Fava Santorinis: Svilenkasto žuti pire od graška

Santorini svilenkasto žuti pire od graška (Santorinski specijalitet)

Fava Santorinis je cenjeni specijalitet sa vulkanskog ostrva Santorini. Napravljen od jedinstvene lokalne sorte žutog graška (ZOI „Fava Santorini“), ovaj svilenkasti pire otelotvoruje vekovnu tradiciju. Arheološki nalazi u Akrotiriju pokazuju ovaj grašak u grnčariji od pre više od 3.500 godina, što svedoči o duboko ukorenjenom nasleđu. Čak i danas, poljoprivrednici seju ručno i suše grašak na suncu na platnu, čuvajući drevni, zanatski metod. Jedinstveno peskovito zemljište Santorinija, obogaćeno vulkanskim pepelom, daje ovom žutom grašku izuzetan ukus. Zapravo, Fava Santorini je 2010. godine dobila status zaštićene oznake porekla (ZOI) kako bi zaštitila svoje nasleđe. Ovaj grašak se bere samo na terasama Santorinija, što jelo čini simbolom ostrva. Iako se zove „fava“, jelo koristi grašak umesto pravog pasulja.

Jelo je jednostavnog sastava, a dubokog ukusa. Potrebni su samo maslinovo ulje, crni luk i voda da bi se iz graška izvukao karakter. Nakon namakanja i krčkanja dok ne omekša, grašak se pasira u kremastu konzistenciju. Završna kaparica bogatog ekstra devičanskog maslinovog ulja, šaka sitno seckanog slatkog crvenog luka ili mladog luka i ljuti kapari pretvaraju pire u ukusan sos ili prilog. Kada se proba, pire je topao i utešan, sa baršunastim osećajem u ustima i daškom slatkoće od crnog luka. Ukrasi od slanih kapara i oštrog sirovog luka pružaju kontrast - svaki zalogaj je kremast, ali svetao. Tradicionalno, fava se jede sa hrskavim hlebom ili se namazuje na pitu. Takođe može poslužiti kao namaz za sendviče ili osnova za druge namaze na okupljanjima. Pored Santorinija, postala je popularna u gradovima širom Grčke i sveta, simbol grčke vegetarijanske kuhinje.

U Grčkoj, ova fava se obično uživa na sobnoj temperaturi kao deo meze tanjira. Dopunjuje hrskavo povrće, grilovane morske plodove ili topli pita hleb. Pošto je prirodno veganska i bez glutena, fava Santorini je glavni deo velikog posta i obroka tokom posta. Pa ipak, njena kremasta bogatstvo čini je omiljenim predjelom u bilo koje doba godine. Posetioci Santorinija je često kušaju uz lokalna bela vina poput Asirtika, otkrivajući da kiselost vina odražava sjaj preliva jela nalik salati.

Jednostavnost fave čini je pristupačnom kućnim kuvarima. Međutim, tehnika je važna: blago krčkanje sprečava da grašak postane zrnast, a polako dodavanje maslinovog ulja sa vatre daje najglatkiju teksturu. Uprkos jednostavnosti, pažljivo serviranje jela – prelivanje visokokvalitetnim maslinovim uljem i vešto aranžiranje seckanog luka i kapara – pretvara skromni pire od pasulja u jelo dostojno fine taverne.

Napravljeno od skromnih, zdravih sastojaka, fava Santorini povezuje goste sa grčkom istorijom i jednostavnim ostrvskim životom. To je jelo namenjeno za ležerno deljenje, stavljanje kašičicom na hleb ili krekere ili korišćenje kao sos za grilovanu ribu ili jagnjetinu.

Fava Santorini (grčki recept za pire od žutog graška)

Recept od Travel S HelperKurs: StraneKuhinja: grčkiTežina: Lako
Porcije

4

porcije
Vreme za pripremu

15

minuta
Vreme kuvanja

60

minuta
Kalorije

557

kcal
Vreme namakanja

8

sati

Natopljeni žuti grašak se krčka sa crnim lukom dok se potpuno ne raspadne. Smesa se zatim ocedi, vrati u šerpu i izgnječi ili izblendira sa maslinovim uljem i malo limunovog soka (ili sirćeta) dok ne postane glatka i kremasta. Umak se ukrašava seckanim crvenim lukom (ili mladim lukom), kaparima i dodatnom kapljicom maslinovog ulja. Konačni rezultat je ukusan namaz pun proteina koji je sladak od graška i blistav od preliva, savršen na hlebu, krekerima ili kao deo mezea.

Sastojci

  • Žuti grašak: 1¼ šolje (oko 250 g), isprane. (Koristite sortu Santorini ako je dostupna, ili bilo koji žuti grašak. U nuždi se može zameniti slanutak.)

  • Voda ili povrtni bujon: ~4–5 šolja, za kuvanje na laganoj vatri. (Čorba dodaje ukus, ali voda je u redu.)

  • Srednji luk: 1, isečen na četvrtine (dodati u lonac).

  • Crveni luk ili mladi luk: ¼ šolje sitno iseckane, za ukrašavanje.

  • Ekstra devičansko maslinovo ulje: ¼ šolje (plus dodatno za serviranje).

  • Sok od limuna: 1 kašika (opciono, za osvetljenost).

  • Košer so i crni biber: po ukusu.

  • Kapari: 2 kašike, oceđene. (Ili zamenite seckanim maslinama mariniranim u salamuri.)

  • Sveže začinsko bilje (po želji): seckani peršun ili kopar za ukrašavanje.

