Вьетнамские национальные блюда

Bánh coóc mò (заострённые рисовые свёртки народа тай)

Bánh coóc mò — изделие из клейкого риса, которому придают длинную заострённую форму, напоминающую рог. В этой домашней версии из Туенкуанга клейкий рис и чёрную фасоль заворачивают в размягчённые банановые листья, крепко перевязывают и варят до мягкости. Листья придают рису аромат, а фасоль — землистую нотку.

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид заострённых свёртков bánh coóc mò в банановых листьях на плетёном подносе; один разрезан.
Широкий вид заострённых свёртков bánh coóc mò в банановых листьях на плетёном подносе; один разрезан.
Выход 8 свёртков
Варка около 2 часов 30 минут
Пассивное время около 8 часов, время замачивания частично совпадает
Всего около 11 часов 5 минут
Калорийность около 550 ккал на порцию
Обзор

Bánh coóc mò (заострённые рисовые свёртки народа тай)

В разных семьях и соседних общинах используют разные листья, а вместо чёрной фасоли могут брать маш или арахис. В этой версии используются рис и чёрная фасоль; в разных семьях состав и способ заворачивания отличаются. Подавайте свёртки тёплыми или комнатной температуры, без добавок либо с кунжутно-арахисовой солью отдельно.

Замочите фасоль на ночь, а рис — на три часа, затем хорошо обсушите. Плотно сформируйте каждый свёрток и закройте все швы. Длительная ровная варка размягчит рис даже в заострённом конце.

Практика

Практика

  • СоветыЗамачивайте фасоль в холодильнике на ночь, а рис — три часа; тщательно слейте воду. Размягчите листья ровно настолько, чтобы их можно было согнуть без разрывов. Уплотните смесь, но оставьте немного места для набухания риса. Крепко перевяжите свёртки и держите их полностью под водой во время варки. Проверьте острый конец: рис должен быть мягким до середины, без твёрдых или мучнистых зёрен.
Ингредиенты

Ингредиенты

Рисовые свёртки с фасолью

  • 500 г клейкого риса
  • 100 г сухой чёрной фасоли
  • 5 г мелкой соли

Обёртка

  • 8 крупных кусков бананового листа (около 500 г), вымытых и размягчённых
  • Около 4 м хлопчатобумажной нити, пригодной для пищи

Для подачи (по желанию)

  • Кунжутно-арахисовая соль по вкусу; проверьте маркировку аллергенов
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Переберите и промойте фасоль. Залейте большим количеством холодной воды и оставьте в холодильнике на 8 часов или на ночь. Слейте. Промывайте рис, пока вода почти не станет прозрачной, залейте холодной водой и замочите на 3 часа при комнатной температуре; хорошо слейте.

  2. Вымойте и вытрите банановые листья. Кратко прогрейте их над слабым огнём или опустите в горячую воду, чтобы они стали гибкими; не обжигайте. Нарежьте листы так, чтобы из них можно было сложить длинный конус с перекрывающимися краями.

  3. Смешайте обсушенные рис и фасоль с солью. Разделите на 8 частей. Сформируйте из каждой плотный вытянутый конус в листе, оставив немного места для расширения. Надёжно сложите лист внахлёст и перевяжите. Убедитесь, что зёрна не высыплются.

  4. Уложите свёртки в большую кастрюлю и залейте водой как минимум на 5 см выше. Доведите до бурного кипения, затем убавьте нагрев, чтобы кипение оставалось ровным. Накройте и варите 2 часа 30 минут; время от времени проверяйте уровень и доливайте кипяток, чтобы свёртки оставались под водой. Рис должен размягчиться до центра; при необходимости варите ещё по 15 минут.

  5. Выключите нагрев и оставьте свёртки в горячей воде на 10 минут. Достаньте щипцами и обсушите на чистой решётке. Дайте постоять ещё 10 минут, прежде чем развязывать.

  6. Подавайте тёплыми или комнатной температуры, без добавок либо с кунжутно-арахисовой солью отдельно. Не разворачивайте до подачи; затем нарежьте или ешьте руками.

  7. Подавайте сразу. При поддержании тепла держите при температуре не ниже 60°C / 140°F. Быстро охладите остатки и уберите в холодильник в течение 2 часов (1 часа при температуре выше 32°C / 90°F); храните при температуре не выше 4°C / 40°F до 3 дней. Разогрейте до 74°C / 165°F в центре, чтобы свёрток стал горячим насквозь.

Практика

Практика

Практические советы

Листья: Здесь выбраны доступные банановые листья. Они должны быть чистыми, гибкими и достаточно прочными; в разных местах используют разные листья. Заранее: Замочите фасоль на ночь в холодильнике, а рис — в течение последних трёх часов. Хранение: Охладите готовые свёртки в указанный срок и съешьте в течение 3 дней. Разогрев: Грейте на пару или в воде, пока температура в центре не достигнет 74°C / 165°F. Подача: Свёртки едят и без приправы; подавайте её отдельно.

Если что-то пошло не так

Лист порвался: Кратко прогрейте его или наложите второй кусок на шов. Рис высыпается: Возьмите меньше смеси, закройте острый конец и перевяжите свёрток в нескольких местах. Середина осталась твёрдой: Держите свёртки под водой и варите дальше по 15 минут. Свёртки получились водянистыми: Хорошо обсушите их и дайте отдохнуть перед тем, как открыть.

Частые вопросы

Всегда ли в bánh coóc mò кладут чёрную фасоль? Нет. В некоторых семьях добавляют маш или арахис. В этом рецепте чёрная фасоль смешивается с рисом. Почему свёртки заострены? Их длинная форма напоминает рог и считается характерной для этого изделия. Мягкий клейкий рис, фасоль с насыщенным вкусом и аромат листа делают блюдо сытным и без плотной начинки. Надёжно закройте каждый свёрток перед варкой. Подавайте без добавок или с приправой отдельно.

Пищевая ценность на порцию

Приблизительная оценка для двух свёртков; необязательная кунжутно-арахисовая соль не учтена.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции2 свёртка
  • Калорийностьоколо 550 ккал
  • Углеводыоколо 118 г
  • Белкиоколо 14 г
  • Жирыоколо 1 г
  • Клетчаткаоколо 7 г
  • Натрийоколо 500 мг
Аллергены и безопасность пищи

Аллергены и безопасность пищи

В необязательной приправе есть кунжут и арахис. Замачивайте фасоль в холодильнике, используйте чистые листья, нить и инвентарь. Горячие свёртки держите при 60°C / 140°F или выше. Уберите остатки в холодильник в течение 2 часов, или 1 часа при температуре выше 32°C / 90°F; храните при 4°C / 40°F или ниже до 3 дней. Разогревайте до 74°C / 165°F в центре.

Аллергены и безопасность пищи

Аллергены и безопасность пищи

В необязательной приправе есть кунжут и арахис. Замачивайте фасоль в холодильнике, используйте чистые листья, нить и инвентарь. Горячие свёртки держите при 60°C / 140°F или выше. Уберите остатки в холодильник в течение 2 часов, или 1 часа при температуре выше 32°C / 90°F; храните при 4°C / 40°F или ниже до 3 дней. Разогревайте до 74°C / 165°F в центре.