Колумбийские национальные блюда

Changua

Приготовьте колумбийскую changua с молоком, водой, зелёным луком, яйцами пашот, almojábana, свежим сыром и кинзой.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Changua
Регион Богота и нагорье Кундибоясенсе, Колумбия
Категория Завтрачный суп из молока, воды и яйца пашот
Пассивное время Нет
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 20 минут
Обзор

Changua

Changua: боготинский суп из молока и воды с яйцом пашот

Changua — горячий завтрак-суп, связанный с Боготой. Для него нужны молоко, вода, зелёный лук, яйцо и кинза. Эта версия следует документированному ministerial варианту и подаётся с кусочками almojábana и свежим белым сыром. В горячем бульоне хлеб размягчается, сыр прогревается, не расплавляясь, а целое яйцо пашот делает миску полноценным мягким завтраком.

Блюдо связывают с Боготой и нагорьем Кундибоясенсе, где горячая еда уместна в прохладное утро. Домашние рецепты различаются: вместо almojábana используют calado или обычный хлеб, меняют и соотношение молока и воды. Здесь взяты равные части молока и воды и сочетание almojábana со свежим сыром, записанное в боготинском сборнике. Это один документированный способ, а не единственно правильная формула.

Changua готовится быстро, поэтому подготовьте миски и добавки до того, как опустить яйца в кастрюлю. Нагревайте молоко мягко, чтобы оно не пригорело и не свернулось, а яйца готовьте до 71 °C в центре. Культурный источник описывает очень короткое приготовление, но эта версия учитывает рекомендации по безопасности яиц. Подавайте сразу после сборки: хлеб будет тёплым и мягким, но сохранит часть текстуры.

Ингредиенты

Ингредиенты

Бульон и яйца

  • 1 L цельного молока
  • 1 L воды
  • 4 крупных яйца, охлаждённых и желательно пастеризованных
  • 80 g зелёного лука, тонко нарезанного и разделённого
  • 12 g свежей кинзы, нарезанной и разделённой
  • 6 g мелкой соли

Миски и добавки

  • 120 g свежего белого сыра, кубиками 1 cm
  • 4 almojábanas, примерно по 55 g (около 220 g всего)
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовить миски и добавки Прогрейте 4 миски горячей водой и вытрите насухо. Нарежьте сыр кубиками 1 cm. Разломайте каждую almojábana на кусочки и разложите по мискам с большей частью сыра, небольшим количеством отложенного лука и щепоткой кинзы. Остальные лук и кинзу оставьте для бульона и подачи. Поставьте миски рядом с плитой, чтобы сразу разлить суп.

  2. Настоять воду на зелёном луке Налейте 1 L воды в кастрюлю с толстым дном и добавьте около трёх четвертей от 80 g нарезанного лука и 6 g соли. Доведите до слабого кипения на среднем огне и варите 5 минут. Вода должна приобрести лёгкий луковый аромат, но почти не увариться. Уменьшите нагрев, если кипение слишком активное: ровный слабый огонь лучше раскрывает аромат лука.

  3. Мягко нагреть молоко Влейте 1 L цельного молока и перемешайте. Медленно нагревайте около 5–7 минут, пока жидкость не начнёт парить и не приблизится к кипению. Не давайте ей бурно кипеть и не оставляйте без движения у дна. Попробуйте бульон и корректируйте соль только при необходимости: сыр и булочка тоже солоноваты. Перед добавлением яиц поддерживайте слабое кипение.

  4. Сварить яйца пашот до безопасной температуры Разбейте каждое из 4 яиц в небольшую чашку и по одному осторожно опустите в разные участки слабо кипящего бульона. Держите огонь низким, чтобы белок собрался вокруг желтка. Готовьте около 5–7 минут, учитывая размер и начальную температуру яйца. Измерьте центр каждого тонким термометром: он должен достигнуть 71 °C, а белок и желток — схватиться. Если температура ниже, продолжайте готовить и проверьте снова через 1 минуту.

  5. Добавить кинзу в бульон Когда яйца готовы, вмешайте большую часть оставшейся кинзы и зелёного лука. Выключите нагрев и оставьте зелень в горячей жидкости примерно на 30 секунд. После прогрева молока не кипятите суп долго. Бульон должен остаться светлым и гладким, с заметной зеленью и лёгким луковым ароматом.

  6. Собрать миски Шумовкой переложите по яйцу в каждую тёплую миску поверх almojábana и сыра. Разлейте вокруг яйца горячий бульон так, чтобы хлеб оказался частично покрыт. Равномерно распределите оставшиеся лук, кинзу и сыр. Остаточное тепло размягчит булочку и прогреет сыр.