Uputstva

  • Potopite grašak. Stavite presečeni grašak u veliku posudu i prelijte vodom 5 cm. Ostavite da se namače 8–12 sati ili preko noći da biste skratili vreme kuvanja i poboljšali teksturu. (Za brzu verziju, prelijte grašak ključalom vodom i namačite 1 sat.)

  • Krčkajte grašak. Ocedite i isperite grašak, pa ga prebacite u veliku šerpu. Dodajte 4–5 šolja sveže vode ili čorbe i isečen crni luk. Dovedite do ključanja, skidajući penu. Smanjite vatru na najslabije, delimično pokrijte i krčkajte 45–60 minuta dok grašak ne omekša i ne počne da se raspada. Povremeno mešajte da se ne bi zalepio; dodajte još vode ako je potrebno da bi grašak ostao potopljen.

  • Izgnječite ili izblendirajte. Izvadite i bacite kuvane komade crnog luka. U istoj šerpi (van vatre), izgnječite grašak gnječilicom za krompir ili štapnim blenderom dok ne postane veoma glatko. Alternativno, prebacite u blender i izmiksujte (u porcijama ako je potrebno).

  • Zasenite i završite. Umešajte ⅓ šolje maslinovog ulja i limunov sok, dodajući malo po malo i gnječeći između dodavanja, dok se potpuno ne sjedine. Začinite solju i biberom po ukusu. Ako je sos previše gust, dodajte malo vode ili tople čorbe da ga razblažite.

  • Ukrasite i poslužite. Prebacite favu u činiju i napravite plitku udubinu u sredini. Poprskajte sa još maslinovog ulja, pa pospite seckanim crvenim lukom (ili mladim lukom) i kaparima. Pospite začinskim biljem ako koristite. Poslužite na sobnoj temperaturi sa toplim pitom, hrskavim hlebom ili povrćem.

Saveti, rešavanje problema i varijacije

  • Predlozi za serviranje i uparivanje: Fava Santorini je savršen kao deo grčkog mezea. Stavite ga na grilovanu pitu, kriške krastavca ili pita čips. Poslužite uz masline, punjene listove vinove loze ili kriške paradajza. Takođe je odličan namaz za sendviče (probajte ga u vegetarijanskoj piti sa krastavcem). Hrskavo belo vino poput Asirtika ili Sovinjon Blana uravnotežuje ukus limuna i bogatstvo maslinovog ulja.
  • Čuvanje i podgrevanje: Ostatke čuvajte u zatvorenoj posudi u frižideru do 4 dana. Fava će se stvrdnuti kada se ohladi; olabavite je mešanjem sa toplom vodom i malo limunovog soka pre jela. Ne preporučuje se zamrzavanje fave (tekstura se može razdvojiti). Uvek podgrevajte blago (na niskoj temperaturi ili u mikrotalasnoj pećnici) ako služite toplo, dodajući malo tečnosti ako je previše gusto.
  • Varijacije - Začini: Umešajte dimljenu papriku ili mleveni kim za toplinu. Pahuljice crvene paprike daju ljutinu. Začinsko bilje: Umešajte seckani kopar, nanu ili peršun za osvežavajući dodir. Alternativne osnove: Neki recepti koriste žuto sočivo ili mung pasulj slično. Možete zameniti polovinu graška kuvanim lima pasuljem ili leblebijama za drugačiju teksturu. Nevegansko: Za dodatnu kremastoću, dodajte kašiku jogurta ili malo putera van vatre.
  • Kuvarski saveti - Kuvajte grašak polako i nemojte žuriti sa mešanjem; jako ključanje može ga učiniti pastoznim. Lagano krčkanje i povremeno lagano mešanje su ključni. Sačuvajte malo tečnosti za kuvanje: ako vam se umak čini previše gustim, dodavanje malo vruće vode u kojoj se kuvalo pomaže u postizanju svilenkaste teksture. Koristite najbolje maslinovo ulje koje možete: njegov ukus se dotiče. Malo kvalitetnog ulja pre serviranja zaista podiže jelo na viši nivo.
  • Dodaci po želji: Lista za kupovinu: žuti grašak, čeri paradajz, sveži peršun. Priprema unapred: Potopite i skuvajte grašak do dan unapred; zagrejte i izgnječite kada bude spreman. Unapred iseckajte ukrase (crni luk, kapare).
  • Potrebna oprema: Veliki lonac ili holandski lonac, cediljka ili cediljka, štapni blender ili procesor hrane (ili gnječilica za krompir), kašika i činije za mešanje, posuda za serviranje.

Nutritivne činjenice

IshranaPo porciji
Kalorije557 kcal
Debelo23 g (zasićene masti 3 g)
Ugljeni hidrati70 g (vlakna 24 g, šećeri 3 g)
Proteini24 g
натријум(zavisi od dodate soli)
AlergeniNijedan (veganski, bez glutena)
10. августа 2024. године

Krstarenje u ravnoteži: prednosti i mane

Путовање бродом - посебно на крстарењу - нуди карактеристичан и свеобухватан одмор. Ипак, постоје предности и недостаци које треба узети у обзир, као и код било које врсте…

Предности-и-недостаци-путовања-чамцем
12. августа 2024. године

Top 10 – Evropski gradovi za zabavu

Откријте живахне сцене ноћног живота најфасцинантнијих европских градова и отпутујте на дестинације које се памте! Од живахне лепоте Лондона до узбудљиве енергије…

Топ-10-ЕВРОПСКА-ПРЕСТОНИЦА-ЗАБАВЕ-Травел-С-Хелпер