Вьетнамские национальные блюда

Bún mắm Sài Gòn (сайгонский суп с ферментированной рыбой и рисовой лапшой)

Bún mắm Sài Gòn — сытный южновьетнамский суп с рисовой лапшой и насыщенным бульоном из ферментированной пресноводной рыбы. В этой домашней версии пасты cá linh и cá sặc сначала кипятят и процеживают, затем соединяют жидкость с несолёным свиным бульоном, лемонграссом и ароматными добавками. Густую рисовую лапшу подают с рыбой, креветками, кальмарами, жареной свининой, рыбным рулетом и баклажаном, дополняя свежей зеленью, лаймом и перцем чили.

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид на бун мам сайгон с тарелкой свежей зелени, ростков, цветка банана, лайма и перца чили рядом.
Вьетнамский суп с ферментированной рыбой и рисовой лапшой с тарелкой зелени для подачи.
Выход 4 большие порции
Приготовление около 70 минут
Пассивное время Нет
Всего около 1 часа 40 минут
Калорийность порции около 1 080 ккал
Обзор

Bún mắm Sài Gòn (сайгонский суп с ферментированной рыбой и рисовой лапшой)

В ресторанах меняются виды пасты, морепродукты, части свинины, рыбные изделия и местная зелень. В описаниях сайгонской подачи бульон сохраняет характерный аромат mắm, но не становится чрезмерно резким, солёным, сладким или острым. Это одна из домашних версий с точными пропорциями; набор продуктов и приправы в ресторанах различаются.

Практика

Практика

  • Советы для удачного результатаСолёность ферментированной рыбной пасты зависит от производителя. Сначала прокипятите и процедите её, попробуйте готовый бульон и добавляйте необязательную соль только при необходимости. Выстелите мелкое сито чистой марлей, чтобы задержать мелкие частицы. Твёрдый остаток выбросьте, не проталкивая его в бульон. Держите сырую рыбу, креветки и кальмаров отдельно от готовых добавок и зелени, которую едят без тепловой обработки. После работы вымойте руки, доски и принадлежности. Готовьте морепродукты небольшими партиями, чтобы бульон быстро возвращался к слабому кипению. Проверяйте термометром рыбу и крупные куски. Подавайте овощи отдельно: их свежесть и хрусткость уравновешивают насыщенный аромат бульона.
Ингредиенты

Ингредиенты

Бульон с ферментированной рыбой

  • 70 г ферментированной пасты cá linh (mắm cá linh)
  • 50 г ферментированной пасты cá sặc (mắm cá sặc)
  • 1 200 мл питьевой воды для варки пасты
  • 1 600 мл несолёного свиного бульона
  • 800 мл питьевой воды
  • 3 стебля лемонграсса, раздавленных; 1 для пасты, 2 для бульона
  • 30 г шалота, мелко нарезанного
  • 15 г чеснока, мелко нарезанного
  • 10 мл нейтрального масла
  • 15 г сахарного песка
  • 0–4 г мелкой соли, по желанию; добавлять только после пробы готового бульона
  • 300 г азиатского баклажана, кусочками по 3 см

Морепродукты и готовые добавки

  • 300 г филе змееголова без костей, разделённого на 4 порции
  • 250 г сырых очищенных креветок без кишечной жилки
  • 200 г очищенного кальмара, кольцами на один укус
  • 300 г полностью приготовленной жареной свиной грудинки, тонкими ломтиками
  • 200 г полностью приготовленного рыбного рулета (chả cá), нарезанного

Лапша

  • 320 г сухой толстой рисовой лапши (bún)

Свежая зелень и подача

  • 200 г ростков маша, промытых и обсушенных
  • 150 г стеблей водяного шпината, очищенных и тонко нарезанных вдоль
  • 100 г цветка банана, очень тонко нарезанного
  • 25 г rau răm (вьетнамского кориандра), вымытого
  • 25 г листьев тайского базилика, вымытых
  • 2 лайма, дольками
  • 5 г свежего красного перца чили, тонкими кружками; по желанию
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Прокипятите и процедите пасту. Положите обе пасты в кастрюлю, влейте 1 200 мл воды и добавьте один раздавленный стебель лемонграсса. Доведите до полного кипения, затем варите на слабом огне 15 минут, помешивая, чтобы паста растворилась. До кипения не пробуйте. Процедите через мелкое сито с чистой марлей; твёрдый остаток выбросьте, жидкость сохраните.

  2. Обжарьте ароматные добавки. Разогрейте масло в большой кастрюле. Добавьте шалот и чеснок и готовьте до появления аромата, не подрумянивая. Положите оставшиеся два стебля лемонграсса.

  3. Доведите бульон. Влейте процеженную рыбную жидкость, свиной бульон, 800 мл воды и сахар. Слабо кипятите 20 минут. Пробуйте только после кипячения: солёность пасты различается. Добавьте не более 4 г соли, только если нужно, либо не добавляйте.

  4. Приготовьте баклажан. Добавьте баклажан и варите 10–12 минут, пока он не станет мягким, но сохранит форму. Поддерживайте слабое кипение.

