Вьетнамские национальные блюда

Mì Quảng (лапша с куркумой из Куангнама со свининой и креветками)

Широкая рисовая лапша с небольшим количеством ароматного бульона, зеленью, арахисом и кунжутной рисовой лепёшкой

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид стола с Mì Quảng, свининой, креветками, куркуминной лапшой, зеленью, арахисом и кунжутной лепёшкой
Mì Quảng для общей трапезы с зеленью, арахисом и хрустящей кунжутной рисовой лепёшкой.
Выход 4 порции
Приготовление 35 минут
Пассивное время 20 минут
Всего 1 час 30 минут
Калорийность около 640 ккал на порцию
Обзор

Mì Quảng (лапша с куркумой из Куангнама со свининой и креветками)

Mì Quảng — блюдо с лапшой из центрального Вьетнама, связанное с провинцией Куангнам и Данангом. Широкую рисовую лапшу подают с небольшим количеством насыщенного приправленного отвара, свининой и креветками, дополняя свежими овощами, зеленью, арахисом и хрустящей кунжутной рисовой лепёшкой. В этой домашней версии куркума входит в маринад и бульон, а при наличии добавляют цветок банана. В разных семьях и местностях блюдо готовят по-разному: это один из вариантов в стиле Куангнама, а не единственная неизменная формула.

Mì Quảng узнаваемо по широкой рисовой лапше жёлтого цвета от куркумы и небольшому количеству бульона. Отвар приправляет лапшу и слегка её покрывает, но не превращает миску в суп. Свинина с креветками — распространённое сочетание; в региональных вариантах используют также курицу или рыбу. Свежие овощи и зелень уравновешивают сытные добавки, а арахис и кунжутная рисовая лепёшка придают хруст.

В этом рецепте используют свежую широкую рисовую лапшу, тонко нарезанную свиную лопатку и креветки в небольшом количестве концентрированного отвара. Цветок банана — характерная добавка, если его удаётся найти; тонко нашинкованная капуста станет практичной заменой. Добавок кладут щедро, а бульона — немного; во время еды содержимое миски перемешивают.

Ингредиенты

Ингредиенты

Лапша и белковые продукты

  • 600 г свежей широкой рисовой лапши или 300 г сухой лапши Mì Quảng либо широкой рисовой лапши, приготовленной по инструкции на упаковке
  • 300 г свиной лопатки без кости, тонко нарезанной поперёк волокон
  • 250 г сырых креветок, очищенных, с удалённой кишечной веной и обсушенных

Маринад и отвар

  • 20 мл рыбного соуса для свинины
  • 20 г шалота, мелко нарезанного и разделённого
  • 8 г чеснока, мелко нарезанного и разделённого
  • 2 г молотой куркумы для маринада и бульона
  • 4 г сахарного песка
  • 1 г молотого чёрного перца
  • 15 мл масла аннато или нейтрального масла
  • 800 мл несолёного или малосольного куриного бульона
  • 100 мл воды
  • 3 г мелкой соли; количество уточните после пробы бульона
  • 15 мл рыбного соуса для отвара, по вкусу

Овощи и зелень

  • 120 г цветка банана, очень тонко нарезанного и замоченного в воде с лаймом; или тонко нашинкованная капуста
  • 100 г ростков маша, промытых и обсушенных
  • 80 г салата-латука, вымытого, обсушенного и нашинкованного
  • 20 г свежего тайского базилика, вымытого, листья отделены
  • 15 г свежей кинзы, вымытой и крупно нарезанной
  • 25 г зелёного лука, тонко нарезанного
  • 1 лайм, нарезанный дольками
  • 1 красный перец чили, тонко нарезанный (по желанию)

Добавки

  • 40 г жареного арахиса, крупно измельчённого
  • 4 кунжутные рисовые лепёшки (bánh tráng mè), около 60 г в сумме, поджаренные и поломанные на кусочки
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте лапшу. Сварите свежую или сухую рисовую лапшу по инструкции на упаковке. Хорошо откиньте на дуршлаг и сохраняйте тёплой; не промывайте, если этого не требует упаковка.

  2. Замаринуйте свинину. Смешайте мясо с 20 мл рыбного соуса, половиной шалота и чеснока, куркумой, сахаром и перцем. Накройте и уберите в холодильник на 20 минут.

