Вьетнамские национальные блюда

Canh chua cá (кисло-сладкий рыбный суп южного Вьетнама)

Плотный сом, тамаринд, ананас и помидоры медленно готовятся с бамией, bạc hà и ростками маша в свежем, слегка сладком бульоне. Подавайте с жасминовым рисом.

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Подача canh chua cá с сомом и овощами рядом с жасминовым рисом и свежей зеленью
Южновьетнамский кисло-сладкий рыбный суп с рисом и зеленью.
Порции 4
Приготовление 30 минут
Пассивное время 15 минут
Всего 70 минут
Калорийность около 560 ккал на порцию
Обзор

Canh chua cá (кисло-сладкий рыбный суп южного Вьетнама)

Canh chua cá означает «кислый рыбный суп» и обозначает целую группу вьетнамских супов, а не один неизменный рецепт. В южных и юго-западных вариантах кислинку тамаринда часто уравновешивают небольшим количеством сахара, рыбным соусом, фруктами и свежими овощами. В этой домашней версии из Nam Bộ сом сочетается с ананасом, помидорами, бамией, bạc hà (стеблем таро гигантского), ростками маша и ngò om; к супу подают жасминовый рис.

Выбирайте толстые куски сома, чтобы они сохраняли форму в бульоне. Тамаринд даёт глубокую кислинку, ананас и помидоры добавляют фруктовые ноты, а бамия, bạc hà и ростки маша — разные текстуры. Ngò om и немного жареного чеснока завершают суп свежим ароматом. В семьях меняются виды рыбы, овощи, кислые ингредиенты и сладость; корректируйте измеренные приправы по вкусу.

Практика

Практика

  • Советы для успехаВыбирайте свежую плотную рыбу толщиной около 3 см; обсушите её, но не промывайте сырую рыбу в раковине. Размочите и процедите прессованный тамаринд, чтобы удалить семена и волокна до добавления настоя. Обжаривайте чеснок только до золотистого цвета; тёмный чеснок горчит. После добавления рыбы поддерживайте слабое кипение и бережно обращайтесь с кусками. Добавляйте бамию, bạc hà и ростки по очереди, чтобы сохранить приятную текстуру. Чистым термометром проверьте центр самого толстого куска: температура должна быть не ниже 63°C.
Ингредиенты

Ингредиенты

Рыба и приправы

  • 500 г плотных кусков пресноводного сома (cá tra/basa или bông lau), нарезанных поперёк ломтями толщиной около 3 см
  • 45 мл рыбного соуса (15 мл для рыбы и 30 мл для бульона)
  • 25 г сахара (5 г для рыбы и 20 г для бульона)
  • 1 г молотого чёрного перца

Бульон и овощи

  • 40 г прессованного тамаринда без семян
  • 1,25 л воды для бульона и ещё 250 мл горячей воды для настоя тамаринда
  • 200 г свежего ананаса, очищенного, без сердцевины и нарезанного тонкими дольками
  • 2 средних спелых помидора (около 300 г), нарезанных дольками
  • 150 г bạc hà (стебель таро гигантского), очищенного от волокнистой внешней кожицы и нарезанного наискось
  • 6 средних стручков бамии (около 180 г), с обрезанными концами и нарезанных толстыми кусочками наискось
  • 100 г ростков маша, промытых и обсушенных
  • 15 г чеснока (примерно 3 зубчика), мелко нарезанного
  • 30 мл нейтрального растительного масла
  • 20 г ngò om (вьетнамская ароматная зелень), крупно нарезанной
  • 10 г ngò gai (длинная кориандровая зелень), крупно нарезанной; по желанию
  • 1 красный перец чили, тонко нарезанный; подать по вкусу

Для подачи

  • 300 г сухого жасминового риса
  • 420 мл воды для риса или количество по инструкции рисоварки
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Промойте рис и сварите по инструкции на упаковке или в рисоварке, используя 420 мл воды как начальную меру. Держите под крышкой в тепле. Залейте тамаринд 250 мл горячей воды на 10 минут, разомните, затем процедите и выжмите мякоть, чтобы получить кислый настой.

  2. Промокните рыбу насухо, не промывая. Приправьте 15 мл рыбного соуса, 5 г сахара и чёрным перцем. Накройте и маринуйте в холодильнике 15 минут. Подготовьте ананас, помидоры, bạc hà, бамию, ростки и зелень; зелень для подачи держите отдельно от инструментов для сырой рыбы.

