Перуанские национальные блюда

Севиче нортеньо из Сульяны — для семейного стола

Домашний вариант севиче нортеньо для Сульяны из охлаждённой морской рыбы cabrilla, лайма, красного лука и ají limo; отдельно подают камоте, фасоль zarandaja, чипсы chifles.

Перуанские национальные блюда
Поделиться
Севиче нортеньо из Сульяны — для семейного стола: рыба cabrilla, лайм; гарниры — камоте, фасоль zarandaja, чипсы chifles
Севиче нортеньо из Сульяны — для семейного стола: рыба cabrilla, лайм; гарниры — камоте, фасоль zarandaja, чипсы chifles
Выход 6 порций.
Термическая обработка гарнира 18 минут; подготовка 19 минут.
Пассивное время 12 минут (остывание и/или короткое маринование); нагрев 18 минут.
Общее время 49 минут, включая 12 минут ожидания.
Калорийность порции 415 ккал; на весь процесс отводится 49 минут.
Обзор

Севиче нортеньо из Сульяны — для семейного стола: рыба cabrilla, лайм; гарниры — камоте, фасоль zarandaja, чипсы chifles

Семейная подача северного севиче для Сульяны рассчитана на шесть порций. Рыбу cabrilla сопровождают фасоль zarandaja, варёный камоте и chifles; рыбную смесь готовят холодной, непосредственно перед подачей.

Для блюда берут 900 г охлаждённого филе морской рыбы cabrilla, 190 мл сока лайма, 200 г красного лука и 12 г перца ají limo. Это перуанский сорт острого перца, который задаёт характерный аромат: замена другим сортом изменит вкус. Рыбу нарезают одинаковыми кубиками, чтобы заправка распределялась равномерно. Даже очень свежую на вид морскую рыбу нельзя автоматически считать пригодной для употребления сырой: важна надёжная обработка у поставщика с учётом паразитарных рисков.

Батат камоте варят до мягкости, фасоль используют уже полностью приготовленной, а ломтики плантана chifles не должны пропитаться лаймом. Такой порядок удобен для шести порций. Храните рыбу при 4 °C или ниже; горячие компоненты сначала приготовьте и остудите. Лайм делает поверхность рыбы светлее, но не обеззараживает её. Разложите гарниры на 6 тарелок до того, как достанете рыбу для быстрого смешивания.

Практика

Практика

  • Приготовленные гарниры заранее остудите, а сухие хрустящие добавки храните отдельно от сока. Рыбу держите при 4 °C или ниже; гарниры для этой подачикамоте, фасоль zarandaja, чипсы chifles.
Ингредиенты

Ингредиенты

Для севиче

  • 900 г филе морской рыбы cabrilla без кожи и костей, охлаждённое; перед смешиванием нарезать кубиками по 2 см
  • 190 мл свежевыжатого сока лайма, процеженного без косточек и горьких белых плёнок
  • 200 г красного репчатого лука, очищенного; нарезать очень тонкими полосками
  • 12 г перуанского острого перца ají limo, без семян; мелко нарезать
  • 18 г свежей зелени кинзы, вымытой и обсушенной; мелко нарезать
  • 5 г мелкой соли, точно отмеренной

Для гарнира

  • 360 г фасоли zarandaja, полностью сваренной, отцеженной и охлаждённой; указан вес готового продукта
  • 480 г жёлтого сладкого картофеля camote (камоте), очищенного и нарезанного кусочками по 2 см
  • 120 г готовых chifles — жареных тонких ломтиков зелёного плантана (овощного банана)
  • 900 мл холодной питьевой воды для отваривания гарнира; после варки слить
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Сварите гарнир.Положите в кастрюлю 480 г очищенного камоте кубиками по 2 см, залейте 900 мл холодной питьевой воды. Доведите до слабого кипения и варите 18 минут, затем полностью откиньте на дуршлаг. Вилка должна входить в мягкую мякоть, но кусочки не должны распадаться. Не используйте рыбную доску для раскладывания сваренного гарнира.

