Перуанские национальные блюда

Севиче нортеньо из Сульяны — сезонная подача

Домашний вариант севиче нортеньо для Сульяны из охлаждённой морской рыбы cabrilla, лайма, красного лука и ají limo; отдельно подают чокло, фасоль zarandaja, чипсы chifles.

Перуанские национальные блюда
Поделиться
Севиче нортеньо из Сульяны — сезонная подача: рыба cabrilla, лайм; гарниры — чокло, фасоль zarandaja, чипсы chifles
Севиче нортеньо из Сульяны — сезонная подача: рыба cabrilla, лайм; гарниры — чокло, фасоль zarandaja, чипсы chifles
Выход 4 порции.
Термическая обработка гарнира 8 минут; подготовка 19 минут.
Пассивное время 12 минут (остывание и/или короткое маринование); нагрев 8 минут.
Общее время 39 минут, включая 12 минут ожидания.
Калорийность порции 372 ккал; на весь процесс отводится 39 минут.
Обзор

Севиче нортеньо из Сульяны — сезонная подача: рыба cabrilla, лайм; гарниры — чокло, фасоль zarandaja, чипсы chifles

Эта сезонная домашняя версия севиче нортеньо связана с Сульяной и сочетает холодную рыбу с чокло, уже сваренной фасолью zarandaja и хрустящими chifles. Сезонность относится к выбору доступных гарниров, а не к особому официальному названию блюда.

Для блюда берут 600 г охлаждённого филе морской рыбы cabrilla, 140 мл сока лайма, 150 г красного лука и 14 г перца ají limo. Это перуанский сорт острого перца, который задаёт характерный аромат: замена другим сортом изменит вкус. Рыбу нарезают одинаковыми кубиками, чтобы заправка распределялась равномерно. Даже очень свежую на вид морскую рыбу нельзя автоматически считать пригодной для употребления сырой: важна надёжная обработка у поставщика с учётом паразитарных рисков.

Чокло варится отдельно, а фасоль zarandaja должна быть готовой ещё до начала работы с рыбой. Chifles подают сухими рядом с рыбой в лайме. Храните рыбу при 4 °C или ниже; горячие компоненты сначала приготовьте и остудите. Лайм делает поверхность рыбы светлее, но не обеззараживает её. Разложите гарниры на 4 тарелки до того, как достанете рыбу для быстрого смешивания.

Практика

Практика

  • Приготовленные гарниры заранее остудите, а сухие хрустящие добавки храните отдельно от сока. Рыбу держите при 4 °C или ниже; гарниры для этой подачичокло, фасоль zarandaja, чипсы chifles.
Ингредиенты

Ингредиенты

Для севиче

  • 600 г филе морской рыбы cabrilla без кожи и костей, охлаждённое; перед смешиванием нарезать кубиками по 2 см
  • 140 мл свежевыжатого сока лайма, процеженного без косточек и горьких белых плёнок
  • 150 г красного репчатого лука, очищенного; нарезать очень тонкими полосками
  • 14 г перуанского острого перца ají limo, без семян; мелко нарезать
  • 12 г свежей зелени кинзы, вымытой и обсушенной; мелко нарезать
  • 4 г мелкой соли, точно отмеренной

Для гарнира

  • 280 г свежих крупных зёрен перуанской кукурузы choclo (чокло), срезанных с початков; вес съедобной части
  • 60 г готовых chifles — жареных тонких ломтиков зелёного плантана (овощного банана)
  • 180 г фасоли zarandaja, полностью сваренной, отцеженной и охлаждённой; указан вес готового продукта
  • 900 мл холодной питьевой воды для отваривания гарнира; после варки слить
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Сварите гарнир.Положите 280 г свежих зёрен чокло в кастрюлю и залейте 900 мл холодной питьевой воды. Доведите до кипения на среднем огне и варите при слабом кипении 8 минут. Откиньте на дуршлаг и полностью слейте воду. Готовые зёрна должны стать мягкими при надкусывании, без твёрдой сырой сердцевины. Держите готовую кукурузу вдали от сырого рыбного филе.