  3. Нагрейте масло в небольшой сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и жарьте, помешивая, 2–3 минуты, пока он не станет ароматным и золотистым, но не коричневым. Половину переложите для подачи; оставшиеся чеснок и ароматное масло сохраните для супа.

  4. В тяжёлой кастрюле доведите до слабого кипения 1,25 л воды и процеженный настой тамаринда. Вмешайте оставшиеся 30 мл рыбного соуса и 20 г сахара, затем добавьте ананас и отложенный чеснок с маслом. Варите на слабом огне 5 минут, чтобы бульон приобрёл вкус.

  5. Добавьте помидоры и варите 3 минуты, пока они только не начнут размягчаться. Убавьте огонь до слабого кипения и осторожно уложите рыбу одним слоем. Готовьте около 7–8 минут, при необходимости снимая пену; проверьте центр самого толстого куска чистым термометром. Он должен достичь минимум 63°C. Не допускайте бурного кипения, чтобы рыба не развалилась.

  6. Добавьте бамию и варите 2 минуты. Положите нарезанную bạc hà и готовьте 1 минуту, затем добавьте ростки маша ещё примерно на 30 секунд. Поддерживайте слабое кипение и не переваривайте овощи.

  7. Попробуйте бульон и при необходимости добавляйте только небольшие отмеренные порции оставшегося рыбного соуса или сахара. Выключите огонь и добавьте ngò om, по желанию ngò gai, нарезанный чили и отложенный золотистый чеснок. Осторожно перемешайте, чтобы не разломать рыбу.

  8. Подавайте сразу с жасминовым рисом. В течение 2 часов разложите остатки супа и риса по отдельным неглубоким контейнерам с крышками и уберите в холодильник при температуре не выше 4°C. Используйте за 3 дня и разогревайте один раз до 74°C по всему объёму.

Практика

Практика

Практические советы

Если bạc hà недоступна, используйте тонко нарезанный сельдерей: текстура будет другой, но останется хрустящей. Поставьте зелень и чили на стол, чтобы каждый мог добавить их по вкусу. Попробуйте бульон вместе с ложкой белого риса: сначала должна ощущаться кислинка, затем лёгкая сладость и насыщенность.

Если что-то пошло не так

Бульон кажется пресным: добавьте небольшое отмеренное количество настоя тамаринда и попробуйте снова. Если кислинка резкая, уравновесьте её небольшим количеством оставленного сахара. Рыба разваливается: возможно, бульон слишком бурно кипел или куски были тонкими. Поддерживайте слабое кипение и перемещайте рыбу широкой шумовкой только при необходимости. Овощи слишком мягкие: соблюдайте порядок и короткое время приготовления; росткам маша достаточно около 30 секунд.

Частые вопросы

Какая рыба подходит для canh chua cá? Часто используют плотного пресноводного сома. Подойдут cá tra/basa, bông lau или змееголов; выбирайте куски достаточной толщины, чтобы они не развалились. Можно ли заменить тамариндовый блок пастой? Да, но паста часто концентрированнее и может содержать сахар. Начните с небольшого отмеренного количества, разведённого водой, попробуйте и корректируйте постепенно. Что такое bạc hà? Bạc hà — стебель таро гигантского, хрустящий и губчатый овощ, который используют в некоторых супах южного Вьетнама. Перед нарезкой снимите волокнистую внешнюю кожицу; тонко нарезанный сельдерей — практичная замена.

Пищевая ценность на порцию (оценка)

Пищевая ценность на порцию (оценка)

  • Порциячетверть рыбы и овощей, примерно четверть супа и готового риса
  • Калорийность560 ккал
  • Углеводы83 г
  • Белки29 г
  • Жиры15 г
  • Клетчатка4 г
  • Натрий1 050 мг
Аллергены и безопасность пищи

Аллергены и безопасность пищи

Содержит рыбу, в том числе рыбный соус. Проверьте маркировку продуктов на аллергены и возможный перекрёстный контакт. Держите сырую рыбу отдельно от готового риса, зелени и продуктов, которые едят без приготовления; после контакта вымойте руки, доски и приборы. Не промывайте сырую рыбу в раковине. Маринуйте в холодильнике. Самый толстый кусок должен достичь минимум 63°C в центре, измеренных чистым термометром. В течение 2 часов разложите остатки супа и риса по отдельным неглубоким контейнерам с крышками и охладите при температуре не выше 4°C. Используйте за 3 дня и разогревайте один раз до 74°C по всему объёму.

Подача

Подача

Разлейте горячий суп с рыбой и овощами по мискам. Подавайте с жасминовым рисом и предложите дополнительную зелень или чили.