  3. Подготовьте добавки. Очень тонко нарежьте цветок банана и ненадолго замочите в воде с небольшим количеством лайма, чтобы он меньше темнел; хорошо обсушите. Подготовьте ростки, салат, зелень, лук, лайм и чили по желанию. Измельчите арахис и поломайте лепёшки.

  4. Начните готовить свинину. Разогрейте масло аннато в тяжёлой кастрюле. Обжарьте оставшиеся шалот и чеснок до появления аромата. Добавьте свинину вместе с маринадом и перемешивайте, пока поверхность не изменит цвет.

  5. Томите в отваре. Добавьте бульон, воду, соль и 15 мл рыбного соуса. Доведите до слабого кипения, накройте крышкой и готовьте около 20 минут, пока свинина не станет мягкой, а центр нескольких типичных кусочков не достигнет как минимум 71°C. Отвар должен остаться концентрированным, не превращаясь в суп.

  6. Приготовьте креветки. Добавьте их и томите до перламутрового цвета и полной непрозрачности, около 3–5 минут в зависимости от размера. Попробуйте и отрегулируйте приправы. Если жидкости осталось слишком мало, добавьте немного горячей воды.

  7. Соберите и подайте. Разложите тёплую лапшу по четырём мискам. Сверху разместите свинину, креветки, цветок банана или капусту, ростки, салат, зелень и лук. Налейте в каждую миску умеренное количество горячего отвара. Добавьте арахис, кунжутную лепёшку, лайм и чили по желанию. Остатки уберите в холодильник в течение 2 часов при температуре не выше 4°C и разогрейте до 74°C.

Практика

Практика

Практические советы

Нарезайте свинину тонко поперёк волокон — так она приготовится равномерно и останется мягкой. Пока мясо маринуется, подготовьте овощи и добавки. Перед сборкой мисок попробуйте отвар: он должен быть насыщеннее супового бульона, поскольку в каждую порцию добавляют совсем немного. Сухую лапшу готовьте по инструкции на упаковке, чтобы сохранить упругую текстуру. Чтобы подготовиться заранее, замаринуйте свинину в холодильнике и подготовьте сухие добавки; лапшу сварите и соберите миски непосредственно перед подачей.

Если что-то пошло не так

Миска похожа на суп: налейте меньше отвара. Mì Quảng подают с таким количеством жидкости, чтобы слегка покрыть лапшу, а не погрузить её. Свинина жёсткая: нарежьте её тоньше поперёк волокон и томите на слабом огне вместо бурного кипения; проверьте термометром. Лапша слиплась: хорошо обсушите её и осторожно разделите, пока она тёплая; не оставляйте в воде. Добавки кажутся пресными: перед подачей попробуйте отвар и понемногу добавьте рыбный соус, лайм или соль.

Пищевая ценность на порцию

Порция: миска с лапшой, свининой, креветками, отваром, овощами, арахисом и одной рисовой лепёшкой

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Порциямиска с лапшой, свининой, креветками, отваром, овощами, арахисом и одной рисовой лепёшкой
  • Энергетическая ценность640 ккал
  • Углеводы59 г
  • Белки39 г
  • Жиры26 г
  • Клетчатка5 г
  • Натрий1 500 мг
Аллергены и безопасность пищи

Аллергены и безопасность пищи

Содержит креветки (ракообразные), арахис и рыбу (рыбный соус). Проверяйте этикетки лапши, бульона и кунжутных лепёшек на наличие пшеницы, сои и предупреждений о перекрёстном контакте. Держите сырые свинину и креветки отдельно от овощей, зелени и приготовленной лапши. Маринуйте мясо в холодильнике, а не при комнатной температуре. Готовьте свинину до температуры не ниже 71°C в центре, проверяя чистым термометром с мгновенным считыванием. Креветки должны быть перламутровыми и непрозрачными внутри. Уберите приготовленные мясо, креветки и отвар в холодильник в течение 2 часов при температуре не выше 4°C; свежие добавки храните отдельно, остатки разогревайте до 74°C.

Подача

Подача

  • Подавайте лапшу тёплой, добавив лишь столько отвара, чтобы слегка её покрыть.
  • Раскрошите кунжутную рисовую лепёшку в миску и смешайте кусочек лапши с зеленью, лаймом и арахисом.