  2. Остудите готовые продукты.Разложите приготовленные 480 г камоте ровным тонким слоем на чистом неглубоком блюде и оставьте на 10 минут остывания. Поверхность должна перестать выделять пар и стать прохладной на ощупь. Всё это время филе морской рыбы cabrilla хранится в холодильнике; не прикасайтесь тёплым гарниром к сырой рыбе. Если готовите сильно заранее, быстро уберите приготовленные овощи в холодильник при 4 °C или ниже.

  3. Подготовьте лук, перец и зелень.Нарежьте 200 г очищенного красного лука тонкими перьями. Мелко порубите 12 г очищенного от семян перца ají limo и 18 г вымытой, обсушенной зелени кинзы. Уложитесь в 5 минут; сложите всё в чистые закрытые охлаждённые ёмкости. Луковые полоски должны быть тонкими, но сохранять форму; зелень должна быть порублена, а не растёрта. Работайте на овощной доске, отдельно от сырой рыбы.

  4. Нарежьте холодную рыбу.На отдельной чистой доске тщательно проверьте 900 г охлаждённого филе cabrilla и удалите оставшиеся мелкие кости. За 6 минут нарежьте равными кубиками примерно по 2 см и сразу переложите в закрытую охлаждённую миску. У кусочков должны быть ровные края, без костей и размягчённых участков. Используйте рыбу, приобретённую для подачи без термической обработки с надлежащим контролем паразитов, и держите её при 4 °C или ниже.

  5. Смешайте рыбу с лаймом.В охлаждённую миску с 900 г рыбы положите 5 г соли и 12 г рубленого перца ají limo. Влейте 190 мл процеженного свежего сока лайма, затем 200 г нарезанного лука и 18 г рубленой кинзы. Осторожно перемешивайте чистой ложкой 2 минуты: сок должен покрыть все кусочки, лук остаться хрустящим, а рыба — не развалиться. Не считайте лайм способом приготовления или уничтожения микробов; продукт остаётся сырым.

  6. Ненадолго охладите.Закройте миску с 900 г рыбы, заправленной 190 мл сока лайма, и поставьте в холодильник на 2 минуты маринования (это время ожидания); не оставляйте её на кухонном столе. Поверхность рыбы может немного побелеть, но кусочки должны остаться плотными и отчётливыми. Изменение цвета не означает готовность или безопасность сырой рыбы. Пока смесь охлаждается, держите гарнир на отдельной чистой тарелке.

  7. Разложите по тарелкам и подайте.Разложите камоте (480 г), фасоль zarandaja (360 г), чипсы chifles (120 г) отдельными порциями на 6 чистых охлаждённых тарелок. Положите равные части холодного севиче с лаймовой заправкой; завершите подачу за 3 минуты и подавайте сразу. Хрустящие компоненты должны остаться сухими, а рыба — холодной. Не используйте инструменты от сырой рыбы для приготовленных или готовых к еде гарниров.

Практика

Практика

Подача, подготовка и хранение

Подача. Батат камоте варят до мягкости, фасоль используют уже полностью приготовленной, а ломтики плантана chifles не должны пропитаться лаймом. Такой порядок удобен для шести порций. Подготовьте 6 тарелок до смешивания рыбы с лаймом. Держите морепродукты холодными и подавайте сразу после двухминутного перемешивания и краткого охлаждения. Что можно сделать заранее. Гарнир из 480 г камоте можно сварить заранее, быстро охладить и хранить под крышкой при 4 °C или ниже отдельно от сырой рыбы. Смешивайте cabrilla с соком лайма только непосредственно перед едой. Не оставляйте сваренные гарниры при комнатной температуре на неопределённое время. Хранение и остатки. Для севиче нортеньо из сульяны — для семейного стола используйте 900 г охлаждённой рыбы только для немедленной подачи. Не оставляйте заправленную сырую рыбу на следующий приём пищи и не подавайте её повторно. Продукт с нарушенной холодовой цепью следует выбросить. Камоте, фасоль zarandaja, чипсы chifles не должны соприкасаться с жидкостью от сырой рыбы. Невскрытые сухие готовые продукты храните согласно этикетке. Замены и приготовленная альтернатива. Перец ají limo (12 г) подчёркивает вкус рыбы с гарниром камоте (480 г). Другой сорт перца изменит её характерный аромат. Человеку, который не должен есть сырые морепродукты, отдельно приготовьте рыбу до температуры 63 °C в центре, проверенной пищевым термометром. Такая подача уже не будет севиче из сырой рыбы. Температура и гигиена. При работе с 900 г сырой рыбы и гарниром камоте (480 г) помните: лайм меняет текстуру рыбы, но не заменяет термическую обработку, контроль паразитов и мытьё рук. Для севиче нортеньо в стиле Сульяны соблюдайте температуру не выше 4 °C, используйте разные доски и мойте ножи, руки и инвентарь после контакта с сырой рыбой. Фасоль отдельно от маринада. 360 г фасоли zarandaja должны быть полностью сварены и охлаждены ещё до сервировки. Сухие бобы требуют собственного полноценного процесса варки и охлаждения; лаймовый сок их не готовит.

