페루의 대표 음식

타말리토스 베르데스

어린 초클로와 고수를 갈아 양파, 마늘, 아히 아마리요와 볶고 옥수수 껍질에 두 겹으로 싸서 찌는 초록색 작은 타말입니다.

페루의 대표 음식
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페루 피우라식 고수·생옥수수 타말리토스 베르데스
페루 피우라식 고수·생옥수수 타말리토스 베르데스
완성량 작은 타말리토 8개
준비 시간 38분
가열 시간 50분
대기 시간 20분
전체 시간 108분
개요

페루 피우라식 고수·생옥수수 타말리토스 베르데스

타말리토스 베르데스(tamalitos verdes)는 피우라를 비롯한 페루 북부 해안 음식과 관련된 작은 옥수수 찜 요리입니다. 초록빛은 인공 색소가 아닌 고수 잎과 연한 줄기에서 나옵니다. 이 구성에서는 어린 초클로를 갈아 옥수수 껍질에 싸며, 마른 옥수수 가루로 만든 타말과 동일한 반죽이라고 설명하지 않습니다.

익지 않은 연한 옥수수 알갱이는 고수와 함께 갈아 거친 습식 반죽을 만듭니다. 여기에 미리 볶은 적양파, 마늘, 아히 아마리요를 더해 팬 바닥에 눌어붙지 않도록 저으면서 농도를 올립니다. 숟가락 위에서 모양을 유지할 정도여야 껍질 안에 담았을 때 새어 나오지 않습니다.

옥수수 껍질은 먹는 부분이 아니라 찌는 동안 모양을 잡아 주는 포장입니다. 한 개에 두 장을 겹쳐 사용하고 전체 여덟 개를 찜기에 한 번에 올립니다. 물은 껍질을 불리는 분량과 찜기 바닥에 넣는 분량이 명확히 구분됩니다. 익힌 후 덮어 두는 휴지 시간까지 지나야 부드러운 옥수수 덩어리가 잘 분리됩니다.

재료

재료

옥수수 반죽

  • 800 g 어린 초클로 알갱이 — 어린 옥수수대에서 잘라낸 신선한 것
  • 80 g 생고수 잎과 연한 줄기 — 씻어서 다진 것
  • 100 g 적양파 — 잘게 깍둑썰기
  • 15 g 마늘 — 곱게 다진 것
  • 35 g 아히 아마리요 과육 — 씨를 제거하고 다진 것
  • 45 ml 식물성 기름 — 옥수수 반죽용
  • 5 g 고운 소금 — 계량
  • 1 g 간 검은후추 — 곱게 간 것

싸는 재료

  • 16 장 옥수수 속껍질 — 깨끗하고 온전한 것, 타말리토 8개를 두 겹으로 쌀 16장
  • 1000 ml 물 — 껍질 불림용, 사용 후 버림
  • 1200 ml 물 — 찜기 바닥용, 반죽에 넣지 않음
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 옥수수 껍질을 불린다.씻은 옥수수 속껍질 16장을 넓은 볼에 담고 따뜻한 물 1000 ml에 10분간 담가 둔다. 물에서 꺼내 흔들어 물기를 뺀 후 편다. 껍질을 구부려도 찢어지지 않으면 된다. 이 10분은 불림 시간이다.

  2. 옥수수와 고수를 간다.어린 초클로 알갱이 800 g과 다진 고수 80 g을 푸드프로세서에 넣고 6분가량 중간중간 벽을 긁어 가며 굵은 반죽으로 간다. 물을 추가하지 않는다. 숟가락에 올렸을 때 뭉쳐 있고 작은 옥수수 입자가 보여야 한다.

  3. 향신 채소를 볶는다.냄비에 식물성 기름 45 ml를 중불로 데운다. 적양파 100 g, 마늘 15 g, 아히 아마리요 35 g을 넣고 5분간 볶는다. 양파가 부드러워지고 고추 향이 올라오되 갈색으로 타지 않아야 한다.

