Колумбийские национальные блюда

Sopa de cangrejo: колумбийский крабовый суп из Гуапи

Приготовьте крабовый суп из Гуапи с зелёным плантаном, картофелем пастуса, кокосовым молоком, чиянгуа и полео.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Крабовый суп из Гуапи с белым рисом, лаймом и зеленью на банановом листе.
Регион Гуапи, Каука, тихоокеанский регион Колумбии
Категория крабовый суп с кокосом, зелёным плантаном, картофелем и тихоокеанскими травами
Подготовка 35 минут активной работы
Приготовление около 55 минут
Отдых не требуется
Обзор

Sopa de cangrejo: колумбийский крабовый суп из Гуапи

Краб, зелёный плантан и картофель в ароматном кокосовом бульоне

Этот sopa de cangrejo готовят в Гуапи, департамент Каука, на тихоокеанском побережье Колумбии. Его характер определяют крабовый бульон, размятый зелёный плантан, картофель пастуса, густое кокосовое молоко и местные травы, включая чиянгуа и полео. Сначала варят целых крабов, а мясо возвращают в суп ближе к концу. Белый рис подают отдельно.

Так же называется отдельный райсальский крабовый суп с островов Сан-Андрес и Провиденсия. Этот рецепт следует варианту из Гуапи и его тихоокеанским ингредиентам. Размер крабов и выход мяса различаются; выбирайте средних крабов у официального продавца и внимательно проверяйте мясо, удаляя фрагменты панциря.

Для домашнего приготовления плантан запекают, а не жарят во фритюре; в описанной традиционной технике допустимы оба способа. Размятый крупными кусочками плантан делает бульон гуще, сохраняя видимыми картофель и краба. Кокосовое молоко добавляют в конце и прогревают на слабом огне.

Ингредиенты

Ингредиенты

Крабовый суп

  • 6 средних целых сырых крабов, очищенных продавцом; около 1.5 kg целиком
  • 2000 ml воды для бульона
  • 400 g зелёного плантана, очищенного и нарезанного кусочками
  • 300 g картофеля пастуса, очищенного и нарезанного кубиками
  • 125 ml тихоокеанского рефрито, разделить
  • 400 ml густого несладкого кокосового молока
  • 8 g свежей чиянгуа, мелко нарезанной
  • 3 g свежего полео, мелко нарезанного
  • 8 g мелкой соли, разделить
  • 1 g молотого чёрного перца
  • 15 ml нейтрального масла для запекания плантана

Белый рис

  • 300 g сухого белого риса, промытого и обсушенного
  • 600 ml воды
  • 2 g мелкой соли
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Сварите рис и держите крабов охлаждёнными Промойте рис, пока вода почти не станет прозрачной, и слейте её. Сырых крабов держите накрытыми при температуре 4°C или ниже, отдельно от готовых продуктов. Доведите рис, 600 ml воды и 2 g соли до кипения. Накройте, убавьте огонь и варите 15–18 минут до мягкости. Выключите нагрев и оставьте под крышкой.

  2. Сварите крабов и процедите бульон Доведите 2000 ml воды до кипения в тяжёлой кастрюле 6–8 L. Осторожно опустите крабов и варите, пока панцири не покраснеют, а самая толстая часть мяса не станет плотной, перламутровой и непрозрачной; проверьте температуру не ниже 63°C. Достаньте крабов щипцами. Процедите бульон через мелкое сито в жаропрочную посуду и верните в кастрюлю.

  3. Извлеките мясо и приправьте Когда крабы достаточно остынут, чтобы их можно было держать, извлеките мясо из туловища и клешней. Тщательно проверьте его на осколки панциря. Смешайте с 60 ml рефрито и накройте. Если прерываете работу, сразу уберите мясо в холодильник при 4°C или ниже.

  4. Запеките и разомните плантан Разогрейте духовку до 220°C. Перемешайте кусочки плантана с 15 ml масла и запекайте на застеленном противне 20–25 минут, один раз перевернув, до румяности и мягкости. Разомните вилкой крупно. Нагрейте оставшееся рефрито на сковороде, добавьте плантан и готовьте около 10 минут.

  5. Потушите картофель и травы Верните процеженный бульон к слабому кипению. Добавьте картофель, чиянгуа, полео, 6 g соли и перец. Варите около 20 минут, пока картофель не станет мягким при прокалывании. Поддерживайте спокойное равномерное кипение.

  6. Завершите суп плантаном, крабом и кокосом Вмешайте плантан с рефрито. Добавьте крабовое мясо и кокосовое молоко. Убавьте огонь, накройте крышкой и томите 10 минут, осторожно перемешав один или два раза. Суп должен быть горячим и сливочным, с видимыми кусочками краба, картофеля и плантана. Попробуйте и при необходимости добавьте оставшиеся 2 g соли.

  7. Подавайте и безопасно храните остатки Подавайте суп горячим с белым рисом. Остатки супа переложите в неглубокие ёмкости и охладите в течение 2 часов при 4°C или ниже; используйте за 2 дня и разогрейте один раз до 74°C. Остатки риса охладите как можно быстрее, в идеале за 1 час; храните при 4°C или ниже, используйте за 24 часа и разогревайте один раз до равномерно горячего состояния.

Практические советы

Практика

Практические советы

Покупайте крабов у официального продавца и держите в холоде до приготовления. Не используйте продукт с кислым, прогорклым или необычно резким запахом. Медленно проверьте мясо на осколки панциря, особенно возле клешней и суставов. Выход мяса бывает разным, распределите его равномерно. Плантан должен стать мягким в центре и легко разминаться. Если он ещё плотный, верните его в духовку. Не превращайте его в гладкое пюре: крупная текстура сгущает бульон и оставляет небольшие кусочки. Добавляйте кокосовое молоко после размягчения картофеля и не допускайте сильного кипения, чтобы оно не пригорело. У чиянгуа яркий аромат. Её можно заменить свежей кинзой, но вкус изменится; полео можно не добавлять. Подавайте рис отдельно, чтобы каждый выбрал свою порцию и остатки было проще охладить.

В завершение

Аллергены: содержит ракообразных (краб) и кокос. Проверьте состав кокосового молока и рефрито. Безопасность: храните сырых крабов при 4°C или ниже отдельно от готовых продуктов. Варите, пока мясо не станет плотным, перламутровым и непрозрачным и не достигнет как минимум 63°C. Охладите суп в течение 2 часов; рис желательно охладить за 1 час, хранить не более 24 часов и разогреть только один раз.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Порция: 1 из 6, включая рис
  • Калории: 540 kcal
  • Углеводы: 72 g
  • Белки: 22 g
  • Жиры: 18 g
  • Клетчатка: 6 g
  • Натрий: около 950 mg