Турция · Вся Турция

Булгур-пилав

Приготовьте турецкий пилав из булгура с луком, перцем, помидорами и бульоном, затем дайте крупе отдохнуть до рассыпчатости.

Рецепты турецкой кухни Гарнир / пилав из крупы
Поделиться
Турецкий булгур-пилав с помидорами, перцем и рассыпчатыми золотистыми зёрнами
Каждое зерно впитывает пряный томатный бульон, сохраняя упругую текстуру.
Подготовка 15 мин
Готовка 30 мин
Всего 55 мин
Порции 6
Обзор

Как приготовить булгур-пилав

Булгур-пилав — один из основных турецких гарниров. В разных регионах его готовят без добавок, с большим количеством помидоров, с вермишелью либо овощами. В этой повседневной версии крупный булгур сорта пилавлык соединяется с луком, зелёным перцем, томатами и небольшим количеством перечной пасты. Зёрна впитывают приправленный бульон и остаются приятно упругими, а не превращаются в кашу.

Булгур уже прошёл пропаривание, поэтому долго варить его не требуется. Сначала выпарите сырую влагу из овощей, затем недолго прогрейте крупу в масле и влейте горячий бульон. После впитывания жидкости выдержка под крышкой завершает гидратацию и помогает зёрнам отделиться друг от друга.

До включения плиты отмерьте 350 г крупного булгура пилавлык, 45 мл оливкового масла, 25 г сливочного масла, 1 большую луковицу, 2 длинных зелёных перца и 2 спелых помидора. Остальные ингредиенты разложите по порядку. Понадобятся широкая тяжёлая кастрюля с крышкой и жаропрочная лопатка. Сначала создаётся овощная основа, затем крупа варится и отдыхает; указанное количество рассчитано на 6 порций.

Не полагайтесь только на цвет и таймер. Овощи должны стать мягкими и слегка золотистыми, томатная смесь — густой и без сырого запаха, а булгур — источать лёгкий ореховый аромат. После добавления бульона почти вся жидкость впитывается, появляются небольшие отверстия от пара. В конце осторожно разрыхлите крупу от краёв к центру и вмешайте петрушку: зёрна должны быть нежными, раздельными и слегка блестящими.

Подготовка занимает 15 минут, приготовление — 30 минут, а общее время с отдыхом составляет 55 минут.

Практика

Практика

  • Выберите размер булгураИспользуйте крупный булгур с маркировкой «пилавлык»; мелкий «кёфтелик» станет пастообразным.
  • Корректируйте жидкостьМарки крупы различаются. Держите ещё 100 мл горячего бульона и добавляйте его только при твёрдых зёрнах.
  • Подберите сопровождениеПилав подходит к мясу на гриле, фасоли, тушёным блюдам, йогурту и салату.
Ингредиенты

Ингредиенты

Пилав

  • 350 g крупный булгур пилавлык
  • 45 мл оливковое масло
  • 25 g сливочное масло
  • 1 большая луковица мелко нарезать кубиками
  • 2 длинные зелёные перцы мелко нарезать кубиками
  • 2 спелые помидоры натереть или мелко порубить
  • 20 g красная перечная паста
  • 700 мл горячий куриный или овощной бульон
  • 7 g мелкая морская соль уменьшить количество, если бульон солёный
  • 2 g чёрный перец
  • 3 g пул-бибер необязательно

Для завершения

  • 15 g петрушка с плоскими листьями порубить
  • 1 лимон нарезать дольками; необязательно
Приготовление

Приготовление

Создайте вкусовую основу

  1. Размягчите лук и перецНагрейте оливковое и сливочное масло; готовьте лук и перец со щепоткой соли 7–8 минут.

    Овощи должны стать мягкими и слегка золотистыми, но не сильно зажаренными.
  2. Уварите помидоры и пастуДобавьте помидоры и перечную пасту; готовьте 4–5 минут, пока смесь не загустеет и масло снова не выступит.

    Не должно остаться сырого запаха пасты или водянистой лужицы.
  3. Прогрейте булгурВмешайте булгур и прогревайте 2 минуты, покрывая маслом каждое зерно.

