Перуанские национальные блюда

Parihuela

Рыба с плотной мякотью, очищенные креветки и кальмары готовятся по очереди в красном бульоне с помидорами и перуанским чили.

Перуанские национальные блюда
Поделиться
Parihuela — перуанский суп из рыбы и морепродуктов
Parihuela — перуанский суп из рыбы и морепродуктов
Выход 4 глубокие тарелки супа
Подготовка 25 минут
Приготовление 35 минут
Ожидание 0 минут
Общее время 60 минут
Обзор

Parihuela — перуанский суп из рыбы и морепродуктов

Parihuela — суп побережья Перу с насыщенным, часто красным бульоном, рыбой и несколькими видами морепродуктов. Он связан и с морской кухней Лимы, хотя состав зависит от улова, региона и того, готовят ли блюдо дома или в ресторане.

В этом варианте используются белая рыба с плотной мякотью, сырые креветки и кальмары. В других рецептах встречаются мидии, крабы и гребешки. Более компактный набор позволяет рассчитать время варки каждого продукта в обычной домашней кастрюле.

Лук, помидоры и паста ахи панка образуют основу вкуса до добавления рыбного бульона. Кубики рыбы требуют более долгого приготовления, чем очищенные креветки, а кальмары от слишком долгого кипения могут стать жёсткими. Добавляйте морепродукты последовательно и измеряйте температуру внутри самого крупного куска рыбы.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

  • 500 г филе белой рыбы с плотной мякотью, без кожи и костей, холодного, кубиками по 4 см
  • 400 г сырых креветок, очищенных от панцирей и кишечной жилки, охлаждённых
  • 250 г очищенных кальмаров, колечек и щупалец, охлаждённых
  • 160 г красного лука, мелкими кубиками
  • 16 г измельчённого чеснока
  • 220 г спелых помидоров, очищенных от кожицы и нарезанных
  • 50 г пасты ахи панка
  • 25 г пасты ахи амарильо
  • 20 мл нейтрального растительного масла
  • 1300 мл несолёного рыбного бульона
  • 70 мл свежевыжатого сока лайма для завершения
  • 15 г свежих листьев кинзы, нарезанных
  • 6 г мелкой соли
  • 2 г молотого кумина
  • 1 г чёрного перца
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Приготовьте пряную основу.Нагрейте 20 мл масла в большой глубокой кастрюле на среднем огне. Готовьте 160 г лука 5 минут, затем добавьте чеснок, 50 г ахи панка, 25 г ахи амарильо и кумин ещё на 5 минут, помешивая. Лук размягчится, а пасты чили перестанут резко пахнуть сырым перцем.

  2. Уварите помидоры.Вмешайте 220 г помидоров, 6 г соли и 1 г чёрного перца. Готовьте 5 минут, пока значительная часть сырого томатного сока не испарится. Помидоры должны превратиться в густой кирпично-красный соус.

  3. Слегка прокипятите бульон.Влейте все 1300 мл рыбного бульона, соскребите зажарку со дна и тихо кипятите 12 минут под неплотно прикрытой крышкой. Бульон должен стать равномерно красным и выраженно пахнуть рыбой.

  4. Сначала приготовьте рыбу.Опустите в бульон 500 г охлаждённых кубиков рыбы и варите при слабом кипении 4 минуты, не перемешивая активно. Самый крупный кусок должен разделяться на плотные хлопья, а его середина — достигать 63 °C.

  5. Добавьте креветки и кальмары.Положите 400 г креветок и 250 г кальмаров, тихо кипятите 3 минуты, лишь осторожно погружая их в жидкость. Креветки станут плотными и непрозрачными, кольца кальмара — мягкими без участков полупрозрачной сырой мякоти.

  6. Добавьте лайм и подавайте.Снимите кастрюлю с огня, вмешайте все 70 мл сока лайма и 15 г кинзы, разлейте по четырём тёплым глубоким тарелкам. Суп должен оставаться горячим и содержать отчётливо различимые куски рыбы, креветок и кальмаров.

Практика

Практика

Подача, хранение и замены

Выбирайте рыбный бульон с чистым вкусом, без избытка соли: концентрированный готовый бульон может заглушить вкус морепродуктов. Сок лайма — завершающая приправа, а не способ сделать сырую рыбу безопасной. До готовки держите рыбу, креветки и кальмаров охлаждёнными, желательно при 4 °C или ниже. Доски и ножи после сырых морепродуктов не должны контактировать с готовым супом. Не оставляйте приготовленное блюдо при комнатной температуре более двух часов. Остатки распределите по неглубоким закрытым ёмкостям и уберите в холодильник в течение двух часов, для лучшего качества используйте за два дня. Прогревайте осторожно, но до 74 °C по всему объёму. При повторном нагреве креветки и кальмары могут стать плотнее; не допускайте длительного бурного кипения.

Контрольные точки

Контрольные точки

  • Рыба распалась на мелкие кусочкисуп бурно кипел после добавления рыбы. Снизьте нагрев и перемешивайте очень осторожно.
  • Кальмар жёсткийего варили слишком долго. Кладите одновременно с очищенными креветками в конце и сразу снимайте готовый суп с огня.
Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции1 из 4 больших тарелок (около 500 мл)
  • Калорийность350 ккал
  • Углеводы15 г
  • Белки52 г
  • Жиры9 г
  • Клетчатка3 г
  • Натрий870 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Содержит рыбу, ракообразных (креветки) и моллюсков (кальмар). При необходимости проверяйте состав покупного бульона на другие аллергены. Храните сырые морепродукты в холоде отдельно от готовых продуктов; рыба должна достигать 63 °C. Сок лайма не обеззараживает сырую рыбу. Быстро охлаждайте остатки и прогревайте до 74 °C.

Итог

Итог

В ароматном красноватом бульоне сохраняются отдельные куски белой рыбы, креветок и кальмаров. Сначала приготовьте зажарку с чили, затем добавляйте морепродукты по очереди для мягкой текстуры и безопасной температуры.