Hortopita — grčka pita od divljeg zelenila i fete

Hortopita — grčka pita od divljeg zelenila i fete

Hortopita je rustična grčka slana pita koja pretvara ubrano divlje zelenilo i začinsko bilje u raskošan fil. Njeno ime doslovno znači „pita od zelenila“, često se pravi u rano proleće kada ljudi sakupljaju nežne maslačke, koprive, spanać i drugo lisnato bilje za kuvanje. U ovom jelu, ti sveži povrtnjak (zelenilo) se secka i pomeša sa slanim feta sirom, umućenim jajima i mnoštvom aromatičnog bilja poput kopra, nane i peršuna. Smesa se slaže između kora od kore i peče dok kora ne postane hrskava i zlatna. Rezultat je pita koja je mirisna, zemljana i izuzetno hranljiva.

U grčkim selima i na poljoprivrednim imanjima, hortopita se prvobitno pravila od bilo kakvog zelenila koje je bilo pri ruci - možda kombinacije spanaća, blitve ili divljeg... pazija i cikorija koja raste na padinama brda. Dodavanje gorkog zelenila poput maslačka ili cikorije donosi blagi kiselkasti ukus koji uravnotežuje bogat feta sir. Često se dodaje malo limunovog soka ili prstohvat muškatnog oraščića kako bi se pojačao ukus. Oštar feta sir se vezuje sa jajima i stvara fil koji je kremast i vlažan zbog prirodnog sadržaja vode u zelenilu. Mnogi kuvari takođe dodaju mladi luk ili praziluk za slatkoću i beli luk za ljutinu.

Hortopita se izdvaja jer slavi ukus prolećnog bilja. Dok se peče, kuhinja se ispunjava opojnom aromom kopra i peršuna koji se mešaju sa filo testom za pečenje. Vrh se često posipa susamom za orašastu hrskavost. Za razliku od svoje rođake spanakopita (pita od spanaća), hortopita može koristiti raznovrsno zelenilo i više je limunska. Ona otelotvoruje suštinu mediteranske ishrane - jednostavna, biljna i živahna. Što se tiče hranljivih materija, puna je vitamina i vlakana iz zelenila, ali svaki zalogaj takođe ima utešnu notu sira i peciva.

Ova pita se tradicionalno služi topla ili na sobnoj temperaturi. Odlična je sama ili sa prilozima poput salate od svežeg paradajza, krastavaca ili tanjira maslina. U Grčkoj, hortopita se često pojavljuje na uskršnjem branču ili na porodičnom stolu za ručak u proleće. Lepo se slaže sa čašom osvežavajućeg belog vina ili čak svetlo crvenog. Pošto ne koristi meso, to je popularno jelo za vreme posta, koje se uživa tokom nedelja posta kada se izbegavaju životinjski proizvodi. Ipak, dovoljno je zasitna da bude zadovoljavajuće glavno vegetarijansko jelo.

Pravljenje hortopite kod kuće je jednostavno. Kuvajte seckano zeleno povrće sa crnim lukom dok ne omekša, zatim pomešajte sa jajima, izmrvljenim feta sirom, začinskim biljem, limunovom korom i začinima. Ovaj fil rasporedite u pleh obložen puterom, a zatim preko njega dodajte još fila. Pecite dok se sve ne stegne i ne porumeni. Svaki kvadratić daje prelep poprečni presek jarko zelenog fila okruženog puterastom korom.

Hortopita – grčka pita od divljeg zelenila i feta sira

Recept od Travel S HelperKurs: Predjelo, Glavno jelo, PrilogKuhinja: grčka, mediteranskaTežina: Srednji
Porcije

8

porcije
Vreme za pripremu

25

minuta
Vreme kuvanja

40

minuta
Kalorije

230

kcal

U ovom receptu za hortopitu, nežno mešano zelenilo (kao što su spanać, blitva ili maslačak) se isecka i lagano kuva, zatim se kombinuje sa izmrvljenim feta sirom, seckanim mirođijom i peršunom, umućenim jajima, korom limuna i prstohvatom muškatnog oraščića. Mešavina biljaka se raspoređuje između slojeva premazanog filo testa u posudi za pečenje. Nakon što se prekrije dodatnim namazanim filo testom, pita se peče dok kora ne postane hrskava i zlatna. Zatim se seče na kvadrate. Svaki komad nudi svetao, lisnat fil umotan u prhko testo. Recept je dovoljan za oko 8-10 porcija i potrebno je otprilike 1 sat od početka do kraja.

Sastojci

  • 10–12 šolja mešanog svežeg zelenila (ukupno oko 1 funta) – npr. spanać, blitva, maslačak ili drugo mlado zelenilo (dobro oprano i iseckano).

  • 1 srednji crni luk, sitno iseckan – dodaje slatkoću.

  •  2 čena belog luka, mlevena (po želji) – aromatična baza.

  • 1/4 šolje svežeg kopra, iseckanog – jakog biljnog ukusa (po želji dodajte peršun ili mentu).

  • 2 velika jaja – spojite fil.

  • 1 šolja izmrvljenog feta sira – slanog, kiselkastog sira. (Možete koristiti deo rikote za kremastu teksturu.)

  • Kora i sok od 1 limuna – daju svežinu i uravnotežuju zelenilo.

  • Prstohvat muškatnog oraščića ili sušenog origana (po želji) – topli začin ili dodatak bilja.

  • So i biber, po ukusu.

  • Oko 14 listova filo testa – odmrznutih i pokrivenih (sprečava se sušenje).

  • 1/2 šolje (120 ml) maslinovog ulja ili otopljenog putera – za premazivanje slojeva filo kore.

