그리스의 대표 음식
그리스 스코르달리아
마지막 업데이트: 2026-08-04 10:06:16
레시피 한눈에 보기
그리스 스코르달리아
구조화된 레시피의 핵심 정보입니다.
- 완성 분량
- 8인분
- 준비
- 20분
- 가열
- 25분
- 대기·휴지
- 30분
- 총시간
- 1시간 15분
- 1회 제공량
- 약 225 kcal
감자 라이서와 단계적 유화로 만드는 진한 마늘 퓌레
스코르달리아 를 뜨거운 감자로 만들고생마늘, 식초, 레몬, 올리브유를 천천히 섞어 끈적이지 않게 하는 법
분질감자를 뜨거울 때 으깨고 생마늘, 레드와인 식초, 레몬즙, 올리브유를 천천히 섞는다. 기계로 과하게 돌리지 않고 물과 기름을 조금씩 넣으면, 늘어지지 않고 숟가락 자국을 유지하는 진하고 매끄러운 스코르달리아가 된다.
01 · 개요
개요
스코르달리아는 마늘을 중심으로 감자, 빵, 견과류 같은 바탕 재료를 올리브유와 섞어 만드는 그리스식 진한 퓌레다. 이 버전은 분질감자를 사용해 부드럽지만 흐르지 않는 질감을 만든다. 생마늘과 산미가 분명하므로 양보다 혼합 순서가 중요하다.
감자는 4 cm 크기로 잘라 겉전분을 씻고 속까지 완전히 삶는다. 덜 익은 감자는 작은 알갱이를 남기고, 너무 젖은 감자는 기름을 받기 전에 묽어진다. 삶은 뒤 따뜻한 냄비에서 3분 김을 날리면 표면 수분이 줄고 유화가 안정된다.
뜨거운 감자는 라이서나 손 으깨개를 쓴다. 푸드프로세서와 핸드블렌더는 전분을 과하게 풀어 고무처럼 늘어지는 질감을 만든다. 마늘은 소금과 곱게 찧고 식초와 레몬즙을 먼저 섞어 덩어리가 남지 않게 한다.
올리브유와 뜨거운 삶은 물을 조금씩 번갈아 넣는다. 한꺼번에 붓지 않으면 감자가 기름을 고르게 받아들이고 숟가락 자국을 유지한다. 30분 쉬는 동안 마늘, 산미, 올리브유가 한층 정돈되며 냉장 후에는 마늘 맛이 더 강해진다.
감자는 완전히 익힌다
칼이 저항 없이 지나가야 곡물 같은 덩어리 없이 고르게 으깨진다.
블렌더를 쓰지 않는다
빠른 칼날은 감자 전분을 과하게 풀어 끈적하고 늘어지는 질감을 만든다.
기름과 물을 조금씩 넣는다
감자가 유분을 고르게 받아들여 숟가락 자국이 남는 되직함을 만든다.
02 · 재료
재료
스코르달리아
- 800 g
- 분질감자, 껍질을 벗겨 4 cm 크기로 자른 것
- 24 g
- 마늘, 중간 크기 약 8쪽
- 120 ml
- 엑스트라버진 올리브유
- 45 ml
- 레드와인 식초
- 40 ml
- 생레몬즙
- 8 g
- 고운 소금
- 60–100 ml
- 뜨거운 감자 삶은 물 농도에 따라 필요한 만큼만 쓴다.
03 · 조리법
조리법
감자를 익혀 수분을 날린다
30분겉전분을 씻어낸다
자른 감자를 찬물에 씻어 물이 거의 맑아질 때까지 전분을 제거한다. 냄비에 담고 새 찬물을 부어 잠기게 한다.
속까지 완전히 삶는다
약하게 끓기 시작하면 물에 소금을 조금 넣고 18–22분 삶는다.
칼이 중심을 저항 없이 통과해야 한다.물기를 빼고 김을 날린다
삶은 물 150 ml를 남긴다. 감자를 건져 따뜻한 냄비에 되돌리고 뚜껑 없이 3분 두어 표면 수분을 날린다.
마늘 유화를 만든다
45분마늘과 산미 재료를 페이스트로 만든다
마늘을 계량한 소금과 함께 절구에서 매끄럽게 찧는다. 레드와인 식초와 레몬즙을 섞는다.
감자를 뜨거울 때 곱게 내린다
뜨거운 감자를 라이서로 넓은 볼에 내리거나 손 으깨개로 고르게 으깬다. 푸드프로세서나 핸드블렌더는 쓰지 않는다.
기름과 물을 조금씩 섞는다
마늘 혼합물을 감자에 접듯 섞는다. 올리브유를 가는 줄기로 넣고 뜨거운 삶은 물을 숟가락씩 번갈아 더해, 되직하고 매끄러우며 숟가락 자국이 남는 상태로 만든다.
30분 쉬고 산미를 조정한다
서늘한 실온에서 30분 둔 뒤 맛을 보고 필요하면 식초나 레몬즙을 몇 방울 더한다.
퓌레는 단단하고 크리미해야 하며 반죽처럼 늘어나거나 번들거리지 않아야 한다.
04 · 확인 포인트
확인 포인트
감자 익음
칼이 자유롭게 통과덜 익은 감자는 퓌레에 거친 알갱이를 남긴다.
휴지
30분마늘, 산미, 올리브유의 맛이 한층 고르게 정리된다.
최종 농도
숟가락 자국 유지뜨거운 삶은 물은 한 숟가락씩만 더한다.
| 문제 | 판단 | 조정 |
|---|---|---|
| 퓌레가 끈적하고 늘어난다 | 푸드프로세서나 블렌더로 과하게 섞었다. | 라이서나 손 으깨개를 쓰고 이후에는 접듯 천천히 섞는다. |
| 마늘 덩어리가 씹힌다 | 마늘을 소금과 충분히 찧지 않았다. | 식초와 레몬을 넣기 전에 완전히 매끄러운 페이스트로 만든다. |
| 식은 뒤 너무 단단하다 | 감자가 수분을 더 흡수했다. | 실온으로 30분 두고 따뜻한 물 1–2큰술을 접듯 섞는다. |
05 · 실용 정보
실용 정보
내는 법
얕은 그릇에 펴고 숟가락으로 홈을 만든 뒤 올리브유를 가늘게 두른다. 생선, 비트, 빵과 잘 맞는다.
보관
덮어 냉장 3일까지 보관한다. 보관 중 생마늘 향은 더 강해진다.
질감 되살리기
내기 30분 전에 꺼내고 너무 단단하면 따뜻한 물 1–2큰술을 접듯 섞는다.
06 · 자주 묻는 질문
자주 묻는 질문
감자를 차갑게 식힌 뒤 섞어도 되나
권하지 않는다. 뜨거운 감자가 기름과 산미를 더 고르게 받아들이고 매끄럽게 으깨진다.
마늘 양을 줄일 수 있나
가능하지만 이 요리의 중심 맛도 약해진다. 처음에는 18 g 정도로 줄이고 휴지 후 맛을 본다.
07 · 영양 정보
영양 정보
- 열량
- 약 225 kcal
- 탄수화물
- 약 18 g
- 단백질
- 약 2 g
- 지방
- 약 17 g
- 식이섬유
- 약 2 g
- 나트륨
- 약 300 mg
1회 제공량: 약 75 g. 제품, 손질, 흡수량, 나누는 방식에 따라 실제 값은 달라질 수 있다.