Если что-то пошло не так

Горечь во вкусе лайма: при отжиме могли попасть косточки или белая часть кожуры. Выжимайте сок мягко и процеживайте его перед смешиванием с рыбой для Сульяны. Рыба теряет форму: филе cabrilla было недостаточно холодным или его слишком энергично мешали. Выбирайте плотные охлаждённые кусочки и перемешивайте широкой ложкой, не раздавливая их. Чипсы утратили хруст: 120 г chifles соприкоснулись с соком от рыбы. Подавайте их сухими, в стороне от заправки. Фасоль жестковата: 360 г zarandaja была недостаточно сварена. Для подачи используйте только полностью мягкие, заранее сваренные, охлаждённые и отцеженные бобы.

Частые вопросы

Делает ли лайм сырую рыбу безопасной? Нет. Кислота меняет поверхность, но не заменяет термообработку и контроль паразитов. Можно ли подготовить гарнир для Сульяны заранее? Сваренные компоненты быстро остудите и храните закрытыми в холодильнике, а хрустящие оставьте сухими. Рыбу смешивайте с лаймом лишь перед подачей.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порцииодна из 6 порций на отдельных тарелках.
  • Калорийность415 ккал.
  • Углеводы50,7 г.
  • Белки35,3 г.
  • Жиры9,2 г.
  • Пищевые волокна8,3 г.
  • Натрий536 мг.
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Аллергены: рыба. Проверяйте состав и предупреждения о перекрёстном контакте на упаковке chifles. Уточняйте возможные аллергены в готовой фасоли и условия её переработки. Севиче в стиле Сульяны содержит 900 г сырого филе cabrilla, 190 мл лаймового сока и 480 г гарнира камоте. Даже когда лайм делает поверхность непрозрачной, рыба остаётся сырой: цитрусовый сок не гарантирует уничтожения паразитов или опасных микроорганизмов. Покупайте рыбу у надёжного поставщика, который обеспечивает необходимые меры против паразитов для продукта, предназначенного для употребления без термообработки. Контролируемое замораживание уменьшает отдельные паразитарные риски, но не устраняет все микробные опасности. Поддерживайте температуру 900 г сырой рыбы на уровне 4 °C или ниже; держите для неё отдельные доску, нож и ложку. Сначала разложите камоте, фасоль zarandaja, чипсы chifles на 6 чистых тарелок, а заправленную рыбу подайте без промедления. Если безопасное обращение с сырой рыбой подтвердить нельзя, приготовьте её до 63 °C в центре и проверьте термометром. Приготовленная рыба не является сырым севиче. Беременным, детям младше пяти лет, людям от 65 лет и людям с ослабленным иммунитетом не следует есть это севиче из сырой рыбы. Используйте только полностью сваренную, отцеженную и охлаждённую фасоль zarandaja. Приготовленный гарнир можно быстро охладить и убрать в холодильник заранее, но сырую рыбу не следует заранее мариновать для хранения. Когда делите 900 г филе на 6 порций рядом с гарниром камоте (480 г), не переносите контактировавший с рыбой инвентарь к готовым гарнирам.

Итог

Итог

  • Результат: Батат камоте варят до мягкости, фасоль используют уже полностью приготовленной, а ломтики плантана chifles не должны пропитаться лаймом. Такой порядок удобен для шести порций.
  • Главный приём: держите рыбу при 4 °C или ниже, заправляйте лаймом незадолго до подачи и подавайте без задержки.