Колумбийские национальные блюда

Carne asada a la llanera

Обжарьте на углях говядину, приправленную только солью, и подайте с отварным картофелем и белым рисом по мотивам кухни Нунчии.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Блюдо с говядиной, картофелем и рисом у раскалённых углей на открытых равнинах Касанаре.
Регион Нунчия, Касанаре, Оринокия, Колумбия
Категория Основное блюдо из говядины на углях
Порции 4
Активное время Около 20 минут
Время приготовления Около 30 минут
Обзор

Carne asada a la llanera

Говядина на углях с отварным картофелем и белым рисом, по-ну́нчийски, Касанаре.

На колумбийских Льянос мясо и приготовление на открытом огне тесно связаны с животноводством и жизнью на просторе. В записи о блюде из Нунчии, департамент Касанаре, указаны простые составляющие: мясо молодой тёлки, обжаренное на углях, с картофелем и рисом либо с юкой и плантаном. В этой домашней версии выбрана первая пара гарниров, а мясо приправлено только солью, чтобы были заметны вкус говядины и аромат углей.

Для домашнего гриля удобнее взять четыре стейка одинаковой толщины, чем жарить большой кусок. Выберите нежную говядину, подходящую для гриля, и попросите нарезать её ломтями примерно по 2,5 см, чтобы они приготовились равномернее. Пока угли разгораются, отдельно сварите картофель и рис. В Льянос есть и праздничный вариант mamona: целого молодого телёнка жарят в большом масштабе на длинных вертикальных шомполах. Этот рецепт стейков не повторяет такой способ.

Сначала займитесь гарнирами, а мясо кладите на решётку, когда угли станут ровными и устойчивыми. Толщина стейка, исходная температура мяса и сила жара влияют на время, поэтому проверяйте каждый кусок термометром, а не только по часам. Указанные минуты помогают спланировать процесс, но не заменяют проверку температуры в центре.

Ингредиенты

Ингредиенты

Говядина

  • 800 г нежных стейков для гриля, 4 куска толщиной около 2,5 см
  • 8 г мелкой соли

Картофель

  • 600 г картофеля для варки, вымыть и очистить щёткой
  • 500 мл воды для варки

Рис

  • 200 г длиннозёрного белого риса, промыть
  • 400 мл воды
  • 2 г мелкой соли
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Поставьте вариться картофель и рис Положите вымытый картофель в кастрюлю и залейте водой примерно на 2 см выше клубней. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до устойчивого тихого кипения. Небольшие клубни варите целиком, крупные разрежьте пополам. В зависимости от размера потребуется около 18–25 минут: нож должен без усилия входить в середину. Слейте воду и накройте кастрюлю, чтобы картофель оставался тёплым. Одновременно соедините промытый рис, 400 мл воды и 2 г соли в кастрюле с крышкой. Доведите до кипения, один раз перемешайте, накройте и убавьте огонь до минимума. Варите 15–18 минут, пока вода не впитается, а зёрна не станут мягкими. Снимите с огня и оставьте под крышкой на 10 минут. Перед подачей осторожно разрыхлите рис вилкой. Если гарнир приготовился раньше, держите его накрытым и вне огня, а не оставляйте надолго при комнатной температуре.

  2. Подготовьте ровные угли Разожгите уголь на улице по инструкции к грилю и устройте жар для прямого приготовления. Дождитесь, пока угли раскалятся докрасна и покроются тонким слоем золы: открытое пламя может обуглить поверхность раньше, чем прогреется середина. Надёжно установите решётку над углями и дайте ей нагреться. Оставьте более прохладную зону, куда можно передвинуть мясо при вспышке пламени. После работы с сырой говядиной вымойте руки; доску, тарелку и щипцы для сырого мяса держите отдельно от принадлежностей для готовой еды.

  3. Посолите и обжарьте говядину Промокните стейки чистым бумажным полотенцем и равномерно распределите по всем сторонам 8 г соли. Выложите мясо на горячую часть решётки. Жарьте примерно 4–6 минут с первой стороны, затем переверните чистыми щипцами и готовьте вторую сторону. Время зависит от толщины, исходной температуры, жара и расстояния до углей; начинайте проверять центр примерно через 4 минуты с каждой стороны. Вставьте чистый термометр горизонтально в центр самой толстой части каждого стейка. Каждый кусок должен достичь температуры не ниже 62,8°C. Переложите его на чистое блюдо и оставьте минимум на 3 минуты перед подачей. Цвет мяса и сока не подтверждает безопасность. Если нужная температура ещё не достигнута, верните стейк на гриль и проверьте снова. Толстые куски после образования корочки переместите в более прохладную зону: так середина успеет прогреться, а наружная часть не сгорит.