    Должен появиться лёгкий ореховый аромат.

Сварите и дайте отдохнуть

  1. Влейте горячий бульонДобавьте бульон, оставшуюся соль, чёрный перец и пул-бибер и доведите до кипения.

    Жидкость должна казаться немного более приправленной, чем готовый пилав.
  2. Томите под крышкойУменьшите огонь, накройте и готовьте 12–15 минут без частого перемешивания.

    На поверхности появляются небольшие отверстия от пара, а жидкости почти не остаётся.
  3. Выдержите без нагреваПоложите чистое полотенце под крышку и оставьте кастрюлю на 10 минут.

    Остаточный пар должен довести зёрна до готовности, не делая их мокрыми.
  4. Осторожно разрыхлитеПоднимайте крупу от краёв вилкой или лопаткой и добавьте петрушку.

    Зёрна должны быть нежными, отдельными и слегка блестящими.
Практика

Практика

Разложите основные продукты

Отдельно подготовьте 350 г булгура, 45 мл оливкового и 25 г сливочного масла, 1 луковицу, 2 зелёных перца и 2 помидора. Лук и перец готовьте 7–8 минут со щепоткой соли, пока они не размягчатся и лишь слегка позолотятся. Сильная корочка даст горечь, а сырые овощи внесут лишнюю влагу, поэтому исправляйте этот этап до добавления крупы.

Читайте признаки на каждом этапе

Томатная основа готова, когда она загустела, масло снова видно, а сырой аромат исчез. Булгур после двух минут пахнет орехами. Бульон перед закрытием крышки чуть ярче приправлен, чем готовое блюдо. После 12–15 минут видны паровые отверстия и почти нет жидкости, а 10-минутный отдых под полотенцем делает зёрна рассыпчатыми без пересушивания.

Безопасно подавайте и храните

Вмешайте петрушку и подавайте пилав, пока зёрна сохраняют упругость. Бульон должен быть горячим до добавления, чтобы крупа не находилась долго в тёплой среде. Остатки быстро охладите, поместите в холодильник и при повторной подаче разогрейте до 74 °C. Не оставляйте готовое блюдо медленно остывать в глубокой закрытой кастрюле.

Контрольные точки

Контрольные точки

  • Пилав стал кашеобразным Добавили слишком много жидкости либо часто перемешивали крупу во время варки.
  • Зёрна остались твёрдыми Влейте 60 мл кипящего бульона, накройте и готовьте ещё 4 минуты.
  • Вкус кажется плоским Томатную основу недостаточно уварили либо бульону не хватило соли и кислотности.
Пищевая ценность

Пищевая ценность

  • Калорийность330 kcal
  • Белки8 g
  • Углеводы52 g
  • Жиры11 g
  • Насыщенные жиры2 g
  • Клетчатка10 g
  • Сахара5 g
  • Натрий520 mg

1 из 6 порций. — Значения приблизительные; фактическая пищевая ценность зависит от продуктов и размера порции.

Аллергены · Пищевая безопасность

Аллергены · Пищевая безопасность

Аллергены: Содержит пшеницу, глютен и молоко; в бульоне могут быть сельдерей или другие аллергены.

Пищевая безопасность: Перед добавлением держите бульон горячим, чтобы избежать длительного приготовления при умеренной температуре. Быстро охладите остатки и при повторной подаче разогрейте до 74 °C.

Хранение: Остатки быстро охладите, храните в холодильнике и разогревайте до 74 °C.

Частые вопросы

Частые вопросы

Нужно ли промывать булгур?

Чистый фасованный булгур обычно не промывают; если на упаковке указано иначе или крупа пыльная, следуйте инструкции производителя.

Можно приготовить блюдо без продуктов животного происхождения?

Да. Замените сливочное масло оливковым и используйте овощной бульон.

Зачем пилаву отдыхать под крышкой?

За время отдыха влага распределяется равномерно, а зёрна отделяются друг от друга.

Главное

Главное

Нежные отдельные зёрна булгура со вкусом сладкого перца, помидоров и маслянистого бульона.

Уваренная овощная основа, крупный булгур и обязательный отдых перед разрыхлением обеспечивают результат.