Колумбийские национальные блюда

Cuchuco de trigo con espinazo

Приготовьте пшеничный кучуко по-боякски с мягким свиным позвоночником, картофелем, бобами, горохом и капустой.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Cuchuco de trigo con espinazo
Регион Бояка и высокогорье Кундибоясенсе, Колумбия
Категория Суп из пшеницы, свинины и овощей
Замачивание 1 час
Подготовка 45 минут
Приготовление 2 часа 25 минут
Обзор

Cuchuco de trigo con espinazo

Пшеничный кучуко со свиным позвоночником: суп из Бояки

Cuchuco de trigo con espinazo — сытный суп, связанный с регионом Бояка и высокогорьем Кундибоясенсе в Колумбии. В названии отражены две главные составляющие: кучуко — крупно дроблёная или смолотая пшеница, которая загущает бульон, и эспинасо — мясистые куски свиного позвоночника, которые долго варят до мягкости. Картофель, горох, бобы, стручковая фасоль, морковь и капуста превращают суп в полноценное блюдо.

Кучуко готовят и из кукурузы, но здесь представлена именно пшеничная версия со свиным позвоночником, описанная в Бояке. Опубликованные рецепты различаются помолом, овощами, количеством жидкости и густотой. В этом домашнем варианте сначала варится свинина, затем по очереди добавляются пшеница и овощи. Это практичная версия в региональном стиле, а не единственно возможная формула.

Ищите крупный пшеничный кучуко, а не муку тонкого помола или кускус. Промойте и замочите его, затем варите на слабом огне, часто проводя ложкой по дну, пока крахмал загущает суп. Попросите мясника распилить позвоночник на удобные куски. Подавайте мясо в супе или отдельно; по желанию дополните рисом, авокадо или соусом ахи.

Ингредиенты

Ингредиенты

Пшеница и свиной бульон

  • 250 г пшеничного кучуко (крупно дроблёная пшеница, не тонкая мука)
  • Около 1 л холодной воды для промывания и замачивания
  • 1,2 кг мясистых кусков свиного позвоночника или шеи, распиленных мясником на 8 частей
  • 3,5 л воды и ещё горячая вода при необходимости
  • 180 г зелёного лука, разделить
  • 18 г зубчиков чеснока, мелко нарезать
  • 35 г стеблей и листьев кинзы, разделить
  • 8 г мелкой соли в начале, затем по вкусу
  • 2 г молотого кумина
  • 1 г молотого чёрного перца

Овощи

  • 450 г плотного картофеля, очистить и нарезать кубиками по 2,5 см
  • 350 г мелкого жёлтого картофеля papa criolla, вымыть и оставить целиком, если он небольшой
  • 150 г свежих зелёных бобов, очистить от стручков
  • 150 г свежего зелёного горошка
  • 150 г стручковой фасоли, обрезать и нарезать кусочками по 2 см
  • 150 г моркови, очистить и нарезать кубиками по 1 см
  • 160 г листьев зелёной капусты, удалить жёсткие прожилки и нарезать кусочками по 3 см

Для завершения

  • 15 мл нейтрального растительного масла
  • До 500 мл горячей воды или несолёного бульона при необходимости
  • Дополнительный зелёный лук и кинза для подачи
  • По желанию: варёный белый рис, авокадо и ахи
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Промойте и замочите пшеницу Положите кучуко в миску, залейте холодной водой и перемешайте пальцами. Слейте воду и повторите 3–4 раза, пока она не станет почти прозрачной. Залейте пшеницу свежей водой и оставьте на 1 час. Хорошо откиньте на сито. Работайте с сырой свининой отдельно от миски и сита для крупы.

  2. Начните варить свиной бульон Разрежьте зелёный лук пополам. Одну половину свяжите со стеблями кинзы, оставшийся лук мелко нарежьте для подачи. Положите свиной позвоночник, 3,5 л воды, пучок лука, чеснок, 8 г соли и половину стеблей кинзы в кастрюлю. Доведите до кипения на средне-сильном огне, снимая пену. Убавьте нагрев, прикройте крышкой и варите при слабом кипении около 60 минут. Один или два раза переверните мясо. Измерьте температуру в самой толстой мясной части, не касаясь кости: не менее 63°C; затем продолжайте варить, пока мясо не станет легко отделяться вилкой.

  3. Сварите пшеницу в бульоне Достаньте и выбросьте пучок лука. Добавьте отцеженный кучуко. Верните суп к слабому кипению и варите 30–40 минут, каждые несколько минут перемешивая до самого дна. Зёрна должны набухнуть и стать мягкими, сохранив лёгкую упругость. Для более лёгкого бульона снимите часть жира, но не весь.

  4. Добавьте первую часть овощей Вмешайте плотный картофель, бобы, горох, стручковую фасоль и морковь. Добавьте кумин и перец. Варите без крышки около 15 минут, осторожно перемешав один-два раза, пока овощи не начнут размягчаться. Поддерживайте слабый огонь, чтобы картофель не распался.