  7. Подать горячим Сразу подавайте миски к столу. Хлеб должен стать мягким по краям, сохраняя немного формы в середине. По желанию подайте с колумбийским горячим шоколадом, кофе или aguapanela. Лучше всего есть changua сразу после сборки, так как хлеб продолжает размягчаться.

Практические советы

Практика

Что входит в changua

Бульон намеренно простой. Зелёный лук сначала ароматизирует воду, затем добавляется молоко, создавая мягкую солоноватую основу. Кинзу делят между кастрюлей и мисками, чтобы сохранить свежий аромат. Небольшое количество соли приправляет жидкость, а свежий сыр добавляет мягкую молочную нотку. Almojábana — небольшая колумбийская булочка с сыром и крахмалом; здесь она заменяет calado и впитывает суп. В записи о боготинской changua ministerial de La Magola указаны молоко, вода, 4 яйца, кинза, зелёный лук, соль, almojábana и свежий сыр. В других описаниях Боготы часто упоминаются хлеб или calado. Считайте их разными вариантами подачи, а не добавляйте всё сразу: в этом рецепте используются almojábana и сыр, а для более лёгкой миски можно взять calado и убрать булочку.

Следите за яйцами

Готовьте по одному яйцу на порцию в приправленной смеси молока и воды. Не допускайте сильного кипения: бурные пузырьки могут разорвать белок и прижечь молоко ко дну. Используйте свежие охлаждённые яйца, по возможности пастеризованные в скорлупе. Для безопасности готовьте центр каждого яйца до 71 °C, пока белок и желток не схватятся. Аккуратно вынимайте яйца шумовкой, чтобы они остались целыми на хлебе и сыре.

Оборудование

Средняя кастрюля с толстым дном 4 подогретые суповые миски Шумовка Небольшой нож и разделочная доска Пищевой термометр с тонким щупом Половник

Пищевая ценность на порцию

Оценка для 1 миски с 1 яйцом, 1 almojábana и четвертью сыра и бульона. Размер булочки и содержание натрия в хлебе и сыре различаются. Значения рассчитаны приблизительно по указанной массе и общим данным для цельного молока, яиц, свежего сыра и almojábana. На натрий больше всего влияют сыр, булочка и соль. Это округлённые оценки, а не лабораторный анализ.

Практические советы

Выбор хлеба и сыра Almojábana — небольшая колумбийская булочка с сыром и крахмалом. Её лёгкая кислинка и мягкий мякиш хорошо сочетаются с молочным бульоном. Свежий сыр мягкий, влажный и слегка солёный; queso campesino — подходящий колумбийский вариант. За пределами Колумбии подойдёт мягкий свежий сыр, который держит форму кубиков, например queso fresco или молодой фермерский сыр. Если сыр солонее, уменьшите соль в бульоне. Calado или просто поджаренный хлеб — распространённые варианты. Замените ими 4 almojábanas на сопоставимое количество плотного хлеба, а сыр оставьте или уберите по вкусу. Не используйте очень мягкий тостовый хлеб, который быстро растворяется. Добавляйте хлеб в миски, а не варите его в кастрюле — так останется текстура. Не дать молоку пригореть или свернуться Используйте кастрюлю с толстым дном и помешивайте, пока нагревается молоко. Когда появится пар, убавьте огонь и не допускайте сильного кипения. Слабого кипения достаточно для яиц и однородного бульона. Если образуется тонкая молочная плёнка, аккуратно снимите её, а не размешивайте в супе. Используйте свежее молоко, хранящееся в холодильнике до готовки. Безопасность яиц и хранение Сырые или недостаточно приготовленные яйца могут быть небезопасны. По возможности используйте охлаждённые пастеризованные яйца и доводите центр до 71 °C. Схватившиеся белок и желток видны, но термометр подтверждает безопасную температуру. Сразу подавайте в тёплых мисках. Не оставляйте молочный суп при комнатной температуре более 2 часов; остатки уберите в неглубокий контейнер, охладите и разогрейте до 74 °C. Аллергены и питание В рецепте есть молоко и яйца. Almojábana обычно содержит молоко, а в зависимости от пекарни может содержать яйцо или пшеницу. Проверяйте состав, особенно при аллергии, и предотвращайте перекрёстный контакт. Блюдо не безмолочное и не веганское. Растительное молоко и заменитель яйца дадут другой суп, не эту версию.

В завершение

Сначала подогрейте миски: бульон дольше останется горячим, пока размягчается хлеб. Готовьте яйца до 71 °C: поддерживайте слабое кипение и проверяйте центр каждого яйца.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Порция: 1 миска с 1 яйцом и 1 almojábana
  • Калории: 470 ккал
  • Углеводы: 49 g
  • Белки: 24 g
  • Жиры: 19 g
  • Клетчатка: 1 g
  • Натрий: 880 mg