Fransa'da Görülmesi Gereken En İyi 10 Yer
Fransa, önemli kültürel mirası, sıra dışı mutfağı ve çekici manzaralarıyla tanınır ve bu da onu dünyanın en çok ziyaret edilen ülkesi yapar. Eskileri görmekten…
Fáva Santorínis, volkanik Santorini adasının sevilen bir spesiyalitesidir. Eşsiz bir yerel sarı bezelye çeşidiyle (PDO “Fava Santoríni”) yapılan bu ipeksi püre, yüzyıllardır süregelen bir geleneği temsil ediyor. Akrotiri'deki arkeolojik buluntular, bu bezelyeleri 3.500 yıldan uzun bir süre öncesine ait çanak çömleklerde sergileyerek köklü bir mirasın kanıtıdır. Bugün bile çiftçiler bezelyeleri elle ekiyor ve tuval üzerinde güneşte kurutarak eski bir zanaatkarlık yöntemini koruyorlar. Volkanik külle zenginleştirilmiş Santorini'nin eşsiz kumlu toprağı, bu sarı bezelyelere olağanüstü bir lezzet veriyor. Hatta Fava Santorini, mirasını korumak için 2010 yılında Menşei Koruması (PDO) statüsü aldı. Bu bezelyeler yalnızca Santorini'nin teraslarında hasat ediliyor ve bu da yemeği adanın bir simgesi haline getiriyor. "Fava" olarak adlandırılsa da, yemekte gerçek bakla yerine bezelye kullanılıyor.
Yemeğin yapısı basit ama lezzeti derin. Bezelyenin karakterini ortaya çıkarmak için sadece zeytinyağı, soğan ve su yeterli. Bezelyeler yumuşayana kadar ıslatılıp kısık ateşte pişirildikten sonra krema kıvamına gelene kadar ezilir. Üzerine bolca sızma zeytinyağı gezdirilmesi, bir avuç ince kıyılmış tatlı kırmızı soğan veya yeşil soğan ve keskin kapari, püreyi nefis bir sos veya garnitür haline getirir. Tadıldığında, püre sıcak ve rahatlatıcıdır; kadifemsi bir ağız hissi ve soğanlardan gelen bir tutam tatlılık vardır. Tuzlu kapari ve keskin çiğ soğan garnitürleri kontrast oluşturur; her lokma kremamsı ama canlı bir tada sahiptir. Geleneksel olarak, fava çıtır ekmekle birlikte yenir veya pide üzerine sürülür. Ayrıca sandviç ekmeği olarak veya toplantılarda diğer sürülebilir yiyeceklerin tabanı olarak da kullanılabilir. Santorini'nin ötesinde, Yunanistan ve dünyadaki şehirlerde popüler hale gelmiş ve Yunan vejetaryen mutfağının simgesi haline gelmiştir.
Yunanistan'da bu fava genellikle oda sıcaklığında meze tabağının bir parçası olarak tüketilir. Çıtır sebzeler, ızgara deniz ürünleri veya sıcak pide ekmeğiyle tamamlanır. Doğal olarak vegan ve glütensiz olduğu için Santorini favası, Oruç sofralarının ve oruç günlerinin vazgeçilmezidir. Kremsi zenginliği ise onu yılın her zamanı sevilen bir meze yapar. Santorini'yi ziyaret edenler genellikle Assyrtiko gibi yerel beyaz şaraplarla birlikte tadarlar ve şarabın asiditesinin, yemeğin üzerindeki malzemelerin salata benzeri parlaklığını yansıttığını fark ederler.
Favanın sadeliği, onu ev aşçıları için erişilebilir kılar. Ancak teknik önemlidir: kısık ateşte pişirmek, bezelyelerin tane tane olmasını önler ve ateşten indirdikten sonra zeytinyağını yavaşça çırparak eklemek en pürüzsüz kıvamı elde etmenizi sağlar. Sadeliğine rağmen, yemeği özenle servis etmek (yüksek kaliteli zeytinyağı gezdirmek ve doğranmış soğan ve kaparileri ustaca düzenlemek), mütevazı bir fasulye püresini şık bir tavernaya layık bir yemeğe dönüştürür.
Sade ve sağlıklı malzemelerle hazırlanan Santorini favası, misafirleri Yunan tarihi ve sade ada yaşamıyla buluşturuyor. Rahatça paylaşılabilecek, ekmeğe veya krakerlere kaşıkla sürülebilecek veya ızgara balık ya da kuzu etinin sosu olarak kullanılabilecek bir yemek.
4
porsiyonlar15
dakikalar60
dakikalar557
kalori8
saatIslatılmış sarı bezelye, soğanla birlikte tamamen dağılana kadar kısık ateşte pişirilir. Karışım süzülür, tencereye geri alınır ve pürüzsüz ve krema kıvamına gelene kadar zeytinyağı ve bir damla limon suyu (veya sirke) ile ezilir veya karıştırılır. Sos, doğranmış kırmızı soğan (veya yeşil soğan), kapari ve biraz zeytinyağı ile süslenir. Sonuç, bezelyeden gelen tatlılık ve üzerindeki malzemelerden gelen parlaklıkla, ekmek, kraker veya meze olarak mükemmel bir şekilde servis edilen, lezzetli ve protein dolu bir ezmedir.