  5. Добавьте papa criolla и капусту Положите мелкий жёлтый картофель и капусту. Варите ещё 15–20 минут, пока пшеница не станет мягкой, нож легко не войдёт в крупный картофель, а капуста не размягчится, сохранив форму. Если суп слишком густой, добавляйте горячую воду порциями по 100 мл и хорошо перемешивайте. Если свинина уже мягкая, временно переложите её на чистую тарелку и верните в кастрюлю, когда овощи будут готовы.

  6. Приправьте и подавайте Удалите свободные мелкие кости, мешающие есть; либо снимите мягкое мясо с крупных костей и верните его в суп. Вмешайте зелёный лук, оставшиеся листья кинзы и масло. Попробуйте и отрегулируйте соль. Суп должен быть горячим по всей массе, густым, но всё ещё легко набираться половником. Подавайте в тёплых мисках, при желании с рисом, авокадо или ахи.

  7. Разлейте и подавайте Разлейте суп по тёплым мискам, распределяя мясо и овощи между порциями. Подавайте сразу; по желанию предложите рис, авокадо или ахи.

Практические советы

Практика

Что даёт кучуко

Пшеничный кучуко — это крупно дроблёная или смолотая пшеница. Зёрна остаются заметными, размягчаются и отдают крахмал, придавая бульону плотность и лёгкую кремовую текстуру. Готовый суп должен обволакивать ложку, но легко стекать с половника. Он не должен превращаться в однородное пюре или плотную кашу.

Сначала приготовьте насыщенный бульон

Свиной позвоночник варится с зелёным луком, чесноком и стеблями кинзы, а овощи добавляются позже. В начале снимите пену, затем поддерживайте слабое кипение. Сначала положите плотный картофель и овощи с долгим временем приготовления, а мелкий картофель papa criolla и капусту добавьте позже. После внесения пшеницы регулярно перемешивайте суп по дну, чтобы крупа не пригорела.

Инвентарь

Большая тяжёлая кастрюля с крышкой объёмом не менее 6 л Большая миска для замачивания и промывания пшеницы Мелкое сито Половник и прочная деревянная ложка Нож, разделочная доска и отдельная доска для сырой свинины Кулинарный термометр

Практические советы

Выберите подходящее зерно Пшеничный кучуко — грубый зерновой продукт, а не мелкая мука. Ищите надпись «cuchuco de trigo» в колумбийских или латиноамериканских магазинах. Крупно дроблёная пшеница — ближайшая замена, но ей может потребоваться больше времени. Булгур обычно пропарен и размягчается быстрее; добавляйте его позже и следуйте времени на упаковке. Цельные зёрна пшеницы требуют значительно более долгой варки и не заменяют кучуко в том же режиме. Следите за густотой Крупа разного помола впитывает разное количество воды. Начните с 3,5 л и проверьте суп через 20 минут варки пшеницы. Перемешивайте по дну, чтобы осевшее зерно не пригорело. Если суп становится похож на кашу, добавьте горячую воду; холодная остановит кипение. При остывании и хранении суп загустеет ещё сильнее, поэтому готовьте его чуть жиже желаемой консистенции. Удобно подайте свинину Попросите мясника распилить мясистый позвоночник на куски для супа. Не рубите его кухонным ножом: кость может расколоться. Время зависит от толщины и вида куска. Мясо должно легко разбираться вилкой; измеряйте температуру в самой толстой мясной части, не касаясь кости. Уберите мелкие обломки костей до подачи, особенно если суп будут есть дети или пожилые люди. Соблюдайте порядок для овощей Сначала идут плотный картофель и бобовые, затем мелкий картофель papa criolla и капуста. Замороженные горох или бобы добавляйте со второй порцией овощей, чтобы они не разварились. Мелкие картофелины оставляйте целыми, крупные разрежьте пополам. Капуста готовится быстро, поэтому не кладите её с самого начала. Аллергены, хранение и разогрев В блюде есть пшеница и глютен. Проверяйте маркировку кучуко и бульона на следы аллергенов и добавки. Держите сырую свинину и её сок отдельно от овощей и готовой еды; после работы вымойте руки и поверхности. Не промывайте сырую свинину. Остатки разложите в неглубокие контейнеры и уберите в холодильник в течение 2 часов; температура хранения — не выше 4°C. Используйте за 3–4 дня. Разогревайте на плите, помешивая, пока весь суп не достигнет 74°C. Добавьте горячую воду, если пшеница загустела.

В завершение

Заранее: Промойте и замочите пшеницу за день, затем слейте воду, накройте и уберите в холодильник. Готовый суп разогревайте на слабом огне с небольшим количеством горячей воды. Подача: Положите свинину в суп или подайте отдельно с рисом, авокадо и ахи; эти дополнения не учтены в расчёте питания.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: 1 большая миска, примерно одна восьмая кастрюли
  • Калории: 410 ккал
  • Углеводы: 50 г
  • Белки: 26 г
  • Жиры: 13 г
  • Клетчатка: 9 г
  • Натрий: 740 мг