Uputstva

  • Zagrejte i pripremite: Zagrejte rernu na 175°C (350°F). Podmažite uljem pleh dimenzija 23×33 cm. (5 minuta)

  • Kuvajte zelenilo: Zagrejte 1 kašiku maslinovog ulja u tiganju. Propržite luk (i beli luk, ako koristite) dok ne omekša. Dodajte seckano zelenilo i kuvajte dok ne uvene. Sklonite sa vatre, ocedite višak tečnosti i ostavite da se malo ohladi. (10 minuta)

  • Mešavina za punjenje: U činiji umutite jaja. Dodajte kuvanu zelenu salatu, izmrvljeni feta sir, kopar (i ostalo začinsko bilje), koru i sok od limuna, muškatni oraščić, so i biber. Mešajte dok se dobro ne sjedini. (5 minuta)

  • Sloj filo testa (dole): Odmotajte filo testo i držite korpe pokrivene. Premažite posudu za pečenje uljem. Stavite dve kore u posudu, premažite sa još ulja, pa ponovite postupak da biste napravili osnovu od 4–6 slojeva. (5 minuta)

  • Dodajte punjenje: Ravnomerno rasporedite smesu od zelenila i sira preko kore. (2 minuta)

  • Sloj filo (gore): Presavijte sve viseće ivice kore ka unutra, zatim pokrijte preostalim korama kore, premažući svaki sloj uljem. Odsecite višak testa. (5 minuta)

  • Pečenje: Po želji, pospite vrh susamom. Pecite dok testo ne postane hrskavo, a vrh zlatno-smeđe boje, oko 35–40 minuta. (40 minuta)

  • Odmorite i poslužite: Ostavite pitu da se kratko ohladi. Isecite na komade i poslužite toplu ili na sobnoj temperaturi. (10 minuta)

Saveti, rešavanje problema i varijacije

  • Predlozi za serviranje: Hortopitu isecite na kvadrate ili kriške. Odlična je sa malo maslinovog ulja ili ceđenim limunom. Služite uz jednostavne priloge poput grčkog jogurta, kriški paradajza ili maslina. Dobro se slaže sa hrskavom salatom ili limunovom čorbom. Ova pita je takođe hranljivo vegetarijansko glavno jelo kada se služi sa sirom ili činijom fava dipa.
  • Čuvanje i podgrevanje: Ostatke hortopita čuvajte u frižideru, pokrivene, do 3 dana. Da biste ih podgrejali, zagrejte komade u rerni zagrejanoj na 160°C 10 minuta da testo postane hrskavo. Hortopita se može zamrznuti (neukrašena) do 1 mesec; odmrznite je preko noći pre podgrevanja. (Zagrevanje u mikrotalasnoj će omekšati testo.)
  • Varijacije i zamene: - Zelenilo: Isprobajte različite kombinacije zelenila: blitva, kelj, raštansko lisnato povrće ili brokoli rabe mogu da se uklope. Mešavina dve ili tri vrste dodaje dubinu. - Sir: Pomešajte fetu sa rikotom za kremastiji fil ili dodajte šaku rendanog kefalotirija ili parmezana za umami. - Vegansko povrće: Zamenite jaja sa 2 kašike mlevenog lanenog semena pomešanog sa 6 kašika vode; izostavite sir (pita će biti manje čvrsta). Dodajte još limuna i začinskog bilja. - Verzija bez kore: Za verziju bez glutena ili veoma jednostavnu verziju, rasporedite fil u podmazanu posudu i pecite je kao tepsiju; odozgo stavite nekoliko kriški krompira ili kukuruznog brašna za teksturu. - Začinsko bilje i začini: Eksperimentišite sa mirođijom, nanom ili origanom. Rendani muškatni oraščić ili prstohvat kajenskog papričica mogu zagrejati ukus. - Savet kuvara: Pospite tanak sloj prezli ili kukuruznog brašna na dno pre filo kore da upije vlagu ako zelenilo deluje veoma vlažno.
  • Kuvarski saveti: 1. Osušite zelenilo: Nakon kuvanja ili pranja, iscedite zelenilo da biste uklonili vodu. Višak vlage će učiniti pitu gnjecavom. 2. Pokrijte filo testom: Držite plehove pokrivene vlažnim peškirom da biste sprečili isušivanje. 3. Ravnomerno pečenje: Ako ivice previše porumene pre nego što sredina bude gotova, pokrijte stranice folijom i nastavite sa pečenjem.
  • Potrebna oprema: posuda za pečenje ili kalup za pitu, veliki tiganj, posuda za mešanje, drvena kašika ili lopatica, četkica za pecivo, kuvarski nož, daska za sečenje, merne šolje/kašike, rerna.

Nutritivne činjenice

Hranljiva materija

Po porciji (1 komad)

Kalorije

230

Ugljeni hidrati

17 g

Proteini

5 g

Debelo

11 g

натријум

umeren

Alergeni

Pšenica (gluten), jaje, mleko

12. августа 2024. године

Top 10 – Evropski gradovi za zabavu

Откријте живахне сцене ноћног живота најфасцинантнијих европских градова и отпутујте на дестинације које се памте! Од живахне лепоте Лондона до узбудљиве енергије…

Топ-10-ЕВРОПСКА-ПРЕСТОНИЦА-ЗАБАВЕ-Травел-С-Хелпер
септембар 12, 2024

Istraživanje tajni drevne Aleksandrije

Од настанка Александра Великог до свог модерног облика, град је остао светионик знања, разноликости и лепоте. Његова непролазна привлачност потиче од…

Istraživanje tajni drevne Aleksandrije