Sarı bezelye: 1¼ su bardağı (yaklaşık 250 gr), yıkanmış. (Eğer varsa Santorini bezelyesi veya sarı bezelye kullanın. Acil durumlarda nohut da kullanılabilir.)
Su veya sebze suyu: ~4–5 su bardağı, kısık ateşte pişirmek için. (Su, lezzet katar ama su da olur.)
Orta boy soğan: 1, dörde bölünmüş (tencereye ekleyin).
Kırmızı soğan veya yeşil soğan: Süslemek için ¼ su bardağı ince kıyılmış.
Sızma zeytinyağı: ¼ su bardağı (servis için ekstra).
Limon suyu: 1 yemek kaşığı (parlaklık için isteğe bağlı).
Koşer tuzu ve karabiber: tadına bakmak için.
Kapari: 2 yemek kaşığı, süzülmüş. (Veya doğranmış salamura zeytin kullanabilirsiniz.)
Taze otlar (isteğe bağlı): süslemek için kıyılmış maydanoz veya dereotu.
Bezelyeleri ıslatın. Bezelyeleri büyük bir kaseye koyun ve üzerini 5 cm kadar suyla kaplayın. Pişirme süresini kısaltmak ve dokusunu iyileştirmek için 8-12 saat veya bir gece bekletin. (Hızlı bir tarif için, bezelyeleri kaynar suyla kaplayın ve 1 saat bekletin.)
Bezelyeleri kısık ateşte pişirin. Bezelyeleri süzüp durulayın, ardından büyük bir tencereye alın. 4-5 su bardağı taze su veya et suyu ve dörde bölünmüş soğanı ekleyin. Kaynamaya başlayıncaya kadar bekleyin, köpüğünü alın. Ateşi kısın, tencerenin kapağını kısmen kapatın ve bezelyeler iyice yumuşayıp çökmeye başlayana kadar 45-60 dakika kısık ateşte pişirin. Yapışmasını önlemek için ara sıra karıştırın; bezelyelerin su altında kalması için gerekirse daha fazla su ekleyin.
Ezin veya karıştırın. Pişmiş soğan parçalarını çıkarıp atın. Aynı tencerede (ocak dışında), bezelyeleri patates ezici veya el blenderi ile pürüzsüz olana kadar ezin. Alternatif olarak, bir blendere aktarıp püre haline getirin (gerekirse gruplar halinde).
Mevsimlendirin ve bitirin. ⅓ su bardağı zeytinyağı ve limon suyunu azar azar ekleyip iyice karışana kadar karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Sos çok koyu olursa, kıvamını açmak için biraz su veya ılık et suyu ekleyin.
Süsleyip servis edin. Baklayı bir kaseye alın ve ortasına sığ bir çukur açın. Üzerine biraz daha zeytinyağı gezdirin, ardından doğranmış kırmızı soğan (veya taze soğan) ve kapari ile süsleyin. Kullanıyorsanız üzerine otlar serpin. Oda sıcaklığında, sıcak pide, çıtır ekmek veya sebzelerle servis edin.
| Beslenme | Porsiyon Başına |
|---|---|
| Kalori | 557 kcal |
| Yağ | 23 g (Doymuş yağ 3 g) |
| Karbonhidratlar | 70 g (Lif 24 g, Şeker 3 g) |
| Protein | 24 gr |
| Sodyum | (eklenen tuza bağlı olarak) |
| Alerjenler | Hiçbiri (vegan, glutensiz) |
Fransa, önemli kültürel mirası, sıra dışı mutfağı ve çekici manzaralarıyla tanınır ve bu da onu dünyanın en çok ziyaret edilen ülkesi yapar. Eskileri görmekten…
Romantik kanalları, muhteşem mimarisi ve büyük tarihi önemiyle Adriyatik Denizi kıyısındaki büyüleyici bir şehir olan Venedik, ziyaretçileri büyülüyor. Bu şehrin muhteşem merkezi…
Avrupa'nın en büyüleyici şehirlerinin canlı gece hayatını keşfedin ve unutulmaz yerlere seyahat edin! Londra'nın canlı güzelliğinden heyecan verici enerjiye…
Tanınmış seyahat noktalarıyla dolu bir dünyada, bazı inanılmaz yerler çoğu insan için gizli ve ulaşılamaz kalır. Yeterince maceracı olanlar için…
Rio'nun samba gösterisinden Venedik'in maskeli zarafetine kadar, insan yaratıcılığını, kültürel çeşitliliği ve evrensel kutlama ruhunu sergileyen 10 benzersiz festivali keşfedin. Keşfedin…