  4. Разложите по тарелкам Распределите горячий картофель и рис между четырьмя тарелками и положите к каждому порцию отдохнувшей говядины. Картофель можно подать целиком или слегка размять за столом. Рис оставьте без добавок: он дополнит дымный вкус мяса, не перебивая его. Подавайте блюдо, пока всё горячее.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Округлённая оценка рассчитана по данным USDA для сырого верхнего сирлоина или похожего отруба, картофеля и сухого длиннозёрного белого риса, с учётом отмеренной соли. На итог влияют зачистка и жирность мяса, сорт картофеля, обогащение риса и потери при приготовлении. В натрий включена распределённая по порциям соль.

Оборудование

Уличный угольный гриль или жаровня с устойчивой решёткой, безопасный стартер для углей согласно инструкции, длинные щипцы, мгновенный пищевой термометр, средняя кастрюля для картофеля, кастрюля с крышкой для риса, дуршлаг, нож и разделочная доска. Подготовьте чистое блюдо для готового мяса. Используйте уголь только на открытом воздухе, вдали от закрытых и частично закрытых помещений: он выделяет не имеющий запаха угарный газ, который может быть смертельно опасен.

Практические советы

Эта домашняя версия следует сочетанию картофеля и риса, указанному для блюда из Нунчии. В той же региональной записи также названы юка и плантан. Если вы выберете юку в другой раз, покупайте сладкий пищевой корнеплод, предназначенный для непосредственного приготовления, тщательно очистите его и полностью сварите. Горькая или неизвестная по происхождению кассава требует особой обработки и не является простой заменой картофелю в этом рецепте. Если готовите для большой компании, жарьте стейки партиями и складывайте готовые куски на чистое тёплое блюдо. Не накладывайте их друг на друга во время отдыха: пар размягчит поджаренную поверхность. Соль распределена между мясом и рисом. Чтобы уменьшить количество натрия, используйте меньше соли и при необходимости скорректируйте вкус в тарелке; добавлять её только из-за приготовления на углях не нужно. Свежие помидоры или ломтики авокадо подойдут в качестве дополнительного гарнира, но они не входят в отмеренный состав и расчёт питательной ценности.

Если что-то пошло не так

Снаружи мясо уже потемнело, а внутри ещё не готово: Переместите стейк в более прохладную зону и продолжайте готовить с открытой или слегка прикрытой крышкой, проверяя центр термометром. Не прижимайте мясо к решётке. Пламя резко вспыхнуло: Уберите стейк от прямого пламени, пока оно не утихнет. Даже нежирное мясо может выделять сок и жир; не лейте воду на раскалённые угли — зола и горячий пар могут разлететься. Картофель сварился раньше времени: Слейте воду, накройте кастрюлю и снимите её с огня. Если картофель заметно остыл, перед подачей снова прогрейте его до горячего состояния. Рис остался влажным: Оставьте его под крышкой вне огня на все 10 минут, а затем осторожно разрыхлите. Частое перемешивание во время варки может повредить зёрна.

Аллергены и безопасность продуктов

В отмеренных ингредиентах намеренно не используются основные аллергены. Храните сырую говядину при температуре не выше 4°C и отдельно от готовых к употреблению продуктов. Чистым термометром проверьте центр каждого стейка: он должен достичь 62,8°C, затем мясо нужно оставить минимум на 3 минуты. После контакта с сырой говядиной вымойте термометр, щипцы и руки. Остатки разложите по неглубоким контейнерам и уберите в холодильник в течение 2 часов; используйте за 3–4 дня или заморозьте, а при разогреве доведите до 73,9°C. Уголь применяйте только на открытом воздухе, вдали от закрытых помещений.

В завершение

1: К блюду из Нунчии подают картофель с рисом или юку с плантаном; в этой версии выбрана первая пара. 2: Ровный жар помогает подрумянить мясо, а термометр подтверждает безопасную температуру в центре каждого стейка.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа порции: 1 из 4 порций: 200 г сырой говядины, 150 г картофеля и 50 г сухого риса
  • Энергетическая ценность: 740 ккал
  • Углеводы: 71 г
  • Белки: 46 г
  • Жиры: 29 г
  • Клетчатка: 3 г
  • Натрий: 1 100 мг