Французские рецепты

Pimentade de poisson

Плотные рыбные стейки, мягко припущенные в соусе из помидоров, лука, лайма, умеренного чили и roucou, с коротким холодным маринованием и обязательными 63 °C в самой толстой части у кости.

Французские рецепты
Поделиться
Pimentade de poisson — подача на тарелке
Время подготовки 20 минут
Время приготовления 25 минут
Общее время 75 минут
Выход 4 порции основного блюда
Введение

Pimentade de poisson — рыба по-французски-гвиански в томатном соусе с roucou

Pimentade de poisson во Французской Гвиане строится вокруг ароматного соуса, а не вокруг сухой пряной смеси или жареной рыбы. Томат, лук, cive, лайм и чили создают основу, а roucou окрашивает соус в характерный красно-оранжевый тон. Рыба остаётся крупными узнаваемыми стейками и готовится в жидкости ровно столько, чтобы вобрать аромат и не распасться на мелкие хлопья.

В местной кухне вид рыбы зависит от улова и семьи, поэтому для воспроизводимой домашней версии используются отслеживаемые стейки морского леща, уже подготовленные продавцом. Они остаются на коже и центральной кости и нарезаны достаточно толсто, чтобы сохранить форму в соусе. Купленная масса составляет 900 г, а расчёт пищевой ценности основан на приблизительно 720 г съедобной готовой мякоти после удаления костей.

Короткое 30-минутное маринование в холодильнике с лаймом и чесноком приправляет поверхность, но не успевает сделать её меловой. Затем roucou-масло мягко прогревает лук, cive и чеснок, после чего помидоры увариваются до густой основы, в которой всё ещё видны отдельные кусочки. Маринад не выбрасывают: его вместе с 250 мл воды вводят в соус перед рыбой.

Финальное приготовление занимает 12 минут при очень слабом кипении. Рыбу двигают как можно меньше и измеряют температуру самой толстой мякоти рядом с центральной костью: требуется 63 °C. Правильная текстура — влажные крупные слои мякоти, а не рыба, рассыпавшаяся по всему соусу.

Ключевые моменты успеха

Ключевые моменты успеха

  • Используйте только профессионально подготовленные рыбные стейки и держите их охлаждёнными до начала приготовления.
  • Не перегревайте масло roucou: умеренный нагрев сохраняет цвет и не даёт горечи.
  • Поддерживайте тихое кипение и подтверждайте 63 °C в самой толстой части у кости.
Ингредиенты

Ингредиенты

Рыба и маринад

  • 900 г коммерчески очищенных стейков морского леща — на кости, с кожей, 4 толстых стейка; после удаления центральных костей ожидается около 720 г съедобной готовой рыбы
  • 60 мл свежего сока лайма
  • 10 г чеснока — мелко натереть для маринада
  • 3 г мелкой соли — для маринада
  • 1 г чёрного перца

Томатный соус с roucou

  • 30 мл масла, настоянного на roucou — пищевое масло с аннато/roucou
  • 180 г репчатого лука — тонко нарезать
  • 40 г cive или зелёного лука — тонко нарезать
  • 10 г чеснока — мелко нарезать
  • 400 г спелых помидоров — нарезать кубиками
  • 250 мл воды
  • 10 г свежего умеренно острого чили — разрезать вдоль; удалить семена для контролируемой остроты
  • 2 г тимьяна
  • 15 г плосколистной петрушки — нарезать
  • 3 г мелкой соли — для соуса
Приготовление

Приготовление

Замаринуйте рыбу

  1. Приправьте рыбу только в холодильнике. Положите четыре подготовленных рыбных стейка в неглубокую не реагирующую с кислотой форму. Добавьте 60 мл сока лайма, 10 г натёртого чеснока, 3 г соли и чёрный перец. Один раз переверните, накройте и поставьте в холодильник на 30 минут. Поверхность должна равномерно покрыться лаймом и чесноком, но остаться плотной, а не меловой. Держите форму отдельно от готовой еды.

Приготовьте соус roucou

  1. Размягчите ароматические овощи. Нагрейте 30 мл масла roucou в широком 30-сантиметровом сотейнике. Добавьте репчатый лук, cive и оставшиеся 10 г чеснока и готовьте 5 минут на умеренно слабом огне без подрумянивания. Лук должен стать прозрачным, а масло — равномерно распределиться без запаха подгорания. Масло roucou сильно окрашивает поверхности, поэтому не допускайте горячих брызг на кожу и пористые материалы.