  4. 옥수수 반죽을 되직하게 만든다.팬에 갈아 둔 옥수수·고수 반죽, 소금 5 g, 검은후추 1 g을 넣고 중약불에서 10분간 바닥을 긁으며 젓는다. 표면에 윤기가 나고 숟가락 위에서 흘러내리지 않는 둥근 덩어리 형태가 되면 된다.

  5. 여덟 개로 싸 묶는다.부드러워진 옥수수 껍질을 두 장씩 겹쳐 여덟 묶음으로 놓는다. 각 중앙에 반죽의 1/8을 넣고 양옆과 끝을 단단히 접어 껍질 조각으로 묶는다. 12분가량 걸리며 접합부에서 반죽이 새지 않아야 한다.

  6. 찜기에 쪄 익힌다.찜기 받침 아래에 물 1200 ml를 붓고 타말리토가 물에 닿지 않도록 한다. 끓기 시작하면 여덟 개를 놓고 뚜껑을 덮어 35분간 찐다. 물이 졸아 냄비가 마르지 않는지 중간에 확인한다. 껍질 너머로 만졌을 때 형태가 단단하며 한 개를 열어도 묽은 옥수수 반죽이 새지 않아야 한다.

  7. 덮어 두고 상태를 확인한다.불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 10분간 그대로 둔다. 시험 삼아 한 개를 풀었을 때 초록색 옥수수 덩어리가 부드럽고 한 덩이로 껍질에서 떨어져야 한다. 뜨거운 김에 주의한다.

실용 정보

실용 정보

조리와 보관 요령

어린 옥수수의 수분이 반죽의 농도를 좌우하므로 갈 때 껍질 불림물이나 찜기 물을 섞지 않습니다. 껍질은 포장으로만 사용하고 먹지 않습니다. 찜기 물이 음식에 직접 닿으면 반죽이 퍼질 수 있으므로 받침 높이를 확인합니다. 쪄서 완성한 옥수수 타말은 실온에서 2시간을 넘기지 않고 4 °C 이하로 냉장하며, 남은 것을 먹을 때는 중심까지 뜨겁게 74 °C로 다시 데웁니다. 쪄 익히는 시간을 휴지 시간으로 대신하지 않습니다.

문제 해결

껍질이 찢어질 때: 물에 충분히 불리지 않았을 수 있습니다. 10분간 불려 구부러지는 상태인지 확인합니다. 반죽이 새어 나올 때: 팬에서 농도가 덜 올라갔거나 가장자리가 헐겁습니다. 숟가락에서 흐르지 않을 때까지 저어 익히고 두 겹으로 단단히 쌉니다. 속이 묽을 때: 찜 시간이 부족하거나 물이 직접 닿았을 수 있습니다. 받침 위에 올리고 35분간 충분히 찐 뒤 덮어 쉽니다.

1인분 영양 참고

1인분 영양 참고

  • 1회 제공량작은 타말리토 1개
  • 열량158 kcal
  • 탄수화물22 g
  • 단백질4 g
  • 지방6 g
  • 식이섬유3 g
  • 나트륨280 mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

옥수수와 채소 반죽은 찜기에서 중심까지 충분히 익혀야 합니다. 남은 타말리토는 조리 후 2시간 이내에 4 °C 이하로 냉장하고, 다시 먹을 때는 74 °C까지 속이 뜨거워지도록 데웁니다. 찐 옥수수 포장을 실온에 2시간 넘게 두지 않습니다. 옥수수 껍질은 싸는 용도이지 먹는 재료가 아닙니다.

마무리

마무리

  • 완성 상태: 옥수수 껍질을 풀면 고수 향이 있는 부드러운 초록색 옥수수 케이크가 나옵니다.
  • 중요한 조리 기준: 반죽을 되직하게 익혀 두 겹으로 싸고, 35분 찐 뒤 10분 휴지시킵니다.