  2. Остудите готовые продукты.Разложите приготовленные 280 г чокло ровным тонким слоем на чистом неглубоком блюде и оставьте на 10 минут остывания. Поверхность должна перестать выделять пар и стать прохладной на ощупь. Всё это время филе морской рыбы cabrilla хранится в холодильнике; не прикасайтесь тёплым гарниром к сырой рыбе. Если готовите сильно заранее, быстро уберите приготовленные овощи в холодильник при 4 °C или ниже.

  3. Подготовьте лук, перец и зелень.Нарежьте 150 г очищенного красного лука тонкими перьями. Мелко порубите 14 г очищенного от семян перца ají limo и 12 г вымытой, обсушенной зелени кинзы. Уложитесь в 5 минут; сложите всё в чистые закрытые охлаждённые ёмкости. Луковые полоски должны быть тонкими, но сохранять форму; зелень должна быть порублена, а не растёрта. Работайте на овощной доске, отдельно от сырой рыбы.

  4. Нарежьте холодную рыбу.На отдельной чистой доске тщательно проверьте 600 г охлаждённого филе cabrilla и удалите оставшиеся мелкие кости. За 6 минут нарежьте равными кубиками примерно по 2 см и сразу переложите в закрытую охлаждённую миску. У кусочков должны быть ровные края, без костей и размягчённых участков. Используйте рыбу, приобретённую для подачи без термической обработки с надлежащим контролем паразитов, и держите её при 4 °C или ниже.

  5. Смешайте рыбу с лаймом.В охлаждённую миску с 600 г рыбы положите 4 г соли и 14 г рубленого перца ají limo. Влейте 140 мл процеженного свежего сока лайма, затем 150 г нарезанного лука и 12 г рубленой кинзы. Осторожно перемешивайте чистой ложкой 2 минуты: сок должен покрыть все кусочки, лук остаться хрустящим, а рыба — не развалиться. Не считайте лайм способом приготовления или уничтожения микробов; продукт остаётся сырым.

  6. Ненадолго охладите.Закройте миску с 600 г рыбы, заправленной 140 мл сока лайма, и поставьте в холодильник на 2 минуты маринования (это время ожидания); не оставляйте её на кухонном столе. Поверхность рыбы может немного побелеть, но кусочки должны остаться плотными и отчётливыми. Изменение цвета не означает готовность или безопасность сырой рыбы. Пока смесь охлаждается, держите гарнир на отдельной чистой тарелке.

  7. Разложите по тарелкам и подайте.Разложите чокло (280 г), фасоль zarandaja (180 г), чипсы chifles (60 г) отдельными порциями на 4 чистые охлаждённые тарелки. Положите равные части холодного севиче с лаймовой заправкой; завершите подачу за 3 минуты и подавайте сразу. Хрустящие компоненты должны остаться сухими, а рыба — холодной. Не используйте инструменты от сырой рыбы для приготовленных или готовых к еде гарниров.

Практика

Практика

Подача, подготовка и хранение

Подача. Чокло варится отдельно, а фасоль zarandaja должна быть готовой ещё до начала работы с рыбой. Chifles подают сухими рядом с рыбой в лайме. Подготовьте 4 тарелки до смешивания рыбы с лаймом. Держите морепродукты холодными и подавайте сразу после двухминутного перемешивания и краткого охлаждения. Что можно сделать заранее. Гарнир из 280 г чокло можно сварить заранее, быстро охладить и хранить под крышкой при 4 °C или ниже отдельно от сырой рыбы. Смешивайте cabrilla с соком лайма только непосредственно перед едой. Не оставляйте сваренные гарниры при комнатной температуре на неопределённое время. Хранение и остатки. Для севиче нортеньо из сульяны — сезонная подача используйте 600 г охлаждённой рыбы только для немедленной подачи. Не оставляйте заправленную сырую рыбу на следующий приём пищи и не подавайте её повторно. Продукт с нарушенной холодовой цепью следует выбросить. Чокло, фасоль zarandaja, чипсы chifles не должны соприкасаться с жидкостью от сырой рыбы. Невскрытые сухие готовые продукты храните согласно этикетке. Замены и приготовленная альтернатива. Перец ají limo (14 г) подчёркивает вкус рыбы с гарниром чокло (280 г). Другой сорт перца изменит её характерный аромат. Человеку, который не должен есть сырые морепродукты, отдельно приготовьте рыбу до температуры 63 °C в центре, проверенной пищевым термометром. Такая подача уже не будет севиче из сырой рыбы. Температура и гигиена. При работе с 600 г сырой рыбы и гарниром чокло (280 г) помните: лайм меняет текстуру рыбы, но не заменяет термическую обработку, контроль паразитов и мытьё рук. Для севиче нортеньо в стиле Сульяны соблюдайте температуру не выше 4 °C, используйте разные доски и мойте ножи, руки и инвентарь после контакта с сырой рыбой. Фасоль отдельно от маринада. 180 г фасоли zarandaja должны быть полностью сварены и охлаждены ещё до сервировки. Сухие бобы требуют собственного полноценного процесса варки и охлаждения; лаймовый сок их не готовит.

