入4 °C或以下的冰箱。

剩余食物复热至74 °C。

加工猪肉和火腿使钠含量较高;品尝最终汤汁前不要额外加盐。

常见问答

常见问答

什么让这份Azinat属于较丰盛的版本?

大量肉类、油封鸭腿,尤其是rouzole,使它与更简朴的甘蓝potée区别开来。

为什么不额外加盐?

乡村火腿、猪皮香肠、油封鸭和其他加工肉类已经提供大量钠,应先品尝完成的汤汁再决定是否需要任何调整。

收尾

收尾

  • 结果:咸鲜浓厚的阿列日甘蓝potée,包含软嫩猪肉、土豆、油封鸭腿、切片rouzole和用汤汁制作的奶酪gratinée。
  • 决定性技法:正确安排长时间大锅烹煮阶段,并让煎上色的rouzole在Azinat汤中完成中心熟度。