  5. Сварите лапшу. Приготовьте рисовую лапшу по инструкции на упаковке. Хорошо слейте воду и разделите на 4 глубокие миски.

  6. Подготовьте зелень. Промойте и обсушите ростки маша, стебли шпината, цветок банана, rau răm и тайский базилик. Разложите на отдельном блюде с лаймом и необязательным чили.

  7. Приготовьте рыбу. Снова доведите бульон до слабого кипения. Добавляйте рыбу партиями и варите, пока она не станет непрозрачной и не достигнет минимум 63°C в самой толстой части; проверьте чистым термометром.

  8. Сварите креветки и кальмаров. Добавляйте их партиями и готовьте до упругости и непрозрачности; проверьте, что крупные куски достигли 63°C. Долгое кипение делает морепродукты жёсткими. Готовые продукты берите чистыми принадлежностями.

  9. Прогрейте готовые добавки. Положите жареную свинину и рыбный рулет в горячий бульон и прогрейте до появления пара внутри. Если разогреваете охлаждённые продукты, проверьте температуру 74°C. Удалите лемонграсс и распределите баклажан, рыбу, креветки, кальмаров, свинину и рулет по мискам.

  10. Подавайте. Разлейте горячий бульон и сразу подайте с зеленью, лаймом и чили по желанию. Скоропортящиеся остатки уберите в холодильник в течение 2 часов при температуре не выше 4°C; съешьте за 3 дня и разогрейте до 74°C.

Практика

Практика

Практические рекомендации

Аромат ферментированной рыбы выраженный и характерный. Включите вытяжку, пока паста варится, а затем хорошо процедите её для гладкого бульона. Покупайте пасты cá linh и cá sặc в охлаждённом отделе вьетнамского или азиатского магазина. Проверьте этикетку и храните открытые упаковки в холодильнике. Используйте несолёный свиной бульон, чтобы основную солёность давала паста. Если бульон солёный, не добавляйте соль и попробуйте суп в конце. Цветок банана и стебли водяного шпината бывает трудно найти. Используйте доступную зелень из списка и подавайте отдельно. Готовьте морепродукты незадолго до подачи: долгое кипение делает их жёсткими, а рыбу может разобрать на волокна.

Если что-то пошло не так

Бульон слишком солёный: Добавьте немного горячей воды или несолёного бульона и снова попробуйте. Не добавляйте рыбный соус или соль. В бульоне остались частицы: Ещё раз процедите его через чистую марлю, не продавливая осадок. Морепродукты резиновые: Они переварились или бульон бурно кипел. Следующую партию готовьте при слабом кипении и снимите, когда она станет непрозрачной и достигнет 63°C. Вкус слишком насыщенный: Добавьте горячего бульона или лапши, подайте больше лайма и зелени; не маскируйте вкус большим количеством сахара.

Частые вопросы

Можно взять только одну ферментированную пасту? В этой версии сбалансированы cá linh и cá sặc. Одна паста изменит вкус и солёность, поэтому сначала попробуйте бульон и только потом решайте, добавлять ли соль. Можно убрать жареную свинину или рыбный рулет? Да, но миска будет отличаться от этой версии. Оставьте те же порции рыбы, креветок и кальмара; для более сытной подачи добавьте баклажан или зелень. Можно приготовить бульон заранее? Да. Быстро охладите его, накройте и храните в холодильнике до 3 дней. Перед подачей доведите до кипения, приготовьте морепродукты и разогрейте охлаждённые свинину или рулет до 74°C.

Пищевая ценность на порцию (оценка)

Пищевая ценность на порцию (оценка)

  • Размер порцииоколо 1 500–1 600 г с готовой лапшой, бульоном, морепродуктами, свининой, баклажаном и зеленью
  • Калорииоколо 1 080 ккал
  • Углеводыоколо 87 г
  • Белкиоколо 68 г
  • Жирыоколо 48 г
  • Клетчаткаоколо 6 г
  • Натрийоколо 2 400 мг
Аллергены и безопасность пищи

Аллергены и безопасность пищи

Содержит рыбу, ракообразных (креветки) и моллюсков (кальмар). Рыбный рулет и приготовленная свинина могут содержать дополнительные аллергены или следы; проверяйте этикетки. Храните сырые морепродукты при температуре не выше 4°C отдельно от готовой лапши, добавок и свежей зелени. Рыбную пасту с водой доведите до полного кипения перед процеживанием; не пробуйте её сырой. Готовьте рыбу, креветки и кальмаров минимум до 63°C в самой толстой части, проверяя чистым термометром. Разделяйте принадлежности для сырого и готового. Храните жареную свинину и рулет согласно этикетке; охлаждённые добавки разогревайте до 74°C. Остатки охладите в неглубоких закрытых ёмкостях в течение 2 часов при температуре не выше 4°C; используйте за 3 дня и разогревайте до 74°C.

Подача

Подача

  • Подавайте горячий bún mắm со свежей хрустящей зеленью, лаймом и чили.
  • Пусть каждый добавит зелень и овощи в миску за столом по вкусу.