Если что-то пошло не так

Горечь во вкусе лайма: при отжиме могли попасть косточки или белая часть кожуры. Выжимайте сок мягко и процеживайте его перед смешиванием с рыбой для Сульяны. Рыба теряет форму: филе cabrilla было недостаточно холодным или его слишком энергично мешали. Выбирайте плотные охлаждённые кусочки и перемешивайте широкой ложкой, не раздавливая их. Чипсы утратили хруст: 60 г chifles соприкоснулись с соком от рыбы. Подавайте их сухими, в стороне от заправки. Фасоль жестковата: 180 г zarandaja была недостаточно сварена. Для подачи используйте только полностью мягкие, заранее сваренные, охлаждённые и отцеженные бобы.

Частые вопросы

Делает ли лайм сырую рыбу безопасной? Нет. Кислота меняет поверхность, но не заменяет термообработку и контроль паразитов. Можно ли подготовить гарнир для Сульяны заранее? Сваренные компоненты быстро остудите и храните закрытыми в холодильнике, а хрустящие оставьте сухими. Рыбу смешивайте с лаймом лишь перед подачей.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порцииодна из 4 порций на отдельных тарелках.
  • Калорийность372 ккал.
  • Углеводы45,7 г.
  • Белки34,8 г.
  • Жиры8,1 г.
  • Пищевые волокна6,7 г.
  • Натрий567 мг.
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Аллергены: рыба. Проверяйте состав и предупреждения о перекрёстном контакте на упаковке chifles. Уточняйте возможные аллергены в готовой фасоли и условия её переработки. Севиче в стиле Сульяны содержит 600 г сырого филе cabrilla, 140 мл лаймового сока и 280 г гарнира чокло. Даже когда лайм делает поверхность непрозрачной, рыба остаётся сырой: цитрусовый сок не гарантирует уничтожения паразитов или опасных микроорганизмов. Покупайте рыбу у надёжного поставщика, который обеспечивает необходимые меры против паразитов для продукта, предназначенного для употребления без термообработки. Контролируемое замораживание уменьшает отдельные паразитарные риски, но не устраняет все микробные опасности. Поддерживайте температуру 600 г сырой рыбы на уровне 4 °C или ниже; держите для неё отдельные доску, нож и ложку. Сначала разложите чокло, фасоль zarandaja, чипсы chifles на 4 чистые тарелки, а заправленную рыбу подайте без промедления. Если безопасное обращение с сырой рыбой подтвердить нельзя, приготовьте её до 63 °C в центре и проверьте термометром. Приготовленная рыба не является сырым севиче. Беременным, детям младше пяти лет, людям от 65 лет и людям с ослабленным иммунитетом не следует есть это севиче из сырой рыбы. Используйте только полностью сваренную, отцеженную и охлаждённую фасоль zarandaja. Приготовленный гарнир можно быстро охладить и убрать в холодильник заранее, но сырую рыбу не следует заранее мариновать для хранения. Когда делите 600 г филе на 4 порции рядом с гарниром чокло (280 г), не переносите контактировавший с рыбой инвентарь к готовым гарнирам.

Итог

Итог

  • Результат: Чокло варится отдельно, а фасоль zarandaja должна быть готовой ещё до начала работы с рыбой. Chifles подают сухими рядом с рыбой в лайме.
  • Главный приём: держите рыбу при 4 °C или ниже, заправляйте лаймом незадолго до подачи и подавайте без задержки.