  2. Сконцентрируйте помидоры. Добавьте помидоры, тимьян и 3 г соли. Готовьте 8 минут на среднем огне, разминая только часть помидоров. Соус должен начать обволакивать ложку, но отдельные кусочки томата должны оставаться видимыми. Контролируйте горячие брызги и держите ручку сотейника развёрнутой внутрь.

Мягко припустите рыбу

  1. Готовьте стейки при тихом кипении. Влейте в сотейник весь маринад и 250 мл воды, добавьте разрезанный чили и доведите до очень слабого кипения. Уложите стейки одним слоем, накройте и готовьте 12 минут, переворачивая только один раз и только при необходимости. Измерьте температуру самой толстой мякоти рядом с центральной костью — она должна достигнуть 63 °C. Соус должен слегка покрывать рыбу, а мякоть — разделяться на влажные крупные слои, не рассыпаясь. Щуп располагайте рядом с костью, но не упирайте в неё.

Завершите соус

  1. Снимите с активного нагрева, не разрушая рыбу. Если остроты уже достаточно, удалите чили, посыпьте петрушкой и полейте каждый стейк соусом. Соус должен быть блестящим, с видимыми кусочками помидоров, а каждый рыбный стейк — подниматься из сотейника целиком. Предупредите о возможности мелких костей.

Подача, хранение и подготовка заранее

Практика

Подача

Подавайте по одному стейку на человека и щедро поливайте соусом. Рис, couac, клубни или плантан могут сопровождать блюдо, но намеренно не входят в расчёт пищевой ценности.

Подготовка заранее

Овощи для соуса можно нарезать заранее. Маринование рыбы не продлевайте сверх указанных 30 минут и всегда проводите его в холодильнике.

Хранение и разогрев

Уберите остатки в холодильник в течение 2 часов и используйте в течение 2 дней. Разогревайте очень мягко, чтобы соус стал горячим, а рыба не развалилась на мелкие фрагменты.

Выбор рыбы

Подготовленный продавцом acoupa/red drum или другая плотная рыба может заменить морского леща при той же съедобной массе. Температурный ориентир 63 °C сохраняется.

Pimentade — это то же самое, что blaff?

Нет. Оба блюда относятся к более широкой карибской и гвианской группе ароматных рыбных приготовлений, но томат и roucou здесь сохраняют отдельную идентичность pimentade.

Зачем оставлять кость?

Толстый стейк на кости хорошо держит форму в соусе и соответствует распространённому формату подачи, но требует осторожности при еде и явного предупреждения о костях.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порцииоколо 180 г съедобной готовой рыбы + около 180 г соуса
  • Калорийность335 ккал
  • Углеводы15 г
  • Белки39 г
  • Жиры14 г
  • Пищевые волокна4 г
  • Натрий670 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Аллергены: рыба. - Используйте отслеживаемую, коммерчески очищенную морскую рыбу; ловля и первичная домашняя обработка не входят в этот рецепт. - Маринуйте только в холодильнике и держите инвентарь для сырой рыбы отдельно от готовой еды. - Доведите самую толстую мякоть рядом с костью до 63 °C. - После контакта с разрезанным чили тщательно мойте руки. - Стейки на кости могут содержать мелкие косточки; предупреждайте об этом и ешьте осторожно. - Остатки уберите в холодильник в течение 2 часов.

Используйте отслеживаемую, коммерчески очищенную морскую рыбу; ловля и первичная домашняя обработка не входят в этот рецепт.

Маринуйте только в холодильнике и держите инвентарь для сырой рыбы отдельно от готовой еды.

Доведите самую толстую мякоть рядом с костью до 63 °C.

После контакта с разрезанным чили тщательно мойте руки.

Стейки на кости могут содержать мелкие косточки; предупреждайте об этом и ешьте осторожно.

Остатки уберите в холодильник в течение 2 часов.

Итог

Итог

  • Результат: сочные рыбные стейки в ярком томатном соусе с roucou, свежестью лайма и контролируемой остротой чили.
  • Решающая техника: готовить при очень слабом кипении, минимально двигать рыбу и остановиться, когда самая толстая часть достигнет 63 °C.